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满江红 舅氏丹房先生,方外伟人,轻财如粪
蔡松年〔宋代〕
能用之。时时出烟霞九天上语,醉墨淋漓,摆落人间俗学,自谓得三代鼎钟妙意。今年以书抵仆,言行年七十,精力愈强,贫愈甚,知大丹之旨*?鳎?馐乖绯擅餍愎榧疲*以供其薪水之费也。作满江红长短句,以发*ю镆恍υ*玉斧云孙,自然有、仙风道骨。眉宇带、九秋清气,半山晴月。入手黄金还散尽,短蓑醉舞青冥窄。向大梁、城里觅丹砂,聊为客。惊人字,蛟蛇活。借造物,驱春色。问别来挥洒,几多珠璧。合眼梦魂寻故里,摩挲明秀峰头碧。看归来、都卷五湖光,杯中吸。
懒残粪芋颂
成鹫〔清代〕
内诏传宣视漠然,炉头偏有邺侯缘。十年宰相三更梦,半芋原来不值钱。
避兵自正月十三至六月二十三日抵家粪除感赋
周馨桂〔清代〕
病马思旧槽,穷鸟恋枯枝。岂敢怨寒苦,实命不逢时。
伊余生不辰,遭世乱日滋。崎岖浊世中,乌道乃转夷。
人情如秋风,枯叶落转吹。艰难历数月,囊空无晨炊。
入门一粪除,欣戚两有之。吾复何容心,苍苍命不移。
生查子 前题 掬粪夫
姚华〔清代〕
早知粱肉余,过独成污秽。三日便思君,起来西园废。
谁知污秽余,产得菁华再。厕上十年心,陇上千夫背。
肌肤若冰雪,绰约若处子;不食五谷,吸风饮露;乘云气,御飞龙,而游乎四海之外——《庄子·内篇·逍遥游》
左相日兴费万钱,饮如长鲸吸百川,衔杯乐圣称避贤。——杜甫《饮中八仙歌》
山城薄酒不堪饮,劝君且吸杯中月。——苏轼《月夜与客饮酒杏花下》
吸海垂虹。——贺铸《六州歌头·少年侠气》
金鳌头满咽三杯,吸尽江山浓绿。——王恽《黑漆弩·游金山寺》
吴侬生长湖山曲,呼吸湖光饮山渌。——苏轼《书林逋诗后》
呼吸八千人,横行起江东。——李白《登广武古战场怀古》
呼吸开伯道,叱咤掩江畿。——何逊《行经孙氏陵》
澹然而自乐兮,吸众气而翱翔。——贾谊《惜誓》
读六月三十日《人民日报》,余江县消灭了血吸虫。——*《七律二首·送瘟神》
抚凌波而凫跃,吸翠霞而天矫。——郭璞《江赋》
呼吸沆瀣兮餐朝霞,噍咀芝英兮叽琼华。——司马相如《大人赋》
午睡初足,旋汲山泉,拾松枝,煮苦茗吸之。——罗大经《山静日长》
吸清云之流瑕兮,饮若木之露英。——扬雄《甘泉赋》
不乞隋珠与和璧,吸乞乡关新信息。——李清照《上枢密韩肖胄诗二首·其一》
琼蕊可疗饥,仰漱吸朝霞。——曹植《远游篇》
若屈伸呼吸,终日在天中行止,奈何忧崩坠乎?——佚名《杞人忧天》
呼吸万里,吐纳灵潮。——郭璞《江赋》
不知呼吸成滋味,爱挑灯、夜永如年。——林则徐《高阳台·和嶰筠前辈韵》
含天地之醇和兮,吸日月之休光。——嵇康《琴赋》
颇能攒吸霞雨,隐居灵仙,产隋侯之明珠,蓄卞氏之光宝,罄宇宙之美,殚造化之奇。——李白《代寿山答孟少府移文书》
可怜蓬子非天子,逃去逃来吸北风。——鲁迅《赠蓬子》
阳和微弱隆阴竭,海冻不流绵絮折,呼吸不通寒伤裂。——阮籍《大人先生传》
含奇芝,嚼甘华,吸浮雾,餐霄霞,兴朝云,颺春风。——阮籍《大人先生传》
风骚屑以摇木兮,云吸吸以湫戾。——刘向《九叹》
长嘘吸以于悒兮,涕横集而成行。——刘向《九叹》
望高丘而叹涕兮,悲吸吸而长怀。——刘向《九叹》
**粹而吐氛浊兮,横邪世而不取容。——刘向《九叹》
攀北极而一息兮,吸沆瀣以充虚。——贾谊《惜誓》
吸飞泉之微液兮,怀琬琰之华英。——屈原《远游》
吸湛露之浮源兮,漱凝霜之雰雰。——屈原《九章》
乞得自由身,且作太*民;酒吸华峰月,吟泺水春。——张养浩《雁儿落兼得胜令》
吸至精之滋熙兮,稟苍色之润坚。——王褒《洞箫赋》
吸景驻光彩。——李白《古风五十九首》
百川随龙舟,嘘吸竟安在。——李白《赠僧朝美》
呼吸走百川,燕然可摧倾。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》
歘吸领地灵,鸿洞半炎方。——杜甫《望岳三首》
