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• 养生小常识 生活中不起眼的6大长寿食物

想要健康长寿，*时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养，对于养生，有一个小常识：少吃“三白”，多吃“三黑”。。 养生小常识 1 三白 盐：吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜； 糖：糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁

萌萌哒的逗比

• 香蕉干老人能吃吗 香蕉干的作用 香蕉干,生活常识

香蕉干是比较好吃的小食品，外面有些一包包的香蕉干是不适合多吃的，因为那样的香蕉干热量是很高的，那么香蕉干老人能吃吗，来看看吧。香蕉干老人能吃吗 香蕉干又称为香蕉片，是一种老少皆宜的小食品。 香蕉干主要以广西栽培主要香蕉品种——那龙蕉为原料，采取热风干燥加工法制成。香蕉干的作用香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾*衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。香蕉干的制作方法原料：香蕉3根、柠檬1个1、香蕉去皮切成3至4毫米厚的片，可以是圆形的也可以是长

生活常识香蕉干

邬邬

• 土豆长芽削掉能吃吗 土豆长芽还可以吃吗 土豆,生活常识

土豆也称马铃薯是一种好吃营养并且非常便宜的一种食物，那么在我们吃土豆的时候我们有了解过土豆吗？下面跟着小编我们一起来了解一下土豆长芽削掉能吃吗？土豆长芽削掉能吃吗建议不要食用发过芽的土豆。土豆中含有一种叫龙葵素的成分，在土豆还没有发芽的时候龙葵素含量较低，食用后对身体健康无碍，但是一旦土豆发芽了，龙葵素含量激增，集中分布在芽芽，芽皮或发烂的地方，如果吃了发芽的土豆，其中的龙葵素会作用于肠道，对肠胃黏膜进行较强的刺激，因此，不要购买也不要食用发芽的土豆。土豆长芽还可以吃吗土豆发芽之后，其中就会含有一种叫做龙葵素的物质，而这种物质*时在普通的土豆当中也含有一些，只不过量非常少，所以不会给人体带来极

生活常识土豆

玺欢你✿浅言

• 双皮奶没有柠檬用什么代替 双皮奶有腥味怎么除 双皮奶,生活常识

双皮奶是比较好吃的，双皮奶有很多种口味，自家在家可以做自己喜欢的口味，那么双皮奶没有柠檬用什么代替呢，双皮奶有腥味怎么除呢。双皮奶没有柠檬用什么代替可以用白醋代替。 制作双皮奶的时候，往里面加柠檬的主要作用就是为了去除腥味，因为鸡蛋清处理不好的话会具有一定腥味，要是家里没有柠檬，那么可以使用白醋来代替，因为白醋同样具有一定去除腥味的作用。双皮奶有腥味怎么除1、最简单的方法是加白糖，适当的多加白糖，这样可以增加双皮奶甜味比较浓，也可以在一定程度上帮助去除双皮奶的腥味。 2、双皮奶有腥味，还可以往里面加入少许新鲜柠檬汁、桔汁、姜汁等，也可以有效的去处鸡蛋的腥味。 3、去除双皮奶的腥味，可以往蛋清中

生活常识双皮奶

只做我一个人的太阳

• 蛇肉怎么做好吃呢 做蛇肉有什么注意的呢 蛇肉,生活常识

大家在生活中应该都听说非常多的肉类吧，但是你了解蛇肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蛇肉怎么做好吃呢，以及做蛇肉有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学*吧。蛇肉怎么做好吃呢1、蛇宰洗干净，去皮，用沸水氽后，沥干，斩成约6厘米长的小段，放入砂锅。2、加入适量清水，约煲40分钟后，捞出沥干，剔成丝，汤留用。3、母鸡宰洗干净，除去尾臊、脚爪和内脏，用沸水飞去血秽，放入砂锅，加入适量清水。4、鸡肉煲至半烂后，同样捞起，剔成丝，并与蛇丝、蛇汤、鸡汁一同装入砂锅，加入枸杞、生姜丝、湿菇丝、火腿丝并分撒两边，调入盐。5、用文火煲至熟烂即可。做蛇肉有什么注意的呢1.蛇，其肉、皮、胆、肝、肠、血等均可食

