上班

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• 上班族的日常创意插画高清壁纸

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初夏的蔷薇

• 上班族切记要少吃这三类不健康的早餐 上班族早餐吃什么

现在很多上班族每天忙于工作，下班又累又要想休息娱乐，分配到一日三餐的时间少之又少，尤其是早餐，往往是要多简单就简单，要多快捷就多快捷，还很多上班族为了赶时间，晚起床而没有吃早餐的*惯，其实不吃早餐或吃不好早餐对身体的危害非常之大!俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”上班族要面对一天的工作压力，所以早餐一定要吃好，不能随随便便就在路上买个煎饼，油条，面包啥的，这些都是不营养健康的早餐，下面苹果绿养生专家为大家介绍上班族要杜绝3种不健康的早餐，一起来看看吧！1、甜点面包饼干面包，饼干作为早餐是很多上班族的*惯，觉得香喷喷又美味。然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是营养

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• 上班族吃娃娃菜可以帮助解压

你知道吗娃娃菜最适合白领上班族食用了，为什么呢?因为娃娃菜具有丰富的营养物质，同时也具有解压的作用和功效。你知道娃娃菜的好处吗，来看看关于上班族娃娃菜的一些好处和效果吧。缺钾现象原本并不常见，现在的人一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。娃娃菜可以补充丰富的钾元素，对于缺钾有一定的改善的作用，而且也可以有缓解紧张情绪的作用，对于缓解营养流失有好处。娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激

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墨苝·荼蘼

• 上班族养胃护胃指南,上班族如何养胃护胃 养胃护胃5种家常菜

社会发展了，工作压力大了。爱美的人群也越来越庞大了，往往重视了工作与美貌，就忽视了身体的健康，尤其是胃部的健康。怎样才能在繁忙的工作生活中做好胃的保护呢？ 夜猫子族的养胃指南 1 对于“夜猫子”们来说，改变不良的生活*惯与方式是“护胃”的关键。尽可能的养成良好的生活*惯，维持正常的生物钟，早睡早起身体好，三餐定时身体棒。 指南：如果必须的熬夜加班，那么夜宵可以吃一些清淡

ROU我的王

• 上班族护肤七种妙招

原来白嫩有光泽的皮肤不在了，满脸痘痘，脸上长斑等等情况，皮肤还的干燥，对于上班族的女性来说，美容是一些普遍的问题，要不想这些难题出现，接下来小编来为大家支招，一起来看看吧。 夏季美容护肤 1 第一招：保证电脑清洁每天开机前，用干净的细绒布把电脑屏幕擦一遍，减少上面的灰尘。这样皮肤的污染也会随之减少。还要经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因

银弹n

• 久坐上班族怎么减肥 8个不花钱减肥秘诀 久坐上班族怎么减肥

上班族减肥最快的方法就是改掉自己的坏*惯，多喝水多运动。想要不花钱就能快速减肥，那就不能偷懒，只有动起来，才能瘦下来，一起来看看吧！ 爬楼梯代替坐电梯 1 爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。 多起身走动

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• 上班族怎么减肥最快 这5点你必须要做到 上班族怎么减肥最快

现在很多上班族需要长时间的久坐，所以腹部很容易堆积脂肪，但是很多人都没有时间去健身运动，所以下面就一起来看看适合上班族减肥的方法。 时常站立 1 上班族最容易长肉的地方就是腹部，一天8小时几乎很少起来，一直坐在电脑面前，只能听敲键盘啪啪的声音。每次吃完了午饭就爬着休息，不想长肉都难啊。不管你有忙，每一小时至少要站起来休息下，伸伸胳膊，伸伸腿，扭下腰。尤其是吃完午饭一定要站起来

永远等待着你

• 上班疲劳乏力吃什么好 上班累就吃这6种食物 眼睛疲劳吃什么食物比较好

对于上班族来说，很多人都有过头晕没精神的情况，那么上班头晕没精神怎么办？一上班就头晕怎么回事？ 菠菜 1 菠菜中的维生素C,有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。维生素C作为一种抗氧化剂,也能抵抗破坏胶原蛋白的自由基。此外,深色绿叶蔬菜,包括菠菜、甘蓝和莴苣,还含有大量的水分,有助于身体补水,焕发皮肤光泽。而且,菠菜还有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。

