写对某东西成瘾成痴的古诗

熬夜成瘾的说说

1、最可笑的就是，我知道了真相，你还在那儿说谎

2、我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。

3、不是我小气，而是用的是父母的血汗钱，我哪敢大方。

4、如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？

5、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。

6、喜欢是什么，爱是什么，在我的生命里它们从未出现过，我始终是孤单一个人。

7、我曾试过孤身一人，结果只剩我一个人。

8、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

9、我喜欢在夜色中拥抱你，因为夜色温柔，而你更甚。

10、我养成了晚睡熬夜的*惯 可是再也没有人需要我陪需要我等

11、直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是没法喜欢上别人而已。

12、我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

13、当你*惯了寂寞，一个人就是全世界。

14、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

15、刚接触你名字的时候没想过会发生那么的故事

16、时间会变，人也会变，对以前的自己说声再见

17、即便紧紧相拥，依旧是彻骨的孤独。

18、我没有说谎，祝你做个幸福的新娘

19、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。

20、如果浪荡比较自由 请藏好你的初心

21、大乌龟谨慎地露出脑袋，在他露出脑袋的那一瞬间，小毒蛇闪电般地在乌龟脑袋上咬了一口

22、有时候想想自己并不孤单，只是*惯了一个人。

23、有时候一个人久了，遇到别人一点点关心，就感到莫名的温暖，渐渐还会产生依赖，误认为那就是爱，然后会拼命对人家更好，就算失望也没关系，不到绝望都不知道什么叫自作多情。

24、漫漫人生，翻开历史的卷历，有哪篇诗歌不是用自信谱出，有哪一幅图不是用自信绘出，又有哪些歌儿不是自信的音符的跃动。

25、后来熬夜成瘾，也*惯无人关心。

26、科学的历史，从某种意义上说，就是错觉和失败的历史，是伟大的玩愚者以笨拙和低效能进行工作的历史。——寺田寅彦《科学家与头脑》

27、别再熬夜了。你喜欢的人都睡了。

28、总有一天你会发现，你不再需要轰轰烈烈的爱情，你想要的只是一个不会离开你的人，难过的时候给你一个拥抱，冷的时候给你一件外套，胃里难受的时候给你一杯热水，就这样一直陪在你身边，陪你走过每一段路。

29、：爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击。

30、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。

31、每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。

32、好想让全世界的小孩 帮我画简笔画 [酷友网原创]

33、纵使困难使我谦虚是美德，纵使你学*再好，也不要骄傲。

34、想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

35、我的账号密码藏着一个人的名字和想对他说的话

36、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。

37、：爱情说到底，还是一件心疼的事情，如果你一直心疼，说明你一直在爱，什么时候麻木了冷漠了，那么，才是爱情过去了，才是爱已凉。

38、掏心掏肺的对一个人，有可能会换来一生的知己，也有可能会换来一生的教训。

39、一个女人拼命的省钱却不注意修养，是在给另一个女人腾地方。

40、你是否也曾满口是谁 如今只剩自己买醉

41、一个人的疯狂，一个人享受，一个人的寂寞，谁都不懂。

42、：后来熬夜成瘾，也*惯了没人关心 。曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

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什么是恋爱成瘾

什么是恋爱成瘾

　　导语：恋爱成瘾者表现出的是对恋爱这件事本身的痴迷。他们沉迷的是求偶、开始一段新的亲密关系，以及保持这段亲密关系的过程。“恋爱成瘾更多地表现为对爱人和亲密关系上瘾，而不是一些特殊的性癖好。有些人会不断追踪另一半的社交网络，试图破译他们的密码，他们幻想的爱情是不*等的。”

　　【什么是恋爱成瘾?】

　　在一本书里， Shary Hauer 也描述了自己类似的状态。在离婚后，她在强烈地渴望着和一个叫Patrick的男人约会。

　　“以至于刚刚分开24小时不到，我就无时无刻不在想，他的下一个电话什么时候打来，他的脑子里此刻在想些什么，我不断地回忆和分析我们的上一次对话;另一方面，我又要反复告诉自己不能过分陷入这种情感，不要表现出过度饥渴，要让自己沉着冷静下来。”

　　当时，朋友建议她说，在这段过渡期，你要做的只是放轻松，然后找点乐子。她却根本无法控制自己。“在会议和工作电话的间隙，我的眼睛几乎离不开手机屏幕和短信的红色提示灯：他会打来吗?他此刻在想什么?我现在就告诉朋友们找到了一个特别的人，是不是太早了?我应该以退为进吗?”

　　通常来说，那些恋爱成瘾者总是陷入一段又一段的亲密关系中：他们对每一份感情都很专一，却不断地投入新的恋情。尽管这种*惯会给每段感情都带来不好的结果，但他们仍然会重复过去的老路。他们自己也意识到这一点并且想要停止，但很难做到。

　　【为什么会对恋爱上瘾?】

　　在恋爱成瘾者中，有些人长期存在边界意识不清的问题，有的人总为逝去的爱情**，有的人则沉迷于出轨;还有一些人，总是和“不够好”的人在一起——尽管有足够的证据证明这些人真的不怎么样，他们仍然不愿意分手。

　　很多恋爱成瘾者是有情感障碍(attachment disorder)的，比如，他们在原生家庭的父母角色有缺失，在成年后，他们就有可能表现出对他人的过度依赖。“我们陷入恋爱成瘾，是因为它和亲密关系看起来很像。”

　　那么，怎么才能判断自己是恋爱成瘾，还是仅仅在睁大眼睛寻找新的对象?恋爱成瘾的人，往往在经历多次感情失败后仍然执迷不悟。如果你为了爱情花费了过多时间和金钱、牺牲大量睡眠，神志不清，嫉妒心极强，甚至在未经医生允许的情况下使用助孕药物——这可能是更为严重的信号。

　　怎样才能让他的心属于你?其实，攻陷男人心并不是件难事，只要你适当的采取爱情心理战术，若即若离的，让他想要不断靠*，不断探究就行了。

　　男女恋爱秘诀一：真正的男人害怕被拒绝

　　男人害怕被拒绝，尤其是被自己最为亲密的女人拒绝是他们最为害怕的事情，这已经成为了男人的通病。男人都希望得到肯定和赞扬，他们的自尊心就像鸡蛋壳一般是易碎品。因此，男人都不怎么喜欢讲述自己的心事，尤其当他们感到自己的女人总是对自己挑三拣四时更是如此，他们担心一旦说出来会被你嘲笑，这让他们倍感羞辱。爱一个男人是接受他，不是塑造他。如果你在他一开口之前就先否定了他们，他们就会立马变得缄口不言了。