一觞为饮千岁,江海吸流霞。——辛弃疾《水调歌头·寿赵漕介庵》
欻吸领地灵,鸿洞半炎方。——杜甫《望岳三首·其三》
贵上极则反贱,贱下极则反贵。贵出如粪土,贱取如珠玉。——《史记·货殖列传》
朽木不可雕也,粪土之墙不可圬也,于予与何诛?——《论语·公冶长篇》
贵出如粪土,贱取如珠玉。——《史记·货殖列传》
朽木不可雕也,粪土之墙不可圬也!——佚名《宰予昼寝》
狂言千句如粪土,良言一句值千金。
钱财如粪土,仁义值千金。——《醒世恒言·卷十七》
指点江山,激扬文字,粪土当年万户侯。——*《沁园春·长沙》
天下有道,却走马以粪。天下无道,戎马生於郊。——《老子·德经·第四十六章》
宰予昼寝,子曰:朽木不可雕也,粪土之墙不可圬也!——佚名《宰予昼寝》
粪虫至秽变为蝉,而饮露于秋风;腐草无光化为荧,而耀采于夏月。——《菜根谭·概论》
百般生意不赚钱,不如挑粪做良田。
所以隐忍苟活,幽于粪土之中而不辞者,恨私心有所不尽,鄙陋没世,而文采不表于后也。——司马迁《报任少卿书 / 报任安书》
众人怪之,守曰:乡人鹅食草,粪色青;店鹅食谷粟,粪色黄。——褚人获《钱若赓断鹅》
弃掷埋没粪土,不能销蚀。——欧阳修《苏氏文集序》
乃芟蘙荟,除粪壤,疏其间,封其下,不终日而毕。——白居易《养竹记》
却走马以粪车,何惜騕褭与飞兔。——张衡《东京赋》
追思昔游,犹在心目,而此诸子,化为粪壤,可复道哉?——曹丕《与吴质书》
如可,则俱在云霄;如不可,则皆夷粪壤。——李朝威《柳毅传》
独念方山子少时,使酒好剑,用财如粪土。——苏轼《方山子传》
昔为匣中玉,今为粪上英。——石崇《王明君》
粪壤擢珠树,莓苔插琼英。——柳宗元《新植海石榴》
苏粪壤以充祎兮,谓申椒其不芳。——屈原《离骚》
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丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸
呼吸是人的一种正常的生理现象,同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现:人的肺*均有两个足球那么大,但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。
美国健康学家的一项最新调查显示:不论在发达国家,还是在发展*家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促,往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时,便匆匆地呼气了,这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分!
反覆进行,呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动,促进胃肠蠕动,帮助体内有害物质的排泄。也可以使身体血液循环及含氧量增加,加速燃烧体内脂肪。现在我们就来看一下正确的腹式呼吸法是怎样的。
丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸
腹式呼吸小诀窍
*腹式呼吸的功效
透过腹式呼吸,吸气时,横膈膜收缩,肺的下缘往下拉动,使腹压增高,小腹鼓起,压迫内脏的血液向头颈部与四肢流动;而呼气时,横膈膜松弛,同时肺、胸壁与腹部器官弹性回缩,此时腹压降低,小腹变软,使头颈部与四肢的血液又流回内脏。
*加长呼吸时间
反覆进行,呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动,促进胃肠蠕动,帮助体内有害物质的排泄。也可以使身体血液循环及含氧量增加,加速燃烧体内脂肪。强调慢、长、深的要诀。1分钟尽量控制呼吸次数在5~6次,拉长每次呼吸的时间。
