孕早期营养

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• 怀孕初期肚子胀胀的怎么回事,孕早期为什么肚子胀气

怀孕初期肚子胀是很多孕妈妈在孕早期都会遇到的问题，使孕妈妈身体出现不适，那么怀孕初期肚子胀胀的是怎么回事呢？ 荷尔蒙变化造成便秘胀气 1 怀孕初期，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来，这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但同时也会使人体的肠道蠕动减慢，使得孕妈妈在怀孕初期不仅害喜、恶心、呕吐，还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道不舒服，胀气。

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• 怀孕初期可以吃烧烤吗,孕早期可以吃烧烤吗 怀孕初期可以吃烧烤么

烧烤是现在很多人非常喜欢的一种饮食方式，品种丰富，香味独特，特别是对于刚怀孕的人来说难以抵制住诱惑，那么怀孕初期可以吃烧烤吗？ 怀孕初期可以吃烧烤吗 1 怀孕初期孕妈妈最好不要吃烧烤，食物经过烧烤后，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，营养价值大大降低，同时没有烤熟的肉中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌及弯曲杆菌，而怀孕时身体免疫系统不像*时好，容易被感染，患病

樱花树的精灵

• 水果不能怎么吃 请停止这种水果吃法 孕早期吃什么水果好

常吃水果好处多，但是不正确的*惯不仅无法达到保健目的，反而会带来更多疾病困扰，下面吃姐给大家罗列几个大家吃水果时最容易犯的坏毛病，仔细看哦~ 水果不能怎么吃 1 饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 吃水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病

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• 芭蕉孕妇能吃吗,芭蕉孕妇可以吃吗,孕妇能吃芭蕉吗 孕早期可以抱小孩吗

芭蕉中是含有丰富的营养成分的，食用对身体也是有比较多的好处，而作为特殊人群的孕妇，能吃芭蕉吗？ 孕妇能吃芭蕉吗 1 孕妇能吃芭蕉。 芭蕉的营养价值比较高，芭蕉中含有的比较丰富的钾元素和膳食纤维，对于孕妇的身体健康是非常有利的。 孕妇吃芭蕉的好处

灵·金羽火凤凰。

• 怀孕早期有什么症状 怎么知道自己怀孕了 刚怀孕的症状有哪些

怀孕是每个准妈妈最为关心的一个问题，不少粗心的准妈妈在出现了怀孕症状后却浑然不知，依然如往常一样，直到明显的孕期反应后，才匆匆获知自己怀孕了，那么如何观察孕期症状，帮助准妈妈们提前知道这份“意外惊喜”的到来呢？ 怀孕早期有什么症状 1 月经停止 不少准妈妈在怀孕初期经常会出现月经停止的现象，这种现象便是怀孕的前兆，那么就要做好怀孕的打算，建议至正规医院进行确诊。

与你清谈

• 怀孕初期感冒会影响胎儿吗,孕早期感冒咳嗽对胎儿有影响吗

女性怀孕后，自身免疫力会下降，较一般人更易患感冒，这让很多刚刚怀孕不久的孕妈妈很是担心胎儿的健康，那么怀孕初期感冒会影响胎儿吗？ 一般感冒 1 怀孕初期，孕妈妈若是一般的感冒，表现为打喷嚏、流鼻涕、不发烧，且症状较轻，不用服感冒药，一个星期左右就能自行痊愈的，则对胎儿没有什么影响。 严重感冒

毛球你回来！

• 怀孕初期能吃海带吗,孕早期可以吃海带吗 孕期不能碰的18种食物

海带属于比较常见的食物，不仅营养丰富，且味道鲜美，深受人们的喜爱，但是性寒，很多人都说不宜给刚怀孕的女性食用，会对胎儿不利，那么怀孕初期能吃海带吗？ 怀孕初期能吃海带吗 1 怀孕初期能吃海带，但是要适量。海带含碘极为丰富，同时还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质，对孕妇和胎儿都非常有利，但海带还具有散结化瘀的作用，怀孕初期的孕妈妈吃多了可能会增加流产的风险，所以孕妈

