时节

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• 年轻的时节草尖上飞 民歌曲谱

选自《中国花儿曲令全集》 年轻的时节草尖上飞 民歌曲谱来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-09-23。

民歌曲谱九字以上

吃掉Teddy

• 春季养生先养肝 养肝时节在春季图片

肝脏是人体的重要器官，对人体起到调理气血、脾胃消化、吸收营养、调理情致、梳理接气机的作用。中医中的养生理论认为春季的气候特点与人的肝脏有着密切的关系，所以春季养肝脏要从饮食、起居、锻炼、情致四个方面着手。一、饮食方面以清淡营养搭配为主春季的饮食不宜过于油腻，辛辣和干燥，春季天气回暖，肉食无法存法，难免不新鲜，吃辛辣和干燥的食物，又特别的容易上火。春季饮食以清淡为宜，养肝润脏，吃山药、莲子、枸杞、百合等。春季吃猪肝养肝人们常说：“吃什么，补什么。”这是不无道理的，春季吃一些动物肝脏类，对保护人体肝脏是非常好的。饮食卫生饮食卫生是最重要的，春季气候回暖，一些虫子复活，但容易携带病菌，会给人带来一些

四季养生春季养生

谢幕～

• 大暑节气该如何防中暑 大暑时节防中暑

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，意思是说小暑以后，天气会更加炎热，人体出汗多，消耗大，所以这个节气一定要在养生的时候补充体力，以防中暑。推荐消暑中药饮1. 蜂蜜荷叶饮材料鲜荷叶100克，蜂蜜100克做法鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。功效解暑清热、养阴醒胃2. 冬瓜荷叶饮材料冬瓜500克，荷叶100克，盐适量做法冬瓜500克洗净，连皮切块，荷叶切碎，加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。功效清热化痰、除烦止渴、利尿另外，专家提醒，盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶。如确实需要断奶的话，一定要加强营养，喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗，在

四季养生夏季养生

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• 芒种时节祛暑推荐多吃这四种食物

芒种时节是夏季气温最高的时候，这时候最需要做的就是如何消暑，除了日常生活中不要长时间在外暴晒，在饮食上我们也需要有所注意，那么芒种时节哪些食物是适合消暑的食物呢?下面请大家与小编一起来详细了解一下吧。芒种消暑必吃的5款食物1、鸭肉据了解，鸭肉中含有夏季里身体所需的蛋白质等营养物质，并且还具有防病治病的效果，这主要是因为鸭属于水禽，属凉性食物，在中医上也有记载，如果有体内过热、体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥等情况的人群是非常适合吃鸭子的。2、薏米薏米甘淡微寒，成分内含有维生素B1和多种氨基酸，这种物质对于利水 消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等方面都是效果很好的。另外，盛夏时节多是阴雨连绵

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雪雪白兔子

• 9月秋分时节更要多吃酸性水果

9月是一年24节气中重要节气秋分的月份。秋分，是四季之秋中的正中间。这一天，是24节气中很具有代表性的日子，因为秋分预示着，已经正式进入到了秋季。而作为秋季三个月的中间*衡点，也说明从这一天开始，我们身体保健和养生，也应当开始讲求*衡，开始遵循自然的规律。本篇，我们就来主要说一说，秋分时节应当多吃一些什么样的新鲜蔬果。到底这些蔬果对于我们这一节气所处的身体状况，会有怎样的作用。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹

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高城蕾拉1438

• 大寒时节喝什么汤对健康比较好

大寒时节马上就要到了，冷空气从北方南下，空气骤冷，我们很多人都会感到非常的不适应的，寒风凛冽，不仅影响人们的生活，还会影响人们的身体健康，所以大寒的时候，我们的饮食一定要注意了，下面我们一起来了解一下大寒时节适合喝哪些汤吧。黄芪牛肉汤材料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上，倒入鲜汤2000 克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫;加姜、葱、料酒，移至叙上炖熟透;拣去中药包、姜、