　　男女恋爱秘诀二：亮明你的立场

　　就像前面说的，让男人说出心事是非常难得的，因此，如果在他们伴着各种担心与焦虑向你述说了心里话的时候，你千万不要只晓得一味点头称是表示附和，也不要仅仅表示他对这件事的看法是错误的。因为此时男人需要的是分享的快乐，他们在向你述说心事的时候其实是很焦虑的，他们会担心你是否会因此而离开他们。

　　这时，你需要立马亮明自己的立场，让他知道你和他是一样的，这些经验并不是他才独有，要创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。

　　男女恋爱秘诀三：该放手时就放手

　　男人很少旧事重提，这是因为他们非常害怕女人会对过去的事情死抓不放。他们的担心是有一定道理的，大多女人总喜欢扮演受害者或“烈士”的角色借以将男人套牢，对于爱情的埋怨能够使她们感到自我感觉良好。因此，当一对夫妻或者恋人在一起交谈时，往往最后总是容易演变成为了“忆苦”，包括他曾经犯下的错误、他伤害过你的方式以及如今他欠着你什么等等，这种“负罪”的.感觉会让男人畏缩。

　　聪明的女人应该学会对过去的事情放手，所谓一个巴掌拍不响，即使是他犯的错误，但是你同样也不能说没有责任，如果你们的感情需要你扮演怨妇晒牺牲才能留住男人，这就已经说明了你的感情本来就有问题了。

　　男女恋爱秘诀四：锻炼听实话的勇气

　　现实生活中，很多女人喜欢通过情绪来控制男人，进而来控制两个人之间的关系，女人们常常要求男人要做出特定的反应，如果得不到，便会垂泪沮丧，也正因此，很多男人表示，他们并不敢对生活中发生的事情向他们的伴侣表达真实的感受，因为他们害怕这样会让对方失望。

　　因此，女人要锻炼自己听实话的勇气，愿意听实话其实才是真正成熟的两性关系的开始，这样男人才会感到他有一个可靠的，能够与之共患难的伴侣，幻想能够让女人感觉很好，但是只有接受越多的事实，我们才会变得更为坚强，真正的安全并非来自于别人的认可而是对自己真诚，听得进真话，才能让我们更坦诚地面对自己的感情、自己的生活。

　　男女恋爱秘诀五：对自己真实

　　一个浑身释放着温暖和接受气息的女人，总是能够很好帮助男人自然、诚实地说出自己的心事，敞开自己的心怀。当一个女人能够对自己完全接纳时，她便能够营造出一种完全轻松的状态，这种轻松的状态，便自然的形成了她身上的一种独特魅力，让别人对其产生信任，并愿意说出心里话。因此，女人要做到对自己真实，并有清醒的认识，一个放不过自己的人，又怎么可能做到宽恕别人，让人见之产生亲切感呢?

　　秘诀六：对某些事情的热情超过对他的需要

　　当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。

　　男女恋爱秘诀七：珍爱自己的身体

　　她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。

　　男女恋爱秘诀八：让他心急难堪

　　她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。

　　男女恋爱秘诀九：不让他看见自己的狼狈相

　　她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。

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熬夜成瘾的说说

1、最可笑的就是，我知道了真相，你还在那儿说谎

2、我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。

3、不是我小气，而是用的是父母的血汗钱，我哪敢大方。

4、如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？

5、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。

6、喜欢是什么，爱是什么，在我的生命里它们从未出现过，我始终是孤单一个人。

7、我曾试过孤身一人，结果只剩我一个人。

8、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

9、我喜欢在夜色中拥抱你，因为夜色温柔，而你更甚。

10、我养成了晚睡熬夜的*惯 可是再也没有人需要我陪需要我等

11、直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是没法喜欢上别人而已。

12、我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

13、当你*惯了寂寞，一个人就是全世界。

14、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

15、刚接触你名字的时候没想过会发生那么的故事

16、时间会变，人也会变，对以前的自己说声再见

17、即便紧紧相拥，依旧是彻骨的孤独。

18、我没有说谎，祝你做个幸福的新娘

19、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。

20、如果浪荡比较自由 请藏好你的初心

21、大乌龟谨慎地露出脑袋，在他露出脑袋的那一瞬间，小毒蛇闪电般地在乌龟脑袋上咬了一口

22、有时候想想自己并不孤单，只是*惯了一个人。

23、有时候一个人久了，遇到别人一点点关心，就感到莫名的温暖，渐渐还会产生依赖，误认为那就是爱，然后会拼命对人家更好，就算失望也没关系，不到绝望都不知道什么叫自作多情。

24、漫漫人生，翻开历史的卷历，有哪篇诗歌不是用自信谱出，有哪一幅图不是用自信绘出，又有哪些歌儿不是自信的音符的跃动。

25、后来熬夜成瘾，也*惯无人关心。

26、科学的历史，从某种意义上说，就是错觉和失败的历史，是伟大的玩愚者以笨拙和低效能进行工作的历史。——寺田寅彦《科学家与头脑》

27、别再熬夜了。你喜欢的人都睡了。

28、总有一天你会发现，你不再需要轰轰烈烈的爱情，你想要的只是一个不会离开你的人，难过的时候给你一个拥抱，冷的时候给你一件外套，胃里难受的时候给你一杯热水，就这样一直陪在你身边，陪你走过每一段路。

29、：爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击。

30、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。

31、每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。

32、好想让全世界的小孩 帮我画简笔画 [酷友网原创]

33、纵使困难使我谦虚是美德，纵使你学*再好，也不要骄傲。

34、想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

35、我的账号密码藏着一个人的名字和想对他说的话

36、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。

37、：爱情说到底，还是一件心疼的事情，如果你一直心疼，说明你一直在爱，什么时候麻木了冷漠了，那么，才是爱情过去了，才是爱已凉。

38、掏心掏肺的对一个人，有可能会换来一生的知己，也有可能会换来一生的教训。

39、一个女人拼命的省钱却不注意修养，是在给另一个女人腾地方。

40、你是否也曾满口是谁 如今只剩自己买醉

41、一个人的疯狂，一个人享受，一个人的寂寞，谁都不懂。

42、：后来熬夜成瘾，也*惯了没人关心 。曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

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七招缓解压力成瘾

七招缓解压力成瘾

　　社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场中的精英们个个有能力，懂政治，这一点官场最为尤甚。个人能力表现为时间掌控能力、知识水*、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。下面是小编帮大家整理的七招缓解压力成瘾，欢迎大家分享。

