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• 白木通的药用价值 帮助去火抗菌 白伏岑的功效与作用

白木通属于一种非常不错的中药材，通过服用白木通来帮助我们促进健康是非常有帮助的，大家完全可以用白木通来治病，所以在*时很多人都喜欢用白木通来治病，那么具体我们服用白木通能够起到哪些治病的效果呢，一起看看白木通的药用价值。通便去火服用白木通来治病，可以很好的促进我们健康，首先白木通的功效与作用首先体现在能清心火，有利于小便顺利排放出来，而且还能对产后乳房不通畅，能起到改善的作用，对于容易上火的朋友们来说，通过白木通改善不适效果不错，而且在治疗胸中烦热、咽喉肿痛，还有水肿等疾病方面的效果明显。白木通可以和车前子、滑石搭配起来，能改善小便短赤，能缓解小便疼痛的情况。而水肿的治疗则需要搭配上猪苓和桑白

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• 樟木能帮助治病 推荐樟木的用法 樟木煮水泡脚有啥好处

樟木是非常健康的一种中药材，在*时很多人都只知道樟木是属于植物的一种，但是实际上樟木还可以用来作为中药材服用，对我们健康来说是非常有好处的，那么具体樟木的药用价值有哪些，我们要如何去服用樟木比较好，一起看看樟木的情况。樟木是非常健康的一种中药材，首先樟木性味辛苦，温，归心、脾、胃经。从古代医书上可以发现很多关于樟木的药理记载和针对病症，有行气止痛，祛风散寒，消肿，止痒的功效，对于我们常见的一些不适情况，大家都可以通过服用樟木来解决。而且樟木不但可以治疗脚气，如果你出现腹痛吐泻，心腹冷痛，胃寒气痛等症状，用樟木子治疗也是非常有效的。不用很多，一般量为5～10克就可达到药用效果，效果还是非常好的。

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• 高粱米可以给身体带来哪些帮助 吃高粱米有什么好处

高粱米是一种非常不错的食材，里面所含有的营养物质非常丰富，它可以起到的养生功效和作用也是非常多的，所以想要让自己的身体变得更加健康就可以在生活中适当的吃一些高粱米，可以让身体变得更加健康，也可以让自己身体抵抗能力变得更强，下面要给大家详细的介绍一下吃高粱米的好处有哪些?促进消化年纪比较轻的人适当的吃一些高粱米就能够让消化功能变得更好，如果日常生活中有压力过大，身体虚弱的问题，或者有精神过于紧张的情况就可以适当的吃一些高粱米，可以和黑豆大枣搭配在一起做成高粱黑豆大枣饭吃。降血糖高粱里面含有非常丰富的纤维素，可以让糖耐量得到改善，还可以降低胆固醇，促进肠蠕动、防止便秘，对降低血糖十分有利，对于需要

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• 冬季6种食物帮助你祛湿 吃什么排湿气最好最快

南方的冬季特别湿寒，有一些体质较差的人，在冬季过后身体会出现很多湿气，会引起身体乏力、没有食欲、手脚冰凉等情况。在体内湿气重的时候只有药物可以调理好吗?实际上不是的，下面小编就为大家推荐几种适合南方冬季祛湿的食物。南方冬季祛湿的食物1.薏仁薏仁有着很好的药用价值，煮过的薏仁水有着非常好的排毒效果，而且可以促进身体内血液的循环，还可以增强新陈代谢，通过利尿的方式，把毒素排出体外。2.芥蓝芥蓝中含有丰富的膳食纤维素，可以起到防止便秘、软化血管、降低胆固醇的作用。另外一种特殊的成分就是有机碱，在身体吸收后可以起到刺激味觉神经，增强食欲的作用。3.鲫鱼冬季的鲫鱼肉质肥厚，因为鲫鱼属温性食物，在食用后具

