五一期间

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• 怀孕期间喝鲤鱼汤有什么好处

鲤鱼汤最大的好处就是可以利尿消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气，那么喝鲤鱼汤有什么好处呢?鲤鱼汤适合孕妇喝吗?鲤鱼汤具有非常高的保健价值。孕妇在怀孕以后，要注意补充充足的营养物质，因为孕妇每天的饮食要同时兼顾自身的营养和胎儿的成长发育。怀孕期间喝鲤鱼汤有什么好处鲤鱼汤对孕妇有什么好处?鲤鱼汤可以补脾健胃、利水消肿。孕妇在后期经常会出现水肿、浮肿的情况，那么针对这种情况，我们建议孕妇可以炖鲤鱼汤喝。而且不光是孕妇，产妇也可以喝鲤鱼汤，鲤鱼汤具有清热解毒、通乳的功效。鲤鱼汤中含有丰富的维生素A，具有明目的功效。鲤鱼汤用的是新鲜的鲤鱼炖的汤，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动

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岁。太

• 吃雪糕会发胖吗 减肥期间可以吃雪糕吗

炎炎夏日的时候，雪糕是很常见的冷饮，很多人都特别喜欢吃，但是雪糕毕竟是属于奶制品，那么它的热量肯定是不低的，那么吃雪糕会不会发胖呢?下面一起来看看。吃雪糕会发胖吗1、吃雪糕是会发胖的。雪糕的营养价值也是不低的，富含了蛋白质、钙、维生素、氨基酸等等营养元素，这些物质可以调节生理功能，还能*衡体内的酸碱度，但是热量不低，对于易胖体质的人来说，最好少吃，只要适量的食用是不会发胖的。2、雪糕是甜甜的，这是因为雪糕中有一定的糖分，主要是牛奶中的乳糖、果汁等等组成，它们中富含了有机酸、各种维生素等等营养元素，可以及时为身体提供一定的营养。3、雪糕内的脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，它们中主要富含了卵磷脂，这种物

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顾以笙☀

• 粽子的热量是多少 减肥期间可以吃粽子吗

每逢到了端午节前后，我们家家户户都会包上一些粽子来过节的。即使不自己在家亲自包，也会去超市买一些回来应应景。我们知道粽子是糯米制作而成的，沾着外面包裹的粽叶的清香，吃起来味道非常好。不过大家*时在吃的时候，有没有注意过粽子的热量是多少呢?下面我们一起来看看。粽子的热量是多少100克的普通的白粽子其热量为179大卡，以前的粽子大多就是用糯米制作而成的，最多在里面加一两个蜜枣，但是现在的粽子里面的内容物包罗万象，有大肉的、有咸鸭蛋黄的、有豆沙的等等。不同馅料的粽子其热量肯定是不一样的。一般来说，100克的普通的白粽子其热量为179大卡，100克的红枣粽子热量为190大卡，100克的豆沙粽子为311

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死神少女晨曦

• 凉粉的热量是多少 减肥期间可以吃凉粉吗

凉粉大家吃过吗，夏季的时候，如果大家去一些超市或者卖面食的小摊上的话，就可以见到这种食物了。凉粉就是将绿豆、红薯、豌豆等材料研磨成粉冲调冷却而成的，吃的时候刨成丝或者切成片，加一些佐料就可以了。大家在吃凉粉的时候有没有留意过凉粉的热量是不是很高呢?凉粉的热量是多少每100克的凉粉里面所含有的热量为37大卡，一份凉粉一般是300克左右，那么它所含有的热量就是111大卡，需要我们散步76分钟才能将这些热量消耗掉。这个凉粉的热量数值只是一个大概的数值，因为我们知道，制作凉粉的原材料不同的话，那么它所含有的热量也是不一样的，但是大致上和这个数值是差不多的。这里主要是给对于每天摄入食物热量比较在乎的人们

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顾丿瑾

• 排骨的热量是多少 减肥期间可以吃排骨吗

排骨大家应该都吃过的，无论是烧汤还是红烧味道都是非常不错的，尤其是糖醋排骨，简直可以多吃两碗饭。那么，大家在吃这么美味的排骨的时候，有没有留意过它的热量是多少呢?下面我们就一起来看下。排骨的热量是多少每100克的排骨所含有的热量为278大卡，约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12%。一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20块，那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间。同时100克的排骨里面还含有20克左右的脂肪。排骨的热量高吗排骨上面基本是瘦肉，偶尔一部分上面会带有一些肥肉或者筋，所以很多不喜欢吃肥肉的人，都是会选择排骨来吃的。如果和众多的蔬菜相比较的话，