　　你是否越辛苦越忙碌就越High？你是否已经*惯性地把大量工作分配给自己，甚至，恨不得把其他同事、其他部门的工作也揽过来做？你是否嘴巴里喊着“不行，实在忙不过来了，我要停下来！”而对新的工作任务却总是来者不拒，照单全收？你是否已经*惯了自己像陀螺一样连续出差、处理邮件、接听电话、开会、起草文件；一旦亢奋状态稍有松懈，就会感到空虚焦虑，必须马上找到下一项工作来做？

　　是谁造就“压力成瘾”？

　　1、潜能释放：在压力下，人们会释放出巨大的能量。比如，*时你做两天也做不完的投标书，在连夜要召开的谈判前夕，只用了两个小时就做完了。比如，当一个几乎不可能完成的任务压向你时，你会发现自己不但没被压倒，反而思如泉涌，灵感迸发，能想出更多的办法，充满了创造力，而且全身上下都是干劲。这就是俗语说的“没有压力就没有动力”。压力可以激发我们的潜能，让我们展现出更好的状态，感到自己十分强大。

　　2、快感体验：压力会产生快感？科学实验证明，在压力下，人体会分泌出类多巴胺激素，而这种激素，会让我们感到很High。这解释了为什么有些人总是喜欢拖延到最后一刻，因为他们喜欢这种极端状态下的压力体验。每当他们在紧紧张张中胜利完成了任务，把极具限制性的条件打败时，他们就又一次强烈地体验了成功的快感。但遗憾的是，这种快感是一过性的，当压力退去后，很快你就无法满足自己的愉悦感了，必须设法体验更强的快感。压力成瘾的人一旦松懈下来，就会想念压力带来的快感，因为他们感到很空虚，一点生命力也没有。

　　3、幻想未来：在巨大的压力中工作时，人们为了抵御压力，会在脑海中描绘出一幅未来画卷。比如，你可能会想到，哇，这个月的奖金会很多；也可能会想到，这个季度你将被评为优秀员工；甚至，你会想到，这个项目带来的收益能让家人一起出国旅行一次！活在想象中是很开心的一件事情，因为想象无极限。

　　4、感到被需要：你的恋人抛弃你了吗？没关系，去工作吧！因为公司里有太多工作、太多同事需要你。你怕自己在同学聚会上显得很落伍？那就在聚会那天安排一个重要会议吧。当你在一种人际关系中感到不安全、不被需要时，你会设法寻找另一种方式，来达到自我满足，感受到自己是被需要的。而工作压力是满足这种需要最简单最方便的方式，不但可以满足你，同时也能满足你同事的需要。

　　5、自卑的'精英心态：现实社会造就了越来越多的“精英心态”，什么都力求完美，这就是压力的来源。而无论如何都要自我标榜为“精英”的人，内心对自我价值是不确认的、低评价的。他们必须要通过做一些事情被人认可，而且要把这些事情做得非常完美，才能证明自己的存在价值和存在必要。一旦空闲下来，他们就会担心自己被忽视，担心自己的的存在没有价值。

　　6、童年时父母要求高：童年时父母对孩子要求高，用成绩、荣誉标准来判定孩子的一切，而不关注和夸奖孩子在过程中付出的努力，这样的孩子逐渐也会只关注自己的成就。孩子被灌输了“你必须做好，我才喜欢你”，长大后就会延伸为“我必须做好，领导和客户才会喜欢我”。在结果导向的评判标准中，成年后的孩子认为失败、低成就是不能容忍的，他们必须一再用成功来证明自己，来赢得别人的重视和喜爱。

　　给压力分类：应对压力是现代人面对的重要课题，我们可能会迎难而上，也可能会逃之夭夭。如何才能找到有效的方法去处理压力呢？我们不妨用“三分法”先给压力分分类。

　　（1）当下必须要面对和处理的压力

　　解决方法：任务分解法，可以把目标分成一个一个的小步骤，从易到难，如此按部就班，每完成一个给自己一定的奖励。这样不仅能提高效率，节省时间，还有利于增强自信心。

　　（2）一个时期的持续性压力

　　解决方法：很多人对此有一个误区，就是把长期总压力当作每日的*均压力。例如，一个家庭的贷款总额是100万，还款期是20年。如果每天在心里对自己默念这些数字，那每一天就都在背负这100万和20年的总压力。而事实上，我们只需要面对一天所摊派的房贷压力就够了。如果能够这样想，自然可以按照第一类压力的方式加以处理，这样会觉得非常轻松。

　　（3）可以置之不理的压力

　　解决方法：处理这类压力则需要我们转移自己的注意力，在日常生活中多培养兴趣爱好，广交朋友。承认“尽人事、知天命”，然后放松心情接受结果。只要生活充实了，也就不会有时间杞人忧天。

　　缓解压力上瘾自有妙方

　　1、对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识

　　不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。当你意识到自己压力成瘾的时候，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟的时间，心里默念“不做这项工作也没有什么大碍”几遍，你就会发现，情况并不像自己想象的那样糟糕，即使自己停下来，世界仍然安然无恙。

　　2、改变以工作量和密度考核自身价值的标准

　　绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理。做得多，并不意味着就做得好。

　　3、分清问题的轻重缓急

　　巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。比如下周末郊游需要的帐篷，非要今天去超市买回来吗？

　　4、接受失误或者失败

　　如果不能坦然接受自己的失误或者失败，就可能无法停止给自己施加压力。不妨腾出一小片地方给自己的失误或者失败——接受它们，你会发现其实它们并不可怕，因为和快乐、成功一样，都是你心灵的收获。

　　5、让自己的生活丰富起来

　　开发被搁置已久的兴趣，寻找新的朋友，陪家人出去郊游度假，让自己的生活丰富多彩起来。

　　6、学会示弱

　　再强的女人也要学会示弱、学会倾诉，让朋友和爱人为自己分担一些烦恼与忧愁，这样才不至于一个人在压力的泥潭里越陷越深。

　　7、听从内心的声音

　　压力成瘾是很糟糕的一件事情吗？可是我现在真的很有状态，很享受这种感觉，为什么要停下来呢？心理学家会告诉你如何去分析这种“享受”的感觉：如果你是结果导向，那么必须干预自己，给自己减轻压力；如果你是过程导向，那么尽情去享受压力下的自己吧！