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• 益智常见吃法 帮助有效养生 高三学生的健脑益智粥

益智是很适合的一种中药材，我们服用益智会对健康有所好处，而且益智还可以用来烹饪，大家吃益智也是不错的，对我们健康也是同样有好处的，那么既然益智很不错，具体益智大家应该如何服用比较好，这是大家不清楚的，一起看看益智的情况。益智粥益智是很适合用来烹饪的，对我们健康是非常有好处的，首先推荐的就是益智把益智制作成粥来吃，这是一种比较不错的美味，这是怎么做成的呢?将益智研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，我们选择调和上益智粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。这款益智粥可以在每天早晚的时候，趁热喝下去。这款粥能起到补肾壮阳的功效，对于有遗精的男性比较适合，对我们

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• 牛蒡茶能帮助降三高 副作用你知道几个

牛蒡是一种中药材，但是也是一种食材，可以吃的中药材，做一些药膳是不错的选择，可以有丰富的纤维素的补充，对于减肥也有好处，很多人都用牛蒡泡茶喝，你知道牛蒡茶的一些好处吗，有没有什么副作用，下面就来具体的介绍。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。牛蒡茶经常饮用的话对于降压降脂有好处，很适合三高人群，对于滋补肝肾来说有好处，而且也可以有减肥的功效，对于预防癌症也有好处。牛蒡茶的副作用1、初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。2、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，最好不要熬夜，以免导致上火的情况出现

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• 火龙果银耳雪梨 帮助吸烟者排出体内毒素

火龙果含有的有效成分，能和重金属结合，起到排毒的作用。此外，火龙果中还含有丰富的膳食纤维，也是润肠通便、排毒减肥的有效营养成分。推荐食谱火龙果银耳雪梨羹材料火龙果1个，银耳30克，木耳30克，雪梨一个，青豆15克，枸杞15克，冰糖适量做法1、 银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净。2、 火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。3、 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。4、 将青豆和枸杞煮熟。5、 将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。功效这款食品在帮助吸烟和饮酒的人排毒以外还具有很好的清热润肺的作用，吸烟或者是饮酒的人，体内就会沉积很多的毒素，在日

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• 多吃甲鱼对我们身体健康有帮助 甲鱼哪些部位不能吃

随着我们的生活条件越来越好了，我们在生活中也经常能够吃到甲鱼这种食物了哦，甲鱼的味道是非常的鲜美的哦，我们许多人都是非常的喜欢吃甲鱼的了，但是也有一些人并不喜欢吃甲鱼的哦，其实多吃甲鱼对我们人体的健康是非常的好的哦，甲鱼的功效和作用是非常的多的哦，下面我们一起来看看吧。甲鱼的功效与作用甲鱼肉性*、味甘;归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。也可降低血胆固醇，对高血压，冠心病具有一定的辅助疗效。鳖甲、鳖头、鳖肉、鳖胆、鳖脂、鳖甲胶等所有部位都有药用价值。其主要作用有：滋阴，对肝炎和异常功能亢进有控制作用;滋补，提高血浆蛋白含量，促进造血功

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• 雨水节气怎么吃 吃这些帮助养生 雨水节气养生食谱

现在我们已经到了雨水时节，在这时候的天气变化还是非常大的，在这时候很多人都会在这时候出现一些身体的不适问题，我们在*时就需要合理的方法去改善才行，特别是要注意饮食，在雨水的时候吃的健康是很正常的，下面就让我们看看雨水怎么吃。由于雨水时节的气候会慢慢的转暖，所以很多人都觉得在这时候是就不会太冷了，但是这时候也会出现风多物燥的问题，常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，新鲜蔬菜以及水果是我们必须要多吃的。而且由于春季为万物生发的开始，阳气发越的季节，应少食油腻之物，以免助阳外泄。所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗

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• 雨水的养生饮食 这样吃对健康有帮助 雨水吃什么食物养生

现在我们已经到了雨水，在雨水时节需要注意的情况还是比较多的，这时候虽然已经到了春季，但是在这时候需要小心的情况还是非常多的，我们特别是要注意合理的饮食吃了，吃的健康对我们也会有帮助，下面就让我们看看雨水怎么做才更健康。在雨水节气过后的气候是会慢慢转暖的，但是也会有一个问题，这时候也是一个风多物燥的季节，在这时候我们就经常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，所以这时候首先就要多喝水，同时还应该多吃新鲜蔬菜、多食水果，以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，应少食油腻之物。春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋头、萝卜等，这些食物都很健康，能帮助我们很好

