深田咏梅

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• 咏梅·卜算子简谱（劫夫作曲版） 民歌曲谱

咏梅·卜算子简谱（劫夫作曲版） 民歌曲谱格式：简谱。来源：谱友ermou扫描上传。上传：秋叶起舞。日期：2010-04-23。

五字歌名民歌曲谱

Demonº呆萌旧城

• 我要回家简谱（车行词 王咏梅曲） 民歌曲谱

音频：http://tieba.baidu.com/f?kz=1358012536 歌词：《我要回家》 我的妈妈盼儿回家， 母爱的目光亲吻我的脸颊， 看我吃饭，听我说话， 笑容里面开着泪花。 我的爸爸等儿回家， 父爱的双手抚去我的疲乏， 说我成熟，看我高大， 手里端着一杯热茶。 我要回家，我要回家， 我想看看我的老妈妈； 我要回家，我要回家， 带着一颗孝心把父母报答。 从小到大，没看你们闲着，儿子大了，你们享福吧。 我要回家呀 我要回家 我要回家简谱（车行词 王咏梅曲） 民歌曲谱作词：车行。作曲：王咏梅。演唱(奏)：朱之文。格式：简谱。来源：转自《词家车行吧》。上传：秋

四字歌名民歌曲谱车行作曲的曲谱车行作词的曲谱朱之文演唱演奏的曲谱

永爱幂的笑

• 月光吟简谱（吴咏梅词 白雁冰曲） 民歌曲谱

月光吟简谱（吴咏梅词 白雁冰曲） 民歌曲谱作词：吴咏梅。作曲：白雁冰。格式：简谱。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2012-04-16。

三字歌名民歌曲谱吴咏梅作曲的曲谱吴咏梅作词的曲谱

祭祎

• 深蹲可以天天练吗,深蹲每天都得做吗

深蹲是练*大腿肌肉的最佳动作，经常练*深蹲能强健心脏，增大肺活量，其次还有减肥效果。也有些人说每天做深蹲对膝盖影响很大，那么深蹲能不能天天练*呢？ 深蹲可以天天练吗 1 深蹲分为徒手深蹲和负重深蹲，是一项健康的健身运动，只要自己能坚持住，每天做对身体有益无害。如果是负重深蹲一定要注意控制好负重量，不要超负荷负重深蹲，这么做对膝盖的伤害比较大。

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• 眉毛颜色深适合什么颜色的眉笔,眉毛深用什么颜色眉笔,眉毛深的人画什么颜色

画眉毛的时候我们知道颜色可是决定眉毛画好看了没有的一个重要因素。可是眉毛颜色本身很深的人，却不知道要怎么选择眉笔的颜色才是适合自己的。下面就教眉毛颜色深的小伙伴选择适合自己的眉毛颜色的眉笔。 眉毛颜色深适合什么颜色眉笔 1 1.眉毛颜色深而且偏黑的话，在选择的眉笔的时候可以选择深棕色或者是灰黑色的眉笔，这样既能很好的体现画眉的效果又不至于是眉毛看上去黑浓浓的。 2.眉毛

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• 深蹲减脂吗,深蹲减肥有用吗

经常练*深蹲的人，身体可以看到明显的变化，对于女性来说，练*深蹲可以使臀部的线条变得更加挺翘优雅，那么深蹲减脂吗？ 深蹲减脂吗 1 做深蹲能不能减肥是很多人都关心的问题，其实深蹲减肥的效果还是非常不错的，还能增强身体的素质。 我们大家都知道深蹲动作是锻炼大腿肌肉的一个王牌动作，而且这个动作能提高肺活量强健心脏的功效，另外在*时如果长期坚持是有一定减肥效果的，很多人都是因

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• 每天做深蹲有什么好处 每天做深蹲的好处 深蹲可以提高性功能吗