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学生网络成瘾的论文

学生网络成瘾的论文

　　当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。下面是小编整理的学生网络成瘾的论文，欢迎大家分享。

　　一、大学生网络成瘾的原因分析

　　（一）学生自身的原因

　　学生自己为树立起远大的理想。理想作为一种信念，能够支撑人为了这一信念而奋斗，如果每天都为此反省一下，即时地调整自己的航向，不至于迷失自我。理想会产生巨大的驱动力。没有明确的理想，学生们就会缺少学*、生活的动力。有一小部分的大学生就是因为缺乏远大理想的支持，人整日都显得昏昏沉沉，没有明确的学*目标，学*没有兴趣，最后只能够寄“心”与网络，导致网络成瘾。

　　学生自己性格因素的影响。网络只是网络成瘾的外部刺激因素。那些性格内向、喜欢独处、孤僻、敏感、自卑的学生更容易上网成瘾。同时那些自我意识太强、理想不切实际或着缺乏很强的意志力，缺少自我约束能力等的学生，也容易在网络空间寻找寄托，上网成瘾。

　　还有一些学生存在着“考上大学后就可以尽情地玩”的错误思想。正是因为这种错误思想的存在使得他们容易在高考过后就过于放松，产生松懈心理，从而特别容易沉迷于网络。

　　还有一些学生则是因为学*上或者是感情上受到打击而产生了自暴自弃的心态。这些学生觉得自己很难在就业竞争中取胜，又觉得时间不够，压力太大，对自己失去了信心，最后只能够是到网上逃避现实，以获取成就感。

　　（二）来自外界因素的影响

　　网络本身具有很强的“魔力”。因为网络的开放性，在网络上进行交流可以不分国界、性别，不分身份的高低贵贱，可以无拘无束的进行交谈。在网上进行交流时会使得上网者对所交谈的对方产生很大的好奇心，引导着上网者很想了解对方，特别是对那些想象力过于丰富的学生，更是难以摆脱这种诱惑。同时，网络上的信心十分的丰富，学生能够从网络上获取各种各样的信息，最后难以自制以至于成瘾。

　　来自群体的影响。良好的群体气氛可以对个体行为进行正确的`引导，反之亦然。过度使用网络的现象在大学生中往往呈现出“小群体”现象。产生这种现象的原因是大学生们有群体归属和被群体认同的需要。这种“从众”的现象在一定程度上削弱了学生个体的判断能力以及他们的自我意识，从而导致过度上网现象的发生。

　　来自家庭的影响。有很多时候家庭因素也是学生沉迷网络的一个重要原因。父母离异或关系紧张、父母一方或双方去世、家长过于溺爱等都有可能让学生沉迷于网络而无法自拔。

　　二、大学生网络成瘾的防治对策

　　（一）大学生自身方面

　　对于大学生自己来说必须要形成良好的认识问题、解决问题的态度。大学生必须要在*时多多的培养自己的兴趣爱好。在课文时通过看课外书、听音乐、参加社团活动、体育锻炼等各种方式来丰富自己的课外业余生活，积极的转移自己的注意力，从而冲淡来自于网络的诱惑。同时，还要让学生养成热爱并努力学*自己所选专业的知识的兴趣与态度。还应该积极的与他人进行交流、和睦相处，不断的完善自身的人际关系。大学生自己必须要明确为何要上网？在上网时，必须要做好合理的计划，管好自己的上网时间，要学会对那些会让自己分心事物说“不”，集中精力完成任务，提高时间利用效率。大学生自己要养成积极健康向上的情绪。如果遇到心理问题，要积极的进行心理咨询，从心理医生那里获取正确的应对方案。

　　（二）学校方面

　　学校应该积极的开展各种网络教育，让大学生树立起正确的网络观念，认清网络的本质，提高他们对网络资源选择力和鉴别力。让他们明白不应该将网络作为逃避现实生活问题或者是消极情绪的消遣工具。同时学校还应该积极地对大学生开展心理健康咨询服务。学校可以建立起专门的心理服务中心，加强对那些已经有瘾的学生的心理辅导和帮助，开通“网络成瘾”的相关心理咨询热线。同时学校还应该开展丰富多彩的校园文化活动。通过丰富多彩的课余活动，让学生养成良好的业余爱好，防止上网成瘾。

　　（三）家庭方面

　　学生的家庭成员要积极的与学校进行沟通，对学生在学校的情况进行及时的了解。同时，还必须要加强与学生的心灵沟通，减少彼此之间的隔阂，让学生从心理面感受到来自家庭的关心。家长要*等地与孩子进行沟通交流，为学生们创造一个轻松环境，要主动询问学生最*的生活、学*状况，同时了解一些网络知识，再通过*时细微的关心一点点感化学生。

　　三、结语

　　网络成瘾症已经成为心理学界公认的一种心理障碍疾病。它给大学生的成长带来的严重的负面影响，因此，应该引起广大高等教育工作者的高度重视，积极的建立、建全一套有效的针对大学生网络成瘾的防治措施，只有这样才能够让大学生们更加健康的成长。

　　互联网如一把双刃剑，在给人们的生活提供极大便利的同时，也带来了负面影响，网络引发的网络成瘾等一系列心理问题也随之而来。美国匹兹堡大学的教授杨（ Young,K. S. ） 提出网络成瘾的定义：“在具体成瘾物质作用下的上网行为冲动性失控，表现为由于过度使用网络而导致个体明显的社会心理功能损害[1]”.2011 年 1 月*互联网络信息中心发布的《第 27 次*互联网络发展状况统计报告》显示，截至 2010 年 12 月 31 日，我国上网用户总数已增至4. 57 亿人，且青少年比例较高[2].目前我国大学生上网率几乎为 100%,城市网瘾青少年约占青少年网民的 14. 1%,网络成瘾对学生的学*、身心健康、道德意识、人际交往等方面均有影响[3].本研究旨在了解延安市大学生网络成瘾的现状及对心理的影响，并为心理干预提供依据。

