上班时间

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• 倒霉的上班族鸡小德语录宽屏壁纸

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• 精选不想上班卡通桌面图片壁纸下载

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• 东北菜改刀肉 上班族的营养菜

上班族工作繁忙很少做饭，经常冰箱里面也是空空的，有时候有点剩菜也怕不干净并且放两天就坏掉了，今天我们就为上班族介绍一道抗造的东北菜：改刀肉，这道菜不仅美味可靠还非常抗造，冬存百日，夏贮一旬是非常适合上班族备用的。东北菜改刀肉准备材料如下：猪臀尖肉200克、水发兰片200克、酱油40克、味精3克、口蘑25克、鸡鸭汤25克、料酒10克、醋10克、香油5克、大油50克、葱5克、姜5克、蒜5克、湿淀粉10克，喜欢吃笋的还可以准备新鲜的笋丝。准备好材料之后就是只做了，其实改刀肉的制作方法不难，也很迅速。步骤一：勺内加底油，烧至四成热，放**笋丝煸炒，边炒边淋入少许油。步骤二：**水分快干时，放入葱、姜、

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• 男性上班族补充能量必备干果和奶制品

每天我们都要上班，我们面临的压力也是非常的大，所以为了保持能量满满，每天我们需要摄入大量的能量。能量的供给最主要的就是来源于食物。那么男性上班族想要补充能量吃哪些食物最好呢？下面小编就为大家推荐几种适合男性的小零食。优秀的能量补充剂：干果*时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质。干果里面还含有丰富的维生素，想要补充铁元素以及钙元素也可以选择吃一些干果。干果里面胆固醇的含量非常的低，所以可以放心的食用。机体的必需食品：奶制品奶制品是*时我们最常见也是最容易买到的食物，

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• 白领怎样预防干眼症,上班族如何预防眼睛干

上班族每天都要面对着电脑工作，有时候一坐就是十几个小时，不但身体受不了，眼睛也是酸涩发胀，这明显是用眼过度引起的。那么白领怎样预防干眼症？ 经常眨眼睛 1 在空调机房对电脑每工作1小时就要休息5 ~ 10分钟，也可以经常眨眼，以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪水蒸发。休息时，锻炼颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵硬和紊乱也会影响视力。

夏安❀

• 上班族健身吃什么,健身后不能吃什么食物

上班族日常工作忙碌，就很少有时间进行锻炼，只能抽时间健身，以帮助增强体质，但是这类人群健身的时候同样要注意饮食问题，那么上班族健身吃什么呢? 上班族健身吃什么 1 水果、蛋白质 水果和蛋白质可以满足身体对于多种营养的需求，做法也很简单，比如准备燕麦片和牛奶一起煮，然后准备自己喜欢的水果榨汁就可以了。 碳水化合物 适量的碳水化合物可以保证身体的体重处于一个*稳

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• 上班疲劳怎么缓解 用这些动作缓解疲劳 缓解疲劳的动作

疲劳的感觉越来越重，那么引起这些工作疲劳的原因是什么，其实并不全是工作太累，有很大一部分是因为没有休息好多导致的，那么我们在*时应该如何缓解工作疲劳呢? 转目 1 双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

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• 老婆去夜场上班会出轨吗 容易出轨的两种工作别让她做 老婆去夜场上班会出轨吗

对于夜场或娱乐场所这些地方，很多人都会从心里排斥。认为这些地方不干净容易乱搞。在生活中有些男人就很烦恼了，因为她老婆就在夜场上班。他很担心老婆在那种地方上班久了会出轨，还别说还真有可能。无论多么坚守本心的人，见多了耳濡目染了也很容易做傻事。当然了，也有些女人不会。因为见多也知道怎么样保护自己强守本心，那么老婆去夜场上班会出轨吗？老婆去夜场上班会出轨吗老婆去夜场上班会出轨吗：夜场这种地方可不是什么好地方鱼龙混杂，大多数女人出轨就是在夜场。夜场诱惑多各种阴谋多，就算女人深爱老公坚守本心。但有时候不是女人能做的了主的，而且女人在夜场上班见多了。能拒绝一次二次久了还能拒绝的了吗？所以很多夜场上班的女人

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• Sandy助理第一天上班把车撞了

很多人向往演艺圈，连幕后工作人员也看似光鲜亮丽，每天和艺人明星相处，但其实这一行有相当多辛苦之处，尤其是刚入行的助理，节目《小明星大跟班》上有位摄影师就透露在当助理时期，曾傻傻让感热洒水器误发，结果赔了30几万，Sandy也笑说，曾碰过助理第一天上班，就把她的车撞到门打不开。 摄影师Junior回想起刚入行当助理时，为了试画面感觉，他自行把1K热灯拉高打灯，没想到5分钟后，屋内开始洒水，原来他灯架太高，感热器感应到热度就触发了洒水器，屋子里全是昂贵的拍摄器材，连家具装潢也要价不斐，最后整理完总共赔了30几万。 说到30几万，吴宗宪回想起某次助理开他的车，结果不小心把车撞爆，一根保险杆就要价

