酸菜炖粉条

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• 儿菜的保健功效和适合人群 粉条儿菜作用与功效

儿菜是一种十字花科的食物类型，和橄榄啊花菜等等属于一种类型的食材，它的口感好，而且营养物质比较多，它可以有促进食欲的作用。而且还可以有排毒的效果呢。你知道儿菜的保健功效以及适宜的人群吗，来看看这些具体的介绍吧。儿菜为十字花科，类型和品种很多，儿菜是芥菜的一种。芥菜具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，有提神醒脑，解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用。还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，还可防治便秘，尤宜于老年人及*惯性秘者食用。儿菜可以有提神的作

食材大全营养价值

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• 山药炖猪皮的做法,山药炖猪皮怎么做

猪皮润肌肤，助发育，抗老防癌，其营养也很丰富，适宜男女老少食用。 食材 1 主要食材：猪皮150克。 其他食材：山药350克、青椒1个、盐、味精、酱油、醋、料酒、干辣椒红、植物油、大葱、姜。 做法步骤 2 1.先把

韩惜子

• 红薯粉条煮之前要泡吗,红薯粉丝怎么做好吃

红薯粉在我们的生活中是很常见的食物，一般我们大家在吃红薯粉的时候都需要提前泡发好，泡发后的红薯粉才会好吃，那么红薯粉吃之前需要泡吗？红薯粉水温多少好呢？ 红薯粉条煮之前要泡吗 1 红薯粉吃之前可以泡。 一般用水温50°左右的水泡比较好，一个是时间短，另外也可以泡发，否则要煮很长时间，汤容易干掉。

耐青°

• 猪尾炖玛卡的做法,猪尾炖玛卡怎么做 鸭掌炖猪尾火锅的做法

玛卡是一种天然的补品，含有多种矿物质元素，如果与猪尾一起炖煮既美味又有很好的保健功效。 食材 1 主料：干玛卡10g 其它食材：猪尾巴250g、花生150g、姜适量、盐适量 做法步骤 2 1. 准备姜片，将花生洗

晴天也能看到雨

• 吃红薯粉丝会胖吗,红薯粉丝可以减肥吗 吃红薯粉条会发胖吗

红薯粉丝是以红薯为原材料加工制作而成的一种食物，吃起来口感软糯，而且有很高的营养价值，而且红薯粉丝的烹饪方法也很多，但是吃红薯粉丝会胖吗? 吃红薯粉丝会胖吗 1 红薯粉丝是红薯为原材料，经过一系列加工制作而形成的，红薯作为一种热量不高的食物，将它制作为红薯粉丝之后热量也是不会太高，而且红薯粉丝在煮熟经过烹饪之后，热量也会出现大幅度的下降，它作为一种热量不高的食物，适当的吃一些

“钟离殇影”

• 雪燕怎么炖最有营养,炖雪燕有什么好处 雪燕炖化了还有营养吗

雪燕的滋补效果不会燕窝差，通过吃雪燕一样可以起到很好的养生效果。雪燕炖着吃是不错的选择，能让雪燕中的营养成分更好的发挥出来，那么雪燕怎么炖最有营养呢? 雪燕怎么炖最有营养 1 炖雪燕的时候要选择隔水去炖，这样才可以最大程度保留雪燕的营养价值，把雪燕放到瓷制的钵里面，加上葱、姜和料酒等调味品还有汤汁，把钵放到水锅里面，烧滚沸水之后，盖紧锅盖，避免漏气的情况产生。开大火烧。等到锅

六可

• 炖鸭肉怎么炖好吃没腥味,鸭肉和什么菜搭配最好 炖鸭肉怎么去腥易烂

鸭肉性凉，适量的食用可以帮助补充足量的蛋白质，钙质，有利于促进食欲，但是鸭肉不处理好的话，炖起来就会有腥味，那么炖鸭肉怎么炖好吃没腥味呢? 炖鸭肉怎么炖好吃没腥味 1 鸭肉想要做出来不腥，那么就需要先把鸭子处理干净，放到热水里面去除血沫，然后再用热水冲洗，水分沥干，放进砂锅中，加入适量的热水，生姜大葱煮开以后加料酒继续煮，把杂质以及浮沫清除干净，转成小火，盖上盖子，慢慢炖煮，

