时代精神

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• 雷锋精神放光彩 谱友园地

雷锋精神放光彩 谱友园地作词：王书良。作曲：邱彦鸿。演唱(奏)：邱彦鸿。来源：原创。上传：邱qyhlyg。日期：2019-02-16。

谱友上传谱友园地邱彦鸿演唱演奏的曲谱王书良作曲的曲谱王书良作词的曲谱

爱你，无怨无悔

• 马拉松精神 通俗曲谱

马拉松精神 通俗曲谱作词：桂京。作曲：桂京。来源：原创。上传：京jing。日期：2017-11-14。

五字歌名通俗曲谱桂京作曲的曲谱桂京作词的曲谱

要糖不要果。

• 抗洪精神之歌简谱 合唱曲谱

抗洪精神之歌简谱 合唱曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-01-22。

六字歌名合唱曲谱

板栗子en

• 宿迁精神之歌 沭阳.李鑫原创曲谱专栏

宿迁精神之歌 沭阳.李鑫原创曲谱专栏作词：集体。作曲：李鑫。来源：原创作品。上传：沭阳.李鑫。日期：2013-12-18。

集体作曲的曲谱集体作词的曲谱

★玫瑰❤公主★

• 大汉精神一脉传 民歌曲谱

大汉精神一脉传 民歌曲谱作词：胡成彪。作曲：振新。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-12-18。

七字歌名民歌曲谱胡成彪作曲的曲谱胡成彪作词的曲谱

行星男饭-陈项宇

• 人穷者精神短了 民歌曲谱

选自《中国花儿曲令全集》 人穷者精神短了 民歌曲谱来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-09-28。

七字歌名民歌曲谱

爱上糖果果

• 离开花儿短精神 民歌曲谱

选自《中国花儿曲令全集》 离开花儿短精神 民歌曲谱来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-09-28。

七字歌名民歌曲谱

佹険的眼神

• 川中精神铸辉煌 民歌曲谱

川中精神铸辉煌 民歌曲谱作词：骆文根。作曲：郑荣新。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-11-27。

七字歌名民歌曲谱骆文根作词的曲谱骆文根作曲的曲谱

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• 雷锋精神永流传 民歌曲谱

雷锋精神永流传 民歌曲谱作词：郭增敏。作曲：高玉忱。来源：原创作品。上传：editor1。日期：2018-12-04。

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• 春季养生需要了解 饮食、运动、精神

春季养生都说从护肝开始，但是这仅仅是一小部分，春季养生不是这么简单的，那么，春季养生需要了解什么内容呢，苹果绿天然养生专家介绍要注意御寒防风莫忽视、饮食调养是关键、锻炼运动很重要、精神调养很有益，下面详细的来了解下吧。御寒防风莫忽视：俗话说冬三月草木凋零、冰冻虫伏，这时候人体的新陈代谢也相对的比较慢，很容易就会生病，而且抵抗力下降，这时候也损阳气，苹果绿天然养生专家介绍春季养生保健别要注意别急着减衣服，避免稍受风寒引发疾病，然后在通过合理的饮食去养生。饮食调养是关键：春季养生饮食要以“藏热量”为主要原则，因此，春季宜多食鹅肉、鸭肉、羊肉、狗肉、萝卜、栗子、白薯、核桃等，也就是说辛、性温清淡可口

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• 寒露要注意养肺 精神调养也很关键

寒露是我们大家都不陌生的了，这是秋季的一个重要节气了，在这时候就说明天气是会变得越来越寒冷的了，所以我们大家在寒露的时候就要注意学会养生的方法才行了，那么具体寒露的时候如何养生呢，一起看看寒露的养生细节吧。在寒露的时候，天气是会变冷的了，在这时候万物都会随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。而且在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳*衡。所以在寒露时节的时候，我们必须注意保养体内的阴气。而且在寒露的时候，我们会发现天气也会变得越来越干燥了，这时候燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺阴，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等

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• 霜降的精神养生 好心情养生很关键

现在我们已经到了霜降，这是秋冬两季交替的一个节气了哦，因此我们大家在霜降的时候就会发现了，天气是比较干燥的，所以再加上这时候我们人体也容易出现不适情况，特别是会出现心情不好的情况了，那么具体霜降的时候要如何养生，一起看看吧。本身秋天是宜人的季节，但随着气温降低，日照减少，秋雨绵绵，花木凋谢，给人一种凄凉、垂暮的感觉，容易产生忧郁、烦躁等情绪变化，特别是我们到了秋季的时候，我们就非常人又出现不适的情况了，这无疑就容易导致我们的健康受到影响了，而且我们在秋季的时候非常容易出现身体素质降低的情况了，因此机体对不良刺激耐受性下降，易产生悲忧情绪。而且在霜降的时候，我们最容易出现不适情况的就是老年人了，

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• 冬至要有好精神 注意方法养心

冬至的时候是一年之中白天最短而晚上最常的时候，所以在这时候也是非常寒冷的，这时候人体容易出现一系列的不适情况，特别要小心我们的心情变差，那么我们在冬至的时候应该怎么做才可以更好的养生，下面就让我们一起看看吧。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，因此一旦过了冬至，白天就会一天天变长。而且在冬至过后各地气候都进入一个最寒冷的阶段，所以在这时候我们就要注意，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。所以在这时候也是我们最适合进补的时候，因此我们在冬至的时候就要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，**蓄积。这是我们需要小心

