酸菜炖粉条

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• 甘蓝怎么炖

甘蓝作为一种蔬菜相信大家是比较熟悉和了解的，因为甘蓝吃起来的味道不错，而且对我们健康也有好处，所以很多人对甘蓝都是吧i就喜爱的而且我们经常吃甘蓝对健康也有好处，不过要说具体甘蓝应该如何炖着吃，这是大家不清楚的，一起和苹果绿养生网看看吧。甘蓝怎么炖甘蓝炖着吃是很不错的选择，需要我们准备好甘蓝、洋葱还有苹果，一起切成细丝备用，榛子需要放在烤箱中，等到烤出香味的时候就可以备用了。在热锅中，需要倒入适量的橄榄油，然后在小火的生活就可以下入培根，等到颜色变深的时候就可以了。之后我们再加入洋葱，直接开到中火进行翻炒至，等到有褐色出现的时候就可以了，这时候我们加入甘蓝、苹果以及醋，然后再盖上盖子，用小火炖上

食材大全营养价值

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• 海底椰炖乌鸡的做法,海底椰炖乌鸡怎么做 海底椰炖乌鸡

在夏秋季节，煲汤时放几片海底椰不仅滋阴润肺、除燥清热，而且有美容养颜的效果。 食材 1 主要食材：海底椰100克。 其他食材：乌鸡半只、盐适量。 做法步骤 2 1.海底椰洗净，先下砂锅中炖半小时。 2.乌鸡弄

喵喵。有人爱

• 明太鱼怎么做好吃又不腥,明太鱼炖豆腐怎么才能炖出来白汤 明太鱼炖豆腐怎么才能炖出来白汤

明太鱼的肉质鲜嫩，在韩式料理中十分常见，它的营养价值也是很丰富的，但是和其他鱼类一样，明太鱼腥味很重，那么明太鱼怎么做好吃又不腥呢? 明太鱼怎么做好吃又不腥 1 明太鱼上的鱼腥线，是导致腥味重的一个原因，所以要把鱼腥线去掉之后再炖明太鱼吃，这个鱼腥线，实际上就是从鱼头开始，一直到鱼尾存在的一根白线，直接在鱼头的下方，划上一道口子，然后再在鱼尾划上一道口子，之后对着一侧拍鱼身，

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• 孕妇能吃花椒炖梨吗,花椒炖梨怎么做 花椒炖雪梨孕妇可以吃

梨子分为寒性食物，其性味甘酸而*，不仅没有任何有毒的成分，而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。 孕妇能吃花椒炖梨吗 1 花椒炖梨孕妇可以吃。 花椒性热，味辛，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，梨子味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。花椒炖梨既有花椒的热性，又具有梨的凉性，能把二者的优势结

【真.病态】鄙人腐女南宫√

• 羊肉怎么炖白菜好吃又简单,羊肉炖白菜有什么好处 羊排炖白菜的做法窍门

羊肉和白菜都是营养丰富且美味的食材，搭配在一起炖煮食用，做法简单，而且有很好的营养功效，那么羊肉怎么炖白菜好吃又简单呢? 羊肉怎么炖白菜好吃又简单 1 准备一些羊肉，里面添加适量的胡椒粉，料酒以及盐，抓均匀腌制一下，再把白菜清洗干净切成丝，西红柿洗干净以后切成块状，锅中加入适量的油，把葱花放进去，香味爆出来，白菜丝放进去翻炒好后加入适量的生抽，然后再加西红柿汤汁拌炒出来，添加

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• 木瓜炖牛奶的功效,牛奶木瓜是炖好还是蒸 木瓜炖奶的功效和作用

木瓜和牛奶是我们经常能够听到的搭配，木瓜牛奶是比较好吃的食物，那么木瓜牛奶的功效是什么呢？ 木瓜炖牛奶的功效 1 美容养颜 木瓜牛奶中的木瓜具有润肺的功效，牛奶具有润肠的功效，两者都是属于温和且不燥的食物，相互搭配烹饪食用，可以起到很好的润肠通便、润肺生津的作用，能够有助于排出体内的毒素和垃圾，从而可以让身体更加健康，让面部气色更加红润，从而起到美容养颜的作用。

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• 铁观音炖鲫鱼的做法,铁观音炖鲫鱼怎么做 炖鲫鱼的家常做法