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• 炖燕窝用冷水还是热水,燕窝一般炖多久最好 炖燕窝用冷水还是热水

燕窝是非常有营养的食物，其口感软滑多汁细腻，是常见的滋补佳品，不过这种养生补品的制作要十分有耐心，不知道炖燕窝是用冷水好还是热水好呢？ 炖燕窝用冷水还是热水 1 冷水炖好。 一是炖燕窝本身讲究冷水慢火炖煮，这样燕窝才能慢慢被加热，然后涨发，使其营养充分发挥出来；二是用热水炖煮容易导致燕窝受热不均匀，甚至炖烂变成水，出现口感有硬心等不好的体验；三是炖燕窝直接用热水的话，还

丽颖之恋

• 炖燕窝用冷水还是热水,燕窝一般炖多久最好 炖燕窝用冷水还是热水

很多人都不会炖煮燕窝，不知道炖燕窝是用冷水好还是热水好？炖燕窝都可以放些什么东西好，那下面就来具体说说炖燕窝的做法相关事项，赶紧来学一学吧。 炖燕窝用冷水还是热水 1 用冷水更好。 炖燕窝用冷水炖的话可以让燕窝逐渐受热，慢慢吸收水分直至炖软入味，若是用热水炖煮，水温升高过快，燕窝中的成分短时间被煮熟，除了节省时间外，从炖煮的口感和味道上来看，均不如冷水炖煮燕窝更美味，因

じiaゞ

• 甲鱼汤怎么炖补肾效果好,炖甲鱼汤加什么材料好 甲鱼汤用什么炖补肾

甲鱼汤主要是由甲鱼制成的，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱欢迎，那么甲鱼汤怎么炖补肾效果好？炖甲鱼汤加什么材料好？ 甲鱼汤怎么炖补肾效果好 1 材料：甲鱼、骨碎补、山药、枸杞子、姜、大葱、料酒、盐。 做法： 1、先将甲鱼放入热水中宰杀，剖开，去内脏并洗净。 2、再将山药去皮，洗净后切成块。 3、然后在砂锅里加

人生只若初相见

• 冰糖炖雪梨和蜜汁炖鱿鱼什么关系 冰糖炖雪梨小说完整版

没有关系。这两部作品不是姐妹篇，尽管他们的名字差不多，走的是同一个路线，但并不是这样，电视剧《蜜汁炖鱿鱼》的另一个名字是《亲爱的热爱的》，在第一开始，这部电视剧就改了名字，所以两者并没有任何关系。 亲爱的热爱的改编小说蜜汁炖鱿鱼，原著作者是墨宝非宝，他被网友公认是暖心作家，和蜜汁炖鱿鱼同一个系列的作品包括密室困游鱼前传，密室困游鱼等等。换一句话来说，它们才是蜜汁炖鱿鱼的姐妹篇。 电视剧冰糖炖雪梨改编的是同名小说，原著作者是酒小七，她非常擅长写甜宠文，其他的代表作品有浪花一朵朵，现在已经播出。在剧中张新成扮演的是男主角黎语冰，而吴倩扮演的就是女主角棠雪了，一个是冰球男神，另一个就是速滑少

一只公举熙

• 牛腩炖蚕豆做法 牛腩炖蚕豆怎么做

步骤1食材：牛腩400克，蚕豆200克，蒜3瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油10克，豆瓣酱2克，生抽2克，盐1克，料酒2克，胡椒粉2克，鸡精2克。 步骤2牛腩切块，放入冷水锅中，加料酒，煮15分钟，捞出。 步骤3蒜切粒。 步骤4姜切片。 步骤5大葱切段。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下豆瓣酱、葱、姜、蒜，炒出红油，加牛腩，炒匀，倒入400毫升清水、生抽、盐，炖煮40分钟。 步骤7加入蚕豆，再煮20分钟。

