生殖健康知识

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• 春季吃这些养生 对健康有好处 吃健康食物的好处

春季的时候可以选择吃的食物非常多，在*时多吃些食物来养生，对我们健康非常有好处，是可以很好的解决掉肠胃不适的，同时还可以很好的解决身体不适，可以说是春季最适合吃的食物，那么具体春季吃什么比较好，一起看看吧。莲藕莲藕是大家熟悉的一种食物，在春季的时候吃对我们健康非常有好处，而且莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃

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• 夏季炎热如何保持我们的饮食健康 夏季健康饮食

夏季炎热的天气下我们饮食也发生了一些变化，夏天的饮食中我们更喜欢冰冷刺激的食物，但是我们同样知道这些对于我们身体是有害的，所以在夏季的饮食中我们一定的有自制力!才能够在夏天炎热的季节保证我们的饮食健康!遵循以下几点建议帮助您合理改善饮食*惯!夏季饮食有所取舍搭配合理：夏天在外边的吃的时候一定要选择卫生可靠的饭店：尽量选择有着餐饮卫生许可证的正规经营的饭店，并且建议您少去或者不去吃在卫生不合格的路边小摊。而且要在饮食上合理搭配，夏季应该多吃些清淡并且好吸收的食物，新鲜的瓜果跟蔬菜都是不错的选择，少吃一些辛辣刺激冰冷油腻的食物，以免对我们的胃部造成刺激!夏季饮食不要太丰富，一些朋友饮食搭配上很不注

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• 秋季养生的秘诀 这样做在秋季健康 健康养生秘诀

现在我们已经到了秋季，在这时候的天气是比较干燥的，因此我们就非常容易出现身体的不适情况了，这对我们的健康来说是存在很大影响的，那么具体在秋季的是我们应该如何的进行养生比较健康呢，下面就让我们一起看看秋季养生方法。胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用，这些食物都是非常美味的了，我们在秋季的时候就非常适合去吃些温补的食物了，这对我们的皮肤健康来说是存在很大好处的哦，。此外，每周吃次清蒸鱼，多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃。防燥多喝汤。秋燥耗伤人体津液，易造成阴津亏虚。不少老年人会

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• 秋季养生食物有哪些 秋季养生保健知识

饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，我们大家日常生活中经常食用一些养生食物，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，那么秋季的时候大家吃哪些养生食物更好?下面我们就来一起看看。板栗板栗作为一种非常美味的休闲食物，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然，秋季适当的食用板栗，不仅可以预防疾病，还可以起到延缓衰老的作用。秋天到了，一些脾虚肾虚的朋友们不妨试一下栗子，栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多，比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾

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• 老年人养生保健知识,老年人保健知识,老年人怎么养生 老年人养生保健品

人到老年，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人渐渐关注养生，那么老年人养生又该注意哪些方面呢？ 日常起居“四忌” 1 忌久坐：老年人应该多走动，喜欢长时间久坐容易使肌肉衰退，尤其是对于本身身体机能就在老化的老年人，更应该勤走动。 忌久立：老年人既不能久坐，更不应该久立。长时间站着不动，会导致肌肉的弹性和韧性减弱，骨骼脆弱，增大了发生骨折的风险

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• 夏天如何防暑 夏天防暑小知识 夏季防暑小妙招

夏季防暑降温小常识有哪些？炎热的夏天，部分人尤其是身体较弱的宝宝和老人容易中暑。夏季降至，家长应掌握一些夏季防暑降温小常识，在日常生活中给家人降暑，避免过热导致生病。 夏天如何防暑 1 1、及时补充水分 喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了

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• 你不得不知的办公室风水知识

现在的上班族在公司花费的时间，比起在家的时间，还要多得多，所以说，办公室的植物风水对于上班期间人的身体精神面貌保持，是十分重要的。摆的合理，能够带来好的运气，使办公效率提高，甚至趋吉避凶；摆得不好，就可能会使工作大打折扣，甚至影响人的身体健康。今天小编就介绍一下办公室风水植物的知识，让你更好地规划自己的职场未来。 颜色 办公室风水植物按照花的颜色，绿（东方）属木，白（西方）属金，红（南方）属火，蓝（北方）属水，黄（中）属土。衣着颜色要和花色匹配，匹配有两层意思，一是根据方位选好植物颜色，假如你的办公室位置是坐西朝东，东属木，那么就在办公桌前方摆上绿色植物，比如富贵竹之类。假如

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• 心理健康的重要意义 心理健康的标准是什么 评价心理健康的标准不包括

　　心理健康的重要意义有哪些？心理健康的标准是什么？从一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。     　　他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学*，利用各种资源，不断地充实自己。   　　他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。心理健康的人都拥有一个美好的生活。   　　心

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• 叶酸吃到什么时候可以停 这些知识你必须知道

　　叶酸是预防胎儿出生缺陷的一种重要营养物质，准备怀孕或者正在备孕的女性都需要补充叶酸。那么，叶酸吃到什么时候可以停呢？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家对吃叶酸的时间有个比较好的认识，一起看看吧。 　　 　　叶酸吃到什么时候可以停 　　 　　叶酸可以预防胎儿神经管畸形，最佳期限是从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，对自身还有胎儿，宝宝的大脑发育都是十分有利的，如果不想吃那么久的话至少要吃到孕三个月。 　　 　　服用叶酸的具体注意点 　　 　　（1）女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。 　　 　　每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀

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• 如何从指甲看健康状况 教你简单看指甲判健康

其实你的身体是否健康，不用特地去医院做个全身检查哦，你可以通过观察你的指甲来判断身体哪个方面出了问题，那么如何从指甲看健康状况呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 如何从指甲看健康状况之指甲上有竖纹 指甲有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、是机体衰老的象征。 这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳。如果纵纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说

健康亚健康指甲上有白点是怎么回事

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• 健康营养的食物有哪些 这些最常见的食物确实最健康的

说出来你们可能不会信，*日里我们最常见的那些食物营养价值居然那么高。如果能早知道，那可省了多少心呀 健康营养的食物有哪些 说出来你们可能不会信，*日里我们最常见的那些食物营养价值居然那么高。如果能早知道，那可省了多少心呀

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• 美国公布超级健康食物排行榜 多吃这些保健康 吃什么油最健康排行榜

    美国《线体》杂志*日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择，下面网（www.51tietu.net）小编就带大家一起去看下。   10、柠檬 phb123.com     在中国老百姓的生活里，柠檬的使用并没有西方国家那么频繁。其实，柠檬不仅可以泡茶喝，还是餐桌上的好帮手。柠檬果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，因味道特酸，是很好的开胃调味料。而且柠檬性微寒，含有丰富的维生素、有机酸和黄酮类、果胶等成分，具有清热解暑，生津止渴，健脾和胃之功效，很适合夏

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• 健康门十大品牌排行榜 健康门什么品牌比较好？ 健康小屋哪个品牌好

　　装修房子挑选家具，最重要的是什么?当然是材质要健康环保，对人体无害。这样我们才能住的安心，现在的门有很多种材质，还分有环保等级，那健康门品牌什么牌子好呢?下面带来十大健康门品牌排行榜。 健康门十大品牌排行 1.金迪 copyright phb123.com 　　价格：399-9888元 　　成立时间：1986年 phb123.com 　　品牌源地：浙江 　　官网地址：https://www.jindi.com/ 　　品牌介绍：浙江金迪门业有限公司，木门知名品牌，始建于1986年，浙江省著名商标，浙江省名牌，专业从事新型室内装饰建材制造的企业。浙江金

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• 吃太咸的危害 健康吃法这样吃 咸,健康吃法

大家知道吃太咸有什么为吗？对身体有什么影响吗？吃的太咸有什么危害吗对身体？那么怎么吃才是健康的饮食健康的生活方式呢？今天就一起来看看吧！吃太咸的危害1、吃盐过多易长斑。有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。2、吃盐过多易浮肿。在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际

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• 澳尔滨健康水孕妇能用吗 澳尔滨健康水适合人群 澳尔滨,健康水

澳尔滨健康水一直特别受大家欢迎，被很多人称为最好用的化妆水之一，回购率很高，护肤效果好，经常能看到有人在用澳尔滨健康水。澳尔滨健康水孕妇能用吗孕妇可以使用奥尔滨健康水、美白作用好，具有抗炎性，去除油脂，缓解皮肤过敏。肥皂水的味道，对皮肤伤害很小，混油、油皮和痘肌很适合，敏感肌请绕道。主打舒缓痘痘和闭口，湿敷在重点调理部位，效果真的很惊艳，爆痘期间的救星。坚持用一段时间，闭口和痘印都会慢慢消失，痘痘肌请入手！澳尔滨健康水适合人群适合任何肤质，专为敏感泛红肌肤打造，舒缓敏感肌肤。澳尔滨健康水是超有人气的一款产品，日本的四大神水之一，销量口碑无敌。味道是一股清香，能帮你调理肤质，湿润补水又清爽水嫩。

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• 奥尔滨健康水味道 奥尔滨健康水多少钱？ 奥尔滨,健康水

奥尔滨健康水是一款很好用的产品，很多人挑爽肤水喜欢好闻的味道，下面5号网的小编为你们介绍奥尔滨健康水味道，奥尔滨健康水多少钱？奥尔滨健康水味道很多朋友们反映奥尔滨的健康水有一股肥皂水味儿，肯定是不太好闻的，喜欢好闻的味道就不要入这款哦。奥尔滨健康水多少钱这款奥尔滨健康水我是在日本买的，548元还是很划算的。奥尔滨健康水测评因为不停地冒痘，入手了奥尔滨健康水。以前听人家说很好用，一直观望着，奈何痘痘一直冒。我是连续一周，每晚湿敷，第一天敷完早上一起来真的惊艳到我了，脸上红红的痘痘消下去了，虽然还有点凸起，但是红肿没了!连续敷三四天基本变*了些。对于新痘没那么好的效果了，得敷个三四天。敷完记得后续

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• 奥尔滨健康水成分分析 奥尔滨健康水测评 奥尔滨,健康水

奥尔滨健康水是一款非常好用的爽肤水，很多人安利这款，下面5号网的小编为你们介绍奥尔滨健康水成分分析 奥尔滨健康水测评奥尔滨健康水成分分析主要功效是美白，像是川谷子提取，甘草酸二钾都有美白能力。川谷子可以抑制酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的生成。甘草酸二钾有美白，镇静，消炎的能力。谷胱甘肽是美白针的主要成分之一。具备强效的抗氧化能力，也有美白能力。谷胱甘肽几乎存在于我们每一个细胞，帮助维持我们人体正常的免疫系统。还有解毒能力，像是各种重金属，药物的毒都可以解。富含谷胱甘肽的食物有：小麦，动物内脏，鸡血，西红柿，菠萝，黄瓜，圣女果，樱桃，葱头，大蒜，鱼。谷胱甘肽和维生素C合用时，可以增强维生素C的效果

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