深蹲是属于一种非常能够锻炼人的方法，这种方式不需要太过宽阔的场地，随时随地都可以进行，不管是在家里还是在上班的空闲时间，都是可以进行的。20个深蹲正好能够满足人体每天所需的运动量，同时也不会让人觉得太过劳累。 减脂 1 深蹲能够起到非常好的将腿部脂肪去除的效果，有许多正处于减肥阶段的人，都会通过深蹲的方式来减去自己大腿的脂肪，这种方法可以达到减脂塑形的效果，坚持一年之后，会发

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• 孕妇能不能做深蹲,孕妇深蹲很危险 孕妇深蹲可以催产吗

深蹲是一个锻炼下肢非常优秀的动作，无论男女，都可以进行练*，也都非常适合练*。但是当女性朋友已经怀孕，那么她还能不能继续进行训练呢？下面我们就来看一下到底孕妇能不能做深蹲。 孕妇能不能做深蹲 1 孕妇不建议做深蹲。 孕妇做深蹲是很危险的，尤其是在怀孕初期，很容易挤压到宝宝，导致流产甚至危及自身生命。而且深蹲一旦脚上重心不对，也很容易摔倒。此外到了怀孕晚期，孕妇肚子很大，

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• 陆雪琪为什么杀田不易 陆雪琪田不易

陆雪琪杀田不易不是故意的，正确地说是田不易“自杀”，因为道玄被诛仙剑反噬走火入魔，控制了田不易，让田不易杀张小凡，张小凡处处避让，田不易为了摆脱道玄的控制暗示陆雪琪杀了自己。田不易是张小凡的师父，虽然起初不喜欢这个蠢笨的徒弟，但后来发现张小凡踏实肯干，还是很喜欢这个小徒弟的，即使后来张小凡加入魔教，田不易也没有为难过张小凡。可惜后来青云门掌门道玄因频繁使用诛仙剑被剑气反噬，开始逐渐走火入魔，有了心魔的道玄心里的担忧全部被放大，对张小凡有了杀心，但想要真正除掉张小凡并不容易。 道玄悄悄用诛仙剑的邪气控制了田不易，希望通过田不易的手除掉张小凡，因为张小凡很看重田不易，绝不会对田不易动手，而且

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• 田嬷嬷的女儿是谁

《如懿传》田嬷嬷的女儿是田芸角，是田嬷嬷跟前夫所生。田芸角就是后来五阿哥永琪的小妾，因为受了卫嬿婉的蛊惑而陷害永琪，最终导致永琪病死，并离间了永琪跟如懿的关系。田芸角是田嬷嬷与前夫所生之女儿.，有家族遗传的血液病，随着年龄增大，血液会逐渐凝固而死。田嬷嬷为医治女儿怪病，耗费大量银子，遂被令妃以钱财与药方收买。误以为其母田嬷嬷被如懿害死，被魏嬿婉招揽麾下。魏嬿婉抹去其来历，让她改姓胡。在摘燕子窝的时候被永琪救下来，遂以良家子之身，成为永琪身边的侍妾格格，以报杀母之仇。

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• 深蹲的标准动作 深蹲的标准动作是什么

　　大家好，我是EZ的健身教练杰森。深蹲可以很好地锻炼到我们的腿部肌肉，让我们的身体塑造很好的线条。 首先我们双腿分开，然后脚尖略向外，注意我们在蹲的时候，同样是我们的膝盖和脚尖朝同一个方向，然后我们的臀部略低于我们的膝盖就可以了，保持背部挺直。往上吐气，往下吸气。　　今天的训练就到这里，大家记得要在家里面练*哟。

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• 五在田字格的正确写法 五在田字格怎么写

五在田字格的正确写法：1、先在田字格左上方开始动笔，写出第一划”一“；2、对准田字格的中竖线，沿着”一“字的下方写出”丨“；3、沿着左上格和左下格的中横线，起笔写”フ“；4、最后写”一“封口即可。五字就写好了。五字的笔顺是：一丨フ一。写五字可以记住这个口诀：口诀:左边下楼梯，右边要对齐，三横等距离，两竖斜着齐。写字坐姿很重要。坐姿顺口溜：“一头正，二肩*，三背直，一二三，写字啦！“形成良好的*惯，每次书写时，便会主动念读顺口溜，并做到头正、肩*、背直，胸离课桌一拳，眼离本子一尺，两臂*放桌上，左手按本，右手执笔。这样还可以预防*视。数字“5”的写法：从上线一半不到的地方，向左到中格角，向左到中

