砂锅菜谱

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• 大暑三伏天必备的家常菜 夏季菜谱大全家常菜

大暑节气应该如何养生的呢，不同的节气养生的方式是不一样的，我们应该找到适合自己的养生方式和方法，这样的话可以有提高体质预防疾病的作用。大暑节气是最热的时候，也是三伏天，一些大暑节气必备的家常菜大家可以试试，可以有保健解暑祛湿的作用。清拌茄子：[配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。[做法]茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄

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一枚落叶

• 三道小麦的特色家常菜谱推荐 麦芯高筋小麦粉做馒头

小麦可以烹调成的菜肴是有很多的，不仅味道非常好，而且营养极其丰富，那么关于小麦的特色家常菜谱到底有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问接下来，小编将为大家推荐三道小麦的特色家常菜，希望可以给各位提供一些参考，更进一步的了解小麦。1、小麦糯米粥：准备半斤小麦，同煮粥，加适量白糖调味食用。具有养心神，敛虚汗，厚肠胃，强气力作用。适合用于*时汗多（自汗），精神疲倦，小儿肠胃虚弱，妇女心神不宁，神经衰弱等症。有这些症状存在的人通过服用小麦糯米粥，可以起到一定的辅助治疗效果。2、小麦羊肉粥：准备一百克小麦（去皮），半斤羊肉，三十克生姜（拍破），加水适量，同煮粥食用。对于身体虚弱、风寒咳嗽、肺结核等症有非常好的

食材大全营养价值

洋颍

• 七月份该怎么养生 饮食清淡 粗细有秩 术前清淡饮食菜谱

七月份到来以后，一伏、二伏、三伏等等都会一一的过，在七月份的时候就要注意养生了，不然中暑等问题会接连不断的出现，那七月份该怎么养生?苹果绿天然养生专家说要饮食清淡、粗细有秩、多喝水，接下来一起详细的了解下吧。1.饮食清淡：七月份的时候要以易消化的、丰富营养的、苦寒的、清淡的食物为主，不要去吃一些黏腻食品，会影响胃肠消化的食物，也不要在饮食上过饱过饥。在七月份这样的高温湿重、酷暑炎热的条件小，尽量饮食清泄暑热，吃有些苦味的食物，不仅健脾还有增进食欲，另外，吃一些酸性食物，七月份的时候汗多会伤阴，而食酸性食物能帮助敛汗。2.粗细有秩：苹果绿天然养生专家说在七月份的时候稀与干要适当安排，一个星期三餐

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南巷凉风

• 高血脂食疗吃什么食物,高血脂食谱,高血脂食疗菜谱 高血脂食疗吃什么食物

高血脂严重危害人们的健康，并且有年轻化的趋势，为了更好的预防和治疗高血脂，这里特意给大家总结了一些高血脂患者可以食用的食谱。 黑芝麻豆浆 1 食材：黄豆60g，黑芝麻20g 做法：将黄豆洗净，浸泡6-10各小时，再将泡好的黄豆和黑芝麻一起装入豆浆机内，加入适量清水，启动豆浆机，等豆浆煮热后稍冷，加入蜂蜜调匀即可食用。 功效：黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用，他特

リリス

• 孕妇可以吃哪些酸的东西,孕妇能吃哪些酸的,孕妇吃酸的东西好吗 孕妇爱吃酸的菜谱大全

怀孕后，准妈妈的口味大变，开始喜欢吃各种酸性食物，这与妊娠反应及特殊生理变化有关，那孕妇可以吃哪些酸的东西呢？ 孕妇为什么爱吃酸 1 孕妇爱吃酸实际上是胎宝宝吸收营养的一种表现。在怀孕2-3个月时，胎宝宝骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，要使钙盐形成骨质，需要酸性物质参加。为了满足胎宝宝对钙、铁等营养素的需求，母体便通过嗜酸来增加营养物质的吸收。

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• 孕妇没食欲怎么办 7个方法让你食欲大增 孕妇没胃口建议菜谱

一般情况下，孕妇食欲不振是很常见的一种现象，它形成的原因有很多，比如体内激素变化、心理压力大以及缺少营养元素等等。那么孕妇食欲不振怎么办呢？ 少吃多餐 1 孕妇没有胃口时，可以改变正常进餐*惯，主张少吃多餐，可以考虑一天吃五餐或六餐，每次进食量减少，避免一次进食太多，加重肠胃负担，引起腹胀。食物水分要多一些，烹调以蒸、炖、细软为主，这样逐渐提起对食物的兴趣。

