湿气重引起的痘痘

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• 夏季雨水多发湿气重 教你解暑祛湿法

现在我们已经进入到了夏季吧，我们大家都知道，由于夏季比较炎热，因此在夏季的时候是很容易出现各种问题的了，而且夏季的时候也是比较潮湿的了，下雨是比较频繁的吧，那么我们在夏季的时候应该如何既解暑又祛湿呢，一起看看吧。薏米红豆粥做法：薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡，待泡发后和粳米一起倒入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火慢煮，直到薏米、红豆煮烂开花。功效：薏仁性微寒，利水消肿、健脾祛湿、清热解毒，红豆疏风清热、化湿补脾，还有润肤养颜功效。此粥适合湿重偏热的人也就是小便短少、偏黄，舌苔泛黄的人。由于薏仁微寒，脾胃虚寒的人最好加入茯苓、白术。我们是可以根据自己的身体情况来选择食材的了，可以让我们更好

四季养生夏季养生

叶落～幽香

• 体内湿气重怎样祛除 3款食疗帮你祛湿 体内湿气太重怎样祛湿

体内湿气太重也是导致肥胖的原因，若是想减肥那么就需要去除体内的湿气，这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠，让身体毒素堆积，久而久之身体就越来越肥胖了。 山药红枣莲子粥 1 食材：山药、红枣、莲子。 做法： 将山药削皮切换成小块，再将红枣和莲子放入炖锅内煲汤，大约一个小时左右就能食用了。 功效：这道食谱能促进肠胃蠕动，能提高人体内代谢循环，对辅助减肥有极好

Nexus—羁绊

• 女人湿气重的表现 4招祛湿快又好 湿气太重吃什么药更快祛湿

身体里的湿气重会让人提不起精神，若湿邪一直不除，则易诱发各种疾病，那么，女人湿气重的表现有哪些？体内湿气重的症状具体有什么？体内湿气重怎样祛除？ 女人湿气重的表现 1 舌苔厚腻 舌为脾之外候，它可以较好的反映出脾胃的健康状况。健康的人舌头，淡红且润泽，舌苔薄白而清静，干湿适中，若若苔白厚，且润滑过度，口水特别多，是体内有寒的表现；若舌苔很厚，且有些发黄发腻，比较粗糙，则

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• 喝中药拉肚子怎么回事,喝中药拉稀是在排湿气吗 湿气重喝中药拉肚子

最*身体有一点不舒服，而喝完中药后身体出现了拉肚子的情况，那么喝中药拉肚子是怎么回事呢？喝中药拉稀是在排湿气吗？ 喝中药拉肚子怎么回事 1 1、自身原因 自己身体的原因也有可能会造成喝中药拉稀，有的人肠胃是比较的敏感和脆弱的，在服用中药的时候就有可能会出现拉肚子的情况，中药中的某些成分刺激了肠胃，情况不严重的，暂时不用过分担心，情况严重的及时询问专业人士。 2、中

北城南巷i

• 除湿吃什么食物好 除湿气先调整饮食结构 人湿气重吃啥除湿

不能及时除去身体内的额湿邪，很容易引发一系列疾病。 除湿吃什么食物好 除湿气先调整饮食结构 1 玉米 玉米性味甘*，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

颜宝。

• 女人体内湿气重怎么办 六个方法巧祛湿 湿气重的人吃花椒祛湿

在生活中不少女人会感觉浑身无力，而且手脚冰凉，甚至还会有便秘或者一些月经不正常的现象，但是要是经常出现这些情况的话，就可能说明你体内的湿气太重啦。尤其是这种春夏之交时节，女人们更要注意好给自己的身体去去湿。那么有哪些好用的方法呢? 多出点汗就好了 1 因为随着天气渐渐的升高，还是很容易会出汗的。而且多出点汗其实没有什么坏处，还可以帮助身体除湿呢。可以适当参加一些慢跑或者是羽毛

安逸度过一生

• 体寒湿气重的女人适合喝什么茶,女人湿气是怎么来的 寒湿体质喝什么茶祛湿

有一部分女人因为各种原因自身湿气较重，常有手心流虚汗，手脚冰凉等情况，而体寒湿气重的女人适合喝什么茶？女人湿气是怎么来的呢？ 红糖姜茶 1 生姜可以祛寒祛湿，女性在冬天喝些生姜红糖茶，可以促进新陈代谢和血液循环，将体人的寒气、湿气等邪气排出，但热性体质的人不适宜多喝。红糖姜水驱寒、止咳、淋到雨了或者是发冷即可以用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易消化吸收，同时他具有补中益气、

花落花开灬

• 艾灸出水泡是湿气重吗,艾灸起水泡和烫伤区别 艾灸后有水泡是烫伤还是湿气

艾灸是中医中的一个养生手段，很多人都有尝试过，但是有的时候会出现出水泡的情况，那么艾灸出水泡是湿气重吗？ 艾灸出水泡是湿气重吗 1 不是。 艾灸具有疏风散寒、通络活络的作用，所以其本身是具有一定的祛湿驱寒的作用的，正常情况下，艾灸是能够体内的湿气排出体外的。 但是一般艾灸的话，是不会出现的起水泡的情况，这也不是湿气重的表现，这可能是由于操作不当而造成的肌肤烫伤，从

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• 牙膏涂在痘痘处一晚上有用吗,消除肺热引起痘痘最快方法

牙膏是一种常见的生活用品，而很多人长痘痘之后都会用牙膏点涂，那么牙膏涂在痘痘处一晚上有用吗？消除肺热引起痘痘最快方法有哪些？ 牙膏涂在痘痘处一晚上有用吗 1 对于一些上火而引起的炎性痘痘，牙膏涂在痘痘处一晚上有一定的清热、消炎作用，但是很难完全消除痘痘。 牙膏中含有的碳酸钙、磷酸氢钙、薄荷、胺叶等成分，具有一定的消毒、杀菌、清热的作用。如果脸上的痘痘是因为上火而导致的，