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• 深蹲跳的标准动作 深蹲跳怎么做 深蹲跳,运动

深蹲跳是一个很全面的运动动作，对于全身大部分的肌肉都可以练到，效果非常好，在做的时候首先保持标准深蹲的动作，然后向下蹲的时候跳起，非常的简单。深蹲跳的标准动作1. 蹲至至大腿与地板*行，挺胸抬头，眼睛看向前方;2. 深蹲时，双臂向前*直伸出，起跳时，双臂甩向身后;3. 跳的越高越好，跳时呼气，轻轻落地，要有缓冲;4. 深蹲时，脚后跟不要抬起。深蹲跳动作要领1. 蹲下来然后尽可能的跳高。降落的过程中下蹲。2. 可以按时间计算深蹲跳强度，比如深蹲跳30秒。3. 如果膝盖不好，把这个动作改成普通的箭步蹲。4. 弹跳练*，训练前一定要充分热身活动膝盖，简单拉伸下腿臀肌肉群。5. 做完一遍感觉不够，可以

运动深蹲跳

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• 深蹲有助于顺产吗 深蹲有助于催产 深蹲,运动

说到深蹲大家应该都很熟悉，深蹲是很简单的一种运动，也是很好的锻炼方式之一，深蹲的好处有很多，可以有效锻炼下半身，很多人说深蹲可以催产，那么深蹲有助于顺产吗？深蹲有助于催产。深蹲有助于顺产吗深蹲有助于顺产，但每个孕妇的体质不同，具体应听从医生的建议。适宜深蹲的时期是孕中期，到了孕中期，胎宝情况已经相对稳定，准妈也不必像孕早期那样做什么都蹑手蹑脚，可以适度增加运动量，增强身体的循环活力。这里说的增加运动量，是指适当延长活动和运动的时间，提高频率。练*深蹲的时候，两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。不过这个动作会让腿部承受一定的压力，最好在预产期前几周或者几个

运动深蹲

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• 深蹲跳有什么好处？深蹲跳有助于长高吗？ 运动,深蹲跳

深蹲跳是一个特别能锻炼爆发力的动作，这个动作也很耗体能，想要做到标准还是比较难的。下面5号网小编给大家讲讲深蹲跳有什么好处？深蹲跳有助于长高吗？深蹲跳有什么好处深蹲跳是一个在深蹲基础上面发展的动作，这个动作会比深蹲更加能锻炼腿部，效果超级好，而且还能锻炼到爆发力。1.深蹲跳全面锻炼股四头肌、股二头肌、臀部和小腿力量，效率比纯弹跳练*更高，因此是专业田径、篮球、排球运动员的必练动作。2.深蹲跳有助于增强训练者得运动爆发力(在尽量短的时间内爆发出尽量大力量的能力)。爆发力训练的要点是大重量、快速发力、尽量多的肌肉协同用力和良好的神经调节能力。3.深蹲跳高效地利用股四头肌、臀部肌肉，深蹲后配合拉伸动

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• 深蹲前怎么热身？深蹲前热身动作推荐 深蹲,运动

深蹲是很多人在练腿和练臀的时候都会做的动作，可以很好的练到下半身的肌肉，效果非常好。下面5号网小编给大家讲讲深蹲前怎么热身？深蹲前热身动作推荐有哪些？深蹲前要热身吗深蹲是每一位运动员应该要做的动作，然而并不是每个人都能够做好深蹲!在深蹲中，有一个最常见的就是因为髋外展活动度不足而导致深蹲时出现膝外翻，夹膝，膝关节和脚尖没在同一*面的现象，这会给我们的膝关节带来受伤的风险!对于有髋外展活动度受限而导致深蹲膝外翻的人群，在深蹲前建议你进行这样的热身安排，来帮助你更好的深蹲!深蹲前怎么热身第一步：提升髋内收肌的柔韧性许多人髋内收肌群很紧，导致髋部外展活动受限，首先我们将进行髋内收肌的按摩和拉伸动作一