铁观音炖鲫鱼，可算是一道别出心裁的佳肴，茶叶有利于去掉鱼腥味，还能提鲜。 食材 1 主要食材：铁观音10克。 其他食材：鲫鱼1条；食盐适量；生抽适量；香油适量；枸杞适量。 做法步骤 2 1.准备好野鲫鱼，稍稍抹点盐

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• 牛奶炖蛋对孕妇的作用,牛奶炖蛋的禁忌 牛奶炖蛋对孕妇的作用

牛奶炖蛋是一道营养价值很高的食物，富含蛋白质，味道也比较鲜甜，非常适合孕妇吃，那么牛奶炖蛋对孕妇的作用有哪些呢？ 牛奶炖蛋对孕妇的作用 1 1、具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益； 2、牛奶能促进睡眠安稳，牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性

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• 椰子炖蛋的做法,椰子炖蛋怎么做 椰子炖蛋的功效和作用

许多人都吃过椰子，但是椰子除了喝椰子汁、吃椰子瓤外，还可以用来做菜呢，椰子炖蛋就是一道用椰子做成的清凉甘甜、香嫩滑口的菜肴，锦亭我们就来学*这道椰子炖蛋怎么做吧！ 食材 1 主要食材：椰子1个。 其他食材：纯牛奶一瓶约250毫升，鸡蛋3个，枸杞20粒左右，白糖适量。 做法步骤

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• 产妇能吃猪肚炖香菇吗 香菇炖猪肚怎么做 猪肚炖香菇汤的做法

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，能补虚，下奶适合产妇吃。 产妇能吃猪肚炖香菇吗 1 猪肚可以下奶，也有调理肠胃的一些功效，坐月子期间可以吃香菇的，菌类的话，对改善肠道功能也是比较好的呀，这个不用太担心的呢，而且香菇也很有营养的。想吃的话就可以吃一些的。猪肚炖香菇更是可以的。

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• 莲藕要炖多久才软,莲藕怎样炖烂 炖藕放点醋才能炖软

莲藕清甜多汁，还含有多种维生素、微量元素，营养价值较高，深受大家喜爱，秋冬是吃莲藕的最佳时候，那么莲藕要炖多久才软呢？ 莲藕要炖多久才软 1 20~30分钟。 莲藕性寒、味甘，含有维生素、植物蛋白、碳水化合物、粗纤维及钙、铁、磷等矿物质，有较高的营养价值，是秋冬保健、养生佳品。一般来说，莲藕炖20~30分钟就可以煮软了，但具体需要多长时间，和炖莲藕的容器有关，如果是用高

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• 牛奶炖木瓜为什么会有苦味,牛奶炖木瓜可以下奶吗 牛奶炖木瓜为什么苦

自己炖的牛奶木瓜吃起来有苦味，这是为什么呢？牛奶炖木瓜喝了之后能不能起到下奶的作用呢？让我们一起来看看吧。 牛奶炖木瓜为什么会有苦味 1 正常现象。 1.木瓜当中含有一种蛋白水解酶成分，在吃牛奶木瓜的时候，这种水解蛋白酶成分会分解口腔黏膜当中的蛋白质，并且会刺激舌头使味蕾有发苦的感觉。 2.牛奶炖木瓜做完之后如果不及时食用的话，木瓜当中的蛋白水解酶还会分解牛奶当中

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• 洋姜的吃法及做法大全,洋姜可以腌制酸菜吗 腌洋姜的正确做法大全

生活中很多人认为洋姜在生活中只能做调味品，但其实洋姜的吃法也是比较多的，那么洋姜的吃法及做法大全？洋姜可以腌制酸菜吗？ 凉拌洋姜 1 材料：洋姜、食盐、花椒、青椒、红椒。 做法： 1、先把洋姜准备好。 2、然后将洋姜切成丝。 3、之后撒一些食盐搅拌均匀腌制一下。 4、期间将青椒、花椒、红椒各自清洗干净。 5、待洋姜腌出的水份倒出，再撒适量花

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• 冰糖炖蛋有什么功效,冰糖炖蛋的正确做法

冰糖炖蛋是人们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么冰糖炖蛋有什么功效？冰糖炖蛋的正确做法是什么？ 润肺止咳 1 冰糖炖蛋中冰糖味甘性*，入肺经，经脾，适量食用具有一定补中和胃的作用，对于人体感冒发烧具有比较好的治疗作用，具有一定润肺止咳的作用。 清

