养生海参汤

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• 汤

紫儿宝贝默念 +关注

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【冬菇枸杞鸡脚汤】功效：养肝明目 强筋健…

【麦芽党参消食汤】功效：健脾开胃 消食化…

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• 养生

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《女人体虚先变丑》提示女性朋友，如果你有…

@老中医健康养生：【12穴位保健按摩攻略】…

• 瘦身养生

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一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈~

【4大最快速的瘦腿方法】

【懒人瘦腿秘诀】有的MM不想用太复杂的方法瘦腿，让我为大家介绍几个简单的瘦腿妙招。1、将双腿脚后跟向上抬起，脚尖着地，当脚跟上抬至极限。2、正坐在椅子1/3处，挺直腰身。利用腿部的力量将其向上抬起，直至与地面*行。3、*躺在床上时，将双腿向两侧打开。以上动作反复做直到腿部感到酸软为止。

【坐着就能瘦腰的小动作】1、坐在椅子上，两腿缓慢上抬；2、两手轻放在小腹上，缓慢吐气，同时小腹渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松；3、肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式用力。

护肤去眼袋——坚持才能收获效果　　眼袋其实就是下眼睑的水肿现象，由于眼下皮肤特别薄，所以造成下眼睑有明显的隆起。如果排除了你的眼袋是先天遗传的话，肾脏不好以致排水能力下降，睡眠不足和眼睛疲劳使眼部血液循环不畅，也会造成眼袋。这种原因形成的眼袋是可以通过护肤品和按摩穴位来去除的，只要你够耐心，坚持做好眼部的保养，就会有收获。　　挑选眼霜时要注意看清主要成分，对症下药才能事半功倍。如一些汉方成分的眼霜，灵芝能够有效抑制自由基的氧化，延缓眼部皮肤衰老。人参可以加速血液循环，帮助排除积水和毒素。柑橘、芦荟能够

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【养生专家教给女孩的东西】超全面~推荐收藏，需要什么找什么。

【让你精力充沛的25个简单方法】1.每天坚持晨练；2.养成规律喝水*惯；3.吃早餐；4.多倾诉多纾解；5.坐有坐相；6.工作中遇到难题，休息一会换换脑；7.少食多餐；8.交乐观的朋友；9.锻炼背部；10.站起来接电话；11.午睡20分钟；12.多晒太阳；13. 张驰结合；14.多看喜剧；15. 早睡一小时…… #养生#

内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮！

吃了几十年，竟然吃错了（这个必须得看看

• 保健，养生

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【SOS水桶腰 10个方法速减5CM】减肥瘦身http://www.tao616.com/jianfei.htm

养生常识

【中医教你“打扫”五脏六腑之“肝”篇】身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。

【中国首*健康专家万承奎：人的寿命60%取决于你自己】74岁的万承奎认为：1.在健康问题上，你自己比老天爷管用;2.全世界最不好的*惯是抽烟;3.营养过剩一样中毒;4.人不是老死的，不是病死的，是气死的;5.走路是非常好的锻炼方式……如何保持长寿？请挤时间多读几遍下文

【中药帮你抗衰老】①何首乌，缓解神经衰弱，抗氧化。②黄芪，提高免疫功能，延缓细胞衰老。③人参，抗衰老、抗疲劳。④三七，补血第一。⑤剌五加，抗菌消炎、抗癌。⑥灵芝，清除自由基、*衡代谢。⑦枸杞子，久服坚筋骨，轻身不老。⑧红景天，抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。

意外处理常识

【图】35条经典养生秘籍。

【图】我的首页 新浪微博-随时随地分享身边的新鲜事儿_傻洒怀旧的收集_我喜欢网

【养生五个“十”】养生十要、十忌、十伤、十多十少，你都记住了吗？（转）

老中医健康减肥养生堂【中医教你七个“按时”巧养生法】

• 养生

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【牙膏的40种妙用】牙膏可不单单只能用于刷牙哟~~牙膏君给力！！！ 爱生活就关注 @学点家务活

