超级护盾

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• 春季如何养肝 什么泡水喝养肝护肝

春季养生中肝脏需要特别的注意，因为肝的功能强大，能够让身体在春季更加的健朗，苹果绿天然养生专家介绍肝主要是保持和维护全身气血的疏通畅达，下面就为您介绍春季养生护肝的保健操等相关知识，一起来了解下吧。1.春季养肝要运动：体育锻炼是护肝的方法之一，因为运动既可减去超标体重，消除过多脂肪对肝脏的危害，而且还能够加快血液循环促进气体交换，保障肝脏能得到更多的氧气，从养肝角度看，运动时候一定要选好运动场地，最好以空气清新、视野开阔的地方，其次还要注意选择好运动项目，全身性低强度运动最好，可以锻炼体力和耐力，比如：骑自行车、快步走、游泳、打太极拳、跳舞等等。春季属肝，如果春天没有养好肝气，气血就会运行紊乱

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• 春季养生护肝喝什么粥 养肝粥介绍

春季到来以后，不少的人群的养生方向都变了，不少的人群都注重养肝护肝，那么，春季养生护肝养肝喝什么粥合适呢，苹果绿天然养生专家说黑米粥、牛奶粥、杏仁粥等等都合适，下面来介绍一些这些粥的做法吧，一起学*一下春季做着喝。1、黑米粥：材料需要红枣40克、白糖5克、黑米80克、大米20克、枸杞子5克，先把黑米淘洗干净,浸泡5小时，在把大米洗净浸泡30分钟，在把枸杞子洗净备用，在把红枣洗净、去核备用，起锅，将大米、红枣、黑米、适量清水加入，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，在加枸杞子煮5分钟并白糖调味即可。黑米粥含15种氨基酸、多种维生素，有养胃滋肾、益肝补脾的功效，对肝肾虚损、妇女产后体虚也有帮助。2、牛奶粥

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梦里也要坚强

• 夏季护肝小技巧 这样做有效养肝

夏季的时候天气比较炎热，所以我们大家在这时候就容易出现抵抗力下降的情况了，比较常见的一个问题就是干燥问题了，这对于我们的健康影响无疑是很大的，那么我们应该如何的调理比较好呢，下面就让我们一起看看如何在夏季保护肝脏健康吧。喝奶制品奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的，所以对于我们来说，选择喝奶制品好处是极大的，可以很好的促进我们的健康，这是我们需要去注意的地方了哦。适当运动每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑

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消极世界°唯伊

• 大雪养生法 保暖护阳早睡早起

二十四个不同的节气，都要注意一些保健的方式和方法。大雪节气应该如何养生?很多人都不知道，冬季要注意保暖，同时也要养成一个良好的生活*惯和方式。下面的这些关于大雪养生的一些小常识给大家介绍一下。希望能对你有所帮助。保暖护阳气。冬属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。大也会雪要注意御寒保暖，不要穿着暴露，以免寒气侵入人体，对人体的健康是不利的，而且也会诱发风寒疾病。大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。所以及时的添加衣物是预防风

24节气养生四季养生

庸俗故事

• 春季养肝护肝要养成好*惯

在*时我们需要去注意养成一个好的生活*惯才行的，而且在多方面都需要养成好*惯，不仅是要注意饮食，而且在*时的生活中中也需要注意保持一个好的生活*惯，好的*惯是有助于我们健康的，可以在春季促进我们肝脏有健康，一起看看具体应该怎么做。多饮水在春季的时候，我们首先要做的就是多喝水了，通过多喝就可以帮助我们补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，这样对我们春季健康是有帮助的，还可以很好的保护肝脏健康。注意饮食*衡在春季的时候饮食是非常在眼红用的，在*时必须要吃的健康才行，特别不要暴饮暴食或常