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黑日沉沦

• 青椒的热量是多少 减肥期间可以吃青椒吗

青椒这种食材大家应该都不陌生了吧，虽然*时我们很少直接将青椒作为一道菜来食用，但是作为配菜，它是必不可少的，因为它既可以起到调味的作用，而且还可以调节菜肴的色彩。不过由于青椒吃起来口感不太好，因此很多人就仅仅将其作为配菜食用，不去食用它。其实青椒的营养价值是很高的，尤其是维生素C的含量很高。建议大家最好还是吃一些青椒。那么，青椒的热量是多少大家知道吗?一起来看下。青椒的热量是多少每100克的青椒所含有的热量为23大卡，一根青椒可食用部分大约为59克，因此其所含有的热量大约为14大卡，需要我们散步9.7分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的青椒含有的脂肪含量在0.3克。青椒的热量高吗从上面的

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长街就旧人

• 猪皮的热量是多少 减肥期间可以吃猪皮吗

猪皮大家应该都见过吧，虽然*时我们在买肉的时候，会单独将猪皮剔下来，但是其实它是可以食用的。那种丸子汤里面脆脆的白色的其实就是猪皮经过油炸而成的。那么，大家知道猪皮的热量是多少吗?一起来看下。猪皮的热量是多少每100克的猪皮所含有的热量为363大卡，需要我们打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉。同时，100克的猪皮所含有的脂肪大约为28.1克。猪皮的热高吗从上面的数值我们可以看出，猪皮的热量并不低，因为100克的猪皮含有的热量有363大卡，等于我们吃超过200克的米饭的热量了。而且猪皮的脂肪含量也很高，100克的猪皮含有28.1克的脂肪，这个数值算是比较高了。吃猪皮会长胖吗如果我们直接食用猪皮的

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不会哭泣

• 蚕豆的热量是多少 减肥期间可以吃蚕豆吗

蚕豆这种食物大家应该是比较熟悉的了吧，很多喜欢喝酒的人，都喜欢边喝酒，边吃盐水煮蚕豆。不一会儿，一大盆蚕豆就被全部消灭掉了。大家在吃蚕豆的时候，有没有留意过蚕豆的热量是多少呢?下面一起来看下。蚕豆的热量是多少每100克的蚕豆所含有的热量大约为335大卡，一颗蚕豆大约为4克，那么其所含有的热量大约是13大卡，需要我们散步9分钟将这些热量消耗掉。另外，100克的蚕豆含有1克的脂肪。蚕豆的热量高吗从上面我们可以看出，蚕豆的热量其实还是比较高的。100克的蚕豆所含有的热量达到了335大卡，而我们在吃蚕豆的时候，通常100克不一会儿就能消灭掉了。另外，蚕豆不同的做法，其热量也是不一样的。蚕豆比较常见的做

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사랑Krystal

• 孕妇怀孕期间能吃虫草花吗

今天我们来说说虫草花，虫草花是一种保健品，它的营养物质比较多，而且也有药用的功效，可以提高体质的同时也可以保护机体，提高体质。那么孕妈妈怀孕期间是否能够食用虫草花呢，要注意什么呢，来看看小编的这些具体的介绍吧。孕妈妈在孕期要注意的问题还是有很多的呢，饮食方面要注意合理的搭配，孕妈妈适合吃虫草花。虽然孕妇是可以吃虫草花的，但要适量。孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤等，也可以泡水服用，研末冲服，熬粥，可根据自身的喜欢自由选择服用方法。虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中期食用，孕晚

中药大全功效与作用

阳光下的向日葵

• 推荐 月子期间常吃荔枝山药粥

产后的女性因为身体虚弱，所以在产后需要补充足够的营养物质。但产后时期并不是所有的高营养食物都可以食用，因为产妇的各项身体器官还比较虚弱，下面小编就为大家介绍一款营养价值高，并适合产后食用的荔枝山药粥，为什么荔枝山药粥对产妇来说是有效的呢?以及它的具体做法是怎样的呢?荔枝中含有丰富的维生素，它可以起到促进微细血管的血液循环，因此经常吃荔枝可以起到补脑健身、开胃益脾，促进食欲的作用。适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。食谱原料：粳米150克。辅料：荔枝50克、莲子10克、山药(干)10克。调料：白砂糖15克。制作方法1.首先将山药洗净，在冷水中浸泡半个小时，然后捞出，沥干水分。2.将山药洗

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皮卡葱

• 莴笋减肥期间可以吃吗,莴笋怎么吃减肥

莴笋的热量不是很高，而且营养价值很高，所含的营养成分能充分满足人体需要，吃起来味道也是很鲜美，那么莴笋减肥期间可以吃吗? 莴笋减肥期间可以吃吗 1 莴笋减肥可以吃。 100克的莴笋所含的热量是在15大卡作用，所以莴笋中的热量是不高的，而且莴笋水分含量高，含有大量膳食纤维，脂肪和热量低，且含钾量高，这样的物质可以排毒清肠，还能有利尿通便的作用，经常吃莴笋可以减肥。

再见不如＆不见

• 减肥期间能吃甘蔗吗,甘蔗的热量是多少

大部分人觉得吃水果有利于减肥，认为水果含维生素多热量少，好吃又有益于身体健康，甚至毫无节制想吃就吃。那么减肥期间能吃甘蔗吗？ 减肥期间能吃甘蔗吗 1 减肥期间可以吃甘蔗。 减肥期间主要是对饮食的量以及一部分食物种类进行控制，并不是完全不吃。适当的吃甘蔗对于减肥是有益处的，并不会影响减肥。 甘蔗

