玉米根的横切图

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• 水煮玉米吃了会胖吗,一根水煮糯玉米的热量是多少

玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处。下面一起来看看水煮玉米吃了会胖？ 一根水煮糯玉米的热量是多少？ 水煮玉米吃了会胖吗 1 水煮玉米吃了不会胖，因为玉米本身热量低，而且吃玉米促进体内废物排出，起到减肥的作用。 长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。

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• 玉米热量高为什么还减肥,晚上吃一根玉米会胖吗

玉米虽然富含膳食纤维但是热量也不低，玉米热量高为什么还减肥？不少人减肥的时候选择晚上吃一根玉米，玉米当晚饭吃会胖吗？ 玉米热量高为什么还减肥 1 玉米是很好的粗粮，但是热量也不低，至于玉米热量高还减肥的原因，主要是因为玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，帮助肠道吸收。同时玉米还有很号的饱腹感，吃一点就容易觉得饱，因此吃玉米有利于减肥。

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• 玉米的热量是多少大卡,吃玉米会胖吗 一根玉米的热量

玉米是很多人喜欢吃的一种粗粮，吃法很多，可以水煮，也可以蒸食，或是入菜炖汤食用，但是在吃的时候，有很多减肥人群也担心，玉米的热量是多少大卡呢? 玉米的热量是多少大卡 1 每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。

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• 玉米和红薯哪个适合减肥,甜玉米怎么吃 一根玉米相当几碗米饭

日常生活中都能见到玉米，我们只知道玉米好吃，吃起来有嚼劲，那么玉米和红薯哪个适合减肥？ 玉米和红薯哪个适合减肥 1 其实玉米和红薯想比较，红薯更有利于减肥。虽然玉米和红薯两者都属于粗纤维的食物，也都具有减肥功效，但是两者还是有区别。对比下来红薯的热量、脂肪等相对于少一些，而且红薯有通便作用，更有利于减肥。

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• 甜玉米吃多了会发胖吗,一根甜玉米的热量是多少 甜玉米糯玉米哪个减肥

甜玉米味道甘甜，是很多人都喜欢吃的食物，但吃甜食容易长胖，不知道吃甜玉米多了会不会发胖呢？减肥期间可以吃甜玉米吗？ 甜玉米吃多了会发胖吗 1 和做法有关，甜玉米煮着吃一般不会胖，而如果是热量比较高的做法就有长胖的可能了。 减肥期间完全可以吃煮玉米的，因为吃煮玉米不会胖。玉米一种粗粮，它营养丰富，但是热量不高，大家可以放心食用，吃了以后是不会发胖的。而且煮玉米中的膳食纤维

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• 玉米每天可以吃几根,玉米和什么搭配最营养 一根玉米相当几碗米饭

玉米煮熟之后，气味清香，吃起来味道非常好，而且还可以给身体补充所需的大量膳食纤维，氨基酸，蛋白质，维生素，淀粉等营养成分，那么玉米每天可以吃几根呢? 玉米每天可以吃几根 1 每天吃玉米对人体是很有好处的。 玉米种含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，达到清肠的目的。但毕竟玉米是粗粮，不像细粮那么容易消化，过多食用会造成肠胃负担，并且无法吸收造成浪费。因此一天吃1到2根玉米是

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• 玉米须白茅根可以治疗尿蛋白吗,玉米须白茅根泡水喝的功效

在网上看到一种偏方，说是可以用玉米须和白茅根治疗尿蛋白，这是真的吗？玉米须白茅根泡水喝的具体功效都有哪些呢？ 玉米须白茅根可以治疗尿蛋白吗 1 对尿蛋白有一定的治疗作用。 尿蛋白在临床上可多由于肾相关的疾病引起，伴有血压高、水肿、血尿、泡沫尿等症状，而玉米须和白茅根对于降血压、利尿消肿等病症具有一定的疗效，因此用玉米须白茅根，可有效治疗尿蛋白引起的病症。

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• 一根甜玉米的热量,甜玉米和糯玉米哪个减肥

我很喜欢吃玉米，但是我最*在减肥，想问一下一根甜玉米的热量是多少？甜玉米和糯玉米哪个减肥？ 一根甜玉米的热量 1 一根中等玉米每100克玉米含热量196千卡。玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，但并不是吃了玉米一定能减肥，某一种食物起的作用还是很微小的。 甜玉米和糯玉米

