喝水是每天必须的,人不可一日无水,多喝水同时也有众多益处,而大家一直觉得麻烦的减肥也能通过喝水完成,只需要每天定时定时喝8杯水就可以了。多喝水好处多,这点大家都知道。但,在喝对时间喝水,竟然能在一个月减掉5公斤!难怪一堆女星,都说自己的好身材就是喝水。究竟,是怎么个喝法,请跟着米编儿继续看下去!说真的,水喝不够真的会造成肥胖!因为,水能帮助代谢、排毒、排便,甚至是燃烧脂肪;相反,水喝不够就会导致代谢迟缓,甚至是满肚子大便宝宝啊!所以,每天喝水很重要~但,这个喝水助减重的方法,也不是人人适合的喔!首先,有胃溃疡、消化不良的人,绝对不能在饭前喝水,避免胃液被稀释而影响消化。再来,容易夜间频尿,睡前