阿胶的养颜补血效果非常好,是很好的美容圣品,吃阿胶对我们的身体有很多好处,阿胶虽好,但是也不能食用过量,正确的适量服用才好。阿胶一次吃多少比较好阿胶的一般用量为3-9克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。阿胶一次吃多了,会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。阿胶几天吃一次比较好阿胶是可以天天吃。一天吃一两次都可以。不过注意不要一次吃得太多,要慢慢的吃,细水长流为好。服用方法较多,用途不同,用法各异,所以要看你的目的而选择正确的服用方