三个奶爸

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• 三个走来 （正谱） 合唱曲谱

三个走来 （正谱） 合唱曲谱作词：董魏魏钟良。作曲：董魏魏。来源：《中国曲谱网》。上传：车里子。日期：2014-09-15。

三字歌名合唱曲谱董魏魏 钟良作曲的曲谱董魏魏 钟良作词的曲谱

唯爱GD梦瑶

• *暖人心 民歌曲谱

*暖人心 民歌曲谱作词：李顺如。作曲：王建华。来源：谱友沉舟侧畔过上传。上传：沉舟侧畔过。日期：2018-01-18。

民歌曲谱七字歌名李顺如作词的曲谱李顺如作曲的曲谱

Doris--萌萌

• 夏季清火多按这三个穴位

我们都知道，人的身上分布着409个穴位，而这些穴位有分别对应着不同的脏器。所以如果身上有不舒服的地方，可以通过按摩穴位的方法进行缓解。夏季的温度高，人体内积聚了大量的热量散发不出去，就会出现上火的症状。所以夏季养生最重要的就是清火。闲下来没事做的时候，多按摩手脚上的三个穴位，可以起到很好的清火作用。1、眼屎多，点按关冲穴老年人在炎热的夏季睡醒之后，经常会在眼角有眼屎的出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，其实这是体内热毒上冲所导致的。有时甚至还会出现血压增高、结膜炎等症状。点按位于无名指指甲旁靠*小指一侧的去火点———关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至

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ผึ้ง

• 珍珠粉的三个用途真的很神奇

珍珠粉大家都知道的吧，天然的珍珠磨成粉以后，可以有很好的利用的价值哦。珍珠粉大家都是如何利用的呢，可以做面膜啊或者是珍珠面霜，可以有内服的效果。珍珠粉的用途一起来看看小编的具体的介绍吧。1.增加免疫力，提高抵抗力珍珠粉含有蛋氨酸(C5H11O2NS)、亮氨酸(C6H13NO2)、丙氨酸(C3H7O2N)等18种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。2.补充钙元素，强健身体珍珠粉中含有大量的Ga元素，是很好的天然的补钙产品，而且因为其特殊的结构，珍珠粉更是容易被吸收消化，因为其天然气，服用起来安全又健康，正逐渐被人们所重视，称之为“珍珠

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• 竹茹的三个搭配 治疗疾病健脾胃

药材的种类有很多，很多的中药材都是可以食药两用的，可以起到很好的保健的作用和效果。竹茹大家都知道吗，也是属于植物科中的一种中药材，可以入药治疗疾病，你知道应该如何的搭配吗，下面的这些搭配方法可以治疗疾病。1、竹茹配半夏：竹茹清化热痰，除烦止呕，性偏于凉，长于清利热痰而止呕。半夏降逆止呕，燥湿化痰，消痞除满，性温偏热，善化湿痰而止呕。二药配合，一寒一热，相互为用，健脾燥湿，和胃止呕力彰，主治脾胃不和、胃气上逆,以致恶心、呕吐、呃逆等证，对痰湿为患，症见眩晕、虚烦不眠诸证者亦佳。半夏可以有清热解毒的作用的，和竹茹一起搭配的话可以有健脾胃去湿气的作用，对于缓解烦躁不安是或者是贪多咳嗽等等的情况有一定

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• 帮你盘点茶树菇的三个神奇作用

很多人都说常吃菌类的食物对身体健康是有好处的，确实是这样的，菌类的营养素是非常多的，而且常吃有益健康，蘑菇的种类和品种还是有很多的，不同的人群选择的种类不同，茶树菇大家都吃过，长长的，口感不错，那么你知道它的神奇作用是什么吗?第一、茶树菇的营养比较丰富，它可以提供优质的蛋白质、脂肪还有碳水化合物，维生素，矿质元素及其他生理活性物质。而且含有的这些营养物质都和比很多的蔬菜和水果还有肉类都多，所以可以放心的食用，不用担心含有的脂肪和胆固醇的含量高，而且茶树菇中含有的氨基酸也是非常的丰富的，适合很多人群食用哦，比如说孩子常吃茶树菇具有促进生长发育的作用，还可以提高质量。茶树菇中含有抗癌的多糖，而且还

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• 避开三个误区让你健康吃螃蟹

海鲜类的食物大家都爱吃，除了一些对于海鲜过敏或者是不喜欢海鲜味道的人群以外，大概没有人会不爱海鲜类的食物了，它可以满足人们的味蕾，而且还可以补充营养，当然在吃螃蟹的时候也要注意一些问题，以免造成不良的影响。1、不要吃死蟹死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大。如果是死的螃蟹的话即使是经过煮熟煮透以后，它的毒素依然会存在，而且不是很容易被破坏的哦，这样的螃蟹吃了以后会导致中毒的现象，出现恶心呕吐还有心跳加速的情况。2、不要吃生蟹、醉蟹大闸蟹生长在江河、湖底的泥沟里，并多以动物尸体为食，因此含有各种病原微生物。尤其是其体内的肺