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• 深蹲能瘦大腿吗 深蹲能塑形吗 深蹲,健身运动

深蹲是一个特别方便的运动，不需要任何器械，随地可做，但是深蹲应该要正确才会达到想要的效果，反之，就会伤害自己的身体。深蹲能瘦大腿吗 长时间坐在办公室，又少于运动，臂部与大腿的脂肪就越积越多，而深蹲可有效锻炼腿部肌肉，消除腿部浮肿，并能紧致小腹，令下半身更有曲线感，所以，深蹲可以瘦腿美腿。深蹲能塑形吗1、腿部练*深蹲的过程中，人体绝大部分重量会施加在腿部。因为人体在向上和向下的过程中，支撑着身体的是自己的下肢力量，而且在深蹲的过程中，腿部的肌肉也会被不停的拉扯，在上下的扯动中消耗热量与脂肪。因此，在长期的深蹲运动中，腿部的变化是尤为明显的，你的腿部会显得特别的细实而又弹性，女性的腿部则会显得更为

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盛田屋豆腐面膜渗透肌底快速补养，改善晒后暗沉肌肤，坚持使用效果显著。那么盛田屋豆腐面膜可以天天敷吗?盛田屋豆腐面膜敷多久?盛田屋豆腐面膜可以天天敷吗官方建议是天天使用哈，而且要像小超这样厚厚的敷一层效果才好哦，标准就是差不多看不见自己原有的肌肤颜色。盛田屋豆腐面膜敷多久洁面后使用：取适量均匀涂抹于全脸记得稍微涂厚一点哦，敷5-10分钟左右用清水洗净即可~~在洗澡的时候使用：先彻底洗好脸，半擦干的状态下，涂上一层厚厚的豆腐面膜，然后接着该洗澡洗澡，让浴室的蒸汽促使豆腐面膜更好的吸收，等你洗好澡后，你再洗去脸上的面膜，后面就不必2次洁面了哈、性价比一流的哈！女神提示：用化妆刷可以涂的更加均匀哦~~

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随着年龄、空气的变化，女性的肌肤是逐渐变差，因此选用合适的面膜保养非常重要。那么森田水嫩光泽面膜怎么样?森田水嫩光泽面膜好用吗?森田水嫩光泽面膜成分水,丁二醇,PVM/MA共聚物,丙二醇,甘油聚甲基丙烯酸酯,甘油,甜菜碱,羟乙基脲,尿囊素,黄原胶,泛醇,齿缘墨角藻（FUCUSSERRATUS）提取物,PCA钠,透明质酸钠,丙烯酰二甲基牛磺酸铵/VP共聚物,母菊（CHAMOMILLARECUTITA）花提取物,PPG-26-丁醇聚醚-26,PPG-2-癸醇聚醚-7,PEG-40氢化蓖麻油,光果甘草（GLYCYRRHIZAGLABRA）根提取物,羟苯甲酯,苯氧乙醇,香精使用方法洗脸后，将面膜敷盖于

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夏季炎热肌肤水分流失快，女性护肤首选保湿锁水的用品，那么森田保湿修护面膜怎么样?森田保湿修护面膜好用吗?森田保湿修护面膜成分水,双丙甘醇,甘油,双甘油,甜菜碱,聚谷氨酸钠,三甲基戊二醇/己二酸/甘油交联聚合物,PVM/MA共聚物,甘油聚甲基丙烯酸酯,丙二醇,透明质酸钠,银耳（TREMELLAFUCIFORMIS）提取物,母菊（CHAMOMILLARECUTITA）花提取物,寡肽-1,水解胶原,尿囊素,甘草酸二钾,EDTA二钠,黄原胶,羟苯甲酯,苯氧乙醇,PPG-1-PEG-9月桂二醇醚,椰油醇聚醚-7,PEG-40氢化蓖麻油,辛酸/癸酸甘油三酯,石榴皮（PUNICAGRANATUM）提取物,蔷

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