戀む雨后彩虹

• 怀孕初期可以吃虾吗,孕早期可以吃虾吗 孕妇能吃虾尾吗初期

怀孕初期容易发生流产，孕妈妈的饮食要特别注意，很多食物都不能吃，那么怀孕初期可以吃虾吗？ 怀孕初期可以吃虾吗 1 怀孕初期可以吃虾，虾含有丰富的钙、锌等微量元素，孕妇适量吃虾或虾皮，可以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进胎儿的成长，但若是孕妇对虾等海鲜产品过敏，则不宜吃虾。 怀孕初期吃

七秒钟d记忆

• 怀孕初期能吃火龙果吗,孕早期可以吃火龙果吗

怀孕初期，饮食不当会影响到胎儿的发育和孕妈妈的健康，所以孕妈妈在孕期会特别注意自己的饮食，那么火龙果作为一种常见水果，怀孕初期的孕妈妈能吃吗？ 怀孕初期能吃火龙果吗 1 怀孕初期可以吃火龙果，火龙果可以帮助孕妇排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，同时还能帮助孕妈妈补铁，预防孕期贫血，但是要适量食用，不宜过量。 注意：糖尿病孕妇一定不可食用。

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• 孕期适合的运动有哪些 孕期如何运动最健康 孕早期可以做什么运动

孕期如何运动最健康?孕期运动有助于妈妈和宝宝的健康 ,因此孕期一定要适当的运动,有助于宝宝和妈妈的健康。 散步 1 每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。夏天或冬天应注意防暑、防寒。大雾

回忆·童年

• 孕妇补钙要注意些什么 4招补钙事半功倍 孕早期可以补钙吗

孕妇与正常的体质是不同的，胎儿的发育需要大量的钙质，那么，孕妇补钙要注意什么？孕妇补钙吃什么？怀孕几个月开始补钙？ 孕妇几个月开始补钙 1 孕妈妈的营养状况，直接关系到胎宝宝的正常发育与健康，孕早期时，孕妈妈与普通的成年人每天需要的钙质相同，不需要特别补钙，一直到了怀孕的4月左右开始，孕妈妈需要的钙量有所增长，仅通过饮食是无法满足钙的需要的，需要钙片的额外补充。

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• 孕妇早期要注意什么 孕妈妈怀孕早期生活注意事项 孕33周孕妇注意事项

在孕早期有很多人甚至都不知道自己已经怀孕了，特别是对于第一次当妈妈的人来说。如果*时月经周期规律，超过月经周期10天以上还未来潮，同时还有乏力、恶心、厌食等症状，那么亲爱的，你可能要做妈妈喽。如果有怀孕的计划或正在备孕，那么就千万别再迷迷糊糊的了，你的孕期生活即将开始了。 孕吐不是病 1 60%的孕妈妈会在停经后6周出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、厌食等早孕反应，恶心的感觉在早上

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• 怀孕早期能吃鱼腥草吗 鱼腥草的功效与禁忌

　　怀孕早期能吃鱼腥草吗？ 鱼腥草的功效与禁忌是什么？鱼腥草是一种具有很高的药用价值的中草药，能够治疗多种疾病的，对于感冒发烧以及女性的妇科病都有一定的治疗作用的。那么怀孕的女性可以吃鱼腥草吗？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　鱼腥草，又名折耳根，岑草、蕺、紫蕺、野花麦等。为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。产于中国长江流域以南各省。夏季茎叶茂盛花穗多时采收，洗净，阴干用或鲜用。   　　鱼腥草(茎呈扁圆柱形，扭曲，长20～35cm，直径0.2～0.3cm;表面棕黄色，具纵棱数条，节明显，下部节上有残存须根;质脆，易折断。   　　叶互生，叶片卷折皱缩，展*后呈心形，长3～

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• 孕妇能吃草莓吗：可以吃但不宜多吃 孕早期可以吃草莓吗

如今正是草莓成熟的季节，一些喜欢吃草莓的准妈妈们可能早已馋嘴了。但是一些比较谨慎的孕妇还是不由得担心：孕妇可以吃草莓吗？下面小编主要讲解孕妇能不能吃草莓的问题，让准妈妈们吃的放心。孕妇能吃草莓吗答案：孕妇是可以吃草莓的。草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。四季养生网餐饮网专家提醒，科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的

