一碗饭

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• 喝一碗妹妹最烈的酒 谱友园地

喝一碗妹妹最烈的酒 谱友园地作词：四朵李大山。作曲：张杰。来源：原创。上传：杰之音。日期：2020-05-19。

谱友上传谱友园地四朵 李大山作曲的曲谱四朵 李大山作词的曲谱

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• 敬你一碗青稞酒简谱 民歌曲谱

敬你一碗青稞酒简谱 民歌曲谱作词：陈小奇。作曲：陈小奇。演唱(奏)：容中尔甲。格式：简谱。来源：谱友jingfu制谱上传。上传：秋叶起舞。日期：2010-04-17。

七字歌名民歌曲谱陈小奇作曲的曲谱陈小奇作词的曲谱容中尔甲演唱演奏的曲谱

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• 井冈山一碗茶 民歌曲谱

选自《彦克歌曲100首》 井冈山一碗茶 民歌曲谱作词：张澄寰原诗、彦克编词。作曲：彦克。来源：《中国曲谱网》。上传：车里子。日期：2015-09-25。

民歌曲谱六字歌名张澄寰原诗、彦克编词作曲的曲谱张澄寰原诗、彦克编词作词的曲谱

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• 一碗苦麦冬山楂汤，防暑抗癌度苦夏

俗语说“苦夏”，一个“苦”字，道出了夏天如蒸笼般的难耐与难熬3天热之余，人不仅容易烦躁、出汗、食欲不振，有的人还会出现体重减轻。尤其是小孩子，妈妈怎么哄都是这不吃那不吃的。说到苦，还是要说说这“苦瓜”。虽然苦瓜的口味很多人不喜欢，但是它的确是夏季消暑的必备品。每到夏天，都可以用苦瓜做成各种小菜给家人吃，以解暑气。苦瓜性寒，味苦，入心，肝经，这也正对应了中医所讲的“心通于夏气”。苦瓜有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血的功效。而且，常吃苦瓜能提高人体的免疫力，苦瓜汁还能防癌、抗癌呢。然而，这苦瓜虽好，可吃起来苦苦的，所以绝大多数人都不爱吃这东西。其实，要解决这苦味，一点儿也不难。下面，要给你开个“苦瓜

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• 炒青菜的热量 一碗炒青菜的热量

青菜是我们生活中经常会食用的一种食材了，青菜里面含有的营养是非常的丰富，我们食用一些不仅是能够很好的补充身体所需要的多种营养物质，而且价格是比较的便宜的，所以是物美价廉的食物，而且也是有很多的做法，在很多的菜肴里面都是可以搭配食用。一起和苹果绿养生网看下。炒青菜的热量1盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克,可食部分24克)10大卡。1盘烫青菜(300克)90大卡。根据测量，每100克青菜里面含有的热量只有25大卡，而且青菜里面是含有纤维素，能够很好的促进我们的肠胃蠕动，能够促进消化吸收，而且对于排便是有不错的功效，能够很好的帮助保持身材和体型，而且对于排毒养颜美容有很好的作用，所以

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• 寒流来袭你需要一碗暖胃汤

进人冬季，天气转冷，我们身体中的每个细胞、每个器官也会随着冷空气的到来打起寒颤，北方人为了抵御严寒*惯吃一些牛肉、羊肉这些高热量的食物防寒，同时也让自己的胃暖和起来，下面小编就为大家介绍几款冬季暖胃汤，让您这个冬天暖和起来。陈皮排骨汤买半斤排骨切块，用水冲洗后，将水沥干，准备陈皮10克，与排骨一起炖煮2个小时左右，加一点盐就可以了。如果有条件可以加一些灵芝放在里面一起炖煮，可以起到安神、止痛的作用，也适合脾胃虚寒的人食用。党参黄芪羊肉汤准备新鲜的羊肉半斤，黄芪、党参、当归、生姜片各35克。将羊肉清洗干净，切成块状，将当归、党参、黄芪放在一起用纱布包起来，和羊肉一同下锅加水文火炖煮直至将羊肉炖烂

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天下起了雨

• 秋季午后一碗茶胜吃灵丹妙药

秋季是个神清气爽的季节，不过秋燥和秋湿这种恼人的气候却无时无刻不在困扰着我们。想要避开这些困扰，不妨在秋季的午间喝上一碗茶，养生效果可是比吃灵丹妙药还要更见效呢。喝茶养生自古以来就很流行，对于秋季口干舌燥和皮肤干涩的人来说，喝上一碗养生去燥茶那是再合适不过的了。自古以来，我国就有着历史悠久的茶文化，从神农氏开始，人们就把茶当作饮品，传到现在，喝茶是一种很好的养生方式，可以修身养性，而且对身体健康很有好处。而且秋季喝茶可以很好地缓解秋燥症状，补充体内的水分，还可以消除体内的氧化剂，帮助我们延缓衰老，所以喝茶可以说是最适合秋季的一种休闲养生方式了。不过喝茶养生也是一门学问，这里说的喝茶不是喝水，不