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十年的等待夹心

• 大寒时节要养胃 这些暖胃粥很营养

在寒冷干燥的冬季，我们的身体是非常容易出现问题的了，这和寒冷干燥的天气是分不开关系的了哦，因此我们在这时候就要注意通过饮食来继续调理了，尤其要注意暖胃，喝粥是很好的选择，下面就让我们一起看看喝哪些粥比较好吧。薏仁山药粥做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症，对于我们的脾胃来说是很有好处的了，尤其是在大寒时节的时候，我们经常喝这种食物就可以帮助大家养胃暖胃了哦，不要错过。粳米甘蔗粥做法：用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。功效：清热

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懵懂baby

• 大寒时节如何减肥 推荐吃这些美味粥

对于女性朋友们来说，对于自己的身材是非常重视的了，每个女性朋友都想让自己拥有完美的身材了，但是在冬季的时候就非常的烦恼了，尤其是在寒冷的大寒时节，这时候我们就可以通过饮食的方法来减肥了，下面就让我们一起看看吧。番茄粥番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。莲子百合糯米粥具有健脾功效，而且是可以帮助我们促进肠胃蠕动的了，对于排出我们体内的毒素来说是有很强作用的了，可以帮助

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彩色姐姐

• 大寒时节学会保护脾胃 粥品养胃更好

现如今，很多人的胃都是存在问题的了，这和我们不健康的生活以及饮食*惯是分不开关系的了，因此就让我们很多人都出现了胃疼的问题，所以我们在这时候就要注意通过饮食来保护自己的脾胃了，尤其是在冬季的时候，下面就让我们看看大寒吃什么对胃好吧。山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良，对于脾胃比较差的朋友们来说，经常吃上些山楂麦芽粥，那么就能在很大的程度上帮助我们把脾胃不好的问题解决掉了哦。参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满，这类的朋友们往往脾胃都是比

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林苏大大

• 哪些食物不适合初夏时节食用

许多食物的食用都是有着一定的限制的，不同的食物适合不同的时间段食用哦，并且我们在什么季节吃什么食物也是非常的有讲究的，马上就要到了夏季了，那么我们在初夏的时候不能够吃哪些食物呢?其实不适合我们初夏食用的食物也是比较多的，韭菜以及蚕豆等这些食物最好不要在初夏食用。鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会

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樱花草正在哭泣

• 秋燥时节阴虚体质人群饮食小妙招

秋燥时节，天气干燥、气温下降，温差不定，人们最需要注意日常养生了。阴虚体质的人群，最容易在秋季十分出现脏腑功能失调的情况，有体内津液不足、阴虚生内热的状况。阴虚体质外在的表现主要有身体销售、两颧潮红、手足心热，还有潮热盗汗、发怒易怒、口干舌燥等情况，对于此类疾病，首先要避免吃一些过热、燥热的食物，还要注意调节情绪、防寒保暖、注意勤加锻炼，才能避免阴虚状况更加严重。秋燥时节阴虚体质人群饮食小妙招北方天气到了秋季的时候，干燥很冷，所以对于阴虚体质的人群，要注意多吃一些季节性的食物，比如莲藕、豆腐、海蜇、牡蛎、芝麻、蔬菜粥、豆浆、煮花生等滋润的食物。阴虚体质人群在日常起居方面也要注意，养成早睡早起、

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陌莘·熙夏

• 大雪时节如何进补 注意保暖很关键

大雪节气的到来就意味着天气会变得越来越寒冷了，在这时候我们人体也会出现诸多的不适情况，不过在大雪的时候也是我们很适合进补的，所以大家在这时候就要注意方法进行养生才行，那么具体在大雪的时候怎么养生效果好，一起看看吧。从中医养生学角度来说，大雪已到了进补的大好时节，所以在这回事我们就要注意饮食来进补才行，不过这时候往往比较干燥，而且室内暖气也供应充足，空气干燥加上频繁雾霾，感冒等呼吸道疾病的患者颇多，所以很多人在这时候就容易出现上火等不适情况。因此对大雪时节的饮食养生来说，如果时有上火之感，进补最好别太急进，日常以鸡肉、鸭肉、鱼肉等*补为好，还应多吃甘润生津的蔬果。如果想让身体更强壮，在寒冷的冬季