唯爱---沁娜颖

• 胃下垂食疗方法有哪些,胃下垂的饮食调理,胃下垂的食疗方法 胃下垂的菜谱大全

胃下垂是胃体下降至胃生理最低线以下的位置，多因长期饮食失节，或劳倦过度致中期下降，升降失常所致，患者常常感到腹胀，恶心嗳气，胃痛，偶有便秘腹泻或成交替性等症状。对于胃下垂的患者我们常常采用以下的食疗方来辅助治疗。 鲫鱼黄芪汤 1 食材：鲫鱼500g，黄芪40g，炒枳壳15g 制法：将鲫鱼洗净与黄芪、枳壳益气放入砂锅中，加水文火炖猪，至鱼烂熟，加调料即成，喝汤吃鱼。

xoxo夏沫！

• 秋葵一天吃多少合适,秋葵蘸酱油怎么做好吃 秋葵蘸什么酱油菜谱

秋葵中含有人体所需要的多种营养物质，适量的食用可以保护肝脏，肠胃，还能增强免疫力，那么秋葵一天吃多少合适呢? 秋葵一天吃多少合适 1 一般来说秋葵一天吃上100克左右就可以了，是比较合适的选择。 秋葵是偏寒性的食物，如果肠胃不好的人，比如老人和孩子，过多的食用秋葵容易出现腹泻、呕吐等症状，所以最好要少吃秋葵。肠胃正常的人如果非常喜欢吃黄秋葵，每天吃也是可以的，但前提是得

紫云涵韵

• 哪些食物可以改善糖尿病,糖尿病患者应该吃什么 降糖菜100种菜谱

很多的天然食物都对改善糖尿病有很明显的作用，糖尿病患者应该常吃一些这类食物。其实这样的食物有很多，今天，给大家推荐三种对改善糖尿病十分有效的食物，在*日生活中，糖尿病患者可以试试它们的功效。 哪些食物可以改善糖尿病 1 1黄豆 据科学测定，每100克黄豆中含蛋白质36.3克，脂肪18.4克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，尼克酸2.1毫克，维生素B1

creeper来啦

• 孕期如何长胎不长肉,营养+运动，轻松养胎好处多 吃什么长胎不长肉菜谱

孕妈咪进入怀孕中期（ 13～24周），孕吐渐渐消失，胃口开始变好，而胎儿在这个阶段发育速度更明显，所以营养显得更重要，如何摄取到胎儿所需的营养，而且最好只胖胎儿不要胖妈妈是怀孕中期妈咪特别关心的问题。 怀孕中期害喜远离，营养补充更重要 1 怀孕中期胎儿各项器官生长发育趋于完整，是必须多吸收营养的时候，且最重要当然是营养均衡，最好从食物中补充。 除了均衡的饮食外，建议孕妈

盛开的芬芳

• 夏季养生吃什么蔬菜好 7种常见蔬菜别错过 夏天吃什么菜好菜谱

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生，那夏季应该吃什么蔬菜养生？ 苦瓜 1 夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜，苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果。

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• 夏天湿气重吃什么好 不妨试试这几款菜谱 夏季去除湿气吃三款食物

长夏容易湿气入脾，造成脾胃虚弱，影响人的消化功能，还可能导致口臭，异味，肥胖，全身浮肿等症状。所以在夏季一定要吃一些除湿的食物，包括黄瓜、薏米、红豆等。而且夏季养生宜多吃流食，减轻肠胃负担。下面小编为大家介绍几款去湿气的汤。 黄瓜祛湿汤 1 材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。 做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭

你说星期八结婚°

• 隔夜菜有什么危害 这几种隔夜菜不建议食用 适合第二天带饭的菜谱

炎热高温的夏天，其实也是肠胃疾病高发的季节。各种细菌在高温的环境下更容易滋生，并且细菌最喜欢潜伏在“隔夜菜”里面。隔夜菜的危害很大，严重时还会有生命危险，特别是这几种隔夜菜，为了自己和家人的身体着想，就不要再吃了。 产生亚硝酸盐 1 隔夜菜除了营养被破坏之外，还会产生致病的亚硝酸盐。这是因为存放的时间越长，蔬菜中的亚硝酸盐含量会随着增加。炒熟的菜类、肉类里面含有很多的油、盐，

存在的永恒

• 宫保鸡丁炒多久,宫保鸡丁为什么颜色炒不出来 家常小炒菜谱1000大全

昨天在外面吃了一道宫保鸡丁，感觉很好吃，想回家自己做了吃，宫保鸡丁炒多久呢？下面一起来看看吧！ 宫保鸡丁炒多久 1 2-3分钟即可。 宫保鸡丁是一道需要爆炒的菜肴，在烹饪过程中，如果炒制的时间过久了，会出现鸡丁比较柴的情况，因此，一般在制作宫保鸡丁的时候鸡丁的烹饪时间为2-3分钟，其他时间可以用于辅料的炒香或者食材的腌制。