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• 春季要有好心情 教你方法精神养生

现在我们已经到了春季，在春季的时候由于天气变化比较大，所以我们在这时候就容易产生一些身体不适，这对我们健康的影响也会比较大，一个好的心情是非常重要的，春季的时候我们容易产生负面情绪，那么春季如何进行精神保健，一起看看吧。春季是抑郁等心理疾病高发的季节，在春季的时候不好的心情容易产生，对我们健康来说营养也是非常大的，所以我们在春季的时候就容易产生一些坏心情，这样对我们健康的影响也是非常大的，而且这可能与气候及春季肝气郁结有关。因此春季更要注意做好精神方面的调养，有一个好的心态是很重要有必要的，而且建议一定要坚持“*和”为贵，无论遇到什么事都要保持*衡的心态，乐观的心态，切记给自己过大的心理压力，

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暖柠檬

• 精神疲惫怎么缓解 缓解疲劳的食物有哪些

人们容易感到精神疲惫，这个时候就算睡再多也会觉得困，那么生活中人们应该如何提神呢？ 做头皮操 1 每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。方法如下：用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次；再短距离往返搔抓3次；最后轻缓按摩5次。与头皮操类似的，还可以做拳头按压，释放疲惫。即拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠*颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部

熟悉了会变陌生

• 谈武侠精神 金庸牺牲自己帮助别人

著名武侠小说宗师、作家金庸（原名查良镛）今（30）日逝世，享寿94岁。金庸1924年3月10日在浙江海宁出生，曾经创作《射雕英雄传》《神雕侠侣》《鹿鼎记》等小说。对于武侠精神，他曾于访谈中直言是要牺牲自己利益，去帮助别人，这种精神永远存在于这社会中。 金庸本名为查良镛，1924年3月10日出生于浙江省海宁市，1948 年移居香港，被誉为香港四大才子之一。金庸名字的由来，其实是他将本名的单字镛拆开，起作笔名金庸；他曾提到，自己的一大特征就是不受管束，因此在小学、中学甚至是大学时，经常被驱逐出校。 金庸在15年写作当中，以笔墨创造出很多义胆豪情的侠客，15部经典作品为华人世界定义了武侠一词。《神

Demon°苏晴

• 《小时代》简溪结局怎么样 《青木时代》悦铭树新好男人形象 小时代简溪

简溪并没在第三本出现，小时代3.0最后的结果是本来他们一群人准备在唐宛如的公寓（上海静安区胶州路728弄教师公寓）里庆祝，但不想发生火灾。顾里南湘唐宛如等一行人全部死于火灾，他们全部都葬身火海，除了卫海和简溪不在上海。只有林萧和宫洺因为在赶往唐宛如的公寓的途中而活了下来。如果他们都没被烧死，结局应该算比较完美的!《小时代2》自上映以来，票房一直呈现不错的表现，成为七夕档影迷关注热点。*日，简溪的扮演者李悦铭为电影宣传赴海口，南宁，贵阳三地，与粉丝零距离接触。《小时代2》上映后，电影中简溪对林萧的背叛是第二部故事冲突的主要线索之一，观影之后网上铺天盖地的评论都对简溪在感情上的处理方式有争议。在粉

临窗

• 黄金时代陈奕迅倾情演绎 有着课桌椅的时代才最美 陈奕迅黄金时代歌词含义

《黄金时代》是陈奕迅演唱的一首歌曲，由柳重言作曲，林夕作词，出自专辑《我的快乐时代》。以下是陈奕迅的实录：我记得本来还没有出专辑之前，就有机会第一次开演唱会，是在1998年香港举办艺术节的时候，开了一个小型演唱会。因为这个演唱会要有个主题，林夕就想到了“我的快乐时代”，因为那时我的歌还不多，这个名字就代表了我从小听的歌曲。选了陈升、谭咏麟、张学友的歌，还有就是这首主题歌《我的快乐时代》，那次我是非常开心的。然后记得拍封面的时候他们问我：“要到哪里拍啊？”我说：“我的最快乐的时代是在小学的时代。”我就跟我的小学校长说我可不可以回来拍个封面。其实到那边的感觉非常的好，那些椅子啊桌子啊都没有改变，但

爱拍圣光

• 光荣时代秦招娣喜欢谁 光荣时代白玲结局

《光荣时代》中的秦招娣喜欢的人是郑朝阳，一开始郑朝阳是认为她跟自己的哥哥郑朝山很般配，所以想要撮合他俩，后来他与秦招娣却互相爱上了对方。《光荣时代》是部战争年代的谍战片，片中的秦招娣也是事实上的尚春芝是大家所熟知却久未露面的薛佳凝所饰演，这对于她来说是个极有挑战的角色，在剧中有很重要的戏份，尚春芝是个*特务，为了让自己活下来她谋害了秦招娣，自己用她的身份继续活下去。她来到北*之后当了一家诊所的护士。并且认识了郑朝阳，在这个时候郑朝阳觉得她与自己的哥哥郑朝山很般配，于是想尽办法撮合他们在一起，没想到在这个过程中，他发现自己喜欢上了秦招娣，而秦招娣也喜欢上了郑朝阳。 而郑朝阳是一名地下党员，

雪野

• 最容易出轨的星座 精神出轨最多的星座！

可能会想要问“为什么会容易精神出轨呢”，因为这几个星座的共同特点：爱情至上！至于道德方面这个问题~那就看他们自身的良心程度了~ 精神出轨最多的星座！

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