秋季干燥的气候会很容易出现皮肤干燥啊或者是呼吸系统疾病的发生,秋季要注意防燥滋阴,注意多喝水,多吃一些去燥的食物,比如说百合就适合秋季食用,今天介绍南瓜百合糖水的制作方法,缓解失眠,滋润皮肤。【南瓜百合糖水】主料:南瓜600g辅料:百合30g、冰糖20g步骤:1.南瓜去皮去瓤切厚片。2.炖锅内加入清水。3.加入南瓜。4.加入冰糖,选择糖水程序即可。5.程序结束后加入百合。6.搅拌均匀。7.糖水做好了。百合、南瓜是秋季最营养、润肺的食物,放假时,可以给家人做道美味的甜点,滋润可口,看到家人喝的开心,那才是幸福。南瓜预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。在这个干燥的秋季,熬些糖水,补充水分