腹式呼吸的正确方法
首先,想象你的丹田(肚脐下三根手指的位置)里,有一个假想的小气囊。
接着,用鼻子吸气,把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来,一直送到小气囊里。
此时,你的小腹会微微凸出。然后,再深深地吐气,把小气囊里的空气,全部由鼻子呼出。练*时,你可以在小腹上放一本书,来感觉腹部的起伏。刚开始时,每天练*50次的吸和吐,慢慢地把腹式呼吸法变成你每一天、每一刻的呼吸*惯。
丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸
腹式呼吸注意
1.吸气时,让小腹凸出。
2.吐气时,让小腹*缩。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
横膈膜式
横膈膜呼吸是鼻道和肺的净化法,属六大净化法之一,同时又是一种普拉纳雅玛(呼吸法)。它是瑜伽腹式呼吸的更进一步练*。
1 方法
取随意的姿势,可能的话,以莲花坐的姿势坐定,先进行二、三次完全呼吸,搞清横膈膜是否已在活动;
呼气,将一口气分为十到十五下吐完为一个单元;横膈膜
横膈膜
吸气,吐气十下后才深吸一口气,然后尽量长时间的把空气留在肺里;
最初,把吐气十下做为一个单元,反复进行三次,然后慢慢增加次数,直到五、六次,经过几周的训练,一个单元可吐气二十下,经过几年的练*,最终一个单元可以吐气120下。
2 注意
胸部有淤血和疼痛时,不要过度进行;
连续进行训练的时候,必须在中途进行几次普通呼吸,以便得到休息
呼气快、强、短,吸气被动、缓慢、细长;
初学者可在每日早、晚二次练*呼吸法之前,以10~15下呼气为一个单元实际修练三次;
依照各人情况逐步增加呼气次数,切不可急于求成,强迫自己。
3 功效
因这个呼吸法,使横膈膜最大限度的向上提起,从而几乎全部排空了肺部的气体,又因其呼气的快、强、短,所以起到对肺和鼻道的净化作用;横膈膜呼吸持续的吐气动作,产生的按摩和震动,刺激到太阳神经丛,使整个神经系统活性化;大量的二氧化碳被排出,加上吸气后的止息,使得氧气被充分吸收,血液变的新鲜,污浊被去除,身体组织得到复苏;横膈膜的上下活动有效地刺激胃、肝脏、胰脏等脏器;可以*息支气管炎的发作,哮喘者做后会产生轻快感,同时对治疗结核也有效;是瑜伽高级呼吸法巴丝多利伽呼吸法(风箱式呼吸)的基础,如果掌握了横膈膜呼吸,在练*风箱式呼吸时,横膈膜则会更加自然和自如的活动。
丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸
丹田呼吸就是腹式呼吸,腹式呼吸就是以横隔膜升降的力量来吸气与吐气。
婴儿刚出生时,由于胸肌尚未发育完全,所以婴儿呼吸时胸腔无法动作,只会看到腹部的起伏,这个就是横隔肌的作用。
运用横隔膜呼吸,呼吸的程度会比较深,常运用于乐器演奏、演唱等领域。比如以横隔膜深呼吸法来吹笛子,发出长音所需要的能量就很足够了。因为没有比这种深呼吸方法能够吸入的气体体积还多的。
学*这样的呼吸法要注意的是,自然的吸气与自然的吐气。如果全身很用力的吸气,那很容易使自己受伤。因为在气吸的很饱的状态下,全身是紧张的状态,如果再勉强用力,容易伤到自己。
所以练*腹式呼吸,要应乎自然,很轻松的吸气,很轻松的吐气。在应用上,需要适度的自然放松下才能办到。
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横膈膜呼吸法又称为腹式呼吸。有的也称为丹田呼吸。日常人群经常肩颈酸痛,也许跟呼吸有关,由于*惯性的含胸很多人由于胸部肌群的短缩,导致肋骨无法往两侧打开吸入气体,进而代偿转而让上方斜方肌和斜角肌上提肩膀来进行呼吸。
其实是,在人的腹腔内,有一块肌肉,叫做横膈肌,也就是人们常说的横膈膜。横隔膜位于心脏和双侧肺脏的下面;肝脏、脾脏、胃的上方。它是胸腔和腹腔之间的分隔。横膈膜随着呼吸运动而上下运动。