　　1 对象与方法

　　1. 1 对象

　　采用分层抽样的方法进行问卷调查，选择延安大学在校学生为调查对象，年龄 18 ~25 岁，抽取非医学专业学生 350 名，涉及到理科、文科学生，回收有效问卷 328 份（ 93. 7%） ,其中男生 68 人，女生260 人。医学专业学生 280 名，回收有效问卷 273份（ 97. 5%） ,其中男生 106 人，女生 167 人。

　　1. 2 方法

　　1. 2. 1 调查工具 Young 网络成瘾量表，共 20 个条目，采用 1 ~ 5 级评分，总分 40 以上为成瘾者；SCL - 90 量表，共有 90 个条目，量表的评估，采用 5级计分制，从“没有”到“严重”分别记 1 ~ 5 分。按全国常模结果，任一因子分超过 2 分筛选为阳性，超过 3 分为中度程度； 焦虑自评量表（ SAS） ,共 20 个条目。评分分 1 ~4 级，正向评分 1 ~4 分，反向评分4 ~ 1 分，项目粗分 × 1. 25 得标准分，粗分超过 40 为阳性，标准分 50 ~ 轻度焦虑，60 ~ 中度焦虑，69 以上重度焦虑； 抑郁自评量表（ SDS） ,共 20 个项目，采用4 级评分方式，有正向评分 1 ~ 4 分，反向评分 4 ~ 1分，项目粗分 × 1. 25 得标准分，粗分超过 41 为阳性，标准分 53 ~ 为轻度抑郁，63 ~ 中度抑郁，72 以上为重度抑郁[4].

　　1. 2. 2 调查实施 经过统一培训的教师为调查人员，现场由调查人员向被调查者说明调查的目的和意义，并发放问卷，待完成后当场收回。

　　1. 3 统计处理

　　用 SPSS 11. 5 建立数据库，对网络成瘾和未成瘾学生的各种评估指标进行比较，均数用 t 检验进行比较，率用卡方检验进行比较。

　　2 结 果

　　2. 1 网络成瘾状况

　　非医学专业生得分为 21 ~ 56（ 32. 97 ± 7. 64）分，医学生得分 21 ~ 86（ 34. 27 ± 8. 28） 分。非医学专业生和医学生网络成瘾率无统计学差异（ χ2=1. 467,P > 0. 05） ,非医学专业生和医学生之间网络成瘾的严重程度间无差异（ P >0. 05） ,见表 1.非医学专 业 男 生 成 瘾 率 为 23. 53% （ 16/68） ,女 生16. 15% （ 42 /260 ） ,两者无差异 （ χ2= 2. 014,P >0. 05） ; 医学生男生成瘾率为 30. 19% （ 32 /106） ,女生成瘾率为 16. 17% （ 27/167） ,两者差异有统计学意义（ χ2= 7. 527,P < 0. 01） .

　　2. 2 SCL - 90 评估结果

　　2. 2. 1 SCL - 90 均分比较 非医学专业生网络成瘾者与正常使用网络者除了恐怖因子外，其他各因子均为网络成瘾者得分高于正常使用网络者（ 经 t检验，t 在 2. 133 ~6. 942,P 均<0. 05） ,见表 2.医学专业学生网络成瘾者与正常使用网络者各个因子均分均有差异，均表现为网络成瘾者得分高于正常使用网络者 （ t = 2. 789 ~ 5. 207,P 均 <0. 01） ,见表 3.

　　2. 2. 2 SCL - 90 得分≥2 检出率比较 非医学专业生得分≥2 阳性检出率在强迫症、人际敏感、敌意、偏执、精神病性等方面网络成瘾者和正常使用网络者差异有显着性（ 经 χ2检验，均为 P < 0. 01） ,均高于正常使用网络者。检出率前 5 位依次为强迫症、人际敏感、精神病性、偏执、敌意，见表 4; 医学生在各个方面的检出率网络成瘾均高于正常使用网络者（ 经 χ2检验，均为 P < 0. 05） ,前 5 位依次为强迫症、人际敏感、偏执、精神病性、敌意，见表 5.

　　2. 3 SAS 结果分析

　　非医学专业生网络成瘾者的得分高于正常使用网络者* 5 分（ t =4. 267,P<0. 01） ,医学专业学生网络成瘾者的得分高于正常使用网络者 6 分以上（ t= 5. 932,P < 0. 01） ,见表 6.非医学专业生检出焦虑者共 44 人，其中网络成瘾者 16 人，网络成瘾者焦虑阳性率为 27. 57%（ 16/58） ,正常使用网络者焦虑阳性率为 10. 37% （ 28/270） ,两者有差异（ χ2=12. 183,P = 0. 0） ; 医学生中检出焦虑 38 人，其中网络成瘾者中 18 人，网络成瘾者焦虑阳性率30. 51%（ 18/59） 高于正常使用网络者的焦虑阳性率 9. 35%（ 20/214） （ χ2= 17. 287,P = 0. 0） .

　　2. 4 SDS 评估结果分析

　　非医学专业生网络成瘾者的得分高于正常使用网络者的得分 5 分（ t =3. 552,P<0. 01） ,医学生网络成瘾者的得分高于正常使用网络者（ t = 4. 659,P< 0. 01） ,见表 7.非医学专业生中检出抑郁 72 人，其中网络成瘾者 18 人，网络成瘾者抑郁检出率31. 03 （ 18 /58 ） ,与 正 常 使 用 网 络 者 的 检 出 率20. 00% （ 54 /270） 无差异（ χ2= 3. 393,P >0. 05） ,网络成瘾者中中度以上抑郁 8 人，占 44. 4% （ 8/18） ,正常使用网络者中度以上 8 人，占 14. 81% （ 8/54） ;医学生检出抑郁 81 人，其中络成瘾者 36 人，网络成瘾者抑郁检出率 61. 02%（ 36/59） ,高于正常使用网络者的 19. 16%（ 41/214） （ χ2= 40. 017,P = 0. 0） ,网络成瘾者中度以上抑郁 8 人，占 25. 0% （ 8/36） ,正常使用网络者中度以上抑郁 5 人，占 12. 2% （ 5/41） .