五重妄想

• 郭麒麟送神秘女友上班 女方疑似是圈内人引众人猜测 郭麒麟 送神秘女子上班

作为相声界小鲜肉的代表，郭麒麟与张云雷的感情生活一直是关注的焦点，而郭麒麟送“神秘女子”上班引起了网友的关注， 行为举止十分低调，女子上班地点成为了焦点。 *日，有媒体拍到郭麒麟送神秘女子上班的画面，两人一起从公寓开车离开家，一路来到北京电视台，一名身材纤细的女生下了车，一身黑衣包裹的十分严实，此前自爆拒绝包办婚姻的他，是有新情况了吗？最主要的是上班地点是在北京电视台，很不简单啊！看来对方的身份是圈内人，目前郭麒麟并未回应这样的消息，不知何时会公布自己的好消息。 郭麒麟作为郭德纲的儿子，一直以来是众人关注的焦点，不够郭麒麟也很争气，通过自己的努力在相声界与娱乐圈混得一*之地。而作为90后的

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• 上班迟到了的签名 这一次我的肚子又碰到那种病毒 上班迟到一个多小时

　　1.早上长睡不起，晚上视死如归。   　　2.为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。   　　3.天天睡觉，真累啊。   　　4.睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。   　　5.睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。   　　6.在你转身之后才知道自己有多么的舍不得你，但是挽留也徒劳无功。   　　7.你是我人生里的一次际遇，也是我人生的主题。   　　8.我自愿掉入你的爱情陷阱，就算刀林剑雨我也愿意。   　　9.我们在月老的指引下相识相恋，却在时光里忘记了爱情。   　　10.痴情女人总喜欢被自己弄得伤痕累累，去成全没心没肺的男人。   　　11.分开之后我的

签名上班迟到

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• 上班族如何增加收入 赚外快的70种方法 上班族赚外快

  　　上班族如何增加收入？这是很多上班族都想知道的问题。如果你了解的不多，就看看下面小编推荐的方法吧。   　　一、摆地摊   　　地摊摆得好，收入可能比你上班还赚得多哦。但是上班族摆地摊是要讲究技巧的。特别是商品选择方面，尽量要选择易储存、且需求量大的商品。如果家里有小汽车，完全可以开一个小汽车去摆地摊，这样更方便，且小车后备箱打开就是一个不错的地摊点。现在年轻人摆地摊已经成为一种时尚，你随处可见打扮时髦的年轻女生在摆地摊。所以，不要小看摆地摊哦。   　　二、网上开店   　　晚上回家经营一个淘宝店铺也是不错的，笔者一个朋友淘宝店铺专门卖拖鞋，一个月还是能够赚个一千多元呢。就是每天晚上

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• 适合上班族盘发图片 满满的女人味 上班族盘发,女人味盘发,女人味

上班族盘发发型就是要一种端庄的效果，因此在上班族盘发发型打造出来了之后，上班族盘发发型要如何打造更加好看，上班族盘发发型步骤图片，用五款发型立刻营造你更加完美的质感与效果，立刻看下去更精彩。 好看的上班族盘发发型，也可以先保留了前面的空气刘海，然后后面的高盘发发型，还有发箍的打造之后，更加有甜美的风情。 偏分下，一款偏分长刘海还有一侧的低盘发发型的处理，更加拥有一种优雅的格调，蓬松的上班族盘发发型，可以带出你一种迷人的风采。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 偏分长发发型，一边保留了长刘海，一边用撩拨到耳后并且扎成了低盘发发型之后，这样柔美的装点下，让一

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• 上班常见的伤肝*惯有哪些?这些伤肝*惯要改善 上班族,伤肝,坏*惯

春节刚刚结束不到两个星期，过年的哪些*惯难以一下子恢复过来，这样可能影响到上班问题，还有可能影响到肝脏等器官组织，到底有哪些不良的*惯要改呢？让我们来看看吧。伤肝NG*惯1：社交应酬夜生活，酒精过量让你的肝在哭泣！喝酒伤肝！酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝脏进行代谢，而肝脏有许多工作要做，分解酒精只是他其中一项任务，所以每次都只能负荷一定含量的酒精，如果持续饮酒过量，不管是一次喝或是每天持续喝，都会让肝脏持续超量工作，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。就算是应酬需要，也要谨记勿过量的原则，千万别因为爱面子而跟朋友拚酒，拿自己的身体开玩笑。依美国高血压联合委员会的建议，每天饮酒的酒精量应

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• 上班族男士稳重发型 上班族发型,男士稳重发型,稳重发型