郭笑晗

• 鲫鱼炖豆腐的做法 怎么做鲫鱼炖豆腐

步骤1准备食材：鲫鱼800克、豆腐500克、猪肉100克、姜1片、大葱段6段、小葱50克，色拉油1汤匙、味精1汤匙、黄酒1汤匙、盐1汤匙、鲜汤适量。 步骤2先将豆腐切成小块，并放入锅中，用沸水汆烫，然后捞出沥干备用。 步骤3鲫鱼清洗干净，两面切花刀。 步骤4猪肉切小块，然后剁成肉泥，放入碗中。 步骤5肉末中加入姜末、葱花、盐、黄酒，拌匀制成肉馅。 步骤6将肉馅塞入鱼腹，并整理好。 步骤7色拉油烧至7成热，然后将鲫鱼放至锅中，煎至两面金黄。 步骤8锅中加入黄酒、葱段、姜片、鲜汤，将汤煮沸后加盖转小火继续焖25分钟。 步骤9倒入豆腐块，加入盐、味精，烧1分钟。 步骤10最后捡去葱段、姜片，将鱼捞入

ツ笙歌绝丶ツ箫声断

• 排骨炖茭白的做法 排骨炖茭白怎么做

步骤1主料：排骨300克、茭白200克、胡萝卜100克。辅料：姜1块、小葱1根、盐2克、鸡精2克、料酒5克。 步骤2姜切片。 步骤3葱切葱花。 步骤4茭白洗净切滚刀块。 步骤5胡萝卜去皮洗净切滚刀块。 步骤6锅中放入适量清水，放入排骨、适量姜片、料酒5克大火烧开，煮至变色后捞出洗净备用。 步骤7炖锅中放入排骨、姜片，加入适量清水大火烧开，转小火炖60分钟。 步骤8加入茭白、胡萝卜继续炖30分钟。 步骤9调入盐2克、鸡精2克拌匀，出锅撒上葱花即可。

可爱的初音

• 土豆炖牛腩的做法 土豆炖牛腩如何做

步骤1准备食材：牛腩块300克、土豆200克、姜5克、大蒜2瓣、冰糖10克、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、盐1勺、油适量。 步骤2葱切葱花。 步骤3姜切块。 步骤4蒜切片。 步骤5土豆去皮。 步骤6土豆切块。 步骤7牛腩切块。 步骤8锅中加入清水、姜块、料酒，牛腩块。 步骤9牛腩块煮沸去腥，捞出备用。 步骤10锅中加油烧热，转小火倒入冰糖炒糖色。 步骤11炒出焦黄色后倒入牛腩，大蒜翻炒。 步骤12炒至牛腩上色后加入清水、老抽、生抽、料酒，盐。 步骤13加锅盖炖煮2小时。 步骤14倒入土豆块再炖30分钟。 步骤15汤汁收干后出锅，最后撒上葱花即可。

〆、沉沦你的容颜

• 泥鳅炖豆腐的做法 怎么做泥鳅炖豆腐

步骤1准备食材：泥鳅350克、豆腐200克、香葱5克、姜1小块、蒜3瓣、色拉油适量、绍酒适量、香油1勺、精盐2勺、胡椒粉1勺、花椒适量。 步骤2将香葱切成末。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切片备用。 步骤5将豆腐切成小块。 步骤6泥鳅放入清水中，加少许精盐，使其吐净腹内污物。 步骤7炒锅中加油烧热，先放入葱末、姜末、蒜片、花椒粒、放入绍酒、精盐炒香。 步骤8再加入适量清水，放入豆腐，再加入活泥鳅，大火烧开。 步骤9用铲子撇去浮沫，炖至熟透。 步骤10再加入香油，倒入胡椒粉，搅拌均匀后倒入砂锅中即可。

