吃鸡蛋

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• 早晨为何要吃鸡蛋 吃鸡蛋的理由 早上吃鸡蛋的禁忌

大家早餐都吃些什么呢，一定离不开的就是鸡蛋了，鸡蛋可以补充一天的能量以及营养物质，可以有充饥的效果。早餐吃鸡蛋到底有哪些好处呢，下面的这些具体的介绍就可以让大家更多的了解早餐吃鸡蛋的秘密。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续*稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。2.鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。3.

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• 吃鸡蛋能减肥吗,吃鸡蛋可以减肥吗 只吃鸡蛋能减肥吗

鸡蛋是一种非常常见的食物，含有丰富的营养物质，食用可为机体提供充分的蛋白质以及其他的多种营养素，尤其适合早餐食用，甚至有人说吃鸡蛋还可以减肥，那么这吃鸡蛋能减肥吗？怎么吃鸡蛋可能减肥呢？ 吃鸡蛋能减肥吗 1 吃鸡蛋能减肥。 鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，这种物质在进入人体之后会发挥出现乳化效应的作用，能使血液中的脂肪和胆固醇乳化成小颗粒，从而促进排除体外，可起到减肥瘦身的功效

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• 吃鸡蛋能喝可乐吗,吃鸡蛋可以喝可乐吗 吃鸡蛋喝可乐

可乐和鸡蛋是生活中最为常见的两种食物，也有两种一起吃的时候，但是食物之间都存在相生相克，那么这吃鸡蛋能喝可乐吗？ 吃鸡蛋能喝可乐吗 1 吃鸡蛋能喝可乐。 鸡蛋和可乐都是属于比较常见的食物，很多时候这两种食物也放在一起吃，比如桌上有炒鸡蛋，饮料却是可乐，而这两种食物的成分之间也不存在相互反应，食用更不会有什么损伤。

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• 小孩发烧能吃鸡蛋吗,小孩发烧可以吃鸡蛋吗,小孩发烧吃鸡蛋行吗

小孩发烧了，家长想给孩子补充点营养及能量，于是给孩子煮鸡蛋，但各种谣言说，发烧不能吃鸡蛋，这是真的吗，小孩发烧到底能不能吃鸡蛋？ 小孩发烧可以吃鸡蛋 1 各种谣言认为，发烧不能吃鸡蛋，其理由是鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，加剧发烧症状。 但真实情况是：鸡蛋虽然能产热，但对于绝大多数感冒发烧患者来说，吃一个鸡蛋所造成

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• 拉肚子能吃鸡蛋吗,腹泻可以吃鸡蛋吗 儿童拉肚子可以吃鸡蛋吗

鸡蛋营养丰富，拉肚子的时候人容易虚脱，营养物质也丢失比较严重，能不能多吃点鸡蛋补充营养呢？拉肚子可以吃鸡蛋吗？ 拉肚子能吃鸡蛋吗 1 最好别吃。 拉肚子的时候消化液分泌减少，消化酶活力下降，肠道消化脂肪、蛋白质及碳水化合物的能力会下降。而鸡蛋是高蛋白食物，拉肚子的时候吃会加重肠胃消化负担。所以腹泻期间最好不要吃鸡蛋。

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• 吃鸡蛋可以喝酸奶吗,吃鸡蛋能喝酸奶吗 吃鸡蛋喝酸奶

鸡蛋牛奶是经典的早餐搭配，很多人都是长久如此食用，但是有部分人能喝牛奶，选用酸奶，那么这吃鸡蛋可以喝酸奶吗？ 吃鸡蛋可以喝酸奶吗 1 吃鸡蛋可以喝酸奶。 鸡蛋和酸奶都是属于高蛋白食物，两者一起食用除了大量食用时会导致蛋白质消化不良外，不会存在任何其他的副作用，因此，鸡蛋和酸奶是可以一起吃的。