一个男生大学毕业以后，就要参加工作了，参加工作的男士，就要选择一些适合上班族发型才行了，比如说一些好看的男士稳重发型，这样的男士发型看起来是很帅气的，你看看这些潮男用起这样的上班族发型以后，人看起来就是很帅气的，同时也是很得体的，这样的男士稳重发型不管是和西装搭配还是和衬衣搭配都是很不错的。 脸蛋特别小的潮男，他选择的是这一种很好看的小短发发型，黑色的上班族发型，再和白色的衬衣和淡淡的外套，这样的男士稳重发型变得就更干净，干练又显成熟。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 很清秀的男生，他选择的是中分式的男士发型，刘海是微卷发式的，这样的上班族发型和黑色的西

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• 五款时尚职业发型扎法 引领上班女性发型潮流 职业女性发型,上班发型,职业发型

现在是男女各占半边天了，很多女性都有自己的事业，不再是在家里相夫教子的主内女人了，女人也会成为女强人。现在我们就一起来看看这五款不错的五款时尚职业发型，引领上班女性发型潮流吧。 这是一款中分式的职业女生的发型，长发披发微卷的卷发发型，看起来是特别的有气皗，OL年轻适合上斑族的职场女性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款时尚的酒红色染发的职业女性的发型，一看就是一个职场上的女强人。把头发做成侧分式的披发，很有个性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中分式的盘发发型，显得女性成熟又温婉，这也是特别适

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笨蛋虫虫

• polo衫可以上班穿吗 非常合适 polo衫

polo衫是可以穿着上班的，只要你的工作不是要求一定要穿衬衫和西装，那么都是可以穿POLO衫的，POLO衫相对于t恤来说要正式很多，很适合上班穿。polo衫可以上班穿吗POLO衫可以上班穿。polo既不像无领T恤那样过于随便，又不像衬衫那样呆板严肃，非常适合在带有商业性的娱乐场合穿着。 尽管POLO衫的款式从诞生以来便没有太大的变化，但鲜艳、亮丽的颜色，吸汗透气的质地，搭配随意的风格，让它在时装舞台上经久不衰。可搭配牛仔裤，休闲裤，长裤，短裤，上班的话既轻松又休闲。现在为很多上班族必备之款式。polo衫上班穿怎么搭配1如果你是30+的熟女，或职场“小妖精”，那选择一款简单大气的Polo衫搭配上

王俊凯一生挚爱

• 第一天上班穿什么？第一天上班穿搭技巧 衬衫,穿衣搭配

现在是很多毕业生开始进入职场的时候，对于很多第一次接触工作的人来说，第一天上班要穿什么是很重要的，可以给你的上司和同事都有一个比较好的印象，而且穿的正确自己也会更加的自信。经典衬衫裙经典又干练的衬衫裙，绝对是职场小白们的首选。精神的小立领，让你在乏味的职场上更加富有活力。将衬衫的简约和连衣裙的甜美结合在一起，塑造出独立的都市女性。清新的水蓝色，恰到好处的五分袖，让你告别手臂的拜拜肉，在视觉上拥有纤细双臂。腰间出甜美的蝴蝶结，将裙摆的温柔衬托出来，更加的修身迷人。高级的同色系职场新人的穿搭化繁为简最重要，简约大气的同色系搭配能够衬托出时尚精们干练的气质。不经意之间营造出来的高级感，让时尚编辑都为

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• 上班族怎么穿？上班族一周7天的4个搭配法则 衣服,服装

越来越接*年末，姑娘们是否都无心工作呢?明天又是万恶的周一了，用美好的穿搭让自己恢复生机与活力吧，这也不失为生活的一些小小的仪式感吧，一起来学*上班族们的4种穿搭技巧，让你每天都不重样!高级驼色系棕色系作为今年秋冬的流行色系，在表现出时髦的高级感上有非常出彩的表现力，棕色系大衣有着秋日将尽未尽的温暖感觉，同时它也是衣橱里一个景点又耐看的颜色。复古咖色系复古咖色系可以包裹住整个秋冬的冷冽，又似乎是高级简练的文艺抒情。偏向中性的色彩难免会让人觉得有些难以接*，细节的格纹或人字纹元素就能更加出彩。温柔燕麦色一定不难发现，燕麦色也是今年秋冬的又一匹黑马， 温和自然的燕麦色能躲开秋冬的厚重感，这样的大衣

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