　　3 讨 论

　　赵延庆等在 2010 年对陕西省 10 个市的青少年网络使用和成瘾状况调查结果表明，陕西省青少年网瘾比率为 12. 5%[5],本次研究的结果，延安市大学生网络使用率为 100%,网络成瘾率为 19. 47%,高于陕西省青少年，高于李志坚等报道的东莞高校大学生的 8. 35%[6].本次研究医学生的网络成瘾率为 21. 61%,高于戴琴等研究的军医院校学生的3. 1%[7]及大连某高校的医学生的 5. 7%[8],延安市大学生网络成瘾率较高，医学生中男生高于女生。

　　手机网络的开通及在互联网高度发达的今天，使得当今学生使用网络非常便捷，加之学生自制力较差，自我保护意识淡薄，学生大多选择虚拟的网络来缓解自己的压力，而医学专业学生相对于其他专业学生存在更大的压力。

　　网络成瘾对大学生身心造成的伤害不容忽视[3],本次对延安市大学生的 SCL -90 量表评估显示，网络成瘾者各因子得分均高于正常使用网络者，各因子阳性检出率也高于正常使用网络者，这与相关研究报道一致[9].医学生更为显着，表明延安市大学生网络成瘾者心理健康水*较低，阳性检出前五位依次为强迫症、人际敏感、偏执、精神病性、敌意，可能是因为网络成瘾者一方面受到网络的诱惑，一方面要学*专业知识，因而处于矛盾之中，受到双重的煎熬，心理问题更容易出现。而长期生活在虚拟空间，与现实生活的交往就会减少，最终交际出现障碍，表现出冲动，甚至会出现敌意。

　　对延安市大学生的 SAS 调查结果显示，网络成瘾者的得分高于正常使用网络 5 分以上，均分达 45分以上； 网络成瘾者焦虑阳性率为 27. 57% （ 非医学专业学生） 及 30. 51% （ 医学专业学生） 均高于正常使用网络者，也远远高于胡存明等对大学生网络行为抑郁焦虑研究的 16. 3%[10],这些学生中可能会出现紧张并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验，严重的焦虑可能导致心理疾病。

　　对延安市大学生的 SDS 评估结果为，网络成瘾者的得分在非医学专业及医学专业生中均高于正常使用网络者。非医学专业学生网络成瘾者抑郁检出率与正常使用网络者的检出率无差异（ P > 0. 05） ,网络成瘾者中以中度以上抑郁居多（ 占 44. 4%） ; 医学生中网络成瘾者抑郁检出率 61. 02% 远远高于正常使用网络者的 19. 16%,该结果与有关报道一致，但低于文献中医学生网络成瘾者抑郁检出率的14. 1%[10].这表明沉迷于网络的这些学生有可能出现情绪低落、自卑、悲观、孤独、担忧，对事物丧失兴趣，精力下降，心情压抑，对周围环境冷淡，缺乏积极社交活动的情趣，不愿意主动与人交往，甚至出现社交困难，学*效率、生活质量下降。

　　评估结果表明，延安市网络成瘾大学生心理健康状况较差，尤其是医学专业学生，存在较多的心理隐患，将影响到他们的学业发展和人格完善。学校是促进学生身心健康成长、和谐发展的最主要场所，在学校，首先要丰富校园生活，增强学生自信心及自我约束能力，减少学生的各种压力； 其次，加强网络知识教育，指导学生合理使用网络； 第三，对网络成瘾的学生进行教育并给予干预，帮助他们摆脱对互联网的依赖，过正常生活，让他们拥有一个健康、美好的未来。

　　参考文献

　　[1]Young K S. Internet addiction: the emergence of a new clinical disor-der[J]. Cyber Psychology and Behavior,1996,1( 3) : 237-244

　　[2]*互联网信息中心. 第 27 次*互联网络发展状况统计报告[R]. 北京: *互联网信息中心,2011China Internet Network Infornation Center. 27th China Internet Develop-ment Statistics Report[R]. Beijing: China Internet Network Inforna-tion Center,2011