也许～我们

• 牛肚炖冬菇的做法 牛肚炖冬菇怎么做

步骤1准备食材：牛肚300克、水发冬菇40克、葱段10克、姜1小块、八角2粒、清汤800克、精盐1勺、味精1勺。 步骤2锅中烧水，水开后将洗浄的牛肚放入沸水中，焯烫5分钟后捞出。 步骤3冬菇放入沸水中焯透，然后捞出沥干。 步骤4将牛肚切成小条，装入碗中。 步骤5冬菇切成小条备用。 步骤6将大葱切成段。 步骤7姜切片。 步骤8砂锅中加入适量清汤，再放入牛肚、冬菇、姜片、葱段、八角、盐，搅拌一下后盖上盖子，用大火烧开。 步骤9最后转小火，炖至牛肚软烂，加入味精即可。

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• 土豆炖鸭肉怎么做好吃 土豆炖鸭肉热量高吗 土豆炖鸭肉,生活常识

土豆炖鸭肉是比较好吃且有营养的一道菜，土豆炖鸭肉这道菜在日常中是经常见到的，下面一起来看看土豆炖鸭肉怎么做好吃吧。土豆炖鸭肉怎么做好吃 食材：鸭半只、小土豆、胡萝卜两根、生姜一块、小葱两棵、生抽适量、老抽少许、料酒适量、米酒汁适量、豆瓣酱适量、泡椒、泡荞头六个、油适量1、先将以上需要的食材和调料准备好，将鸭肉清洗干净斩成小块状，把土豆洗净去皮切成块，生姜切成片，小葱葱头部分切成小段，葱叶部分切成葱花备用;2、拿些胡萝卜洗净切成滚刀块，胡萝卜要切得小块一些(小块的好入味，大了都没什么味道，尤其是小孩子就喜欢有味道的)3、锅里加入足量水，把鸭肉放入锅中，减伤适量料酒，焯水后将鸭肉捞出;4、新鲜鸭肉

生活常识土豆炖鸭肉

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• 猪脚炖海带怎么做好吃 猪脚炖海带有什么作用 猪脚炖海带,生活常识

猪脚炖海带应该是家里经常会做的汤吧，很多人都喜欢吃猪脚炖海带，那么猪脚炖海带怎么做好吃呢，猪脚炖海带有什么作用呢。猪脚炖海带怎么做好吃 材料：猪脚、海带、胡椒粉、花椒、白醋、食盐。1、将猪脚洗净，切好焯水备用。2、海带、生姜洗净，切好备用。3、砂锅放入凉水，把猪脚、姜片，花椒以及几滴白醋大火煮开除去浮沫。4、然后续煮1-2小时左右，至猪脚软烂。5、之后加入海带，转小火慢炖30分钟左右至熟。6、最后加入适量胡椒粉、花椒以及食用调味即可。猪脚炖海带有什么作用1、降血糖降血压猪脚炖海带中，海带含有适量的膳食纤维褐藻酸钾，而膳食纤维褐藻酸钾能帮助调节人体中钠钾*衡，从而降低人体对钠的吸收，具有一定降血

生活常识猪脚炖海带

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• 茄子可以炖羊肉吗？茄子炖羊肉好吃吗？ 茄子,羊肉,蔬菜

茄子有些比较软嫩容易烹饪，稍加烹制就很好吃有的茄子就比较老硬，需要炖煮才能入味，那么炖煮的时候就会想要加一些肉类，茄子加羊肉二者会不会有冲突？茄子可以炖羊肉吗？茄子炖羊肉好吃吗？茄子可以炖羊肉吗可以的二者并不相克，而且羊肉主温补，茄子性凉，二者一起食用正好可以综合之，不至于上火。羊肉炖茄子的做法食材羊肉(肥瘦)250克茄子大葱8克姜6克大蒜(白皮)6克香菜10克八角25克花椒25克味精3克酱油10克盐8克植物油30克步骤1.将羊肉洗净，切成薄片；2.茄子洗净去蒂，切成滚刀块；3.分别将葱、姜、蒜切片；4.香菜洗净，切成段；5.将锅置于旺火上，放入植物油烧热，放入羊肉片轻煸几下，加入葱段、姜片、

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