五一期间

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• 炒饭的热量是多少 减肥期间能吃蛋炒饭吗

炒饭大家应该都是吃过的吧，将煮熟的米饭放在锅里炒一炒，可以往里面加一些鸡蛋、火腿肠粒、青椒粒、青豆、玉米等等，吃起来味道非常好。炒饭中最有名的就是扬州炒饭了，已经成为了一种文化。那么，大家*时在吃炒饭的时候，有没有留意过炒饭的热量是多少呢?下面我们就一起来看看。炒饭的热量是多少每100克的炒饭所含有的热量大约为172大卡，一碗炒饭如果按照300克计算的话，大约有516大卡的热量。需要我们爬楼梯大概66分钟才能将这些能量消耗掉。而且这个数值还只是单纯的炒饭的热量，如果我们在炒饭的时候，加入了鸡蛋、火腿之类的配菜的话，热量比这个还要高出很多。炒饭吃多了会长胖吗从上面的介绍中，我们可以看出，炒饭的热

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我是娜扎

• 月经期间能喝菊花茶吗

菊花茶具有清热下火、缓解眼睛疲劳的功效，因此夏季很多人都会喜欢喝菊花茶清清火气。但是经期能喝菊花茶吗?女性朋友月经期间最好不要喝菊花茶。月经来潮是一种正常的生理现象，这个时候女性朋友饮食最好以温补为主，而菊花茶属于寒性饮品，如果选择在月经期间饮用，不但不会起到菊花茶原有的功效，反而会加重经期的不适感，严重的会留下痛经的毛病。那么，女性在月经期间喝什么茶比较好呢?1、玫瑰花茶能够起到调经止痛、活血散瘀的功效，无疑是经期最好的选择。2、红茶具有暖胃的功效，也比较适合经期饮用。3、枸杞红枣茶具有补气益血、美容养颜的功效，可以起到调气补血的作用，非常适合经期饮用。

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琉璃之子

• 怀孕期间药补好还是食补好

怀孕之前，爱吃什么吃什么，好像也没有什么人来特别关心你和管你。一旦怀孕了，会突然冒出来很多关心你饮食的人，特别是婆婆妈妈们。在吃什么补什么方面，准妈妈和婆婆妈妈们之间经常会有争议，婆婆妈妈们一般会主张食补，而准妈妈们倒不一定这么看。 怀孕期间药补好还是食补好 1 “药补不如食补，食补不如睡补” 年纪大的人相信中医的比较多，多数认同“是药三分毒”的说法，TA们经常会认为不

细雨初晴♀情未了

• 减肥期间可以吃香蕉吗,香蕉热量高会增肥吗

香蕉是生活中十分常见的水果，具有很高的营养价值，因为香蕉的热量高，所以很多人怕吃了以后长胖，但其实香蕉是具有减肥效果的，下面就一起来看看吧！ 减肥期间可以吃香蕉吗 1 减肥期间是可以适量的吃一些香蕉的。 因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

朝丝暮雪。

• 减肥期间可以吃腰果吗,腰果会不会发胖

腰果是生活中一种常见的坚果，受到很多人的喜爱，日常用来当做小零食是十分不错的选择，但是有很多人担心腰果时候之后容易发胖，下面就一起来看看吧。 减肥期间可以吃腰果吗 1 减肥期间可以吃腰果，但要注意适量。 腰果是一种热量比较高的食物，每100克腰果的热量大约为552大卡，因此如果是在减肥期间食用腰果的话一定要注意不能多吃。

梦想，诺言【露】

• 黑糖的减肥效果好吗,减肥期间可以吃黑糖吗

生活中很多女生经常喝黑糖，黑糖具有比较丰富的营养价值，但是就减肥来说功效并不是很大，所以喝黑糖并不能帮助减肥，但是一般来说也不会导致长胖，下面一起来看看。 黑糖的减肥效果好吗 1 不好。 黑糖的营养价值丰富，但是本身并不具有减肥的效果，不过黑糖搭配其他的食材可以起到一定的减肥效果，例如黑糖加酸奶一起食用，不过利用黑糖减肥还是要注意适量。

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• 吃薏米可以减肥吗,减肥期间可以吃薏米吗 薏米可以减肥吗

薏米这种食物相信大家都不会陌生的吧，很多人都知道，薏米去除湿气的效果是非常好的。不过因为薏米吃起来的口感不太好，因此很多人可能*时不太会吃薏米。那么大家知道薏米的热量是多少吗？下面我们一起来看下。 薏米的热量是多少 1 每100克的薏米所含有的热量为357大卡，1勺薏米大约是20克左右，那么其所含有的热量大约为71大卡，需要我们散步49分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克