伴着小绵羊i°

• 食堂三生三世菜谱 菜名生动有趣吸引不少人品尝

今年年初的热播剧《三生三世》相信大家都看过了吧，这可让这部剧里的演员都火了一把，就连跳个诛仙台都霸占了微博的热搜榜，这部剧也纷纷成为了大家饭后的谈资，*日甚至武汉的某高校的食堂居然推出了三生三世的菜谱，菜名生动有趣吸引不少人品尝。这个特色菜谱出现在武汉当地的一理工学院，这家不大的食堂窗口是卖川菜的，前段时间生意并不是太好，来消费的学生并不是很多。但是看到最*《三生三世》这部电视剧受到这么多学生的喜爱后，这家店的老板被人提议不如把原来的菜谱改成妙趣横生的三生三世的菜谱，吸引学生们来品尝。听取了他人的建议后，老板立马就开始筹划了。虽然菜色还是没有变，但该窗口的老板结合剧里的人物给每道菜重新起了花样

三生三世菜谱食堂

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• 沙溢与郭麒麟组砂锅组合，蔡徐坤确定加入跑男，新一季看点多多 沙溢蔡徐坤郭麒麟加盟跑男

*期有许多综艺节目纷纷开始录制拍摄。前不久《奔跑吧》剧组也传出消息将要开始录制。熟悉这个节目的观众都知道这是一档大型户外竞技真人秀的节目。节目组会设置许多有趣又惊险的游戏。而且会请娱乐圈知名明星来参与节目。他们的参与也为节目收获了极高的热度，同时也为自己提高了知名度，收获了满满的人气。例如在前几集节目中，跑男组合由邓超、陈赫、李晨、郑恺、王祖蓝、杨颖、鹿晗等人组成。他们不但在节目中建立起深厚的友谊，还以自己独特鲜明的性格，为观众带来许多欢乐。一直以来今年新一季的跑男将要邀请哪些固定嘉宾，成为一个比较热门的话题。在前不久跑男的官方终于发布了新一季节目的固定嘉宾人选。 让观众高兴的是有几位老

Sober＆Distance

• 超好吃！4月不得不吃的时令菜含菜谱 天天不知道吃什么饭

“三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。”就算你没听过这句古话，也该知道如今返璞归真的东西才是最宝贵（美味）的，比如土鸡野菜什么的……所以，大春天里的4月，作为吃货的你，怎么能错过当令的、田野里大树上的各色无农药、病虫害少，还药食兼优的野菜呢？香 椿 香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，南北方都有，但入菜似乎在北方比较普遍。香椿做菜浓香鲜美，质脆多汁。清明前后的香椿最为鲜嫩。食疗作用：含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲，含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的

春天野菜

至死不渝▍xxx°

• 2018年年夜饭吉祥菜谱 多道吉祥菜做法好吃有寓意

今天我给大家介绍的是2018年年夜饭吉祥菜谱，想学这些菜谱的朋友下面抓紧时间和我动手一起学起来吧。 2018年年夜饭吉祥菜谱 鸿运聚宝盆（川汁烧虾球）▼【材料】中等大小的鲜虾500克、郫县豆瓣酱（剁碎）1大匙、番茄酱1大匙、酱油1小匙、姜末5克、蒜末5克、葱末5克、料酒15ml（1大匙）、白胡椒少许、淀粉1小匙、水淀粉（淀粉加少量水调成稀糊）1小匙、糖1/2小匙、油适量【具体做法】1.鲜虾去头、

健康春节饮食营养食谱

ツ笙歌绝丶ツ箫声断

• 别人家的室友！成都女孩为室友带了一盆冷吃兔 兔肉,菜谱,冷吃兔

成都女孩五一假期结束后，从家里带了一盆冷吃兔给室友，打包了38包！让网友们纷纷羡慕。那么，冷吃兔到底是什么呢？冷吃兔是怎么做的？好吃吗？别人家的室友——为室友带了一盆冷吃兔五一假期结束，成都某高校的一位女同学给室友带了一大盆冷吃兔。据说这一大锅是用了五只兔子做的，最后用真空包装成38袋!网友：这样的室友，麻烦给我来一打!什么是冷吃兔冷吃兔又名香辣兔、麻辣兔丁，是源于四川自贡地区一种特色传统美食，在川菜分类上属于小河帮菜系，迄今已有百余年历史。四川的自贡、富顺、荣县一带是全国有名的养兔之乡，兔肉供应十分充足;该地区人们也十分喜爱吃兔肉，尤其是喜爱烹饪和品尝一种名为“冷吃兔”的菜肴，几乎家家都会做

菜谱兔肉冷吃兔

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