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契凉i

• 秋季护嗓妙招 干燥天气要保护嗓子

秋季的时候是一个非常干燥的季节，在这时候很多人都会产生嗓子的不适情况，干燥的气候对我们嗓子健康威胁是非常大的，所以我们应该学会保护嗓子的健康才行，那么具体秋季的时候我们如何护嗓比较好，一起看看具体秋季的时候如何护嗓子。在秋季的时候，大家如果想保护好嗓子健康，那么这时候我们首先就应该注意饮食才行，首先这时候我们应该特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B，如果说我们人体中缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎;维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力，这样就容易导致我们产生嗓子的不适情况，所以秋季的时候想要保护好嗓子健康，那么就应该注意补充足够的维生素才行。

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自由与酒

• 什么泡水喝养肝护肝 用什么泡水喝养肝

肝脏是人体的重要器官之一，导致肝病的原因有很多，所以我们*时要好好养护肝脏，那么什么泡水喝养肝护肝? 红枣 1 每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意

つ顾初七ヤ

• 胃不好怎么调理 6点帮你养胃护胃

胃不好怎么调理，胃不好，吃什么养胃，也许很多人一下子会想到‘‘粥‘’，其实养胃的食物有很多，粥是其中的一种，下面就一起来看胃不好怎么调理吧。 粥类 1 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。 每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。 这

\(^o^)/YES！长耳朵兔子爱吃糖&

• 蒲公英茶能护肝吗,蒲公英搭配什么对肝好

蒲公英是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢用蒲公英泡水喝吧，蒲公英的养生价值很好，对肝有好处吗？蒲公英茶能护肝吗？ 蒲公英茶能护肝吗 1 可以护肝。 蒲公英的养生保健作用中很重要的一个环节就是可以清热解毒，现代饮食结构厚重，肝部易出问题，从护肝的角度来说，喝些蒲公英水可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。

几暮☀

• 超级演说家李林是谁 李林个人资料背景曝光 超级演说家李林

超级演说家是一档非常受欢迎的节目，每一个参赛选手都可以说是非常厉害的人物，口才那是相当的厉害，绝对的口如悬河类型的。超级演说家李林是谁？李林个人资料以及背景遭网友起底，小编今天就来为大家介绍一下。超级演说家李林是谁李林是超级演说家的建言官，外形帅气，口才也非常的厉害，他的真实身份其实是一位主持人和演员。虽然李林是这今年才被大家知道的，但是他的可不是什么小鲜肉了，出生于1985年的李林，现在已经34岁。李林毕业于南京艺术学院 ，本身就是学*表演的，现在是米未传媒的签约艺人。米未是马东等人建立的公司，里面很多都是奇葩说的选手，这个公司内的艺人，口才都是相当的厉害。超级演说家李林个人资料李林之所以签

李林

浪与矜持♚

• 超级女声金雯昕个人资料遭扒 她的男朋友是谁 超级女声金雯昕微博

金雯昕是2016年超级女声里面很受欢迎的一位，第四周的人气飙升榜的冠军就是金雯昕，还有消息传出金雯昕将要和吴亦凡同台演出，金雯昕这么高的人气网友们当然要扒出她的资料了，据有的网友爆出了超级女声金雯昕个人资料，而且还曝光了她的男朋友，那么她的男朋友是谁呢？ 金雯昕个人资料 金雯昕个人资料 金雯昕出生在武汉，是华中科技大学的校花，是一位十足的乖乖女啊，金雯昕参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》长沙地面赛区的海选，进入前10强。5月2日，在《超级女声》百强分班赛第二场中，金雯昕演唱了一首《那些花儿》，顺利晋级全国20强，获得正式生名额并入住女声学院。5月日，2016超级女声百

个人资料金雯昕金雯昕个人资料

YULI鱼波

• 方子哥资料,方子哥做客《超级访问》 超级访问玖月奇迹做客

方子哥珍珠翡翠白玉汤获赞 方子哥，出生于北京，籍贯是安徽桐城，在1994年以《无人喝彩》获得第十四届中国电影金鸡奖最佳男配角提名奖，随后在1996年，凭借《混在北京》获得第十九届大众电影百花奖最佳男配角奖，出道30多年来，作品不断，方子哥珍珠翡翠白玉汤更是成为一代经典作品。首播时间是1999年，距离现在将*20年了，但是，有很多的网友依然会翻出经典，一遍遍的观看。 这部电视剧是以刘宝瑞的相声故事编成的，电视剧《翡翠白玉汤》就是用刘老先生半生遭遇为线索，中间穿插了21个脍炙人口的相声名段，方子哥在戏中有17个造型，不同的人物塑造不仅使造型师犯难，更难的是演员对于人物性格和特点的把握，

