防暑降温

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• 三种水果小暑节气消暑降温 小暑节气吃什么水果

小暑节气是夏季的第五个节气，这个时候要注意的就是防暑降温了，不注意的话很可能在小暑节气就会出现上火啊或者是中暑的情况，所以为什么人们不愿意过夏季就是这样的道理了。如何应对小暑节气炎热的气候呢，下面的这些水果是可以降温降暑的，来看看吧。荔枝荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。经常吃荔枝的话可以有改善睡眠和健忘的作用，对于夏季来说可以补充丰富的能量，而且还可以有缓解疲劳的作用。杨梅杨梅6-7月成

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• 夏季清热解毒解热降温的食物 夏季清热解毒的食物

夏季要注意一些养生的方式和方法哦，那么你知道应该如何养生的吗，其实有很多的方式和方法哦，清热解毒解热降温的一些食物是少不了的了，那么吃什么比较好呢，下面的这些解热降温的食物可以试试，可以起到很好的保健的作用哦。莲子夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性*味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。吃莲子的话可以有清热解毒的作用，而且还有解热降温的效果，对于强心也有好处。海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑

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• 小孩感冒发烧如何物理降温 宝宝发烧39度小妙招

在日常的生活之中，偶尔都会出现头疼脑热的状况，但是一般这样的情况出现都是人们在衣物的添加之上出现了一些偏差，这样的话，我们是需要注意的，虽然很多人在出门之前都有看一下天气预报的*惯，但是我们也需要多做准备，多做一些准备总是不会出错的。那么针对抵抗力比较低下的人群来判断的话，我们需要明确的是出现感冒发烧的状况一般是由于身体内部的防御系统没有办法抵御外界病菌的入侵，从而出现这样的状况，那么针对这样的状况，我们应该如何来使用物理降温的方法呢?1、首先，经常使用的物品绝对是有冰块的，我们可以从冰箱之中取出一些冰块，然后使用毛巾将其包裹住，然后将其放在宝宝的额头上，这里我们需要强调的是需要不断的移动，这

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• 苦瓜绿豆汤——夏季解暑降温降三高

说起苦瓜，相信很多人都吃过的，营养丰富，而且还可以促进食欲的呢。苦瓜可以补充丰富的矿物质和维生素，也是夏季清热去火的不二选哦，而且还可以降三高，那么如何食用呢，下面来看看苦瓜绿豆汤的做法。苦瓜绿豆汤苦瓜绿豆汤所需材料主要食材苦瓜、绿豆、陈皮、冰糖 苦瓜绿豆汤的做法1、绿豆洗净，浸泡30分钟;苦瓜洗净，切块;陈皮洗净。2、锅内放入八分满的水，加入陈皮，待水煮沸后，放入苦瓜、绿豆，大火炖煮20分钟，转小火继续熬煮2小时，加冰糖煮化即可。苦瓜绿豆汤的功效与作用蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、磷、钠、钙、镁、铁丰富。夏天的汤一般为消暑下火的，味道比较清淡，苦瓜绿豆汤是一款味道特别清

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• 夏季如何解暑降温 这样喝汤效果好 清热解暑的水果

大家都知道的，到了夏季的时候人们都会感觉到很压抑，一方面是因为空气炎热，人们很容易出现中暑等问题哦，下面如何解暑降温呢，喝汤真的是不错的选择，以热制热，就是这样的道理，下面就来看看吧。1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2、养胃生津、降胃火“冬瓜汤”冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。冬瓜具有降脂减肥的作用，适合夏季食

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• 初夏就要注意防暑 中药泡水很不错 夏天用什么泡水喝最解暑

随着时间的流逝，我们现在已经到了夏季，现在我们正处于初夏了，虽然这时候的气温并不是特别高的了，但是我们在这时候就要注意防暑了哦，选择合适的饮品是非常有效果的了，那么怎么办比较好呢，一起来看看吃什么样的食物比较好吧。薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服，而且我们还可以通过吃薄荷来帮助我们有效的清热解暑了，这对于我们现代人来说是很有意义的了哦。金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，

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• 夏季多喝这些水 不仅防暑还养颜 多喝什么水可排毒养颜

我们大家都知道，人体中最主要的组成就是水了吧，如果一个人出现了缺水的情况，那么就是不健康的了，如果严重了还会危及生命哦，夏季的时候天气炎热很多人都出现了缺水的情况，我们就要多喝水了，那么喝什么水好呢，一起看看吧。养肤水材料：柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏

