精神压力大

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• 睡眠不好，可能是心理疾病 心理压力大睡眠不好

作为一名专业的心理咨询师，常有人问我，“为什么我最*总是晚上睡不着，白天醒得早？”每次遇到这样的问题，我都会很认真地告诉他们，“70%以上的失眠是由心理问题引起的。”但是，也有将*70%的人起初可能会对这样的“说法”表示惊讶或质疑，“真是这样的吗？”。请仔细看看以下两个案例，这些都是我在临床中遇到的两种不同的失眠情况。 睡不好是什么原因 1 案例一：抑郁症 有一名患者出

安允薇

• 压力大怎么缓解 好的生活*惯和抗压食物不能缺少！

现代社会不管是学*还是工作的压力都是很大的，如果不学会减压的话，最后可能会因为承受不住那么大的压力而崩溃，那压力大要怎么缓解呢？ 养成好的生活*惯 1 为了应付生活中接踵而至的压力，也为了减少压力对身体造成的慢性伤害，应养成良好的生活*惯，例如：作息正常不熬夜、规律的运动等，学会自我压力管理，试着去调节并控制压力，以冷静的态度面对压力问题，理性思考事件本身，并相信自己有解决问

落本倾城

• 刺猬因压力大秃顶是怎么回事 具体详情及画面惊呆众人

对于刺猬这类动物，大家都知道，但对于刺猬因压力大秃顶这事，还真的是很诧异，真的吗？刺猬也有压力？什么压力？这又怎么造成秃顶？得来了解下具体详情了，一起来看看到底是怎么回事。刺猬因压力大秃顶据媒体报道，在英国曾发现一只患有秃顶症的刺猬，它的尖刺已经是所剩无几，这也就意味着它的防御能力低了，不能保护自己了。而导致这样的原因是压力大，还有一点就是它还小的时候受过伤。而看到这，大家都很意外，刺猬也有压力？小刺猬图片据悉，当时它是被好心人发现的，并且也刚开始也没有认出来是刺猬，可见秃顶严重！而在发现后就被送到救援中心后，兽医当即对它进行了治疗，经过一系列检查后，兽医表示Bear应该是冬眠的时候就感染了耳

秃顶刺猬

米阳巡音镜初

• 泰星徐志贤会讲中文吗 老婆曝其在中国的片酬拍戏压力大

泰星徐志贤，现今在中泰两国很有知名度的男演员。不少中国网友都很好奇，徐志贤是会讲中文吗？据悉，徐志贤目前已经工作重心放在中国，中泰两国来回赶。而徐志贤的老婆透露，老公一开始赴中国拍戏压力很大，另外被问及徐志贤的片酬，其老婆也大方聊起来了，一起去看看吧!徐志贤会不会讲中文吗据了解，从去年开始，泰星徐志贤的工作重心便倾向于中国，*期有一部电视剧在热播中，一部电视剧即将上映。在古装美食剧《萌妻食神》，徐志贤饰演的夏淳于一角，为其圈粉无数。另外，徐志贤出演的新剧《如果，爱》，也将在5月份播出，想必又会是一阵圈粉热潮吧！那么，作为泰国的男演员，徐志贤会讲中文吗？泰星徐志贤的老婆徐志贤会不会讲中文这一方面

徐志贤徐志贤老婆泰星徐志贤会讲中文吗

oluiouio

• 考研有美女跳舞帮减压 千人同上考研课压力大

当今社会生活节奏越来越快，时代在飞速进步，我们若是要紧追时代的步伐，不被这个社会所淘汰的话，那我们就要不断学*，也许也也是为什么如今学*压力越来越大的原因之一。压力太大而不及时减压，人的精神跟心理方面就很容易出现问题，减压的方法也有很多种，但美女跳舞帮减压你有试过吗？也许如此另类的减压方法你是第一次听说。美女跳舞帮考研学生减压读书，我们从幼儿园到小学、中学、大学一路走来，考过无数次试，做了无数多的题，也算经历满满了。如果还不满足本科的学历，我们还可以选择读研究生。而读研可不单单考试、做题那么简单了，还要面试，还要面对更大更强的竞争对手。*日，在济南马鞍山路的山东会堂内就上演了千人听考研课的一幕