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• 鸡蛋的营养价值 一碗蒸蛋补气血

一碗蒸蛋保气血运行通畅 鸡蛋的营养价值 一碗蒸蛋补气血 1 鸡蛋的营养价值 鸡蛋是好东西大家都知道，营养丰富，价格便宜，又没什么忌口。如果吃法得当，还能用来帮助治病。 最主要的就是大补气血！为什么在众多维持身体的要素里，要着重补养气血呢？ 气血运行对人体而言太重要了。外行可能觉得气血是一个挺玄乎的东西，好像对身体不会有什么大的影响。但其实从临床来看

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• 减肥能喝面汤吗,一碗面汤的热量是多少

减肥的时候，饮食是很重要的。不过减肥期间还是要注意了，可以吃想吃的，不过不吃多就好了。那么减肥能喝面汤吗？ 减肥能喝面汤吗 1 其实是可以的，前提是保证很好的量，而不是吃的油腻的面汤。 面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感，不会像吃饭那样难以节制。

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• 水饺会不会长胖吗 一碗水饺的热量高吗

今天冬至了，家家户户都要包饺子，大家热热闹闹的围在一起，你擀皮来我包饺，好一派热闹喜庆的景象。 水饺会不会长胖吗 1 看饺子馅，一般来说，100克饺子的热量是100克包子热量的2倍，每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子，不同肉馅的饺子热量相差很大。 正在减肥期间的妹纸，建议选择素馅饺子最好可以有杂粮面的饺子皮。最常见的素饺子就是韭菜鸡蛋和素三鲜饺子。

月之晨

• 羊肉汤什么时候喝最好,一天一碗羊肉汤的好处 在寒冷的冬天喝一碗什么的羊肉汤

我们都知道羊肉汤是很好的养生食疗方，它的营养丰富，具有很好的食用价值，羊肉属中医食物四性中的温性，能驱寒、滋补，那么羊肉汤什么时候喝最好呢？ 羊肉汤什么时候喝最好 1 羊肉汤在冬季最适宜 羊肉在中医的四性分类中确属温性，从四季养生的角度来说比较适合在冬季食用。夏天喝羊汤无非是为去湿除邪，对于患有风湿疾病的人群有一定作用。“夏季喝羊汤的利弊，目前还没有确切的说法。但羊汤终

耿耿＆余淮

• 4块钱买盆五彩椒，突突冒出100个果，做成辣酱能吃3碗饭！

花友们，你知道五彩椒吗？既能当花养，结的果子五颜六色；还能当菜吃，做起泡椒味道一绝！关键它比绿萝吊兰还好养，花花家里已经种上啦，今天就来给大家分享一下经验哦~ 4个小办法，五彩椒疯狂挂果！ 1、选肥沃的土种，事半功倍！ 五彩椒其实就是农作物小辣椒的一个变种，一般蔬菜对土壤的要求都不高，像是营养高的腐叶土、黑土、营养土等等混合咱们普通的园土，就已经是最高配置了，立马蹭

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• 板面13800元一碗 店家解释：里面放了昂贵食材卖出4碗

*日，一个天价板面在网上引起了关注。从菜单价格看到，一碗板面的价格是13800元！该事件曝光后，有的网友觉得这是店家炒作？还是哗众取宠？那么，为何一碗板面上万元呢？店家解释称，里面放了昂贵食材等，并且表示至今已卖出4碗！具体详情一起去看看吧！板面为何那么贵一碗板面价格13800元！有的网友调侃到，“如今自己连面都吃不起了”，也有的网友称，“这明明是一头牛的价格”。那么，这是店家的炒作吗？据了解，网友的晒照所言非虚。在菜单上，确实找到了“天价面”。此外，像“火鸡豪华板面”就要108元、“豪