允你一生☆浅

• 减肥期间可以吃红薯吗,红薯有减肥效果吗

红薯是生活中常见的食物，可以作为主食食用，了解红薯的朋友应该都知道红薯的淀粉含量比较高，因此很多人担心吃红薯会长胖，那下面就一起来具体了解一下。 减肥可以吃红薯吗 1 减肥期间是可以吃红薯的。 不过要注意正确的食用方式，吃得好了红薯反而还具有减肥的效果，不过减肥期间吃红薯要注意适量，并且最好不要吧红薯当做菜品来吃。

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• 米糕的热量,减肥期间吃米糕会胖吗

米糕在日常生活中是一种常见的食物，甜甜的很好吃，想问一下米糕的热量是多少？减肥期间吃米糕会胖吗？ 米糕的热量 1 米糕主要是用大米为原料制作而成的一种传统美食。它的热量比较高，每100克米糕中含有360大卡左右的热量。其中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量都比较丰富，在增加饱腹感，促进新陈代谢的同时，还可以补充丰富的铁离子，能够促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。而且这种米糕可

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• 吃中药能喝酒吗,吃中药期间可以喝酒吗

因为中药的药材多，禁忌也会比较多，很多人到现在都没有弄清楚吃中药能不能喝酒，有的说能喝，有的说不能喝，那么，吃中药到底能不能喝酒？ 吃中药能喝酒吗 1 酒的种类有很多种，有白酒、红酒、啤酒等，每一种酒都有不同的功效，针对性也各有不同，建议结合各类酒的性质来决定吃中药期间能不能喝。 吃中药能喝

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• 减肥期间可以吃李子吗,李子的热量是多少

李子，味道酸酸的，很是开胃消食，每次看见都很想吃，但是现在在减肥，需要节食，因此想问下减肥期间可以吃李子吗？李子的热量是多少？ 减肥期间可以吃李子吗 1 减肥期间可以适量吃些李子。 李子热量不高，而减肥主要需要减少脂肪、糖分含量的摄入，避免堆积脂肪，从而达到减肥瘦身的目的，李子又是一种低脂肪、低热量、高纤维素的食物，适合在减肥期间食用。 另外，李子酸甜可口，食用可

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• 纹身结痂期间能洗澡吗 纹身结痂可以淋浴吗

这取决于纹身的部位。如果你的纹身是在胸部和背部，那自然是不能洗澡的。一定要等纹身结痂后自然脱落，皮肤已经完好如初时才能洗澡。如果你纹身的部位是在手部或者是在脸部，洗澡的时候只要小心，不要让纹身的部位接触到水就可以了。纹身以后伤口就要结痂。结痂的地方正在愈合，如果伤口地方触碰了水，那么皮肤又会溃烂，有的甚至还会发炎。所以在纹身后当伤口结痂的时候最好忍一忍，不要让伤口结痂的地方接触水。 如果看到结痂的地方有点脏，可以用棉棒蘸点酒精在结痂的地方轻轻地擦拭。既能消毒又能使伤口处保持卫生。如果你实在忍不住非要洗澡，在洗澡的时候，不要用湿毛巾去擦纹身的部位，更不能用碱性的肥皂或者是刺激性的沐

染小宝

• 宽粉热量 减肥期间可以吃宽粉吗

　　按100克计算，宽粉的热量是336大卡左右。宽粉的原料一般是豆类和薯类，原料不同它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为127千卡。　　宽粉热量　　宽粉的原料不同，它的热量也有所不同。制作宽粉的原料一般是豆类和薯类，红薯制的宽粉比较偏多。我们以100克来计算宽粉的热量，其中每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，每100克绿豆制成的宽粉所含的热量约为332千卡，每100克红薯制成的宽粉所含的热量约为127千卡。　　减肥期间可以吃宽粉吗　　减肥期间可以吃宽粉，宽粉属

思念丶不残留

• 天天向上声入人心是哪一期 声入人心上天天向上是哪一期

　　《天天向上》声入人心参加了20181223期和20190714期的录制，由汪涵、钱枫、大张伟、王一博四位担任主持。　　《天天向上》是湖南卫视推出的娱乐脱口秀节目，由汪涵、钱枫、大张伟、王一博四位担任主持。节目以传承中华礼仪文化和倡导社会公德为主旨，每期邀请演艺明星和社会特色群体以及企业界的知名人士作为嘉宾参与访谈和表演。　　天天向上声入人心是哪一期　　《天天向上》声入人心参加了20181223期的录制，成方圆张蔷带你追忆那些年《声入人心》小哥哥现场唱响经典，天天向上纪念改革开放40周年，用音乐致敬我们的美好时代。同时声入人心还参与了20190714期节目，上演“声入我心”男女对唱争霸赛，阿

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