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洋颖11111111

• 郑爽要退出娱乐圈 压力大来源于不自信

2016年年初，郑爽参加《旋风孝子》真人秀活动中，和爽爸相处时突然情绪失控，直言：“我比谁都懂，所以我就说我不爱做这行业，我都不适合在娱乐圈里待，我就不适合在娱乐圈待着！”。此话一出，引起一片哗然，郑爽要退出娱乐圈吗？一部翻拍的偶像剧《一起来看流星雨》，让郑爽走进观众的视野，也是凭借着这部剧，让大家喜欢上了这位率真可爱的萌妹子。从18岁出道以来到现在，郑爽的作品也有不少。从2104年的《古剑奇谭》到2015年的《相爱穿梭千年》，今年，更是开启了霸屏模式，《寂寞空庭春欲晚》 《五鼠闹东京》等。但是郑爽在里面的演技反响**，甚至遭受很多质疑。有网友称这两年来郑爽的演技进步不

一起来看流星雨郑爽旋风孝子

love·喵喵

• 萧敬腾直播爆哭谈金曲奖 压力大还是会做恶梦

老萧萧敬腾2018年首度主持金曲奖就独挑大梁，并在沉默3天后，26日突然在脸书直播，花时间逐一感谢典礼幕前、幕后，给予他帮忙的所有人，直播才开始20多分钟，就忍不住在镜头前喷出眼泪，让歌迷看了非常不舍。他也特别感谢帮助自己完成颠倒画的幕后功臣。 萧敬腾表示自接下主持后，从倒数10天起，脸上就没有过笑容，他很感谢相信自己能做好工作的所有幕后人员，更感谢NONO在后台给予的鼓励，直说在心理上感到许多安慰，并自嘲本来就爱哭，如果再不公开释放可能就要得忧郁症了，因此很感谢粉丝温款给予理解。他全程三句不离感谢，从台前到台后全谢了一遍，并大力致谢指导才艺的所有老师，尤其是让他获得满堂彩的手影老师张正龙。

我的世界精灵

• 王源自述走红心态 曾现场失控痛哭因压力大

　　在王源的专访稿刊登后，许多人问我对这位少年明星的感受，我的统一回复是可爱。这种可爱，不仅仅是电视上他的乖巧和品学兼优，更多的是16岁男孩在青春最好的时候，散发出的智慧和棱角。他有礼貌、懂节制，聪明但纯粹；很直接，很干脆，不难看出是个敢爱敢恨的人——不是所有明星都必须成为一层层包装的洋葱。　　我的采访分了两次，北京的、重庆的，我分别问了两个截然不同的问题。第一次问他当明星最大的快乐是什么，他说：是被大家瞩目的感觉。第二次问他当明星最大的失去是什么，他说：回校后没有什么朋友，闲下来的时候就不知道做什么了。在16岁的年纪，王源拥有普通少年无法拥有的骄傲，也承担着普通成年人

元气少女R

• 张杰分享解压方式称通过歌手排解 《歌手》排名落后压力大

3月12日，张杰更新微博称“你就不要想起我”，看过最新一期的《歌手》，肯定知道杰哥发表微博的意思，这是张杰在节目中演唱的歌曲，在最新一期的《歌手》中，张杰第一位出场，声情并茂的演唱不仅把自己唱哭了，台下不少观众也留下了眼泪，在歌手的舞台上，每位歌手都承受很大的压力，这就需要歌手们有自己的一套解压方式，*日，张杰分享自己的解压方式就是通过歌声排解压力。歌手们都希望把最好听的歌曲唱给观众，精益求精，对每一个音符的演唱都要不留瑕疵，张杰作为首个逆战歌手加盟，声称回到歌手的舞台就像回到家一样，在每场表演中都很轻松，唯独在最新一期中，张杰表现的很紧张，网友们猜测这可能和张杰的成绩有关系，连续两场张杰成绩