生活常识蛇肉

天真１

• 豆渣怎么做好吃 吃豆渣的好处 豆渣,生活常识

豆渣的营养不比豆腐的营养价值低，豆渣的吃法有很多种，都比较受人欢迎，那么豆渣怎么做好吃呢，吃豆渣的好处有哪些呢，来看看吧。豆渣怎么做好吃 1、蒸豆腐渣饼子。取适量豆腐渣和玉米面和白面混合，加入温水、酵母粉混合均匀，发酵后上锅蒸成豆腐渣饼子。 2、豆腐渣油炸糕。用2份豆腐渣和8份白面混匀后，加入适量热水和成面，然后把和好的面分成小份，擀成面皮，面皮中间加一点白糖包住，按*，放热油锅里炸至两面金黄食用。 3、豆腐渣的另一种吃法，就是将过滤出来的豆腐渣直接与猪肉馅拌在一起，然后往里面加入一些调料，制作成各种形状之后，放在油锅里油炸一下，味道尝起来绝对让你赞不绝口。吃豆渣的好处1、豆腐渣具有高食物纤维

生活常识豆渣

AL♥三二寸梓涵

• 双皮奶的自制方法 做双皮奶的注意事项 双皮奶,生活常识

双皮奶是一个很好吃的甜点，双皮奶的口味各有不同，在家也是可以自制的，那么双皮奶的自制方法是什么呢，做双皮奶的注意事项是什么呢。双皮奶的自制方法 材料：全脂牛奶200ML、炼乳两小勺、鸡蛋两个。做法：1、牛奶倒入锅中煮热，未煮开就倒入碗里，待牛奶表层结出奶皮。2、鸡蛋取蛋清，加入炼乳搅匀。3、用筷子刺穿奶皮，把碗里的奶倒入蛋液中搅匀，留少许奶液防止奶皮粘底。4、搅匀的牛奶延碗边慢慢倒回原来的碗里，奶皮会慢慢浮起。5、盖上盖子蒸约10分钟就可以。做双皮奶的注意事项1、要用全脂奶，脂肪含量越高越好；2、牛奶煮开要放一会儿，让奶皮有时间充分凝结；3、要用文火慢慢炖，牛奶刚刚全部凝结就关火，老了口感就不

生活常识双皮奶

萌萌苦小怕

• 天冬是什么 天冬和天门冬的区别 天冬,生活常识

天冬很多人都知道，在各大买干货的地方都可以看到，那么天冬是什么呢，天冬和天门冬的区别是什么呢，下面就一起来看看吧。天冬是什么 天冬分布于中国华东、中南、河北、河南、陕西、山西、甘肃、四川、台湾、贵州等省区。多生长于山野林缘阴湿地、丘陵地灌木丛中或山坡草丛。一般在秋、冬季采挖，洗净，除去须根，置沸水中煮或蒸至透心，趁热除去外皮，洗净，晒干备用。另外天冬的块根是常用的中药，因此还具有很高的药用价值。 天冬和天门冬的区别天冬即是我们常说的天门冬，根据其炮制方法不同又分为炒天冬，炙天冬，朱天冬，鲜天冬等。 1、天门冬为原药材除去须根，略煮，捞出浸入清水中，去皮晒干，切片入药者。 2、炒天冬为天冬片用文

生活常识天冬

花开花落你永不离

• 减肥期间可以吃米线吗 米线哪个城市的好吃 米线,生活常识

米线是大家*常都比较喜欢吃的食物，米线有各种口味的，那么减肥期间可以吃米线吗，米线哪个城市的好吃呢，下面一起来看看吧。减肥期间可以吃米线吗想要减肥的话，在*时一定要控制好自己的饮食，这是非常重要的，要选择吃一些低热量低脂肪的食物，米线就是很不错的选择，米线虽然具有很好的营养成分在里面，但是米线的热量是极低的，100克中含有的热量只有92左右大卡，所以减肥是可以吃米线的，而且减肥吃米线也能够起到一定的帮助。米线哪个城市的好吃云南过桥米线产自云南蒙自县。1、铜锅派煮的时候，用铜制的小锅，又称小锅米线(当然也有铝锅铁锅，不过味道不怎么样)散见昆明大街小巷各个米线煮品店2、砂锅派同理，用砂锅煮的。砂锅

生活常识米线

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• 吃桂皮要注意什么 吃桂皮有哪些好处 桂皮,生活常识

桂皮在日常中使用率还是很高的，桂皮当做佐料还是很香的，那么吃桂皮要注意什么呢，吃桂皮有哪些好处呢，下面一起来看看吧。吃桂皮要注意什么 1、桂皮香气浓郁，含有可以致癌的黄樟素,所以食用量越少越好，且不宜长期食用。桂皮的用量不宜太多，如果香味过重，反而会影响菜肴本身的味道。 2、桂皮性热，所以夏季应忌食。桂皮有活血的作用，孕妇少食。3、受潮发霉的桂皮不可食用。吃桂皮有哪些好处1、桂皮含苯丙烯酸类化合物,对前列腺增生具有较好的治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量,促进局部组织血液循环的改善。 2、桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。 3、在日常饮食中适量添