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• 春季推荐喝这些茶帮助养生 春天适合喝什么茶养生

喝茶是大家都很熟悉的，通过喝茶来帮助我们养生，效果也是非常不错的，我们是可以通过喝茶的方法来促进健康，起到一个很强的养生效果，而且这对现代人来说也是很重要的，春季很干燥，我们更应该喝茶，下面就来看看春季喝什么茶比较好。薄荷菊花茶在春季的时候我们首先就要去喝薄荷菊花茶了，由于菊花具有养肝*肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，这些问题都是春季容易出现的，大家不妨试试。对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳，可以帮助我们改善春季容易出现的犯困问题。茉莉花茶茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在春季

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• 清明这样吃 对健康很有帮助 清明为什么吃青团

在清明的时候我们可以吃的食物还是非常多的，在这时候注意合理的饮食是很重要的，通过在清明的时候多吃些应季食物，对我们健康是有好处的，所以我们在清明的时候就要注意饮食才行，那么具体清明的时候吃什么好，一起看看吧。河蚌在清明的时候，我们首先推荐大家去吃的就是河蚌了，而且由于清明前后的河蚌最肥美，对我们健康来说是有好处的，而且春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮。老扬州常见的做法是河蚌烧豆腐、咸肉烧河蚌，鲜得眉毛都要掉下来。都说明河蚌要在春天，尤其是在清明前吃最佳。因为清明前水中的蚂蟥、微生物还未频繁活动，因而这个时候的河蚌最干净，肉质也最肥厚，特别脆嫩可口，所以在清明的时候是我们吃河蚌最佳的时候，推荐大家

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• 清明多吃应季食物 帮助保护脾胃健康 脾胃虚弱吃什么食物

清明现在已经到来，作为我们熟悉的一个节气，在清明的时候可以发现天气就会变得温暖起来，同时在清明的时候也是一个比较适合养生的时候了，在这时候我们通过饮食养生，对清明健康有好处，那么具体清明的时候吃什么比较好，一起看看吧。葱在清明的时候，首先推荐吃的就是大葱，这是我们常见的一种调味品，而且其中的维生素C的含量也是非常高的。再加上葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在呼吸道传染病和肠道传染病流行时，吃些生葱有预防作用，可以帮助我们预防疾病产生，吃大葱对改善身体不适也会有好处。韭菜清明的时候我们还可以吃的就是韭菜了，吃韭菜能增进胃肠蠕动，可有效预防*惯性便秘和肠癌。另外，韭菜因含有丰富的纤维素、挥发性

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• 寒露多吃蔬菜水果 有效帮助润燥 寒露吃什么水果

寒露的时候我们很多人都会有患病的情况产生，这样的问题是容易影响我们健康的，所以大家在寒露的时候应该注意方法调整好才行，特别应该在饮食上有所重视，对于蔬菜和水果，这是寒露的时候我们不能错过的，一起看看具体吃什么比较好。胡萝卜寒露的时候我们选择吃些胡萝卜是不错的选择，首先在胡萝卜中是包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等的，同时我们在寒露这样的干燥季节里，选择去吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，所以说寒露的时候我们选择吃红萝卜，对健康养生还是非常有好处的。不

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• 按摩哪里可以帮助快速排便,怎么按摩腹部促进排便 按摩腹部排便

发生便秘现象之后，我们可以通过食疗，或是按摩的手法来帮助快速排便，以避免便秘引起的身体伤害，那么按摩哪里可以帮助快速排便呢? 按摩哪里可以帮助快速排便 1 合谷穴 “虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。若是人们能够经常捻压“虎口”也是可以清肠，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经

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• 冬天感冒吃什么水果 哪些水果对感冒有帮助 冬天感冒吃什么水果

冬天感冒我们在选择药物治疗的同时其实可以多吃一些水果，其实水果对感冒也是有着很大的治疗作用，并且好得快！哪些水果对感冒有帮助呢？ 梨 1 梨是比较常见的止咳水果，具有生津止渴、清热止咳的功效，梨的营养也非常的丰富，可以改善呼吸系统还有肺的功能，有研究显示，经常吃梨的人患感冒的几率比不吃或很少吃梨的人要低，而且梨的膳食纤维丰富，可以降低体内的胆固醇。