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冰蓝若冰

• 清明时节要注意的一些疾病

清明我们国家的传统节日，而且二十四节气之一，这个时候天气是就的温暖，但是在清明之后就是会发生一些变化，阴雨的天气就是会变多，气温也是会夏季，所以大家在清明的时候一定是要很好的注意一些穿着和疾病。一、注意保暖防风邪清明的时候天气经常是会发生骤变，所以就是会导致风邪增多，所以我们在*时的生活中要很好的注意防风保暖，要防止风邪入侵我们的身体，损害我们的健康，在外出祭祖或是踏青时最好能够随身准备一件外套，让外邪无法入侵身体。此外，对于孕妇、老人、孩童等身体较为脆弱的人来说，在防范风邪的同时，最好能够多多的休息，这样便可以保护好身体的健康。二、保护肝脏防肝病很多人在在清明的时候也是会出现肝脏疾病，因为这

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伊陌.与罗海灵相遇的1111天

• 处暑时节天气干燥 推荐吃这些润燥

大家都知道处暑的时候非常干燥，这时候的干燥天气对我们健康威胁是非常大的，所以处暑的时候我们应该掌握方法调整好才行，这时候由于天气干燥，因此我们应该有针对的饮食才行，那么处暑的时候吃什么食物润燥的效果比较好，一起看看吧。梨大家都知道处暑的时候是非常干燥的，所以这时候我们应该控制好饮食调节，注意多吃些润燥的食物是非常重要，首先推荐吃的就是梨了，由于梨吃起来的味道香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，而且梨中所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用，能对我们健康有好处，是大家处暑的时候养生不能

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懂得谦让

• 白露吃什么水果好,白露时节吃什么水果养生

白露节气，很多人就要开始屯粮食了，毕竟夏季很多的人完全没胃口，也不想吃东西。到了秋季胃口也回来了，那么白露吃什么水果好？ 梨子 1 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 石榴

海浪，永远爱

• 谷雨时节手抄报好看的画法怎么画

　　1、画一位小女孩撑着伞。　　2、写上【谷雨】，左右两边画上边框和树。　　3、最后涂上颜色就可以了。

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• 清明时节手抄报怎么画步骤

　　1、写上【清明时节】，下面画一位走路的小女孩。　　2、中间画一个边框，周围画上草丛和树枝。　　3、最后涂上颜色就可以了。

真假•大结局

• 清明时节雨纷纷路上行人欲断魂的意思全句是 清明时节雨纷纷的意思是什么

　　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的意思：江南清明时节这一天，细雨纷纷飘洒，路上远行的行人个个落魄断魂。全诗：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。　　《清明》　　唐·杜牧　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。　　借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。　　赏析　　首句中的“纷纷”表明那一天的雨很细，是春天的特色。这“雨纷纷”，正抓住了清明“泼火雨”的精神，传达了那种“做冷欺花，将烟困柳”的凄迷而又美丽的境界。次句中的“行人”说的是出门在外的行旅之人，“魂”指的多半是精神、情绪方面的事情。　　第三句是一“转”，表面上是问路，实际是提出了如何摆脱这种心境的办法。最后一句是牧童

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• 谷雨节气怎么养生？谷雨时节吃什么？ 谷雨,节气

中国的阳历4月19-21日是中国的第六个节气谷雨，在这个节气之中会明显发现下雨量开始增加，同时空气中湿度也会增加，天气也越来越变化 无常，一会可能会有冬天的感觉，可能又一会会有炎夏之热感，再加上百花盛开，也因此导致很多人容易出现鼻口过敏、呼吸道过敏等现象，因此从中医角度 来看这个节气最适合袪湿，补血益气。湿气重易水肿冬瓜海带汤体质虚弱身体机能及代谢较差者，可以选择帮助身体新陈代谢、增强免疫力及保护神经组织等功能的食物，像是小麦胚芽、黑豆、黑芝麻、红豆等含有维生素B群的食物。湿气重时，水肿体质的人很容易感到自己的大、小腿局部肿胀，想要改善必须促进下半身循环，疏通肝胆、脾胃，可以喝一碗清爽的冬瓜海

谷雨节气

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