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• 高云翔发文护妻 所有事因我而起

男星高云翔在澳洲涉及**事件，已经滞留当地1年，并遭到《巴清传》制作公司唐德影视提告。他和妻子董璇双双遭起诉的消息曝光，4日公开发文道歉，同时强调老婆不是被告人。 据报导，唐德影视对高云翔和北京艺璇文化经纪有限公司提出告诉，且该公司100%持股人是妻子董璇。根据法院公开文件，诉讼已经被受理，预计7月12日进行证据交换，7月19日开庭审理，夫妻俩名下公司财产冻结约人民币6382.4万元。 高云翔消失一年首度发声，除了道歉，同时澄清只有自己被唐德公司起诉，被告人没有董璇，所有事情皆因我而起，我也一直在积极配合处理，感谢大家关心，真的不希望我的亲人和无辜的人再受到牵连。 网友轮番回应高云翔善待董

zuinaifu

• 《惊奇队长》解答《钢铁人2》9年谜团 神盾局剩1个秘密无解

漫威工作室自2008年拍摄《钢铁人》开始建构漫威电影宇宙，《复仇者联盟3：无限之战》之后推出《蚁人与黄蜂女》、《惊奇队长》（Captain Marvel），不仅介绍量子领域、惊奇队长两个可能打败萨诺斯的关键，更是解开《钢铁人2》埋藏9年的神盾局3大秘密计画其中2项计画，至于剩下1个计画拆解字面意思之后，解答让网友暴动了。 钢铁人东尼史塔克在《钢铁人2》向贾维斯说：调出P.E.G.A.S.U.S.、Exodus和Goliath的计画。他当时希望打造全新元素，替代原本的钯元素，而此话代表3项计画在他的父亲、神盾局创始人霍华史塔克生前已经很活跃。 Goliath（歌利亚）计画已在《蚁人与黄蜂女》出

QUEEN°顾恋你心

• 毛宁的姐姐的照片大曝光 他因姐姐的出现泪洒《超级访问》 超级访问毛宁完整版

前天下午，歌手毛宁出现在《超级访问》的录制现场。淡出公众视线许久的他，谈及过去种种，话到激动处，终于流下眼泪。对于当年被刺事件，毛宁只字未提，主持人戴军和李静也只是很隐晦地问了问。他说自己现在已经学会看淡一些事，他牢记好友蔡明的话“不能拿别人的错误惩罚自己”。毛宁说以前心很重，“老想把黑白分清楚”，但是发现这样很痛苦。“自己清白，何必在乎别人。”他坚定地说没做过愧对自己、愧对别人的事。毛宁的原则虽然是不在人前流泪，但是当自己惟一的亲人———姐姐的声音出现在现场时，讲到父母，回忆过去，毛宁终于没能忍住。他低头抹泪，然后挥手示意暂停，工作人员送上纸巾。歌手毛宁带着最新专辑《我》做客《超级访问》，第

薄荷の依曦

• 超级女声金雯昕个人资料遭扒 她的男朋友是谁 超级女声金雯昕微博

金雯昕是2016年超级女声里面很受欢迎的一位，第四周的人气飙升榜的冠军就是金雯昕，还有消息传出金雯昕将要和吴亦凡同台演出，金雯昕这么高的人气网友们当然要扒出她的资料了，据有的网友爆出了超级女声金雯昕个人资料，而且还曝光了她的男朋友，那么她的男朋友是谁呢？金雯昕个人资料金雯昕个人资料金雯昕出生在武汉，是华中科技大学的校花，是一位十足的乖乖女啊，金雯昕参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》长沙地面赛区的海选，进入前10强。5月2日，在《超级女声》百强分班赛第二场中，金雯昕演唱了一首《那些花儿》，顺利晋级全国20强，获得正式生名额并入住女声学院。5月日，2016超级女声百强集结发布会在长沙举行，金雯昕