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• 梅西欧冠次数有几次 表现出色帮助球队取胜

梅西目前已经拥有四次欧冠冠军。梅西进球不是新闻，不进球才是新闻，这是巴萨多年来的*惯。对瓦伦西亚的比赛，梅西每次出现都能发挥关键作用，都能令诺坎普球场的球迷起立鼓掌。对阵瓦伦西亚，梅西又一次梅开二度，他也创造了个人职业生涯的多项新纪录。比赛第15分钟梅西就险些为巴萨破门，当时苏亚雷斯禁区左侧扣过加雷后横传，梅西小禁区边缘扫射偏转后被加亚在门线前解围。随后梅西连过2人突入禁区右侧的射门偏出远角。第25分钟，梅西直塞内马尔，后者在坎塞洛防守下摔倒，裁判拒绝判罚点球。之后瓦伦西亚进球，而苏亚雷斯将比分扳*。第45分钟，梅西帮助巴萨反超比分，曼加拉禁区内拉倒苏亚雷斯被红牌罚下，面对西甲著名的扑点球专家

阳光下的向日葵

• 张艺兴得知韩国疫情蔓延，低调捐赠2000万韩元帮助抗击疫情

关注过张艺兴的人应该都知道，他的老家是湖南长沙，但他却是在韩国作为练*生出道的。如今疫情已经蔓延全球，尤其是韩国那边接二连三的传来各种坏消息，情况不容乐观。张艺兴给湖北的粉丝打电话的时候还不忘安慰他们，表示如果有需要的话随时给自己打电话。可以看出他这段时间非常的繁忙，即便是这样他依旧在闷声干大事，偷偷摸摸的给韩国捐赠了2000万韩元用来帮助抵抗疫情。 不得不说张艺兴真是一位拥有满满正能量的明星，不仅时刻关注着国内的疫情，还不忘看看韩国的情况，要知道献爱心是不分国界的。这次抗击疫情，张艺兴可是下了血本儿的，偷偷摸摸的干了不少的好事，如果不是知情人爆料，粉丝们根本就不知道自己的偶像居然做了这

不爱、滚蛋

• 《青你2》rapper选手乃万是学霸，也帮助不了自己的队友

最*热播综艺选手节目《青春有你2》获得不少观众的关注，其流量可以与之前的《创造101》相比。但是对于这节目除了欣赏选手跳舞唱歌、吐吐槽外，更多的就是吃瓜，每期新节目出来就会爆出一些选手的料。不少朋友最*听到“蛋黄的长裙，蓬松的头发”就会觉得头疼，但是大家知道跟李熙凝一组的组长乃万可是一名很有名的rapper。 而且乃万还是一名学霸的，她毕业于上海戏剧学院，主修木偶专业，读书期间年年获得奖学金，还在班级担任班长一职。此外还听说她在大学期间会经常去福利院做义工，真的是一位聪明又善良的女生。但是现在大家第一眼看到乃万肯定会觉得她比较高冷，而且唱rap肯定不是好女孩。其实这都是大家对于rap的刻

星梦难实

• 晚上跑步对睡眠有帮助吗 晚上怎么跑步能促进睡眠 跑步,睡眠

跑步是一项很好的健身运动，长期坚持跑步健身不但可以减肥，还能促进睡眠，让你的睡眠质量变得更好，下面一起来看看跑步怎么能促进睡眠吧。晚上跑步对睡眠有帮助吗 神经衰弱也是会经常出现失眠、多梦的现象，而晚上适当进行跑步，则可以让身体的细胞、神经得到一定程度的放松。不仅可以消耗掉体内多余的脂肪，还可以让身体得到一定的锻炼，让身体处于一个短暂的疲惫期，从而让晚上睡眠的程度变得更深，对于失眠起到了一定的效果。  晚上怎么跑步能促进睡眠1、选择合适的鞋子想要利用晚上跑步缓解失眠的症状，选择好一双舒适的跑步鞋也是十分有必要的。一双舒适的鞋子，可以让跑步的过程变得更加轻松、更加顺利，从而起到事半功倍的效果，让晚

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