水果刀

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总是做着一个很悲伤的梦 梦见你很爱我

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• 补水的水果有哪些,吃什么水果补水,补水吃什么水果 脸部补水吃什么水果好

我们天天说要多吃水果，水果中的维生素更是身体的好朋友。于是乎，水果的吃法越来越多了，讲究的也越来越多了。水果也是要按照功效分门别类的。那么想要吃出水嫩肌肤的保湿水果又有哪些呢？ 雪梨 1 梨素有生津止渴、润肺去燥之功效。多吃梨可以给紧绷绷的肌肤补充水分和维生素，梨还具有降低血压、清热的功效。

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• 增肥的水果,什么水果增肥,增肥吃什么水果 吃什么水果增肥最快

许多人有这样的误区，吃水果一定能减肥，就不加限量的多吃。但是，你知道吗？有许多水果含热量都较高，会影响减肥。今天，我就给大家揭开这些水果的秘密。 榴莲 1 榴莲是一种热带水果，属木棉科热带落叶、乔木，因其营养价值高、口感好，还被称为“水果之王”。但是榴莲含糖量较高。含热量也不容小觑，每100g榴莲中就含有162千卡的热量，如果在减肥期间经常吃榴莲，可能会阻碍减肥进程。

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• 常见减肥水果有哪些,什么水果减肥 减肥的水果

随着我们生活水*的提高，出现了营养过剩和肥胖症状的产生。然后人们就开始想方设法的进行减肥。那么常见减肥水果有哪些？ 苹果减肥 1 早在几年前，就有人为苹果量身定做了一套瘦身方案，也引发了一阵苹果减肥法的热潮!其实，苹果真的是薄风果，它含有丰富的果胶，可以帮助加速解毒效果，减少热量吸收，除了苹果钾还多，可以预防腿部水肿。慢慢咀嚼一个稍微硬一点的苹果，释放成分，不仅会有饱腹感，而

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• 什么水果可以烤着吃 什么水果可以煮着吃 水果煮着吃

很多人*时都是非常喜欢吃水果，而水果的食用方法有很多，例如最为常见是直接鲜食水果，而很多人都还喜欢将水果烤着吃，并且许多水果烤着吃也是非常美味的。那么哪些水果可以烤着？什么水果烤着好吃？水果烤着吃的功效有哪些？ 柑橘 1 柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之间的白色网丝和果粒袋，

戀む雨后彩虹

• 秋季吃什么水果好,秋季吃什么水果最好,秋季吃什么水果 秋季吃什么水果最好

秋季气候变得寒冷干燥，人体水分容易流失，导致上火。天气干燥的时候多吃水果对人体是有好处的，不但可以补充水分，还能摄入更多的营养，帮助人体提高免疫力，但是吃水果的时候也需要注意，并非所有的水果都适合这个季节吃的，而且吃水果的时候也要考虑自身的身体状况，每种水果营养价值和食疗价值有有区别，只有选择合适的水果，才能更好的保证健康，那么秋季吃什么水果好呢? 秋季吃橙子 1 橙子的营养

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• 水果有哪些 水果种类

水果是我们日常生活中必不可少的食物，不仅美味多汁，还可以补充多种营养物质。不同的季节有不同的水果，春天有菠萝、香蕉、樱桃、杏、草莓等；夏天有西瓜、哈密瓜、樱桃、香蕉、芒果、火龙果、李子等；秋天有鲜枣、石榴、柿子、柠檬、山楂等；冬天有甘蔗、柿子、冬枣、柚子、橙子、荸荠等。水果还可以分为浆果类、核果、仁果、瓜类等等。浆果类有桑葚、蓝莓、覆盆子等，这类水果颜色鲜艳，维生素C含量丰富。核果类有桃、梅、枣等，大多为鲜食，也可以加工做成食品。仁果类有苹果、梨、枇杷等，其中苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维。瓜类有西瓜、香瓜、哈密瓜等，水分多，甜度高，属于甜味水果。

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• ​水果塔的做法 缤纷四色水果挞的做法 水果塔,缤纷水果塔