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• 感冒能吃鸡蛋吗,感冒可以吃鸡蛋吗,感冒吃鸡蛋好吗 小孩感冒可以吃鸡蛋吗

鸡蛋中的营养价值丰富，但是对于感冒来说能否吃鸡蛋就有很大的争议，这里我就具体给大家解释下关于感冒能否吃鸡蛋的问题。 鸡蛋的营养成分 1 鸡蛋中的营养丰富，含量最高的营养物质要属蛋白质，两只鸡蛋的蛋白质含量就相当于50g鱼、肉的蛋白质含量。蛋黄中含量最好的要属胆固醇。胆固醇正常的老年人每天吃一个鸡蛋不仅不会出现胆固醇增高，还可以补充适当的营养。除了上述的营养物质，鸡蛋中还含有脂

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• 咳嗽能吃鸡蛋吗,小孩咳嗽能吃鸡蛋吗,咳嗽能吃鸡蛋么 宝宝咳嗽能吃鸡蛋吗

咳嗽是常见的季节性疾病，每当转季节的时候，体质比较虚弱的人群就很容易感冒，咳嗽，让人感觉身体很不舒服，咳嗽的时候对很多食物也要注意一些禁忌，那么咳嗽能吃鸡蛋吗? 咳嗽能吃鸡蛋吗 1 鸡蛋含蛋白质，具有维持钾钠*衡，消除水肿，提高免疫力的作用，还能帮助修复人体组织，形成新的组织，消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。有咳嗽的人群是比较适合吃鸡蛋的，但需要注意的是，鸡蛋的蛋白质含量过

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• 痛风可以吃鸡蛋吗,痛风能吃鸡蛋吗,痛风吃鸡蛋好吗 脚痛风可以吃鸡蛋吗

痛风病人对饮食的要求极其严格，要限制嘌呤的摄取，多吃碱性食物，那么营养丰富，蛋白质含量高的鸡蛋能不能吃呢？ 痛风可以吃鸡蛋吗 1 应该少吃，特别不要吃蛋黄。 痛风患者体内代谢异常，嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少导致的。鸡蛋营养丰富，多吃容易造成营养过剩，增加痛风发病的危险。特别是蛋黄含有大量胆固醇，食用过多会引起血胆固醇含量过高，干扰尿酸排泄。

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• 老年人吃鸡蛋好吗,老人吃鸡蛋好吗,吃鸡蛋有什么好处 老年人吃鸡蛋好吗

鸡蛋的营养价值众所周知。老人吃鸡蛋好吗？很多老年人喜欢吃鸡蛋，但并不知道吃鸡蛋的好处，鸡蛋要怎么吃更健康。 健脑益智 1 鸡蛋黄中的卵磷脂被人体消化，释放出的胆碱通过血液到达大脑，能够健脑益智，避免老年人智力衰退。 促进肝细胞再生 2

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• 中暑能吃鸡蛋吗,中暑能不能吃鸡蛋,中暑可以吃鸡蛋吗 中暑能吃鸡蛋

炎炎夏日来临之际，很多在高温环境下工作的人群容易出现中暑的症状，当出现中暑而身体虚弱时，大家容易想到食用鸡蛋来补充能量，但是中暑能吃鸡蛋吗？ 什么是中暑 1 中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高，长时间日晒、湿热或空气不流通的

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• 吃鸡蛋要注意什么 别这么吃鸡蛋

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品! 生吃 1 生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

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• 孕妇可以吃鸡蛋果吗 孕妇吃鸡蛋果的好处 孕妇可以吃鸡蛋果吗

鸡蛋果是很受欢迎的一种水果，它含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。那么孕妇能吃鸡蛋果吗？ 孕妇可以吃鸡蛋果吗 1 孕妇可以吃鸡蛋果。 鸡蛋果中含有丰富的维生素、超纤维以及十几种氨基酸，它们可以很好的补充孕妇所需营养元素，对孕妇自身和胎儿健康有很好的帮助。 鸡蛋

