我们也都是知道夏威夷果是一种非常珍贵的干果,我们食用夏威夷果对我们的身体健康是非常的有帮助的,是可以很好的补钙、补充维生素E等,但是其实食用夏威夷果也是有很多的副作用的,大家是不是想要知道呢 ,下面我们就是一起来看看吧。夏威夷果的副作用1、坚果热量高,吃多发胖是一定的。2、坚果大多油分高,有滑肠作用,吃太多会拉肚子。3、市面上卖的坚果大部分都有添加剂(人工香料、防腐剂、甜味剂)吃多没好处,有些黑心添加剂甚至会致癌。想吃健康,建议买原味及标示清楚有安全许可的。4、坚果含的有益不饱和脂肪酸吃多了也没啥关系,问题是为了让坚果吃起来更香,厂家会过度烘焙,有益的油脂氧化,反而有害了。食用建议:正因为夏威