脆皮肠

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• 爆炒脆皮肠的做法 爆炒脆皮肠怎么做好吃

步骤1准备食材：西蓝花200克、脆皮肠100克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蒜3瓣、白芝麻1茶匙、红椒10克。 步骤2西蓝花洗净切小朵。 步骤3脆皮肠切片。 步骤4红椒切片。 步骤5蒜切末。 步骤6首先起锅倒水，水开加入盐、油、西兰花，将西蓝花焯水3分钟捞出备用。 步骤7然后起锅倒油，加入蒜爆香，倒入脆皮肠翻炒3分钟。 步骤8接着倒入西蓝花、红椒、生抽、盐、继续翻炒3分钟。

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