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• 艾灸后的禁忌,艾灸后可以喝茶吗 艾灸期间可以喝茶

艾灸现在称为我们养生的一大妙招，那么艾灸后有哪些禁忌是我们需要注意的呢？ 艾灸后的禁忌 1 灸后不可就饮茶，恐解火气； 及食，恐滞经气，须少停一二时，即宜入室静卧，远人事，远**，*心定气，凡百俱要宽解。尤忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。 至于生冷瓜果，亦宜忌之。惟食茹淡养胃之物，使气血通流，艾火逐出病气。 若过厚毒味，酗醉，致生痰涎，阻滞病

亦怜の小青柠

• 减肥期间可以吃猪肚吗 猪肚怎么吃最补

猪肚营养非常丰富，富含蛋白质、氨基酸及磷、铁、钠等18种微量元素，非常滋补身体，减肥吃猪肚子会胖么。 减肥期间可以吃猪肚吗 1 减肥期间适量的喝猪肚汤是不会导致发胖的，但是不要吃过多的猪肉和鸡肉，否则就有长胖的可能。 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

柠檬·清新

• 怀孕期间可以喝咖啡吗,怀孕了可以喝咖啡吗

很多女性都有饮用咖啡的*惯，即使怀孕了，看到香醇浓郁的咖啡也总会忍不住想喝一口，那么怀孕期间孕妇可以喝咖啡吗？ 怀孕期间可以喝咖啡吗 1 怀孕期间不能喝咖啡，咖啡被孕妇大量饮用之后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，*还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，*还可导致流产率上升。 怀孕

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• 吃党参会长胖吗 减肥期间能吃党参吗

党参有补中益气、养血生津的功效，常用于食膳当中，党参炖鸡等药膳也深受大家喜爱，那么吃党参会长胖吗？ 吃党参会长胖吗 1 不会。 党参是一味补气药材，性*、味甘，有补气、生津、健脾的功效，其含有一定糖分，但是脂肪含量不高，服用党参不会导致发胖。一般来说，发胖与遗传因素、饮食*惯、运动、疾病等相关，了解发胖的原因，才能有效控制体重。

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• 减脂期间可以吃意面吗,减肥怎么吃意面

意大利面是西方美食中最后欢迎的面食之一，那么减脂期间可以吃意面吗？ 减脂期间可以吃意面吗 1 意面的制作原料是小麦，那么和其他小麦制品是一样的性质，和其他主食是一样的，所以是可以吃的，减肥主食是不能缺少的，减肥不等于节食。 减肥怎么吃意面 2

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• 安晨芯拍摄期间的羞涩瞬间,安晨芯的个人资料

安晨芯拍摄期间的羞涩瞬间台湾演员安晨芯演过的电视剧有哪些？安晨芯在《女人的秘密第二季》中饰演顾勤勤，是一名勤杂工的女儿，由于小时候父亲的严厉教导，所以顾勤勤的对父亲的命令基本上都是言听计从，从来不知道反抗父亲的命令。在拍摄的期间，安晨芯饰演的顾勤勤因为有严重的洁癖，在看到别人的身上有脏东西的时候，就会忍不住帮他清理，所以有一个镜头就是顾勤勤帮一个男人清理裤裆上的一根毛。安晨芯笑着说，拍摄时，为避免尴尬，就只把当他当成是一根毛而已。安晨芯因为拥有甜美的外表，所以在刚刚出道时，就已经在圈内有了一定的名气。这也是因为安晨芯曾经接拍过著名的啤酒广告，而当时这支啤酒广告十分地红火，连带的代言人也被大家成

cyndy小白

• 刷酸期间可以化妆吗 刷酸后白天可以化妆吗

刷酸期间最好不要化妆。因为刷酸期间脸部的皮肤处于薄弱状态，这是因为酸性成分对于脸部角质层的剥落，让脸部皮肤非常的敏感脆弱，这个时候再用彩妆上妆脸部的皮肤会负担不来，所以刷酸的功效还没有显现那么彩妆上妆的弊端就已经体现出来了。 刷酸一般是用在混油性痘痘肌上，因为很油性的皮肤的厚度都足够，而且因为经常容易长痘痘所以角质层需要定期的人围剥落，这类型的皮肤一般是健康的皮肤，用酸性成分可以为皮肤打造一个全新的健康的生态环境。但是干性皮肤和敏感性皮肤就不要考虑刷酸了，因为刷酸是人为的进行角质的剥落，如果这个时候还继续使用化妆品化妆，在新的角质层还没有长出来或者新的角质层还比较脆弱时，化妆品就有可能会