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• 玉米和红薯哪个更减肥,为什么减肥不能吃红薯和玉米 一根玉米相当几碗米饭

秋冬季节最易囤脂肪，但若是此时饮食控制的好，也是最容易减肥的时候，因为秋冬人体为了抵抗寒冷，消耗的热量会更多，想在这个时期减肥，以玉米或红薯替代主食，不知道吃玉米和红薯哪个更减肥呢？ 玉米和红薯哪个更减肥 1 红薯更减肥。 1、看热量 以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和

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• 玉米吃多了会怎么样,玉米一天可以吃几根 一根玉米相当几碗米饭

最*在进行减肥，据说玉米是很好的粗粮，于是囤了一箱的玉米，不知道这玉米天天吃的话，吃多了会不会对身体健康不好呢？玉米一天吃几根合适呢？ 长胖 1 一根中等大小的玉米重量是200克左右，经过水煮或蒸熟后可食用的部分大概在70克左右，而每100克玉米含热量86大卡，脂肪2.3克，吃一根玉米的热量大约是60大卡，相当于半碗米饭的热量，如果每天都吃很多玉米的话，会增加身体热量摄入无法

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• 女性吃玉米有什么好处,一根玉米相当几碗米饭 一根玉米相当几碗米饭

玉米是一种常见的粗粮，也是一种非常健康的食品，那么女性吃玉米有什么好处呢？一根玉米相当于几碗米饭？ 调中开胃 1 玉米性*，味甘，入胃经、大肠经，是主食之一，食用新鲜嫩玉米有调中开胃的功效。而且玉米的营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，营养价值较高，女性食用之后还能补充营养，强健身体。

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• 晚餐吃玉米可以减肥吗,晚餐吃玉米减肥吗,晚餐吃玉米能减肥吗 一根玉米相当几碗米饭

玉米是一种营养成分丰富的粗粮，是很多人喜爱的食物，有的人甚至会用玉米代替正餐来补充身体所需的淀粉，关于晚上吃玉米能减肥的话题，有的人认为，吃玉米会发胖，没有减肥作用;有的人则认为吃玉米能减肥，那么下面就来了解一下晚餐吃玉米可以减肥吗? 玉米的减肥原理 1 玉米的热量适中，每一百克玉米的热量为196千卡，并且玉米还含有大量的粗纤维和镁元素，能够加强肠胃蠕动，促进机体中的废物排泄

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• 玉米煮多久就熟了,一根玉米相当几碗米饭

昨天去超市的时候买了一些玉米，准备回家煮玉米吃，之前都没有煮过玉米，玉米煮多久就熟了呢？下面一起来看看吧！ 玉米煮多久就熟了 1 15分钟左右。 煮玉米的时候，先将玉米清洗干净，然后将玉米放入锅中，在锅里面放入刚好没过玉米的清水，大火烧开，然后转中火盖上盖子继续煮，煮10-15分钟后玉米基本上就煮熟了，为了更好的口感，最好不要马上打开盖子，焖2-3分钟玉米会更香，之后捞

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• 红薯玉米减肥吗,减肥吃红薯还是玉米好 一根玉米相当几碗米饭

红薯和玉米都是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么红薯玉米减肥吗？减肥吃红薯还是玉米好？ 红薯玉米减肥吗 1 都对减肥具有促进作用。 红薯是管状花目旋花科植物，又被称作甘储、甘薯，是生活中常见的一年生草本植物，味甘性*，其中含有大量的维生素、纤维素以及蛋白质，具有较好的饱腹感，对减肥具有促进作用；而玉米是禾本目禾本科植物，是生活中常见的一年生草本植

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• 水果玉米热量高吗？一根水果玉米的热量是多少 水果玉米,玉米

很多人晚餐不吃主食只吃玉米，而水果玉米既可以当水果生吃亦可作为蔬菜烹饪，其热量与普通玉米相差无几。那么，水果玉米热量高吗？一根水果玉米的热量是多少？水果玉米热量高吗每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根水果玉米的热量是多少一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。水果玉米营养价值水果玉米分为普通水果玉米，加强水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜水果玉米。不仅仅糖分高，鲜脆可口，而且适宜采收，所以得到了许多国家的广泛种植。水果玉米富含亚油酸，能减少胆固醇在我们血管里面的沉积