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• 张孝全老婆是谁？美腿清秀气质上班族 张孝全

张孝全秘婚的对象到底何方女子？据悉，29岁的张太太不但独立、懂事，而且颇受张家亲友喜爱；她应对进退、谈吐、举止都很优秀，个性既成熟又能包容张孝全，且好沟通，难怪彼此绕了一大圈后，还是决定携手共组家庭。 之前她坐月子，张孝全被读者目击常前往探望，沉浸在身为人父的喜悦当中。早前本刊也曾透过张孝全的圈外友人得知，张孝全差不多与倒数第二个女朋友 Vicky分手后，随即就与多年前曾交往、久别重逢又擦出爱火的张太太复合。 根据友人表示，张太太是上班族，生活很低调，且十分乖巧、外型偏清秀，不会花枝招展引人注意。去年上半年，张孝全第1次带着即将成为张太太的她跟朋友见面，2人互动自然，没有刻意放闪。 *间张

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• 华丽上班族演员表电影剧情介绍 汤唯上演乡村女逆袭记 华丽上班族结局

《华丽上班族》是由香港导演杜琪峰执导，杜琪峰、张艾嘉联合监制，周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯联袂主演的歌舞剧情片。影片于2015年9月2日在中国内地上映。影片故事背景起源于2008年的舞台剧。讲述了一个刚刚步入社会成为上班族的年轻人，莫名被卷入一场公司利益博弈的故事。清晨，职场菜鸟李想（王紫逸饰）踏入众信贸易集团大楼，开始第一天工作。公司里，想结识应聘助理的年轻女孩何琪（郎月婷饰）。但何琪真正身份是董事长何仲*（周润发饰）的女儿，更引起同事猜疑，幸得CEO张威（张艾嘉饰）帮忙渡过难关。张威忙于公司上市，却得知何仲*欲让女儿接手众信，心死之下决定为自身利益盘算，因而联手公司副总王大伟（陈奕迅饰），

゜·朴先森一种思念

• 上班族如何穿出时尚感 西装也可以穿出时尚感

众所周知，衣服颜色的选择对于整体穿搭的时尚性和给人的感觉有很大影响。深色的西装加白色内搭会让人感觉很刻板如果换成粉色的丝质衬衫则增加亲和度。不如试试莫兰迪配色法（一些学过美术的同学可能了解），比如我们了解的浅灰，浅驼色，baby蓝等都属于莫兰迪色系。用各种饱和度低的高级灰色调组合，看起来十分柔和。比如在韩剧《金秘书为何那样》中金秘书的穿搭就给人一种时尚又专业的感觉。  鞋子的选择也是至关重要的。首先是猫跟鞋，如果穿了一身黑，一双亮色猫跟鞋就能点亮全身。猫跟鞋可谓是与上班服装搭配的万能鞋子。如果一定要穿高跟鞋的话，建议6cm左右的粗跟鞋，很多人都认为粗跟鞋子看起来笨重难看但是有些粗跟鞋不但不笨

泪痣！

• 上班族扎什么发型好看 简单干练的职场发型

相信有很多上班族女性会疑惑到底扎什么发型好，既不能太随意也不能显得太严谨。那么上班族扎什么发型好看呢？今天为大家带来一款简单的职场干练发型，轻松的几个步骤就能帮你搞定！ 先来看看效果图吧！这款职场干练发型是不是很好看呢？简单的盘发立马就能让你变得不一样哦，喜欢这款发型的生一定要学一学哦。相信有很多上班族女性会疑惑到底扎什么发型好，既不能太随意也不能显得太严谨。那么上班族扎什么发型好看呢？今天为

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• OL上班族鸡窝头梳理 快速搞定糟糕发型

每天早上起来都是一团乱发，实打实的鸡窝头，OL上班族们赶着洗漱、化妆已经要花些时间，再加上鸡窝头，头都大了，教你快速搞定糟糕发型的方法，让你快速出门。 情况1：有纹理的头发变成鸡窝方法：头发干燥产生的毛躁在头发干干的情况下是无法修复的，因此需要将头发弄湿。用一瓶护发防毛躁喷雾或是护发油，将头发弄湿，调整好发型。将喷雾喷在手上，轻轻的搓揉头发，重新整理发丝，毛躁很快就会消失，光泽感立显。情况2：

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一只美人鱼

• 秋季上火喝什么茶 这些更适合上班族

秋季上火喝什么茶？上班族在干燥易上火的秋季上火喝什么茶？秋季喝哪些茶比较滋润？季节的变化和人的体质差异，各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节都有对应的养生茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧！ 秋季上火喝萝卜茶功效：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。材料：萝卜100克、茶叶5克做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内