店家板面板面13800元一碗

桃子桃纸

• 节目中丁禹兮英雄救美，被说一碗水端不*，张予曦该作何感想？ 父母一碗水端不*

丁禹兮是风头很盛的小生，因为一个月内有两部新戏要上，同时在微博上面做宣传。把《陈芊芊》和《韫色过浓》的海报和剧照同时一半一半得P在头像上。让网友哭笑不得。“端水小达人”的绰号由此诞生。可是丁禹兮却被剧本指出有差别营业两部剧，粉丝不快。两部电视剧同时上线，丁禹兮在《陈芊芊》中是古装扮相试验腹黑傲娇男主韩烁。《韫色》中饰演霸道医生。两部剧上线后，丁禹兮获得了一致的好评，少女们为他尖叫，朋友圈和微博都是丁禹兮的身影。荣获当月男友的称号。 一部剧在快播放完毕或者完毕后，男女主演总会出来直播发发糖，谈一些剧情原CP粉们嗑糖愿望。可是丁禹兮在剧同时播完后的“差别售后”引起剧粉不满与议论，直接把丁禹兮

• 一碗泡面的热量 方便面的热量

　　一碗泡面的热量约为500大卡左右，每100克泡面的热量为469大卡，一碗泡面大约有105克至120克左右，所以一碗泡面的热量约为500克。泡面属于速食食品，食用过多之后会影响我们的身体健康。　　方便面简介　　方便面又被称为快餐面、速食面、杯面等，口味不同、大小不同，它们的热量也是不一样的，但都属于高热量食品。方便面是一种可以在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，受到很多年轻人的喜爱。由于方便面里的面条是通过蒸煮、油炸的，并且有防腐剂，所以长时间食用方便面对身体是百害而无一益的。　　泡面的危害　　1、容易导致上火，因为方便面的面饼是通过油炸制成的，吃了之后比较容易上火。　　2、容易营养不良，

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• 红糖水补血吗 单凭一碗红糖水就能补血吗

红糖水是红的，血也是红的，因此很多人认为红糖水可以补血，而且像刚生完孩子的产妇、经期的女性，大多爱喝红糖水，那红糖水补血吗？ 红糖水补血吗 红糖水并不能补血。大家知道，补血的关键是补铁。而红糖或中铁含量并不高，100克红糖含铁只有2.2毫克。若说水果，不如桑葚，每100g桑葚中含铁43.5毫克；若说食物，每100g猪肝含铁25毫克，每100g木耳中含铁18

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• 焖饭的19种做法 一碗肯定不够吃

焖饭的19种做法，一碗肯定不够吃，爱吃焖饭的朋友都快看过来吧。 焖饭的19种做法 腊肠焖饭用料土豆；胡萝卜；广式腊肠；大米；蚝油；酱油；冰糖；盐（小贴士）；葱姜蒜；食用油做法腊肠切片加水（正好煮饭的水）泡一会泡到水变色什么的~泡一个小时就可以水别扔！水别扔！水别扔！土豆胡萝卜切丁w锅里加油葱姜蒜炒出香味顺序:腊肠土豆胡萝卜之后加蚝油冰糖酱油调味比*时重口点米饭会中和它的咸味盛出来放到电饭锅里加米

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雨露下的阳光

• 香肠香菇煲仔饭的做法 还不快来上一碗

香肠香菇煲仔饭的做法，还不快来上一碗，体会舌尖上的华尔兹。 香肠香菇煲仔饭的做法 一：香菇洗干净用清水泡20分钟，胡萝卜洗净去皮，将香菇和胡萝卜切成小拇指大小的丁。二：火腿肠切丁，香肠不用蒸，生的就行，切成薄片。三：大米用水洗干净放进电饭锅，水就跟*常做饭的一样多。四：锅中到油，葱姜蒜下锅爆香，然后香菇胡萝卜一起倒进去炒香。五：然后加入适量盐，花椒粉，耗油

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• 吃水饺会胖吗?一碗水饺的热量高吗 水饺,饺子

水饺这东西家家户户应该都吃过，逢年过节也都会吃，很多地方还有专门的饺子馆，很多减肥的人就要问了，吃水饺是否会胖呢？水饺的热量到底高不高呢？下面我们来为大家详细介绍下！吃水饺会胖吗一般来说，100克饺子的热量是100克包子热量的2倍，每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子，不同肉馅的饺子热量相差很大。正在减肥期间的妹纸，建议选择素馅饺子最好可以有杂粮面的饺子皮。最常见的素饺子就是韭菜鸡蛋和素三鲜饺子。一碗水饺的热量高吗水饺可以说是非常家常的食物了，饥肠辘辘的时候来上一碗水饺马上就能让人立马恢复元气，但是对于一些想减肥的人来说，他们最为关心的还是水饺的热量高低。那么水饺的热量高吗？一个水饺的热量

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