小醉-

• 判官电视剧遭热议 演员难选改编压力大

黑暗的树林中，陆判官被来自地府的鬼差拦住，鬼差听从阎罗王的命令来阳间捉拿陆判官。陆判官不敌鬼差落荒而逃，鬼差在树林中寻找陆判官，陆判官逃到一座坟墓前借用坟主的肉身变成凡人。陆判官被地狱鬼差追赶，地狱鬼差法力高强打败陆判官，陆判官慌不择路逃到一处坟墓前借用坟主的肉身变成凡人。朱绮婷在山路上行走遇到从树林中跑出来的陆判官，陆判官因为跑得太急与朱绮婷撞在一起，朱绮婷一脸好奇看着深夜从树林中跑出来的陆判官，陆判官因为无处可去在朱绮婷的带领下到一间屋子里面过夜。从主人公纪宁，到传说中的女娲娘娘，从判官崔府君到参悟永恒之道的永恒帝君。《莽荒纪》共登场了数百位人物，阵势堪比《西游记》。而这些人物可谓性格迥异

Ifyou

• 吴磊弟弟叫什么名字 三石弟弟演“李逍遥”压力大

今日，演员吴磊在北京为新剧宣传，谈及出演少年版李逍遥，他大呼有压力，因为胡歌演的版本很难超越。今日，网剧《仙剑客栈》首播观影会在北京举办。监制姚壮宪，导演探花，主演吴磊、孙雪宁、徐悦、童可可、陈豪等出*。吴磊用诗句形容角色。当天，吴磊身穿白色衬衫，搭配黑色裤子，帅气亮相。先是就*日身体抱恙的消息进行回应，称已经康复。随后，他多次施展调皮本领，不仅承认自己是学霸，更用“醉卧美人膝，醒握**剑”的诗句，形容自己饰演的角色李逍遥。剧中，吴磊饰演的李逍遥将与赵灵儿、林月如、阿奴生活在一起，而在观影会现场，他也与饰演三个角色的演员玩起抢答游戏。但游戏过程中，吴磊打断游戏，直言问题没意思，更是自己制定问题

梦、逍遥

• 张柏芝店铺停业经济压力大，期待复工，做坚强好妈妈

*日，因为很多企业都受到了全球疫情影响，好多行业都做不下去了，特别是实体零售业，很多明星开的店都关门停业。在没有资金收入的情况下，很难在坚持下去，张柏芝也遇到了同样的困境，在疫情爆发后，2月份她就准备把自己开的服装店关闭，一直到现在都还未复工。关闭了门店后，张柏芝依然对员工很好，给他们发基本工资，自己承受亏损，对于她来说经济压力也很大，作为老板她确实做的非常有良心了。在香港我们都知道地段价格都特别贵，况且这所店铺的位置在黄金最贵地段中环，不仅需要交房租，还复工无望，还有三个孩子要抚养，可想而知的压力。 4月13日，张柏芝分享了自己之前拍摄的照片，表示身上穿的衣服都是店里的存货，期待早日能

你比我萌

• 男人压力大怎么办啊 这些好的方法你都有过几个

　　男人都有很累、地球人都知道，大家应该知道这首歌吧！其实大家都知道男人真的很累不仅仅是累而且也很有压力，那么你知道如果男人有压力我们要怎么办呢？都有哪些好的办法可以化解男人压力呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　男人压力大怎么办啊   　　1.倾诉   　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的*衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。   　　2.旅游   　　当一个人心理不*衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人

男人压力大

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• 郑爽感叹拍戏压力大，初步制定冻卵计划，许魏洲上线吃瓜

最*郑爽参与录制的三部综艺正在热播中，这让她再度频繁出现在观众视野，成为舆论的焦点。有郑爽在的节目，就能吃到瓜，此话一点也不假。哪怕只是几分钟的镜头，郑爽也是超有梗，似乎只要她开口，就能出现意想不到的话题。最*在综艺《让生活好看》中，29岁的郑爽表示自己有冻卵计划。没错，前一阵闹得沸沸扬扬的胡彦斌开撕郑爽事件也是来源于这档节目。这是一档观察类真人秀节目，旨在让观众看到明星们*时独居时真实的生活状态。其中许魏洲和郑爽凭借高人气，成为瓜友主要的观察对象。他们之间的互动是让人有点迷惑的，看似有些内向的郑爽在几位男嘉宾中，偏偏对许魏洲很是亲切，话也变多了，大有自来熟意思。这也不得不让人怀疑是节目有