笑看沧桑

• 神盾局特工第六季时间线 神盾局第六季时间线

 《神盾局特工》第六季时间线发生在灭霸打响指之前，电视剧筹拍的时候根本不知道电影剧情是什么，为了避免冲突才这么设定的。《神盾局特工》系列是漫威电影衍生剧，于MCU而言，它的存在就像一块砖，哪里有需要就往哪里搬。《神盾局特工》偶尔会与电影世界进行联动，或者在剧集中埋一些电影售后彩蛋。虽然剧集和电影之间有隔屏互动，这些设定却很随机，互相影响不大。准确来说，《神盾局特工》和MCU虽然有相同的大世界背景，其实各自早就形成了世界中的世界，就算不看《神盾局特工》，也不会影响观影体验。 相信大家都知道，《复联3》和《复联4》是漫威最重磅的电影，保密程度堪比FBI，为了不让观众在预告中找到线索，漫威不惜

AL♥二三寸倾颜

• 东汉古墓挖出超级巨蟒，盘点世界上的超级巨蟒 千年古墓挖出活蛇

蟒蛇是现在发现的最大的动物之一，也是世界上原始的蛇种之一，目前是国家保护动物，蟒蛇是一种十分巨大的动物，是现在的普通蛇所没法相比的。目前世界多个地区都发现了蟒蛇的存在。而日前，据爆料，在东汉的一个千年古墓中发现了一条巨蟒，据了解，被发现的巨蟒是一条百年巨蟒。 　　东汉古墓挖出超级巨蟒 　　2016年4月14日，千年古墓挖出惊天巨蟒，千年大蛇竟是诅咒巨魔。据报道文物考察队在千年古墓中考察的时候意外发现了惊天巨蟒，经研究，这是一条百年大蟒，到现在应该有180岁了，百年巨蟒所在的古墓是*两千多年的东汉古墓，有语言传出，这千年巨蟒是诅咒巨魔，这是真的吗? 　

我家总攻嗷嗷叫

• 适合养肝吃的6种食物 食补吃出好身体，教你正确护肝 养肝护肝的四种食物

　　肝不好会引起身体的许多问题，无论是青少年还是年轻人或者老年人，视力减退是一方面，身体的免疫系统也会有损害，以及伴随着气虚、血虚的问题。今天小编就来为大家介绍适合养肝吃的6种食物，快来看看吧。 适合养肝吃的6种食物： copyright phb123.com 　　1、大豆 　　2、乌梅 　　3、枸杞 　　4、酸奶 　　5、绿豆 copyright phb123.com 　　6、番茄 1、大豆 phb123.com 　　详细介绍：大豆红有一种类黄酮成分，对于肝脏的保护效果特别好，无论是直接吃黄豆还是吃黄豆做的食物都是可以的，每天一杯豆浆也是不

生活美食

三元里。

• 雅漾清爽倍护便携防晒乳怎么样?雅漾清爽倍护便携防晒乳好用吗? 雅漾,防晒乳,雅漾清爽倍护便携防晒乳

紫外线不仅会让肌肤变黑衰老、还会产生色斑等问题，因此女性全面防晒刻不容缓。雅漾特别推出雅漾清爽倍护便携防晒乳满足女性对防晒的需求，那么雅漾清爽倍护便携防晒乳怎么样?雅漾清爽倍护便携防晒乳好用吗?雅漾清爽倍护便携防晒乳特性UVA-UVB全波段广谱防晒吸收全波段紫外线光谱能力的强弱对于评判一支光防护防晒产品的质量至关重要。雅漾防晒产品为广谱防晒，尤其是对波长较短UVA（不可逆的肌肤损害来源）的防护。光稳定性光稳定性是指防晒产品的防护力持久性。雅漾防晒产品具有良好的光稳定性，涂抹于肌肤后，其防护力不会由于时间的推移而衰退。防水配方雅漾防晒产品的防水能力经严格测定。测定规定，4次20分钟的沐浴后，如果

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