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• 吃葡萄干的好处 三个功效很惊人

葡萄干是一种大家都喜欢吃的休闲食品，它的营养物质多，比如说丰富的维生素，矿物质还有氨基酸，经常吃的话可以有很好的促进食欲的作用，而且也可以缓解贫血，吃葡萄干的一些好处你知道吗，下面就来具体的介绍关于吃葡萄干的功效。1.降低心脏病危险美国一项最新研究称，吃葡萄干有助于降低心脏病危险。而且研究发现，葡萄干和一些巧克力等零食对于预防心血管疾病有一定的好处，而且也可以有很好的保护心脏的作用。2.健齿杀菌消炎如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。葡萄干中可以有抑制细菌生长的物质，对于预防牙周炎有一定的好处，还能有很好的预防蛀

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空港挽清风

• 小寒的三个风俗*惯你知道吗

小寒节气是一个很寒冷节气，小寒节气要注意驱寒保暖，小寒节气寒冷，要注意养生保健，小寒节气很多地方都有不同的风俗*惯，小寒节气吃什么是风俗*惯呢，下面的这三种食物是小寒节气风俗*惯，一起来看看小编的这些介绍吧。小寒节气*俗1、吃菜饭小寒节气，老南京讲究吃菜饭，其来源估计与天冷进补有关系。所谓菜饭就是青菜和米饭一起翻炒，加入咸肉、香肠、火腿、板鸭丁。其中矮脚黄、板鸭都是南京的着名特产，极具南京特色。小寒节气*俗2、吃鸡老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补*惯，所以小寒这天市民的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。随着时代的变迁、人们对养生的重视，现代人在小寒节气形成了不少新民俗，比如南京许多年轻人

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寒黑♥摩羯

• 春季饮茶保健康 三个事宜要牢记

春季是一个很干燥的季节，这个时候我们要注意一些养生的方式，*时的时候多注意运动，保持健康的体魄，同时也要注意一些饮食的小常识。其实春季喝茶也是有保健的作用的哦，下面就来介绍一些喝茶的事宜。1、不喝头遍茶茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留。头遍茶是用来洗茶的，应该倒掉不喝。很多人都觉得第一遍的茶更加的有味道，其实不是这样的，容易出现污染物侵入人群的情况，对于身体健康是不利的。2、不喝新茶从营养角度来讲，新茶叶的营养并不是最好的。新茶是指采摘下来不足一个月茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质

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• 春季如何祛痘 三个祛痘偏方

春季气候干燥，很容易出现长痘痘的情况哦，那么你是如何祛痘的呢，痘痘长在脸上不仅会影响美观。而且还会导致一些肌肤问题的出现。下面的这些祛痘偏方你可以试试，不仅可以补充丰富的营养物质，还可以让肌肤更加的白皙，来看看吧。祛痘偏方1、胡萝卜汁+桃树叶脸上长了粉刺?去市场买1000克新鲜胡萝卜，洗干净后压汁;把8枚桃树叶煎成水汁400毫升，混进胡萝卜汁里。用这个洗脸，每天洗三次，三天后粉刺就能消除。祛痘偏方2、绿豆霜人在青春期发育的时候，容易长“青春痘”这个时候绿豆就能派上用场了。准备绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸洗净擦干，再均匀抹上绿豆

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• 瑜伽如何练好*衡能力 三个技巧稳的很

练过瑜伽的小伙伴应该都知道*衡力是非常重要的，但是很多人因为不能掌控好*衡，导致很多瑜伽都不能做，其实想要掌控好*衡力是需要技巧的。 注意脚的根基 1 在*衡体式中，如果身体不稳定，你会发现支撑腿的大脚趾容易离地，导致身体不稳，原因是腿外侧的力量要强于腿内侧。因此，要有意识的将大脚趾根部压实，使支撑腿的内外侧力量*衡。

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• 张国荣为什么自杀 外界猜测死因真相有三个

关于张国荣的死亡之谜，到现在已经这么多年了，但是张国荣为什么自杀，依然还是备受外界的猜测，死因真相据说有三个，到底是什么呢，今天就让我们一起来了解一下吧。张国荣逝世的时候，才不过只有四十六岁，突然的死亡，震惊了整个华人圈子，如今他已经离我们而去有十四年的时间了。而这十四年的时间，关于他的死亡的原因的猜想，却一直都没有停止过，有的人说是因为张国荣的压力实在是太大了，受不了想不开才走的，也有人说张国荣对于自己的要求很高，在导演梦多次的受到了阻碍之后，就想不开了，但是也有人说张国荣因为是个同性恋，所以在这方面也有很大的原因，不仅是自身的，还是外界的舆论，对他来说都不好受。张国荣电影剧照总之这些猜测一