我的世界精灵

• 谷嘉诚与网红刚曝光就分手,是外界压力大,还是目的不单纯

随着娱乐圈内风气的变化，公开恋情好像变成了不少艺人的一个选择。对于他们来说与其被狗仔发现曝光，还不如自己大大方方的承认，这样的情侣也得到了不少祝福。也有不少是在被媒体偷拍到后大方承认的。黄轩就是其中一个他被拍到与女友在上海的外滩看风景。这个新闻一出，他就在社交媒体上公布了恋情，引得网友纷纷祝福。另一位被曝光的主人公就是谷嘉诚了。谷嘉诚作为偶像艺人出道以冷酷的外表示人。但是在媒体拍到的视频中可以看出他和女友非常甜蜜，即便是在外面他也忍不住亲吻女友的头发。曾经在偶像团体作为rap的谷嘉诚没想到谈起恋爱这么甜。 现在的谷嘉诚正在从偶像艺人向演员转型。出演了不少的电视剧，但是可能是时机未到，他还

一秒一秒

• 她连上两档综艺哭诉压力大，网友：再哭就烦了

在《向往的生活》最新一期节目中，欧阳娜娜是第一个主动提出要再留一天的嘉宾。在征求了何老师和张子枫的同意之后，欧阳娜娜就躺在张子枫的怀里哭述了自己想继续留下来的原因。她觉得这段时间一直不开心，只有在蘑菇屋才能放松一点。很快欧阳娜娜的这番自述便遭到了网友的热议。虽然欧阳娜娜在镜头前哭的梨花带雨，但是大部分网友却对她生不起同情心。因为不久前欧阳娜娜在另一档节目《拜托了冰箱》中哭诉了同样的话。当时何老师为了安慰她，还遭到了网友的攻击，最后以何老师出来道歉才解决了事情。所以这次欧阳娜娜的二次哭诉，反而让很多网友认为她在卖惨。 对于欧阳娜娜说的压力大等问题，网友们认为相比于同阶段艺人，欧阳娜娜已经过

有酒窝的易少年

• 没钱生活压力大怎么办 其实根源是出在这儿

没钱生活压力大怎么办？很多人会因为没钱而感到心情焦躁，但事情真的是出在这上面吗？遇到这种问题该怎么调节呢？这就来告诉你。 没钱生活压力大怎么办 释放心中的压力 没钱心里压力比较大的话，要学会释放压力。比如做几个深呼吸，打个电话和朋友倾诉一下，泡个热水澡等等。当压力不能够自己调节时，千万不要再继续选择沉默，因为这会对你的身心造成不小的伤害。规划好自己的时间 挣不到钱压力很大，纠结着别人怎么挣到那么

情感情绪管理

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• 生活压力大没心思上班怎么办 教你如何正确调整

生活压力大没心思上班怎么办？如果因为生活压力影响到正常的工作，一定要懂得及时调整自己的状态。下面就来教你一些方法吧！ 明确自己的生活重心 每个人都会遇到各种各样的生活压力，压力源无处不在。人与人的区别就在于对待压力的态度上，有的是选择逃避，而有的则是选择直面压力。因为生活压力大不想上班显然属于前者。 工作是生活的一部分，不是生活的全部，我们不应该仅仅为工作

情感情绪管理精神压力大怎么办

马可‘无常

• 心理压力大怎么缓解 通过正能量心态给自己减压

心理压力大怎么缓解？心理压力大往往是由许多负面情绪造成的，想要驱赶心中的压力，给自己正能量的心理暗示必不可少。这些减压的好方法，你一定要具备。 心理压力大怎么通过调整心态减压 制定心理规划来化解心理压力 心理压力过大，往往会削弱自身的行为能力，继而又会加重其紧张焦虑。因此在心理压力大的时候，可以列一张表，将压力列出来。然后分清压力的轻重缓急。立足一个最主要的目标，会令你感觉轻松。对别人也对自己宽

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敖缘凤

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