生活常识桂皮

星星流星雨

• 产后喝什么汤好 产后吃的食物有什么注意 产后,生活常识

大家在生活中不知道听说过关于产后的各种事情吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟产后喝什么汤好，以及产后吃的食物有什么注意？跟着小编我们一起来学*吧。产后喝什么汤好产后坐月子喝雪蛤红枣汤很好，雪蛤一般生长于寒冷的东北，富含大量的营养成分，其中含有优质蛋白质、脂肪以及多种对产妇产后身体康复有益的维生素。用雪蛤跟红枣一起搭配，还能有效滋补益气补血。与此同时，女性在产后不要随意去室外活动，可以在家里稍微做一些比较轻度的运动锻炼一下四肢，毕竟有时候室外的风还是有些大的，可能使产妇身体受凉头疼。产后吃的食物有什么注意1、寒凉的食物不吃，因为生冷大多都伤胃，寒凉则血凝，所以可能会导致恶露不下，引起产后

生活常识产后

唯爱四叶草王源

• 蝉蛹怎么清洗呢 蝉蛹怎么炸更酥脆呢 蝉蛹,生活常识

有很多人都 喜欢吃蝉蛹，有些人第一次吃蝉蛹就特别可怕，但是吃了之后就爱上了，那么蝉蛹怎么清洗呢，蝉蛹怎么炸更酥脆呢。蝉蛹怎么清洗呢 买回来的蝉蛹可以先放到温水里面浸泡一段时间，然后在水里面加入适量的盐，再浸泡一会儿就可以了，一定不要使用热水，新鲜的蝉蛹里面含有非常多的油脂成分，里外都含有，所以正确的处理很重要。蝉蛹怎么炸更酥脆呢做法一准备一些蝉蛹，鸡蛋，大葱，生姜，大蒜，干辣椒，花椒，食用盐，料酒，淀粉。锅里面加入适量的热水，把蝉蛹焯熟，再捞出来水分沥干待用，水分沥干以后切成两半，然后再把淀粉，食用油，料酒，蛋清混合搅成糊状，蝉蛹放进去，锅里面加入适量的油，把挂糊的蝉蛹用小火慢慢的炸，一直到金

生活常识蝉蛹

默泪‘含’笑

• 什么是蚂蚁上树呢 蚂蚁上树是怎么做的呢 生活常识,蚂蚁上树

大家在生活中应该都听说过非常多的食物名称吧，但是你了解一道叫蚂蚁上树的菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是蚂蚁上树呢，以及蚂蚁上树是怎么做的呢，如果你也想知道我们就一起来学*吧。什么是蚂蚁上树呢蚂蚁上树是一道川菜，将肉末与粉丝用辛辣的调味料拌炒而成，爆过香的肉末与吸满辛辣调味料的嫩粉丝，充分展现出川菜香辣的好滋味。因肉末细小如蚂蚁般分布在粉丝上，恰似爬上树的蚂蚁而得名。又因“蚂蚁上树”的主要食材是肉末与粉丝，故也俗称为“肉末粉丝”。蚂蚁上树是怎么做的呢1.干粉丝凉水泡软，准备好肉末，加入盐，生抽，料酒，搅拌均匀。2.姜蒜葱切成细末，豆豉切成细末，锅中加入红辣椒油，加入姜葱蒜豆豉末

生活常识蚂蚁上树

北城南巷i

• 腐竹可以直接煮吗?腐竹煮多久能熟 腐竹,生活常识

腐竹大家应该都吃过吧，不过处理起来有点麻烦，那么腐竹可以直接煮来吃吗？煮多久才能熟呢？下面我们来一起介绍下吧！腐竹可以直接煮吗1、腐竹不禁煮，软化的方法是温水泡。待泡到刚没有硬芯即可用水煮约十来分钟即可食用。2、最好泡，泡好了稍煮一下即可，如果是泡过的就煮5到6分钟，食谱推荐腐竹蒸虾食材大虾8只,干腐竹30克,香葱碎适量,蒜蓉,生抽,料酒,香油.做法1.干腐竹用清水泡发.2.虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线.3.泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出.4.焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里.5.处理好的虾放在腐竹上.6.将所有调料混合成调味汁.7.将调味汁浇在虾和腐竹上