玉米水果玉米

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• 玉米卷短发如何打理 女生玉米卷短发发型效果图 玉米卷短发

玉米卷虽然已经火了很多年了，但是实际上还是有很多人都喜欢，再加上今年流行的短发元素，所以就有人将短发和玉米卷结合在一起了，这种发型看起来就会特别的不一样，下面我们就一起来看看女生玉米卷短发发型效果图。 很多时候玉米卷和齐刘海都不是很搭配的，但是这个则是一个空气刘海，所以整体效果就很灵动，其实玉米卷给人的感觉就是很减龄的一个发型，再加上是一个短发，就更加的活泼了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 其实韩国的很多明星都梳过玉米卷呢，只不过韩国会将他们的流行元素加入进去，这个就是一个典型的韩国的玉米卷短发，给人的感觉很慵懒很有味道，是一些成年女性最喜欢的一个发

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☞甘梅芝士炸玉米☜2根玉米面包糠或碎玉米片芝士粉或芝士碎片甘梅粉或磨碎的话梅面粉鸡蛋番茄酱or芝士酱1、2根玉米锅里煮熟，同时将面包糠，芝士粉和甘梅粉混合于小碗中，拌匀，备用。2、将鸡蛋放入面粉碗中，搅拌均匀。煮好的玉米放进面粉蛋液中滚一道，再粘一层芝士混合粉。3、下油锅，炸酥，玉米表面呈金黄色即可，若喜欢的话，再撒上点芝士粉或甘梅粉1.甘梅粉可以买现成的，或者磨碎话梅，如果没有也可不加。2.芝士粉可以换成芝士碎条，喜欢芝士的伙伴吃前再撒层芝士粉满足感更大。3.淋上喜爱的酱料，创意自己发挥。

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• 【胡萝卜玉米汤】食材：鸡肉500g、玉米1根…

【胡萝卜玉米汤】食材：鸡肉500g、玉米1根、胡萝卜1个、香菜、盐少许。做法：1.鸡肉洗净，玉米切成小段，胡萝卜切丁；2.鸡肉，即把鸡肉放进沸水锅中略滚，去掉鸡肉的血水；3.砂锅或者电饭锅放水，把鸡肉和玉米，胡萝卜一起放进去煲汤。若是电沙煲，大约两个小时，若是电饭煲，一个小时即可。检验方法可以看鸡肉是否熟烂；4.汤熟放入盐和香菜就可以了。

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• 黄金玉米烙丨食材：新鲜玉米两根 干淀粉30…

黄金玉米烙丨食材：新鲜玉米两根干淀粉30克1、将新鲜玉米洗干净，放水中煮10分钟，捞出晾凉，取下玉米粒备用；2、在玉米粒中倒入干淀粉，拌匀，若觉得很干，需要加一点点水，使玉米粒充分的裹上淀粉；3、取一*底锅，将锅烧热，锅底放一点油，将玉米粒倒入，推*整；4、开小火慢煎5分钟，不要去推动它，可轻轻摇转锅子，注意观察，小心底部焦掉或者受热不均匀；5、煎至成型不散开了，再倒入油，没过玉米饼。开中火，将油升温至7成热，大概需要3-5分钟，炸至玉米饼金黄酥脆即可，关火，将油倒出，撒上白砂糖，出锅装盘。

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玉米

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• 奶香烤玉米棒 材料 水果玉米 2根 黄油 2tsp…

奶香烤玉米棒材料水果玉米 2根黄油 2tsp重奶油 1/2 cup作法1.将重奶油和黄油放入电饭煲中奶香烤玉米棒2.将切好的玉米放入，开始用煮饭模式来煮玉米，中间可以翻身，煮20-30min，等到电饭煲自动跳好奶香烤玉米棒3.将玉米棒摆到烤盘上，放到最上层，425℉烤15分钟即可

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奶香烤玉米棒材料水果玉米 2根黄油 2tsp重奶油 1/2 cup作法1.将重奶油和黄油放入电饭煲中奶香烤玉米棒2.将切好的玉米放入，开始用煮饭模式来煮玉米，中间可以翻身，煮20-30min，等到电饭煲自动跳好奶香烤玉米棒3.将玉米棒摆到烤盘上，放到最上层，425℉烤15分钟即可

