宝宝便秘不仅让宝宝难受,更是令家长忧心。所以,妈妈们从宝宝小的时候就要学会在饮食上给宝宝建立一个健康的食谱。那么一岁宝宝便秘吃什么好呢?现在,我们就来看看一岁宝宝便秘食谱吧!1、香蕉冰糖粥香蕉3条约300克、糯米100克、冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让宝宝经常食用,可起到润便,解决宝宝便秘让人担心的问题,让便秘远离宝宝。2、番泻蛋黄汤番泻叶5-10克、蛋黄1个、菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。香甜可口,保证宝宝无法拒绝。易饮用的优点,可以当作饭后一碗汤,既解决了宝宝便秘,还有利于宝宝的健康。3