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• 旗袍可以穿着上班吗 日常穿旗袍的注意事项 旗袍,搭配

随着时代的发展，现在穿衣越来越自由化了，主要工作不要求穿员工制服，大家就都可以穿自己喜欢的衣服去上班了。很多女性朋友很喜欢穿旗袍，那么旗袍可以穿着上班吗。旗袍可以穿着上班吗 其实关于“能否在上班的时候穿旗袍？”小编的答案是肯定的呢！只要公司没有硬性的穿衣要求，旗袍优雅大方的旗袍当然适合职业女性日常办公室穿着了。日常穿旗袍的注意事项1.穿旗袍体型不能太瘦 现在的人追求以瘦为美，很多人更是拼了命的减肥，但是过度减肥不仅对身体不好，而且从美观上来讲，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就适合稍微圆润一点的身材。2.穿旗袍要淡妆，不适合浓妆、夸张妆容 脸部适当淡妆修饰更能凸现穿着旗袍的美丽，所谓淡妆就是通过

旗袍搭配

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• 上班族春季穿搭 轻松驾驭职场风 穿衣搭配

对于上班族来说，一年四季的服装都会比较枯燥，但其实只要我们动一点小心思，可以打造出不一样的OL风，在春天大家可以选择一些颜色比较亮的职业装，让上班的心情更加放松。大方的西装外套对于上班族来说，在春天应该没有比西装外套更合适的外套了，可以准备不同颜色的西装外套来调节自己的心情，在春天可以选择一些色彩稍微艳丽一点的西装外套，就可以告别黑色西装的老气了，而且还更有自己的个性，很适合年轻的上班族们。干练的衬衫西装外套的里面，一件干练又优雅的衬衫当然也不能少，除了最经典的白衬衫，这种撞色的衬衫其实也挺流行，颜色上面大家不要选太深的，小清新一点会让你看起来更好相处，在同事相处的时候比较舒服一点。知性的半身

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• 刚毕业女生上班穿什么 这三款职场必备 裙子,穿衣搭配

很多刚刚毕业的女生突然进入到职场，对于穿搭上面感到很迷茫，其实对于这个阶段的女生，穿搭要开始渐渐成熟起来，我们来看看有哪些适合她们的单品吧！黑色微喇裤黑色微喇裤比休闲裤多了一份严肃正经，比正装多了一份自然舒适。而且微喇裤可以修饰小腿曲线，臀部大腿肉肉的妹子如果再搭配一件稍长的上衣或者外套遮挡，那就更加显瘦了。中腰设计，在视觉上能够显瘦。前面斜插口袋和后面的一字型臀袋，简洁实用。九分裤的长度，微喇裤腿，能够调整身材比例，在视觉上显高。经典黑色低调百搭，是不会出错的选择。条纹T恤条纹清新自然不沉闷。初入职场的你着装不一定非要严肃庄重，可以穿着素雅而有活力，展现自己年轻活泼、有干劲的一面，要低调而不

穿衣搭配裙子

少女一个丸

• 上班适合涂什么口红 普通职员别挑错色 口红,唇膏

在妆容里，口红是最后一步也是最关键的一步。没有涂口红的妆容再精致也是黯淡无光，只要一涂上口红，整个人的精气神和气场就出来了。下面5号网小编带大家来看一下上班适合涂什么口红？上班适合涂什么口红适合色号：正红色、豆沙色。正红色是最显白的一个色号，职场女强人必备。正红色口红让你显得更加的成熟，如果是与大人物进行会议谈判，那么正红色是你的不二之选，体现出职场女强人强大、自主的气场。如果唇色较深的女生，在上口红之前先涂上一层遮瑕，那么显色效果更佳。为了防止脱色，可以隔着纸巾清扫一层散粉，保证持久度。如果是普通的公司职员，自然温柔的豆沙色最为合适，是喜欢淡妆的女生们的首选。豆沙接*肤色，自然又妥帖。不过分

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• 上班穿什么衣服好看？轻松成为职场丽人 衬衣,西装,裙子

现在很多上班族每天都很发愁要穿什么，适合上班穿的衣服大多都很单一无趣，穿着特别的难看。下面5号网小编给大家讲讲上班穿什么衣服好看？上班穿什么衣服好看总有小仙女烦恼，上班到底该穿什么呢?T恤太随便，西装太正式，不妨试试这类OL风格的连衣裙。无论是在职场还是下班之后的约会，都能轻松hold住。今天我们就来看看上班穿什么衣服好看!这类简约的修身连衣裙，加上一条领巾的设计是职场最常见也最不会出错的。它既能让你看起来有些干练，却又多了一点年轻的点缀。素雅的颜色能让你看起来更有气质，搭配一双简约的高跟鞋，适合比较低调的初入职场的小仙女哦。还有什么颜色比卡其色更有气质呢?这类收腰连身喇叭裙配上卡其色的面料，

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