塔这种东西，在国外真的很常见，但是中国人比较少去吃。小编想说，它真的超级好吃的，甜的咸的都有的，不过通常以甜的为主，你看颜色多好看啊，今天小编就来教你怎么做水果塔。缤纷四色水果挞上上周六去朋友家吃火锅，本来想要做个蛋糕过去的，但是觉得吃好火锅油腻腻的，想要来电清爽的饭后甜品，所以就想到了水果塔~结果前段时间忙就一直没有写，这几天有空立马分享哈哈哈～用了四种水果，让朋友随意挑选～结果她们举棋不定得说每个都要吃一点。这个水果挞的挞底参考了Cookpad上的配方，挞底一做出来，老公就说香死了想要吃，被我奋力制止了。上面填了香草卡仕达奶油酱，再放上四种特别喜欢的水果，才算是大功告成了~西柚、草莓、蓝莓

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沉默的星光

• 水果干有营养吗?水果干怎么做? 水果干,水果干有营养

老人们都希望我们吃新鲜的水果，说水果干里有添加剂，对身体不好，说水果干没营养。事实真的是这样吗?今天小编就来告诉那些反对你吃水果干的人，我们真的吃的很健康。水果干有营养吗其实，工艺优良的水果干是水果经过干燥工艺制成的产品，这个干燥过程，会浓缩水果中的糖分、蛋白质、脂肪和多种矿物质。因此，葡萄干、芒果干、杏干等天然水果干，可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维，尤其适合夏季汗多时食用。购买时，要仔细阅读包装上的标签，选择非油炸，且没有额外添加盐或糖的天然水果干。水果干怎么做制作干燥水果很简单。薄薄切片后晾干，就这些。如果手头有很多苹果、柿子等水果，那么不要浪费，自制干燥水果为日常食生活添美味。

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童年时的纸飞机

• 水果沙拉怎么保存？水果沙拉可以放冰箱吗 水果沙拉

水果沙拉一般是现做鲜吃的，很少隔夜，但是也免不了分量大吃不完的情况。那么，水果沙拉怎么保存？水果沙拉可以放冰箱吗？水果沙拉可以放冰箱吗酸奶水果沙拉制作方法：1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。食品特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。做好后可以当时吃掉，吃不掉的可以放冰箱保存。水果沙拉怎么保存如果没有冰箱，那么在冷水中就是保存的最佳方法了，操作的方法就是将食物装在保鲜袋中，然后扎进袋口，放入盆中，加入冷水。需要注意的是保鲜袋里尽量将气体挤出，然后充分的浸泡在水里面，在此期间

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• 水果沙拉能减肥吗？水果沙拉可以减肥吗 水果沙拉,减肥

吃水果有助于身体消化，很多减肥的人都在晚上食用水果沙拉，不过这种效果 不一。那么，水果沙拉能减肥吗？水果沙拉可以减肥吗？水果沙拉能减肥吗很多减肥享瘦的人每天晚上几乎主食就是水果，而水果沙拉就是由水果+酸奶或是沙拉酱制作而成，做法简单，对于想减肥的人来说是个补充体内膳食营养的食物。不过，减肥的人最好以酸奶加水果制作成水果沙拉来食用。水果沙拉可以减肥吗可以的。不过需要你减少能量摄取，将晚餐换成水果沙拉即可。1.水果沙拉减肥，坚果和奶酪，增加饱腹感，为健康加分：在沙拉中加入核桃、杏仁坚果，不仅仅丰富口感，因为坚果中含有的多不饱和脂肪能有效保护心脏，同时容易使人具有饱腹感，从而有效控制体重。奶酪同样也

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• 小满吃什么水果？小满吃哪些水果好？ 小满,水果

小满节气正是各类水果上市的时候，这个节气的水果还是比较多的，但是大多是带点酸味的水果。那么，小满吃什么水果？小满吃哪些水果好？小满吃什么水果荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝外壳的龟裂片*坦、缝合线明显，味道则甘甜。樱桃枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。挑选时，一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，