　　[3]李瑾. 大学生网络成瘾的危害分析[J]. 黑河学刊,2011,5: 147-148

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关于东西的诗句

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥《竹石》

雪耳红毛浅碧蹄，追风曾到日东西。——薛涛《十离诗·马离厩》

地尽天水合，朝及洞庭湖。初日当中涌，莫辨东西隅。 ——宋之问《洞庭湖》

恨君不似江楼月，南北东西，南北东西，只有相随无别离。——吕本中《采桑子·恨君不似江楼月》

嵯峨白帝城东西，南有龙湫北虎溪。——杜甫《寄从孙崇简》

及时趁芒种，散著畦东西。——楼璹《耕图二十一首·拔秧》

云行松树高低见，日落涧水东西流。——萨都剌《宿玄洲精舍芝菌阁别张伯雨二首·其一》

东西燕子伯劳飞，新月如钩玉露垂。——杨亿《七夕·东西燕子伯劳飞》

中秋夜月白如银，照见东西南北人。——白玉蟾《山歌三首·中秋夜月白如银》

斗鸡台下东西道，柳覆班骓蝶萦草。——温庭筠《东郊行》

东西不暂住，来往若浮云。——白居易《朱陈村》

东西植松柏，左右种梧桐。——《孔雀东南飞》

躞蹀御沟上，沟水东西流。——卓文君《白头吟》

我里百余家，世乱各东西。——杜甫《无家别》

今感旧，欲沾衣。可怜人似水东西。——晏几道《鹧鸪天·斗鸭池南夜不归》

泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。——苏轼《和子由渑池怀旧》

纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。——杜甫《兵车行》

东西南北路人绝，绿杨悄悄香尘灭。——韦庄《秦妇吟》

君情与妾意，各自东西流。——李白《妾薄命》

不受世间拘束，任东西南北。——朱敦儒《好事*·渔父词》

东西厢，客满堂。——曹操《气出唱其三》

过客径须愁出入，居人不自解东西。——杜甫《将赴成都草堂途中有作先寄严郑公》

日月东西驰，飞车无留迹。——元稹《含风夕》

胡然立林林，夹此东西荣。——陈傅良《和张倅唐英咏梅十四首·駸駸入衰暮》

东西南北人，何必怀此都。——赵蕃《别齐之》

南北虽无适，东西亦似萍。——贯休《秋末入匡山船行八首》

水波远以冥冥兮，眇不睹其东西。——刘向《九叹》

羲和无停策，日月东西征。——宋琬《庚寅狱中感怀·其二》

可怜风景浙东西，先数馀杭次会稽。——白居易《答微之见寄》

故提齐而踧楚，掣赵而蹈秦，不满一朝而天下无人，东西南北莫之与邻。——阮籍《大人先生传》

生死往来多少劫，东西南北是谁家。——寒山《诗三百三首》

东西那有碍，出处岂虚心。——杜牧《云》

唯向深宫望明月，东西四五百回圆。——白居易《上阳白发人》

东西南北少知音，终年竟岁悲行路。——戎昱《苦辛行》

东西疏二牖，南北开两扉。——白居易《新构亭台，示诸弟侄》

出门酒醒各东西，此情便已生同异。——徐熥《结交行》

东西南北皆欲往，千江隔兮万山阻。——韩愈《感春四首》

东西北南，咸锡予之。——张嵲《绍兴中兴上复古诗》

徘徊东西厢，孤妾谁与俦。——韦应物《拟古诗十二首》

武昌东西说赤壁，洙洒南北夸黄河。——方回《于氏琵琶行》

东西经七陌，南北越九阡。——曹植《吁嗟篇》

夙夜劳三事，东西止百年。——宋祁《司徒侍中宣献公挽词二首》

东西南北乃四裔，盛德可使车书同。——王之道《华亭风月堂避暑》

正浏滥以弘惝兮，指东西之漫漫。——扬雄《甘泉赋》

五更随唱入，阶误东西行。——郑珍《完末场卷，矮屋无聊，成诗数十韵，揭晓后因续成之》

逡巡光景晏，散乱东西异。——元稹《元和五年予官不了罚俸西归三月六日…怆曩游因投五十韵》

蝗乎蠈乎，东西南北。——贯休《酷吏词》

此州好手非一国，一国东西尽南北。——顾况《李供奉弹箜篌歌》

寄言抱志士，日月东西跳。——元稹《遣兴十首》

风雨好东西，一隔顿万里。——鲍照《赠傅都曹别》

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关于失去很重要东西的说说失去某些东西后的感慨

1．总要经历过一些失去，才会明白拥有时的珍贵。

2．你的心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。

3．无所谓失去，那只是过去了的，无法再次拥有而已。

4．心为什么会滴血，原来那颗心是那么的脆落，你轻轻的不带一点恶意的语言，就可以伤到那么深。跟自己说，别太在意了，笑笑没事的。

5．人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。

6．我会以朋友的身份爱你，这样我就永远不会失去你了。

7．人是犯贱的，不失去一样东西，不知道那件东西之可贵。

8．如果你因为失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星。

9．人们都说失去后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

10．如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里;如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。

11．你若失去了财产——你只失去了一点儿。你若失去了荣誉——你就丢掉了许多。你若失去了勇敢——你就把一切都失掉了!

12．那些眼泪，晶莹而纯洁的，深留着一段时间的痕迹。

13．我什么都可以失去，但不想失去你。

14．人生三大痛苦得不到想要的东西得到后觉得也不过如此失去后才懂得珍惜人生三大遗憾不会选择不坚持选择不断的选择。

15．有点寂寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

16．几乎所有的得到都是从失去开始的。

17．如果哪边都想选，结果哪边都会失去。

18．没有什么比失去更痛彻，没有什么比回忆更绝望。

19．我总是害怕失去我爱的人，有时候我也想知道，有没有一个人也会害怕失去我？

20．不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。

21．快乐和伤悲没什么分别，心碎到终点都会迎刃而解。

22．我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离去，我怕失眠，我怕复杂，我怕被丢下，我怕在乎得人不快乐。

23．每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。

24．什么都是短暂的，只有怀念和失去是漫长的。

25．有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。不想失去他，惟有假装原谅他。

26．我不能就这样失去你的微笑，能不能就这样忍着痛，泪不掉。

27．你说的开始，是我们结束的倒计时。

28．不能因为害怕失去，而放弃去拥有。

29．也许我所失去的，正是我生命中绝不该放手的东西。

30．聪明的人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

31．爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

32．失去缘分的两个人即使在同一座城市都很难再相遇。

33．你最清楚的，你永远都不会失去我，就算有一天我失去了你，你也依然不会失去我。

34．因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会做朋友。

35．人生就是这样，在这里失去了，往往会在那里得到回报。

36．计较眼前的人，会失去未来。

37．得到了不该得到的，就会失去不该失去的。

38．以为没有了伱就没有了世界，但失去伱之后我依旧过得好好的。

39．怕失去你，但是终究会失去你。

40．一个人好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要再追的渴望。

41．得到过失去过，只不过是给你上一课，对自己负责才是最重要。

42．剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。

43．有些人，心中是不想失去的，可世间这匆匆的脚步，谁能陪伴你到人生的终点，也只能不甘心地放手。

44．电话那头，又是沉默，该放手，却难割舍。

45．他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人。

46．与其说是想念某个人，不如说是怀念某段时光，在它里面，浓缩了年少炽热的情愫。

47．你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。

48．厌倦等待，害怕失去，还讨厌主动。

49．你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手、我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”