生活常识腐竹

亦怜の小青柠

• 荞麦可以泡水喝吗?荞麦泡水的功效与作用 荞麦,生活常识

荞麦大家应该都了解吧,不过现在生活好了吃的也少,不过我们生活中很多食物都有荞麦成分了!那么问题来了,荞麦是否可以泡水喝呢?荞麦泡水的话有什么功效作用呢?下面我们来一起介绍下吧!荞麦可以泡水喝吗?能,文火微炒,用开水泡水就行.  如果是买现成的苦荞茶就直接泡水就可以了泡水喝的好处:1、降血糖作用: 苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症.2、降血脂作用: 苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯,总胆固醇,减少动脉粥样硬化指数.3抑制血小板聚集作用,抑制血栓形成.4免疫抑制作

荞麦生活常识

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• 冬天袜子怎么外穿 冬天袜子外穿搭配 袜子,生活常识

现在冬天都不流行露脚踝了，保暖又时髦的穿法就是袜子外穿，袜子外穿的穿法有很多，加长加厚的长袜子露出来是很好看的，保暖性也没得说。冬天袜子怎么外穿不论是堆堆袜还是中筒袜，冬天穿袜子既实现了保暖功能还不失时髦，下面就来看看冬天袜子是怎么搭配的。进入寒风瑟瑟的冬天，想要“露腿露肉”几乎不可能了。想要在冬天穿得既保暖又美美哒，可要花点小心思了。很多菇凉都想穿上美美的单鞋，露出脚踝，这时候一双保暖又好看的袜子就派上用场了。很多人都觉得，袜子并不适合搭配所有的服装和鞋子，如果露出外面更是土到掉渣!那你就大错特错了!!!如今袜子露一截的搭配，火的不要不要的!冬天袜子外穿搭配入门级 must-have：**冬

袜子生活常识

梦夕芙蓉

• 围巾怎么搭配衣服 百搭的围巾颜色有什么呢 围巾,生活常识

大家在生活中不知道有没有戴围巾的*惯呢？今天小编就和大家一起来了解一下围巾吧，究竟围巾怎么搭配衣服，以及百搭的围巾颜色有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。围巾怎么搭配衣服1.毛呢外套+格子围巾。格子围巾搭配灰色毛呢外套，超有英伦范。2.皮衣+格子围巾。帅气的皮衣外套，加上厚厚的格子围巾，也是时尚感十足哦。3.风衣+纯色围巾走路带风的酷劲，再加上随意搭在肩上的围巾披法，让你个性十足。4.毛呢外套+纯色围巾。驼色毛呢外套，搭配黑灰色围巾，尽显高级优雅。百搭的围巾颜色有什么呢1.首先，最为百搭的颜色就是黑白色了，不但适合搭配任何颜色的服装，同时更是非常的简约，而且也能很轻松的就彰显出了个人独特优雅的

围巾生活常识

淡灰色の颓废

• 空调被要套被套吗 空调被要怎么洗呢 空调被,生活常识

夏天到了每家每户应该都用的是空调被吧，但是你对空调被的了解有什么呢，今天小编就和大家来讲一下空调被要套被套吗？以及空调被要怎么洗呢，跟着小编我们一起来了解吧。空调被要套被套吗空调被是不需要被套的，所谓空调被是指按其用途命名的。就是说在有空调和冷气的房里用的被子，也就是薄被子。可以是化纤被也可以是蚕丝被，羽绒被。用手触摸的时候，皮肤没有刺激的感觉；其次手心轻抚被子的四周，填充物应均匀充实；再次手心轻压被子，其被压缩后在较短时间内回弹；最后拿起并轻揉被子，感觉应该柔软舒适。所以完全没有必要再用被套套起来。空调被要怎么洗呢1.空调被，顾名思义就是夏季炎热，人们在室内都是通过开空调调节温度。空调被在这

生活常识空调被

鹿家滴湘梓宝宝

• 纱布尿布好用吗 纱布尿布优缺点分析 尿布,生活常识

纱布尿布最早起源于日本，后来在欧美国家逐渐形成一种趋势。纱布尿布主要是给年幼的宝宝使用，因材质较好，透气性甚佳，深受一些有经验的妈妈们喜爱。纱布尿布好用吗1、纱布尿布，就是宝宝尿布的一种，采用的是纯棉材质制成。纱布尿布在生活中并不少见，并且可以自己动手制作。家里的旧床单、旧衣物等等，都可以制作成纱布尿布。2、就适用性而言，纱布尿布的表现是挺不错的，具有很好的吸水性，对宝宝的肌肤也比较友好。但是，生活中单一使用纱布尿布是不行的，最好是结合纸尿裤搭配使用。纱布尿布优缺点分析1、优点纱布尿布最大的有点，就是吸水性很好。纯棉材质对宝宝来说，不但具有很高的吸水性，还十分透气，不会让肌肤有憋闷的感觉，对预

生活常识尿布

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