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• 夏季降温的好方法 这些小妙招不能少 夏天房间太热小妙招

想要让我们在夏季的时候有一个健康的身体，那么首先需要去注意的就是降温了，这是大家都应该学会去做的事情了，所以在这时候就一定要对降温做好准备了，而且在降温的时候是有不少小妙招的哦，下面就让我们给大家介绍这些降温的好方法吧。不要过早开空调。夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等，这是大家要注意的哦，空调虽然降温效果好，但是不能经常的吹，这样不利于我们的健康，大家要小心才行哦。少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多，这样的话就容易导致我们发热，没有办法很好的降温

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• 夏季注意细节帮助降温 夏季高温作业注意事项

夏季的时候大家发现，这时候是非常炎热的，所以很多人都会由于高温的影响而导致出现一系列的身体不适，但是在夏季的时候我们也要小心了，在*时需要学会去降温才行，那么具体夏季的时候要如何去养生，这是不少人的疑问了，下面就让我们看看吧。忌口渴狂饮夏季的时候很多人都会有口渴的情况，但是在这时候我们要注意，这时候我们一定不要一次连续猛喝水。运动大量出汗后，应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，越喝越口渴，喝多了也会对胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲，这样对肠胃健康也有影响，

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• 夏季如何给房间降温 这样做不错 夏天让房间变凉快神器

夏季的时候大家对降温都是比较重视的，在这时候对于空调、电扇大家就会每天都用了，但是如果我们长期使用，对健康是没有好处的，所以说夏季的时候我们要学会更健康的室内降温方法才行，那么具体应该怎么做，下面就让大家一起看看吧。浅淡色彩造清凉如果在夏季的时候，我们想要让居所看起来清爽凉快，那么这时候就可以采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定，这样对我们夏季降温是有好处的。另外，夏季的时候我们可以有意识地增添一点冷色，也能令人在视觉上觉得畅快。入夏购置一些色调清凉的饰物摆设，是最省钱有效的一招，如为台灯换个白色灯罩、在洗手间放一套冰蓝色的沐浴用具等，这样同样可以

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• 炎炎夏日，喝哪种茶凉快？ 夏天喝什么茶解暑降温

握手握手，作为一名茶控，每天不喝点嘴里就难受，夏季天气炎热，喝点下面这些茶，身体会觉得非常舒服。 百合花茶 1 百合花具有大量的微量元素，具有很高的养身价值，加上百合花清凉润肺，还能袪火，因此它是很好的解暑饮品。每次取一点，用开水焖十分钟左右，就可以喝了。 首乌茶

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• 天气热晚上睡不着怎么办,天气热晚上怎么降温

入睡，躺在床上就像躺在锅里一样，感觉要被烤熟了，在这炎热的天气里晚上睡不着怎么呢？有什么有效的方法降温呢？ 洗热水澡 1 如果是因为天气太热而睡不着，可以起床去洗一个热水澡，洗热水澡有利于人体出汗，而且还可以有效增加人体表面的温度，当自身温度与外界温度差不大的时候，就感觉到不怎么热了，而且由于出汗影响，大量水分在人体表面蒸发，因此可以带走大量的热量，在这种状态下，晚上睡觉就不

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• 夏天天气热怎么办,天气热物理降温方法

在天气热的时候，如果住的是一两层楼的房子，屋子里的温度也和容易升高，而且墙壁都是热的，整个屋子里就像烤箱一样，对与这种空气热屋子热的情况应该怎么办？ 洒水降温 1 对与房子较小的，而可以在房子上洒水，达到降温的效果，也可以在室内地面上洒水达到降温的效果。需要注意的是，需要有良好的通风环境。风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量，因此可以起到很好的降温效果。如果没

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• 退热贴多少度可以用 超过38.5℃不宜单纯依赖物理降温

退热贴是通过水汽化吸热的物理变化达到迅速降温的效果。它具有高烧应急、安全退热、快速降温、保护大脑等特点，属于常用物理降温用品，所以被广泛运用于小儿感冒发烧。那么，退热贴发烧多少度时可以用呢？ 退热贴多少度可以用当发烧37.5℃--38.5℃时可以用退热贴。退热贴是以凝胶为载体，通过凝胶内水分的汽化带走人体局部大量热量，起降温的作用，属于常用物理降温用品，无法解决所有发烧的根本病因，只适合发烧37