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• 炖笋干怎么做 炖笋干的家常做法

步骤1食材：笋干100克，五花肉200克，蒜3瓣，大葱10克，姜2克。 调味料：食用油10克，豆瓣酱2克，酱油2克，糖1克，鸡精2克，胡椒粉2克，料酒2克。 步骤2笋干用清水浸泡30分钟，切片。 步骤3五花肉切片，蒜对半切开。 步骤4大葱切片，姜切片。 步骤5热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，煸炒出油。 步骤6淋入料酒，加入豆瓣酱、葱、姜、蒜，炒出红油 步骤7加300毫升清水、酱油、笋干，焖煮30分钟。

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• 雪菜咸肉炖笋 雪菜咸肉炖笋的做法

步骤1准备食材：雪菜100克、咸肉100克、竹笋50克、姜1块、料酒1茶匙、生抽1茶匙、味极鲜1茶匙、油适量、小辣椒5克。 步骤2咸肉洗净切片。 步骤3雪菜洗净切段。 步骤4竹笋洗净。 步骤5姜切片。 步骤6小米椒切圈。 步骤7锅中烧热水，水开放入竹笋焯水2分钟捞出备用。 步骤8砂锅中倒入咸肉、姜、竹笋、小米椒、加适量清水，大火烧开，转小火炖10分钟。 步骤9然后加入雪菜、淋入生抽、味极鲜、料酒，继续炖5分钟。 步骤10最后淋入明油，大火将汤汁收至浓稠即可。

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• 冰糖炖柠檬的做法 冰糖炖柠檬的做法视频

步骤1食材：柠檬5个、老冰糖850克。 步骤2柠檬洗净，切片，去籽。 步骤3将柠檬、老冰糖放入电饭锅中，按下煮粥键，煮好后晾凉倒入密封罐中即可。

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• 酸菜的各种吃法大全 好吃的停不下来

酸菜的各种吃法大全，好吃的停不下来，喜欢吃酸菜的朋友看过来了。 酸菜的各种吃法大全 酸菜羊肉末用料酸菜300g / 羊肉200g / 植物油15茶勺盐1g / 洋葱30g / 胡椒粉1茶勺 / 鸡精2g酱油2茶勺 / 青椒3个 / 红尖椒3个做法1.把洋葱切末，羊肉切末，把洋葱和羊肉末、胡椒粉拌均匀腌制3分钟左右2.把青红尖椒洗净切小丁3.把酸菜用凉水冲洗，捏干水分切末4.热锅凉油，油热8成下羊

健康饮食饮食小常识

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• 小仙炖鲜炖燕窝怎么样？小仙炖燕窝怎么吃 燕窝

小仙炖鲜炖燕窝，看起来有点像是睡眠面膜，小小的一罐，非常好携带，里面是透明的燕窝提取，孕期也可以喝，对于女性来说真的是超级滋补哦！小仙炖鲜炖燕窝怎么吃里面说是不含防腐剂，所以要在0-4°C的地方保存，然后保质期只有十五天。要喝的时候直接喝也可以，或者隔水加热5-8分钟。我刚收到就打开喝了一瓶，一拧就开了。不是很甜，口感很棒很Q滑，我买的是100ml的，满满的一罐都是燕窝丝！比我之前买过的2年保质期的即食燕窝好太多，那些即食燕窝燕窝丝都不见几根好嘛。我吃了一半到了点旺仔牛奶进去，好吃到起飞！瓶盖上有一个中国检验检疫科学研究院发的二维码，扫了一下，确实是马来印尼进口的燕窝，感觉蛮神奇的~安全看得见

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• 川贝炖雪梨的做法川贝放多少？川贝冰糖炖雪梨的禁忌 川贝,川贝炖雪梨

很多家长以及老人都知道川贝炖雪梨具有清热止咳的功效，而做法也相对简单，主要是把握好川贝的量即可。那么，川贝炖雪梨的做法川贝放多少？川贝冰糖炖雪梨的禁忌有哪些？川贝炖雪梨的做法川贝放多少做法1.川贝母洗净浸透，雪梨洗净去核。2.将川贝母、冰糖放入去核雪梨中。3.将处理好的雪梨放入干净的炖盅内，加入清水，用中火炖1小时即成。特 点：川贝母性微寒味苦甘，有止咳化痰、清热散结之功效，适用于肺虚久咳、痰少咽燥及外感风热咳嗽、痰火郁结、咯痰黄稠等症。川贝炖雪梨清热化痰止咳效果很好，一个雪梨放三克左右川贝就可以。川贝冰糖炖雪梨的禁忌寒湿咳嗽不宜食用川贝母。寒湿咳嗽的症状面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能

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