我们经常说的功能性消化不良其实就是消化不良的表现,对于消化不良的人而言是很受罪的。严重的消化不良一般都会有腹痛、恶心、食欲不振、呕吐的现象,但可以通过日常的生活来调理,清淡的食物也可以起到一定的治疗作用。1、饮食清淡嘴巴里面吃进的任何食物都会影响肠胃的健康,尤其是患有功能性消化不良的人,如果还继续吸烟喝酒、嚼槟榔,那么就会刺激到肠胃。这时应该做到饮食清淡和容易吸收的食物为主,不吃辛辣的食物。2、忌食胀气食物我们日常生活钟经常吃的干豆、洋葱、红薯、土豆等都是要尽量少吃或者不吃,这些食物吃多了很容易引起胀气,不仅不能够帮助排食,反而还会加重病症;另外鸡蛋黄也是要少吃的,鸡蛋黄也容易引起气胀。3、忌