1、有人误以为气沉丹田,就是将气息吸到丹田中。
胸式呼吸就是我们日常所*惯的的呼吸。胸式呼吸已经成为我们的*惯,所以要改变的确是要从思想上有所改变。
腹式呼吸则是利用横膈膜的运动帮助呼吸。一般来说,自然休息的时候都是胸式呼吸。而腹式呼吸则需要我们有意识地进行。一旦养成了日常的*惯,则受益不可估量。
人利用横膈肌往下移动,把大小肠等内脏往小腹腔部位挤压,这样就给胸腔腾出了一些空间,可以让肺尽可能地扩张开来吸纳氧气。然后,横膈肌上移,挤压肺部,又有利于帮助肺部尽快地把废气较彻底地排挤出来。
这就是气沉丹田了,这种呼吸方法,能够增强人的吸氧能力。
2、横隔膜能帮助肺呼吸,通过膈的一张一弛,帮助肺吸入呼出气体。横隔膜除 在呼吸运动时有作用外,在排便、呕吐时可以增加腹压。
霜天晓角·杯中吸月
吴潜〔宋代〕
杯中吸月。桂树飞琼屑。莫道胡床老子,怕风露、向凄冽。回首云娥折。老大成痴绝。且醉今宵光景,莫容易、向人说。
闺词四十首 吸花露 其十一
陈子壮〔明代〕
姑射冰肌绰约如,木兰朝附引凉初。不须殿柱擎金掌,自胜宫妃咽玉鱼。
青螺吸露
吕成家〔清代〕
玉露如膏甘欲流,青螺吸罢醉悠悠。匀圆润泻珠千斛,滑腻浓添雪一瓯。
翠岫玲珑头髻现,苍烟点缀指纹浮。高峰最上檠霄汉,好把琼浆滴滴收。
清*乐·呼来吸去
陈德武〔宋代〕
呼来吸去。毕竟为谁主。软力慢扶花柳舞。禁不住颠狂处。等闲天易凉炎。每教人爱人嫌。最是相思病起,呼儿紧下珠帘。
八声甘州 题焦山吸江阁
程颂万〔清代〕
曳长江、海不回头,万木向空悬。只僧边磬冷,鸟边旗矗,塔上诗镌。
横览南徐北固,一叶渺吞天。足底鼋鼍泣,日黯重渊。
拍遍阑干无恙,尽门开半壁,戍鼓楼船。叹六龙去后,碧血照鲸川。
数第一、功名何在,响天风、吹顶发三千。沉吟久,坠岩星斗,应待焦先。
西江月·剧饮犹能鲸吸
佚名〔宋代〕
剧饮犹能鲸吸,细书仍作蝇头。人间八十最风流。况又今年九九。不用蒲轮加璧,不须磻石垂钩。八千春更八千秋。但愿灵椿长寿。
无俗念·一呼一吸
王吉昌〔元代〕
一呼一吸,昧谷神、玄牝绵绵踵至。聚散忙忙乖造化,根蒂悬悬远离。上下无归,往来失御,不向三宫施。内迷归腠,意因执定一位。外灌四体皮肤,浮行散乱,蠢蠢难安置。壮观浑身多震动,变易千般何啻。意不灰寒,形不木槁,性命云泥异。禅功郁结,怎成阳体纯粹。
吸江
文天祥〔宋代〕
绝壁千寻俯雪潭,春花秋草有(上髟下监)鬖。当年误著蒲团坐,惹得人称马祖岩。
上蓝寺吸江楼
艾性夫〔元代〕
拔地连云百尺楼,长风断雁十分秋。绝无山硋天空阔,独与江邻水拍浮。潭底老龙眠屋影,雨余雌霓跨帘钩。愁来莫倚阑干北,一缕烽烟是汴州。
题钱宰吸光亭图
陈傅良〔宋代〕
栖身身云梦八九上,用意风雩五六间。惟有澄有波兼皓月,尚怜波月蔽亏山。
朽木不可雕也,粪土之墙不可杇也,于予与何诛?——《论语》
贵出如粪土,贱取如珠玉。——司马迁《史记》
指点江山,激扬文字, 粪土当年万户侯。——*《沁园春·长沙》
雨露加膏腴,粪土发硗瘠。——徐贲《菜薖为永嘉余唐卿右司赋》
用财粪土掷,吐气日月踆。——梅尧臣《冯子都诗》
呜呼古人已粪土,独觉志士甘渔樵。——杜甫《严氏溪放歌行》
谁道黄金如粪土,张耳陈馀断消息。——贯休《行路难》
谁道黄金如粪土,张耳陈馀断消息。——贯休《行路难五首》
瓦解岂一朝,粪土扶朽木。——范祖禹《又雨中厨屋坏》
安能陷粪土,有志乘鲸鳌。——杜甫《送重表侄王砅评事使南海》
虽留桃核桃有灵,人间粪土种不生。——韦应物《汉武帝杂歌三首》
自云纵酒少年场,抛掷黄金如粪土。——章甫《送王纯仲》
小龙得屡试,粪土视珠玉。——苏轼《寄周安孺茶》
柰何以遗体,粪土同弃捐。——文天祥《高沙道中》
粪土简介
粪土,是一个汉语词语,拼音是fèn tǔ,解释是指被除的秽土,人类以及动物排泄出的排泄物。
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