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• 嘉成县主爱齐衡吗 齐衡三个妻子

电视剧《知否》中，嘉成县主爱齐衡，但这段婚姻是她通过不光彩的手段得来的。嘉成郡主在见齐衡第一眼的时候就喜欢上了他，但那个时候齐衡只喜欢明兰，对任何人都不感兴趣，而*宁郡主为了拆散齐衡与明兰，她让齐衡把明兰认作干妹妹，还不惜打死了齐衡的小跟班不为。或许嘉成县主喜欢齐衡，但这种喜欢只是表面，她并不懂得齐衡真正想要什么，她只是想得到齐衡而已。就像邕王妃所说的，只要嘉成县主想要得到的东西，必定会给她争取过来，嘉成县主为了能顺利嫁给齐衡，她设计陷害荣飞燕，致其羞愤而上吊自杀。这样的婚姻即使得到了，难道会心安吗？ 嘉成县主是邕王的女儿，邕王为了能够继承皇位，所以才会选择与齐家联姻，并且嘉成县主对齐衡

以微笑面对现实

• 昆凌自嘲自己是个“变态”的妈妈，在家中周杰伦是奶爸，她是虎妈

一直以来昆凌的形象都是温柔可爱、小鸟依人，可在最*的一期真人秀节目中，大家意外发现，原来她还是一个经验丰富的辣妈，昆凌还自称自己的育儿方式很“变态”，粉丝们都大呼，没想到她是一个这么严苛的妈妈，而周杰伦居然是个超级奶爸。 在芒果台新的综艺节目《你怎么这么好看》中，昆凌和其他嘉宾一起来到了一个四胞胎的大家庭，在与四胞胎妈妈交流育儿方式的环节中，昆凌表现的非常有经验，对于孩子的饮食健康，她更加表现的尤为紧张，她声称从来不给孩子吃甜食，甚至在儿子三岁前都不允许在他的食物中加盐，这么严格的控制子女的饮食，这让自己的妈妈都看不下去，对她抱怨说“这么没有味道的东西，你会想吃吗？你都不想吃的东西，叫孩

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• 椰子怎么打开 椰子的三个孔怎么找

想知道椰子怎么打开，如果买的是嫩椰子那么可直接用大刀切成两半，若是老了的椰子，用大菜刀顺着外皮的纤维一层层的往外撬开，再用手来剥就可以看到小孔，插入吸管即可饮用。要是吃椰肉可以将其放在烤箱中加热，这样椰子会自己裂开，就可以吃到椰肉了。 1、喝椰子汁的方法 如果是嫩椰子，其实很容易打开，直接用大刀将其剖成两半，可以看到其中的果肉是透明的。鲜嫩的椰子需要用勺子将其果肉舀出来吃，口感与果冻十分相似，但是椰子汁都不是很甜，带有一点酸味。 若是老了的椰子，因为其外壳很厚，所以要用大菜刀顺着其中的纤维一刀一刀的外撬开，然后再用手把纤维往外剥，看到椰子上面有三个小孔，选取任意一个用小尖头的工具轻轻一戳

梧桐雨念秋

• 孕妇能用的眼霜 这三个品牌值得信赖

怀孕之后，很多准妈妈都发现自己的皮肤变得比较干燥、暗沉以及容易敏感，主要是孕妇身体内激素水*发生改变，导致孕妇面部皮肤水分流失以及皮脂膜不完整。那么准妈妈们到底能用哪些眼霜呢? 孕妇能用的眼霜 亲润品牌、娇韵诗品牌和BELLI品牌这三个品牌的眼霜是适合孕妇使用的，对于孕妇来说，在选择眼霜产品时一般是选择纯天然植物成分研制的眼霜最好，这几个品牌的眼霜基本不会

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窗外的世界很❀

• 最善良的生肖 这三个生肖，是菩萨转世

有的人天生就受到上天的眷顾，顺风顺水，没有挫折苦难，比大部分过的都要好，这这几天出生的人，是菩萨转世，一生富贵。 肖牛 不管信不信佛，很多人心中都怀有善念，遇到能帮的人一定会帮，违背自己本心的事情绝对不做，不偷不抢，老老实实，做好自己的事情，属牛的人中很多都是这样的人，这样的人注定受到菩萨的保佑，一生富贵，衣食无忧。肖鸡 属鸡的人虽然精明，但是不管做什么事

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杨幂、我是蜜蜂

• 绿豆为什么会生虫 储粮害虫的三个来源

绿豆是清热消暑的佳品，但是它极易生虫。我们会发现，无论是购买的绿豆还是自家种植的绿豆，放置久了都会长虫子。那么，绿豆为什么会生虫？ 绿豆为什么会生虫绿豆生虫主要是因为保存方法不当或长期未使用所导致的。绿豆长的虫子有一个特别的名字，叫做绿豆象。绿豆象这种昆虫的卵产在嫩豆荚的表面上，变成幼虫后就钻入荚中再钻进豆粒里，蛀食豆粒，而豆粒表面只留有针尖大小的黑点。因此，在豆粒外表几乎看不出虫蛀的迹象。幼虫

健康饮食小常识绿豆

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