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• 宝宝发烧怎么办 帮孩子快速降温家用小妙招

在宝宝的成长过程中，或大或小的因素都会导致宝宝发烧，有生理性的，亦有病理性的。这时妈妈们应该怎么做呢？妈妈们千万不要惊慌，让我们一起来学*一下宝宝发烧之后家庭常用的快速降温小妙招。 宝宝发烧怎么办体温38.5℃以下，物理降温为主：少穿衣服，给孩子散热传统观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实

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• 小孩发烧怎么物理降温 8个方法安全有效助退烧

面对还在发烧家长常常搞到手足无措，不知道怎么办才好?吃退烧药怕对孩子健康有副作用，不吃药吧又怕把宝宝身体烧坏，只好赶紧送去医院。其实对于孩子发烧妈妈们不必惊慌，只要体温不超过38.5，完全可以采取物理降温法，给孩子降温退烧。那么物理降温法怎么做呢?一起去看看吧! 额头贴退热贴如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。头下枕冰枕若孩子

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• 婴幼儿发烧处理方法 家长必须学的物理降温方法

小孩子发烧的事情较常见，也不是只要发烧就得去医院的，到底婴幼儿发烧处理方法是什么呢，当婴幼儿发烧时家长应怎么办呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 婴幼儿发烧家长须知　　我们都知道，小孩子发烧并不都需要看医生，那么，请记住两个发烧就医的临界点：6个月以下的小宝宝：体温高于38℃；6个月以上的宝宝：体温高于38.5℃。低于这个临界点的，考虑物理降温。达到临界点了，要及时就医，在医生的指导下服药。期

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• 南瓜和绿豆同食的功效 大热天降温利器 南瓜,绿豆

南瓜是一种含糖量很高的蔬菜，一般成熟的南瓜蒸煮是最合适的，能将甜味发挥到极致，是老少皆宜的食材。而绿豆能清热下火，夏天吃尤其好，下面5号网小编带大家来看一下南瓜和绿豆同食的功效。南瓜和绿豆同食的功效南瓜和绿豆一起煮的粥清暑、利尿、解毒，用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症。具体功效如下：1、清热排毒绿豆在中医上具有清热解毒的作用，常在夏季食用用去清热去湿，然后南瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，所以有清热排毒的作用。2、降血压南瓜和绿豆都是高钾低钠的食物，一起食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排，有降低血压的作用，可以用于控制血压。3、利水利尿

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• 夏季身体发烫怎么办？夏季发烧怎样快速降温？ 夏季,发烧

夏天高温酷暑，每天大汗淋漓，总是会感觉异常燥热。即使吹空调仍会有这种感觉，那么，为什么夏天我们身体温度会这么高呢？应该怎样做去改善这种情况呢？夏季身体发烫怎么办一般来说，到了夏季，随着气温的逐渐升高，皮肤毛细血管扩张，会出现流经皮肤的血液量增加，会导致皮肤发热的表现的，那也是身体的一种适应环境的表现，是正常状态，不必担心的，只要注意补充足够的水分，避免体内缺水，身体就不会有问题的。夏季发烧怎样快速降温注意饮食 ，不吃升火食物，如酒、辣椒等；多吃降火食物：如吃苦凉的小菜，如苦蒿野菜、苦马菜、苦瓜、西瓜苦笋子、猪胆等等。用酒精擦拭降温。如果长期处于低烧和遇到高烧不吃药不打针，那可不行，这样会小病变

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• 没空调怎么让屋里凉快？屋里没空调怎么降温？ 空调,解暑

夏天到了身在中国的你相信都在承受着一样的夏日酷热，有空调的小伙伴还可以呆在房间体验那人间仙境，对于屋里没有空调的心中的忧伤只有体验过的才知道，不过屋里虽然没有空调但是我们也要想想法子来降温，而不能坐以待毙受着热的煎熬，下面小编 就教大家在屋里没有空调的时候怎么降温！没空调怎么让屋里凉快 自制空调：没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调。 方法：取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内。 使用电扇：没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以使用电扇。将电扇装在较高的地方能够将室内的热空气更好地带出去。如果不能将电扇装在较高的地方，可以将

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