孤城＆泪人

• 花卷热量 减肥期间吃花卷会胖么

　　1个花卷大约90g，含有热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，也就是882千焦。100g花卷的热量并不高，只占据普通**保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。　　花卷热量　　以一个质量为100g的花卷为例，100g花卷的热水约为211大卡。花卷属于主食类的食物，其所包含的营养成分里，碳水化合物占据主要成分。每100g的花卷里，其碳水化合物的含量约为45.6g，其脂肪的含量约为1g，其纤维素的含量约为1.5g，其蛋白质的含量约为*g。　　减肥期间吃花卷会胖么　　减肥期间每天吃一个花卷不会胖，但如果每天大量吃花卷就会胖。减肥期间应该减少碳水化合物的摄入，而花卷的主要营养成分

小马哥☀

• 感冒可以喝咖啡吗 感冒期间最好别饮咖啡

感冒后，人就会昏昏沉沉，精神萎靡不振，难以集中精力工作。这是因为人感冒了抵抗了就会下降，外界的病菌会侵害身体，人体里的某细胞就要去维护身体对那些病菌进行吞噬和消灭，所以就会这样。于是，很多人为了不耽误工作和学*，让大脑保持清醒的状态，会选择喝咖啡来提神。但是，感冒可以喝咖啡吗？感冒喝咖啡有影响吗？ 感冒可以喝咖啡吗不可以。感冒后需要多休息，而咖啡有提神效果，势必影响康复进程，是不宜喝的。而且，感

喝咖啡健康感冒

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• 幼儿急疹可以洗澡吗 出疹子期间不能洗

不少妈妈会有个疑问就是幼儿急疹能不能洗澡，毕竟许多皮肤疾病像湿疹，荨麻疹有些时候是不能洗澡的，那么到底幼儿急疹可以洗澡吗，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 幼儿急疹可以洗澡吗幼儿急疹在出疹子期间是不建议洗澡的，孩子出疹子时一般都有些低热，洗澡时稍不注意就容易感冒也容易加重病情。其余时间洗澡是没问题的，不过要注意不能用太烫的水洗澡，宝宝皮肤比较娇嫩，太烫的

亲子幼儿急疹婴儿洗澡

星泪雨爱

• 花甲热量高吗 减肥期间可以吃花甲吗 花甲,海鲜

在生活中我们到处都可以吃到爆炒花甲，花甲汤之类的食物非常美味，但是减肥的人群可以吃吗？今天小编就和大家一起来了解一下花甲的热量有多少吧。花甲热量高吗每100克花甲(可食用部位)的热量约为45千卡，热量低于97%的白肉。根据美国农业部的统计，20个小花甲共重190克，其中49克是蛋白质，10克是碳水化合物，4克是脂肪。剩下的是不可消化的物质、其他营养物质和水。减肥期间可以吃花甲吗减肥的时候可以适当的吃一些花甲，但是在吃的时候需要注意不要吃得太多，花甲的营养价值是比较高的，花甲之中不仅含有大量的蛋白质，并且矿物质含量也特别丰富，适当的吃一些花甲，对于身体健康是有很多好处的，能够帮助提高身体免疫力，

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• 减肥期间可以吃墨鱼吗 孕妇能吃墨鱼吗 墨鱼,减肥

墨鱼其实是一种很有营养价值的食材，它的做法有很多种，相信每个人都有自己喜欢的一种做法，那么在减肥期间到底能不能吃墨鱼呢？减肥期间可以吃墨鱼吗吃墨鱼是可以帮助减肥的。在减肥的时候，对于饮食的控制是非常严格的，但是机体的营养物质摄入是必要保证的，而墨鱼中的营养物质很丰富，而且热量也是不高的，所以就不会影响到减肥。墨鱼中富含蛋白质、维生素、钙、铁、核黄素等等物质，而脂肪含量只有0.7克左右而已。由此可见墨鱼属于高蛋白食物，滋补价值很高，处于减肥期间的时候，可以食用墨鱼。孕妇能吃墨鱼吗孕妇是可以吃墨鱼的，墨鱼的口感非常的爽滑。而且它的味道也非常的鲜美，蛋白质含量非常高，营养价值非常的丰富，而且还含有药

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• 保胎期间可以吃香蕉吗?吃香蕉有什么好处 孕妇,香蕉

保胎期间孕妇都是需要进补的,那么水果之类的能吃吗?孕妇保胎期间可以吃香蕉吗?吃香蕉又有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!保胎期间可以吃香蕉吗保胎可以吃香蕉.香蕉味道浓郁,果肉软滑,营养高热量低,食用方便,是大部分妈妈喜欢的水果.香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等,还是叶酸的天然来源,对于预防神经疲劳、润肺止咳、防治妊娠便秘都有良好的功效.孕期吃香蕉还能让心情愉快.孕妇吃香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人情绪不佳的激素.需要注意的是,香蕉含糖量高,孕妈妈每天食用最好不要超过一根,以免引起妊娠期糖尿病.所以说,保胎可以吃香蕉.保胎期间吃香

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花栀_∩_晴

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