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• 材料:胡萝卜2根,玉米1根,山药1段,排骨2斤,…

材料:胡萝卜2根,玉米1根,山药1段,排骨2斤,红枣10粒配料:盐,水,姜2片,料酒材料:番薯(红薯/山芋/地瓜)约250克,黄油12克,牛奶2大匙,白砂糖50克,抹茶粉1小匙,葡萄干2大匙,白兰地1小匙(或RUM/白酒等高度酒)工具:微波炉,保鲜膜

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• 甜玉米排骨汤 材料 排骨 500g 甜玉米 2根…

甜玉米排骨汤 材料  排骨 500g  甜玉米 2根   胡萝卜 1根   生姜 3片   葱 适量   盐 适量   味精 适量   料酒 适量    做法（130分钟）  1.冲洗排骨,用热水”抄”一下  2. 锅子里加水,放入排骨,甜玉米,生姜,葱,以及料酒.大火烧开,转小火.  3. 小火炖汤1小时后,加入胡萝卜再炖1小时  4. 关火加盐调味

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• 黄金玉米烙丨食材：新鲜玉米两根 干淀粉30…

黄金玉米烙丨食材：新鲜玉米两根 干淀粉30克 1、将新鲜玉米洗干净，放水中煮10分钟，捞出晾凉，取下玉米粒备用； 2、在玉米粒中倒入干淀粉，拌匀，若觉得很干，需要加一点点水，使玉米粒充分的裹上淀粉； 3、取一*底锅，将锅烧热，锅底放一点油，将玉米粒倒入，推*整； 4、开小火慢煎5分钟，不要去推动它，可轻轻摇转锅子，注意观察，小心底部焦掉或者受热不均匀； 5、煎至成型不散开了，再倒入油，没过玉米饼。开中火，将油升温至7成热，大概需要3-5分钟，炸至玉米饼金黄酥脆即可，关火，将油倒出，撒上白砂糖，出锅装盘。

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• 【香甜玉米汁】1.两根甜玉米放入锅中，加…

【香甜玉米汁】1.两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟。2.稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。3.取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量（比如一碗玉米粒+ 一碗煮玉米的水）。4.高速搅打 三分钟左右至玉米汁细腻，即可倒出饮用。

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【香甜玉米汁】1.两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟。2.稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。3.取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量（比如一碗玉米粒+ 一碗煮玉米的水）4.高速搅打 三分钟左右至玉米汁细腻，即可倒出饮用。

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• 感性·感动

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常为某张图流泪，因为被感动；而触动最微细那根心弦的，是其中所显现突兀出的对人性的感知面。这就是绝美的！

胡话

• 肖根SHOOT

〆初 +关注

图源微博，LOFTER等，还有自己做的图，侵删
肖根大法好，肖根大旗永不倒

她爱上了一个人

我的阿根

你看她变了好多

你看她变了好多

曾经的阿根

傻壳

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• 美味的热狗

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热狗(Hot dog)是香肠的一种吃法。夹有热狗的整个面包三明治也可以直接称作热狗。吃热狗的时候可以配上很多种类的配料。热狗还有其他种的变化。加起司的叫做“起司热狗”，或是直接叫“起司狗”。加了辣肉酱(chili)的叫做“辣狗”。前面两种全加的就叫“辣起司狗”。裹了玉米浆的油炸热狗，而且插了根小竹棒的叫做玉米狗。受各地方不同饮食*惯的影响，热狗会使用不同的材料，传统上使用法兰克福肠。

美味的热狗图片 西餐美食,热狗,

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• 好吃的热狗

七柠。 +关注

热狗(hot dog)是火腿肠的一种吃法。夹有烤肠的整个面包或者三明治也可以直接称作热狗。和狗这个动物本身没有什么联系，只是面包的一种称呼。吃热狗的时候可以配上很多种类的配料。热狗还有其他种的变化。加起司的叫做“起司热狗”，或是直接叫“起司狗”。加了辣肉酱(chili)的叫做“辣狗”。前面两种全加的就叫“辣起司狗”。裹了玉米浆的油炸热狗，而且插了根小竹棒的叫做玉米狗。受各地方不同饮食*惯的影响，热狗会使用不同的材料，传统上使用法兰克福肠。

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