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• 春天有什么水果 春天水果有哪些 春季,水果,食物

春天是万物复苏的季节，天气晴朗，适合户外运动。春天也是一个适合采摘的季节，许多水果在这个季节成熟。那么，有哪些水果适合春天的时候食用呢？下面为大家一一揭晓春天应该多吃的水果1、苹果。春季的气候会相对干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的给身体补水的作用，苹果自然是首选，因为苹果含有的水分非常的充足，而且，苹果的营养价值也是非常高的，含有非常丰富的维生素和矿物质，*些年对苹果的研究也更加深入，发现苹果不仅可以养颜美容，还有预防癌症的功效，所以，爱美的女士们，爱健康的人们在春天不妨多吃点苹果吧。2、草莓。春季可是草莓上市的季节，算是时令的水果。草莓不仅有鲜亮的外表，也含有非常丰富的营养，

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• 女生一刀切刘海短发图片 快速减龄5岁 一刀切短发,刘海短发

一个人的头发设计得好不好看？给人的第一印像就是你的刘海，刘海处理得好，别人看你的第一眼就会感觉到你很顺眼，如果刘海处理得不好，再漂亮的姑娘，也显得这是一大败笑，所以说很多女生都喜欢选择一刀切刘海，为什么这么流行一刀切短发发型呢？因为一刀切刘海是比较亲民的一种刘海，不管什么脸型的女生，只要使用一刀切刘海以后，瞬间就显得年轻5岁，比整容的效果都好。 鹅蛋脸的妹子，选择的是一刀切刘海的短发蘑菇头发型，刘海是一刀切的，头发又黑又直，内扣式的发尾，能让这一款一刀切短发的修脸效果更好，这样的一刀切发型最少能让你年轻5岁。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 尖下巴的漂亮

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• 处暑吃什么水果？处暑养生水果推荐 处暑,水果

处暑到了，天气开始转凉，俗话说处暑吃果不吃瓜，可见处暑吃水果有多么重要了吧！处暑吃水果有利于生津止渴，利咽润燥。处暑养生水果推荐处暑吃什么水果1、梨据《本草纲目》记载，梨可“润肺良心、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值很高，一般人都可食用，肝炎、肝硬化、肾功能不佳者尤其适合。但值得注意的是本品性寒凉，故一次不要吃得过多；脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。2、苹果苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤

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乱世—琦宝宝°

• 水果冰粉怎么做?水果冰粉的做法与配方 水果冰粉,水果

水果冰粉最*在微博火了，这也南瓜炎炎夏日谁不想清凉一夏呢？那么你知道水果冰粉怎么做吗？今天来为大家介绍做法与配方！水果冰粉冰粉，晶莹剔透，香甜冰凉，是川渝贵地区特有的小吃。一碗“bulin bulin”的冰粉，配上香辣爽滑的凉面凉粉，就是一个最美味的夏日记忆。水果冰粉的做法与配方水果冰粉食材：冰粉10克纯净水400克樱桃10个荔枝2个白砂糖10克做法：1.樱桃淘洗干净。2.樱桃对半切开，去掉籽。3.铺一层白砂糖。4.按照相同的方法，将荔枝和剩余的樱桃都放入容器中，铺一层白砂糖。放到冰箱里冷藏30分钟左右，浸出水果中的水分。5.拿一个干净的容器，放入冰粉粉。6.加入沸水并且不停的搅拌。7.搅拌至

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• 山竹是热性水果还是凉性水果？山竹是凉性的吗？ 山竹,热性水果,凉性水果,水果

山竹在4月5月份就开始进军水果市场了，作为热带水果中家喻户晓的水果之王。山竹是属于热性水果还是凉性水果呢？食用山竹要注意些什么呢？山竹是热性还是凉性山竹是凉性的，但是吃多了山竹也是会上火的。山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及α-古巴烯（Copaene）组成。山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中

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• 吃什么水果可以补血？补血的水果有哪些？ 补血,水果,女人

女人是气血养出来的，气血不足会导致女性衰老，气色暗沉。很多女性补气血会喝一些苦口的中药，其实在日常生活中，有很多水果有很好的补血功效呢！补血的水果有哪些桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。并对治疗糖尿病、贫血、高血压

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