日正当中

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• 吃番茄有什么好处 太阳日正当中茄红素可降低晒伤危险！ 长期生吃西红柿的好处

大家常说蔬菜水果生吃最好，若是将其煮熟可能会破坏原本的营养素含量。但你知道吗？「熟番茄」内所含的茄红素，可有效将晒伤的危险系数减少四成；太阳日正当中，中暑的危险系数若是大于40，可能表示你正让你的肌肤曝晒于危险的环境中。 茄红素可降低晒伤危险 1 危险系数是室外温度加上室外相对湿度（%），若是系数大于40，即表示危险。除了防晒乳之外，其实足够的茄红素可以将晒伤的危险系数下降四

沈七绾°

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