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• 小孩咳嗽能吃鸡蛋吗,小孩可以吃鸡蛋吗,孩子咳嗽可以吃鸡蛋吗 小孩咳嗽可以吃鸡肉吗

小儿咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，常与感冒、急性咽喉炎、支气管炎、肺炎等疾病有关，那在饮食方面，小孩咳嗽能吃鸡蛋吗？ 小孩咳嗽能吃鸡蛋吗 1 可以吃鸡蛋。 其实，咳嗽会消耗小孩很多机体内蛋白质，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强机体免疫功能，有利于病情恢复。 小孩

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• 孕妇湿疹可以吃鸡蛋吗,孕妇湿疹吃鸡蛋有什么好处 孕妇湿疹能吃鸡蛋吗

女性怀孕是一个特殊的生理期，需要注意很多东西，饮食就是其中的一项，现在春天是容易出现湿疹的时候，要是孕妇得了湿疹可以吃鸡蛋吗？ 孕妇湿疹可以吃鸡蛋吗 1 孕妇湿疹可以吃鸡蛋。 湿疹是一个容易复发的疾病，因其经常有瘙痒的情况，孕妇出现的话会很不舒适，就需要食用一些增强皮肤抵抗力的食物，而鸡蛋就是其中的一种。

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• 晕车可以吃鸡蛋吗,吃鸡蛋会晕车吗

晕车是生活中常见的坐车不适反应，有些人晕车难受的时候上吐下泻，有没有什么能够解决这种情况呢，晕车可以吃鸡蛋吗？下面一起来看看吧！ 晕车可以吃鸡蛋吗 1 建议不要。 晕车是眼睛和耳朵神经出现信息不对称，大脑神经出现紊乱引起的，这时候的时候精神会比较紧张，对肠胃的吸收也会有影响，鸡蛋本身就是不好消化的食物，这一影响很有可能会加重恶心等不适反应，因此，建议晕车的人在坐车前不要

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• 惊蛰为什么要吃鸡蛋 鸡蛋吃鸡蛋的说法 鸡蛋,惊蛰

惊蛰是我国24节气之一，有很多传统*俗。很多地方都有吃梨的说法，除此之外，惊蛰还要吃鸡蛋，你知道这是为什么呢，下面小编为大家介绍一下惊蛰吃鸡蛋的说法。惊蛰为什么要吃鸡蛋 这是因为凶神之一的白虎在惊蛰时出来找吃的。在古老的农业社会里，老虎为患是常有的事，为求*安，人们便在惊蛰那天祭白虎，这是惊蛰祭白虎的由来。由于惊蛰祭祀的普遍，现在许多庙宇都安置了祭白虎的下坛，以方便信众。这一尊尊供祭祀的白虎塑像通常獠牙张嘴。信众相信，祭祀时以猪油抹其嘴，它就不能张口伤人;以蛋喂食，饱食后的白虎就不会伤人了。按传统，那蛋必为鸭蛋。现在鸭蛋难求，唯有叫虎爷将就点，改吃鸡蛋这种事情了。鸡蛋吃鸡蛋的说法在中国民间传说

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• 立夏为什么吃鸡蛋？立夏吃鸡蛋的含义 立夏,鸡蛋

每个节气都有特定的节气*俗，立夏这个节气也不例外。立夏自古有吃鸡蛋的*俗，那么，立夏为什么吃鸡蛋？立夏吃鸡蛋的含义是什么？立夏为什么吃鸡蛋“立夏吃蛋”的*俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的*俗一直延续到现在。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜

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• 早上吃鸡蛋好吗?早上吃鸡蛋有什么好处 早上,鸡蛋

大家都吃过鸡蛋吧,一般人们都说在早上吃鸡蛋比较好,那么到底是为什么呢?早上吃鸡蛋有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!早上吃鸡蛋好吗补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者.另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高.增加饱腹感:鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感.研究表明,吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加,同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续*稳的能量,让肚子饱的时间更长.有助减肥:早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,

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