无意中看见的小故事 很感动(2)_荆楚养生网

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饮食养生歌谣_荆楚养生网

【相克的食物】1．咖啡+香烟：易致胰腺癌；2．梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻；3．洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明；4．西红柿+地瓜：同食易得结石病、呕吐、腹痛、腹泻；5．豆腐+蜂蜜：同食严重时可致耳聋。为了您和家人的健康，赶紧收藏起来吧。（转）

【超有效减肥法 每天10分钟1周瘦4斤】------ 按图示的动作，每天坚���重复20次，一星期减2公斤，不用控制食欲，立马给你漂亮身材。

哪里不舒服按哪里，会慢慢改善

药补不如食补，13种最养人食物补遍全身！

降火的方法

• 养生视频

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• 汤女神~

那一抹微光的笑 +关注

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• 可口的酸梅汤

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可口的酸梅汤壁纸，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

可口的酸梅汤

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• 养生主题桌面壁纸

雪雪我爱 +关注

四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。四季春、夏、秋、冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热;夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳*衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。

养生主题桌面壁纸

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• 【精致小女人】-----美人 护肤 美体 养生

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养生、护肤、美体，用最天然、简单的方法做萌系小女人，每天都要美美哒~

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【做优质女人】

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【养生专家教给女孩的东西】

【宿便】

• 女人一生一定要知道的事！ 孕妇 宝宝 女人 保养 养生 女装 小孩

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关于女人一切知识分享！
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足够看一整年的电影片单，都是经典的好口碑…

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• 喝出来的美丽健康～

雨凝潇湘 +关注

做个养生girl(๑‾ ꇴ ‾๑)

番茄减肥法！每天喝果汁就能廋！ ​​​​

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自制美白刮油水，每天一杯茶，美容瘦身 想…

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多喝花茶，帮你解决各种身体小毛病的烦恼哦…

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• 养生SPA海报

呆傻萌的鬼鬼 +关注

从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，*年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

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• 砂锅玉米排骨汤

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玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

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• 养生茶具电脑桌面壁纸 精美桌面壁纸,茶具桌面壁纸,电脑桌面壁纸,精选茶具壁纸,

夏冇九祭☀木木 +关注

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• 湖北汤逊湖日出风景

拒泪，望明星 +关注

汤逊湖汤逊湖，原名汤孙湖(古"孙"含"逊"义)。位于湖北省武汉市江夏区，占地面积约47.6*方公里，截止2010年止，武汉汤逊湖已经超越武汉东湖跃居为全国第一大城内湖。因武汉城区拓展，2014年5月28日，武汉正式发行的《武汉湖泊志》中显示，汤逊湖已经取代多年来一直被称为"国内最大城中湖"的东湖，成为中国最大的城中湖。汤逊湖旅游度假区是全国首家以图腾文化为主题的度假区。该度假村是按照"天人合一、返璞归真、回归自然"的思想组建的，其主要代表作为68个各具特色的民族大型图腾陶雕组成的图广场，以及由*两千条不同时代风格的图腾龙构成的文化艺术长廊。村内设有垂钓、游泳、射箭、网球、休闲别墅、蒙古包、人造瀑布、九曲桥、龙王庙、白塔、观音岛等项目和景点。同时还经常举办各类大型图腾文化表演、古神秘祭祀、焰火晚会、假面舞会、篝火晚会、民间杂耍等娱乐活动，备受广大游客青睐。汤逊湖周围有许多所大学，莘莘学子，川流不息，他们在这样优美的环境下，学有所成，活有所悟。

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• 养生的花茶

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花茶，又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

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• 美味好喝的酸梅汤

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酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。需要特别提出的是，正宗酸梅汤一定是用冰糖熬制的。据介绍，酸梅汤需要长时间熬制才能充分发挥功效，若使用白糖，不仅味道甜腻，容易上火，熬久之后还容易发苦，既影响健康，也影响口感。而冰糖则不同，不仅可以保持酸梅汤原有的风味，也可以中和酸梅汤中多余的酸度，还可以起到"药引"的作用，充分引发乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾的功效，并且冰糖越熬越甜，只需添加少量便能达到极好的效果，既使酸梅汤口感更佳，更避免了让饮用者摄入过多糖分。

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• 汤逊湖日出风景小米*板壁纸 汤逊湖,日出,日出风景,自然景观,

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