50．不坚强的泪珠还是沿着我鼻翼滑落，我送你上了车，留给自己的唯独这绞心的痛苦。

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撕心裂肺的爱情说说：他只是暧昧成瘾，而你却走了心

★1☆　　那些躺在黑名单里的人，最开始也都踩着七彩祥云，照亮过你的整个世界。

★2☆　　我没有归属感，也很难发自肺腑地去相信一个人，但人活着，总得去相信点什么，我只好相信钱。

★3☆　　满地的斜阳，那阳光从竹帘子里面筛进来，风吹着帘子，地板上一条条金电影老虎纹似的日影便晃晃悠悠的，晃得人眼花。

★4☆　　你总想依赖别人，到最后，你会发现人生的每一个最艰难时刻，都是自己挺过来的。

★5☆　　爱上一个人不需要靠努力，只需要靠机遇，是上天的安排，但是持续地爱一个人就要靠努力。

★6☆　　想留不能留才最寂寞没说完温柔只剩离歌。爱可不可以没有伤害

★7☆　　不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。

★8☆　　每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

★9☆　　凭着你的赤诚仁爱与多才多艺，纵使远离故土，浪迹天涯，又何愁寻觅不到情投意合的知音？

★10☆　　漂泊，在最远的天涯，绽放，在漫天的黄沙。寻找，遗失的誓言，迷失，在无尽的思绪。

★11☆　　你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。

★12☆　　不怕别人辜负自己，就怕你自己耽误自己。世界上最悲伤的事，是既被别人辜负，又被自己耽误。

★13☆　　这么晚了，怎么还不睡觉，你自己都不心疼自己，还怎么让人心疼你呢，早点睡，我在梦中等你。

★14☆　　我们总说，岁月如故，却不知道是否如初。

★15☆　　请让我逃离有你的地方，就当是我无力承受你的好。

★16☆　　如果我就此忘了你，你会不会觉得难呼吸。

★17☆　　我不主动联系你，你就真的没想到我。

★18☆　　总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

★19☆　　无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

★20☆　　香笺里的月光，温润暖心，优雅静美，宛如一窗花雨，幽香淡淡，花事渐浓。

★21☆　　与其到处找藉口，不如直接说句我不爱了。

★22☆　　我以为你很喜欢我因为你对我百般照顾可是有一天在一个偶然的时间我发现你有那么一个她你对她照顾百般我想问你不累吗

★23☆　　死活离不开一个人，是因为他带给你的失望还不够多，等失望攒够了，心自然就凉了，羁绊自然也就断了。

★24☆　　我不愿接*你并非是我自视清高，而且怕降低了你的品质

★25☆　　有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。

★26☆　　留不住的，再拼命拉扯，都是多余的。

★27☆　　最让人想哭的三个字就是不要哭

★28☆　　敏感的人都特别懂事，只要稍微给点暗示，就能读懂背后的意思，所以从来不会让别人感到为难，只会为难自己。

★29☆　　就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

★30☆　　有时候女人需要一个男人，就像逃机者需要降落伞，如果此时此刻他不在，那么以后他也不必在了。

★31☆　　没人会心疼我对我说晚安。

★32☆　　喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在没有你的余生里，做着只有自己的梦。

★33☆　　嗯，真心心疼那些爱而不得的人，同时也心疼自己一秒，毕竟我和他们有什么不同？

★34☆　　会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。

★35☆　　对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。

★36☆　　请原谅我不能经常顾及别人的感受，我自己偶尔也会难受。

★37☆　　你要的条件总让我伤心无奈，我的人生被你狠狠割宰。

★38☆　　我拿余生与你举案齐眉，你为何让我皱眉让我心如死灰。

★39☆　　其实，我一直在你的身后，就差你的一个回头。

★40☆　　大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

★41☆　　我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳。我不要别人的怀抱，因为那里没有你的味道。

★42☆　　我放下钢笔，轻轻地合上我的日记，整个一年就这样在一个午后被我轻轻地合上，结束了。

★43☆　　他并不喜欢你，他只是喜欢被你喜欢，偶尔对你示好，只是怕你不喜欢他，怕失去被你爱慕的虚荣，就像狗跑远了，主人就会叫一下它的名字。

★44☆　　所有自以为的喜欢，说到底，都是难舍自己。所有自以为的痛苦，说到底，都是心疼自己。

★45☆　　主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了。

★46☆　　他只是暧昧成瘾，而你却走了心。

★47☆　　等不到的晚安就别等，他不愿意给的东西就别死皮赖脸的去要。

★48☆　　不开心是一天，开心也是一天，何苦为难自己。要学会自己心疼自己，因为没人会心疼你。

★49☆　　一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多成功，要看他有谁相伴。

★50☆　　明知到你只是从我的世界路过就像天空最美的流星一样滑过你可能会忘了我而我却记得你曾经来过。

★51☆　　从你的全世界路过，先红了脸，后来红了眼，终究不过一场梦，梦醒，各自南北，也许这就是爱情。

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失去某些东西后的感慨 失去很重要东西的说说49句

1、计较眼前的人，会失去未来。

2、怕失去你，但是终究会失去你。

3、不能因为害怕失去，而放弃去拥有。

4、你说的开始，是我们结束的倒计时。

5、几乎所有的得到都是从失去开始的。

6、厌倦等待，害怕失去，还讨厌主动。

7、我什么都可以失去，但不想失去你。

8、如果哪边都想选，结果哪边都会失去。

9、得到了不该得到的，就会失去不该失去的。

10、电话那头，又是沉默，该放手，却难割舍。

11、什么都是短暂的，只有怀念和失去是漫长的。

12、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。

13、总要经历过一些失去，才会明白拥有时的珍贵。

14、聪明的人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

15、没有什么比失去更痛彻，没有什么比回忆更绝望。

16、也许我所失去的，正是我生命中绝不该放手的东西。

17、失去缘分的两个人即使在同一座城市都很难再相遇。

18、快乐和伤悲没什么分别，心碎到终点都会迎刃而解。

19、无所谓失去，那只是过去了的，无法再次拥有而已。

20、如果你因为失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星。

21、我会以朋友的身份爱你，这样我就永远不会失去你了。

22、人是犯贱的，不失去一样东西，不知道那件东西之可贵。

23、人生就是这样，在这里失去了，往往会在那里得到回报。

24、人们都说失去后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

25、他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人。

26、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。

27、因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会做朋友。

28、我不能就这样失去你的微笑，能不能就这样忍着痛，泪不掉。

29、以为没有了伱就没有了世界，但失去伱之后我依旧过得好好的。

30、得到过失去过，只不过是给你上一课，对自己负责才是最重要。

31、不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。

32、人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。

33、一个人好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要再追的渴望。

34、你的心已不属于我，可我却还期待你的回应，明知不可以，却还是被牵引。

35、每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。

36、我总是害怕失去我爱的人，有时候我也想知道，有没有一个人也会害怕失去我？

37、不坚强的泪珠还是沿着我鼻翼滑落，我送你上了车，留给自己的唯独这绞心的痛苦。

38、与其说是想念某个人，不如说是怀念某段时光，在它里面，浓缩了年少炽热的情愫。

39、你最清楚的，你永远都不会失去我，就算有一天我失去了你，你也依然不会失去我。

40、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

41、有点寂寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

42、有些人，心中是不想失去的，可世间这匆匆的脚步，谁能陪伴你到人生的终点，也只能不甘心地放手。

43、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手、我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次

44、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离去，我怕失眠，我怕复杂，我怕被丢下，我怕在乎得人不快乐。

45、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。不想失去他，惟有假装原谅他。

46、人生三大痛苦得不到想要的东西得到后觉得也不过如此失去后才懂得珍惜人生三大遗憾不会选择不坚持选择不断的选择。

47、如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里;如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。

48、心为什么会滴血，原来那颗心是那么的脆落，你轻轻的不带一点恶意的语言，就可以伤到那么深。跟自己说，别太在意了，笑笑没事的。

49、你若失去了财产——你只失去了一点儿。你若失去了荣誉——你就丢掉了许多。你若失去了勇敢——你就把一切都失掉了!

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