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• 赤豆的功效与作用 红豆薏米越喝湿气越重

赤豆,又名红豆、小豆。产于全省各地，除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。赤豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。 健脾益肾 1 赤豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

你为何如此傲娇

• 艾灸哪个部位最祛湿,如何判断自己是否湿气重 湿气太重艾灸哪里祛湿

艾灸疗法是中医推拿的一种方法，用以艾绒为主要材料制成的艾柱或字条，点燃后熏熨或温灼体表穴位，可有温经通络、升阳举陷、行气活血、驱寒逐湿、消肿散结等作用，对于身体有寒湿现象的，可艾灸以下穴位驱寒祛湿最有效。 艾灸哪个部位最祛湿 1 阴陵泉穴。 阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，有善于调节脾肾的功能，中医认为阴陵泉穴具有倾力湿热健脾理气、益肾调经、通经活络的功效，经常用艾灸温和

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• 春天怎么祛湿 春季多吃这些食物去湿气 身体湿气重吃什么食物可以祛湿

其实常见很多食物都有祛湿功效，经常食用就能排毒祛湿，一起跟小编了解下吧。 薏米 1 薏米“善利水、不耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，《本草纲目》中记载薏米“健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿”。如果你感到四肢浮肿、大便粘滞，可以用薏米煮粥、煮汤或煮水食用，风湿关节炎患者日常多吃一些薏米也是有好处的。

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• 湿气不能吃什么水果 秋天湿气重最不能吃的一种水果 湿气太重不能吃什么水果

我们一般不提倡吃反季的食物，为什么呢？因为食物的性质与气候环境的变化是密切相关的，如果不是应季的食物，它就没有那个季节的特性，那么它的健康价值就会因此改变。 秋天湿气重最不能吃的一种水果 1 在中医理论中，最怕的就是湿邪，因为它重浊粘滞、病情复杂，而湿气与饮食有很大的关系。 比如下面这种水果，吃得越多湿气越重，身体越难受。 西瓜 西瓜属于寒冷食物、易

【恋】

• 回南天会加重体内湿气吗,回南天湿气重怎么办 身体潮湿怎么去除

回南天的气候特点就是潮湿，那这样会加重体内湿气吗？回南天如果体内湿气重的话又要怎么办呢？让我们一起来看一下吧。 回南天会加重体内湿气吗 1 会有加重湿气的可能。 湿气与自身原因和外界环境都有关系，自身脾脏水湿代谢失常就会导致水湿留滞体内，另外长时间待在较为潮湿的环境下也如果让湿邪进入体内。而回南天的天气特征就是潮湿，如果长时间待在这种潮湿环境下的话是会导致体内湿气加重的

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• 冬天游泳减肥效果好吗,冬天游泳会加重湿气吗 经常游泳会不会湿气重

游泳是一项较好的运动项目，那冬天游泳的话减肥效果好吗？冬天游泳又会不会加重体内的湿气呢？让我们一起来看看吧。 冬天游泳减肥效果好吗 1 能起到一定的减肥效果。 游泳本身属于一项耗能较大的锻炼，而冬天温度较低，这时候游泳的话就能会消耗更多的能量，从而起到燃脂的效果。并且冬泳能够加速机体的血液循环以及新陈代谢，所以冬泳是能够达到减肥的效果的。

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• 湿气重可以吃百香果吗 湿气重吃百香果的注意事项 百香果湿热吗

在日常生活中，百香果是很常见的一种水果，它的吃法多样，味道酸甜可口，营养价值高，深受人们的喜欢。那么百香果湿气重吗？ 吃了百香果会湿气重吗 1 吃了百香果不会湿气重。 从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性*、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。

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• 湿气重可以吃红枣吗 红枣会加重湿重症状

红枣是众所周知的补品，补血养生的效果甚好。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用。那么，湿气重可以吃红枣吗？ 湿气重可以吃红枣吗 湿气重不能吃红枣。 红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。 因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。 还有，红枣味甜，甜食会

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• 寒气重是什么原因 引起寒气重的4个日常坏*惯

慢慢已经开始进入冬天了，很多人都穿上了秋裤，袜子也开始穿厚的了，就是为了避免寒气入侵，但是还是会有人不知道寒气重是什么原因？ 寒气重的原因1：光脚下床 不少年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走，还有人半夜上厕所，迷迷糊糊不穿拖鞋，当时虽然不觉得什么，但时间长了，地板上的寒气通过足底进入身体，进而游走浑身，引起肠胃功能下降，腹痛、腹泄等。因而，卧室要常备一双柔软的*底拖鞋，天气太凉时还要穿上袜子。

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• 身体湿气重怎么调理 拍拍这些部位就可以了

身体湿气重会导致各种疾病发生，那么我们应该如何调理身体湿气重呢？下面就赶紧和我学*下调理湿气重的方法吧。 身体湿气重怎么调理？身体湿气重、水肿？拍拍这个部位就可以了！1腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。2肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题。可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜

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• 身体湿气重怎么调理 身体去湿的好方法

今天我给大家带来的是身体湿气重调理方法。还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 身体湿气重怎么调理？最*，南京都在下雨，接连不断的大雨让小编都忍不住怀疑，是不是白娘子和萧敬腾结盟了……无论如何，下雨意味着空气湿气重，长期湿气重对身体影响很大，要多加注意。「千寒易去，一湿难除」，湿性黏浊，如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿

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