草莓孕妇吃草莓

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• 孕早期吃什么对胎儿好 这七种食物不能少

许多新手妈妈对饮食没有讲究，那么到底孕早期吃什么对胎儿好呢，孕早期的饮食要注意什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕早期吃什么对胎儿好1、鸡蛋鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质且利用率高，营养成分全面而均衡，人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外，其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸，这不仅有益于胎宝宝的脑发育，而且母体储存的优

亲子怀孕初期孕妇吃什么好

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• 孕妇能用电热毯吗 孕早期禁用辐射危害大

寒冷的冬季已经来临，晚上睡觉也越发觉得冷而睡不着，不少人都会选择用电热毯来解决问题。但是孕妇能用电热毯吗？电热毯是需要通电的，那孕妇用电热毯有什么危害呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~ 孕妇能用电热毯吗 准确的说，在孕早期时，孕妇是不能用电热毯的。在孕中晚期时，最好不用，实在想用可以在睡前半个小打开电热毯预热，上床前关掉电热毯，这样即能保暖又把电热毯的危

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• 孕早期饮食注意事项 这四点孕妈妈必须知晓

孕早期是需要非常小心谨慎的，尤其在饮食方法禁忌是非常多的，除了禁忌之外，一些饮食注意事项也是必须要知晓的，那么孕早期饮食注意事项有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕早期饮食注意事项一：食物多样化　　食物形态和颜色要具有吸引力，同时要富有营养和清淡可口，如：苹果、山楂、黄瓜、番茄、胡萝卜等。食物要易消化和吸收。如饼干、大米或小米稀饭。稀饭可补充恶心、呕吐丢失的水分，干的食品能减轻恶心、

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• 孕早期怎么保胎 四种常见的保胎方法你可知

孕早期是最容易流产的时期，所以有许多妈妈通常会在这个时期选择保胎，那么到底孕早期怎么保胎呢，小编收集了一些相关资料，整理了四种常见的保胎方法，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕早期有先兆流产迹象一定要使用黄体酮　　如果孕妈妈有先兆流产的迹象，一定要使用黄体酮，怀孕2个月，孕酮低在诊断上就是先兆流产，我们要分两种情况，首先要考虑自身胚胎是否发育正常，如果自身胚胎发育是正常的，我们保胎的效果就会

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• 孕早期肚子隐隐作痛 病理性腹痛应及时对症治疗

部分孕妈妈在孕早期时会有肚子疼的情况，这让妈妈很不安，就怕是会出什么问题，那么到底孕早期肚子隐隐作痛是怎么回事呢，孕早期肚子是什么原因呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 　　孕早期生理性的腹痛是正常的　　孕早期肚子隐隐作痛可能是生理性的腹痛。因为随着怀孕时间的增长，子宫的逐渐变大，体内激素的作用等因素都可能会引起孕妈咪出现怀孕三个月的时候肚子疼痛。一般生

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• 孕早期安胎的食谱有哪些？孕妇吃什么好？ 孕期,孕妇,孕妇吃什么

孕早期由于胎儿不稳定，为了孕妇和胎儿的健康，所以医生都建议孕妇多休息，过于热性和凉性容易造成宫缩、滑胎的食物都不要吃。怀孕是一个漫长的周期性过程，准妈妈们在激动之余，也要注意以下的一些事项。那么怀孕期吃什么可以好好安胎呢？怀孕期吃什么可以好好安胎1、玉米南瓜粥玉米有助于安胎。准妈妈们不妨吃一些玉米粥，搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱。材料：适量玉米、南瓜以及大米做法：将大米淘洗干净，南瓜去皮去籽，切成小块，玉米放入锅中煮熟，晾凉后，取下玉米粒，将大米与南瓜一同煮，煮至半熟状态时，放入玉米粒，再煮熟即可。食用时，准妈妈可以根据自己的口味喜好，来选择添加白糖、冰糖或者是蜂蜜等调味。功效：此玉米

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