水果营养价值高,但是在寒冷的冬季食用往往会引起寒凉,那怎么食用水果才健康、暖身呢,苹果绿天然养生专家说可以食用水果茶、水果粥,大雪节气选择什么水果茶?什么水果粥?下面一起跟着苹果绿天然养生专家来了解下吧。水果茶:苹果绿茶、麦香柠檬红茶、蜜梨绿茶都是不错的选择,苹果绿茶做法简单,将苹果洗净切成小块就行,然后用一定的方法取汁水,可以用榨汁机。在把汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加冷开水和蜂蜜闷5至10分钟即可。麦香柠檬红茶做法也简单,将大麦放入冷水中煮10分钟,在加冰糖煮溶滤出茶汁,在把红茶包浸入麦汁中煮两三分钟即可,最后将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀。蜜梨绿茶更是简单,就把蜜梨捣烂、榨汁留汁去渣