榴莲实拍

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• 榴莲的热量 减肥期间能吃榴莲吗

想必大家对于榴莲这种水果应该不会感到陌生，因为这种水果在我们生活中是非常受欢迎的，虽然它的气味比较重，有些人不喜欢它的味道，但是它的营养价值却是不能否认的，我榴莲的热量是多少呢?下面我们一起来了解一下。1、榴莲的热量榴莲这种水果所富含的各类营养素都是非常充足的，虽然它是属于高营养的一种水果，但是它也是属于低热量的水果，因为在榴莲中的热量非常低，每100克榴莲肉中含有的热量在140大卡左右，这么低的热量，对于我们的健康是没有任何影响的，更不用担心会带来肥胖问题，所以想要减肥的人吃榴莲也没有问题。2、吃榴莲的益处通过吃榴莲这种水果，不仅能够品尝到非常独特的一种水果风味，而且能够为身体补充各种营养，

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• 榴莲的营养价值,榴莲的营养价值与禁忌,榴莲有什么营养 榴莲的营养价值与禁忌

榴莲有着“水果之王”的称号，它有着非常高的营养价值和鲜嫩多汁口感，加上其散发的臭味有人爱有人嗤之以鼻，增添了一丝神秘色彩。今天我们就来了解一下榴莲的营养价值。 榴莲的营养成分 1 每100克榴莲含有蛋白质2.6克、脂肪3.3克、膳食纤维1.7克、叶酸116.9微克、胡萝卜素20微克、维生素C2.8毫克、维生素E2.28毫克、尼克酸1.2毫克、钙4毫克、钾261毫克、磷38毫克

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• 吃榴莲会发胖吗,榴莲有什么好处

榴莲是很多人都喜欢吃的水果，素来有水果之王的称呼，但是有很多人不喜欢榴莲的气味，却也不缺大多数人的喜爱，那么吃榴莲会发胖吗？ 吃榴莲会发胖吗 1 吃榴莲会发胖。 榴莲和常吃的水果比较其热量和脂肪量都较为高，一百克的热量为147大卡，而苹果的热量为52大卡，接*苹果的2～3倍热量。而且，榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖份，因此吃多了会长胖的，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该

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• 吃榴莲要注意什么,吃榴莲的禁忌 吃榴莲需要忌口什么

喜欢吃榴莲的人，知道其实榴莲果肉味道是极好的；不喜欢吃榴莲的人，大部分都是因为它的味道实在是难闻吧。我们知道，其实榴莲的价值是很高的。喜欢吃榴莲的榴莲控们，可要注意了，榴莲虽好，可不是想怎么吃就能怎么吃的。这是为什么呢？我们一起看看吧！ 忌空腹吃榴莲 1 榴莲的好处功效实在是多，那么到底能不能空腹食用榴莲呢？ 榴莲食用之可以滋阴补肾、健脾补气、暖和身体。我们也要知道其实

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• 吃榴莲可以吃黄瓜吗,榴莲减肥可以吃吗 吃完榴莲可以吃黄瓜吗

现在正是榴莲和黄瓜大量上市的时候，这两种食物都是我喜欢吃的，那么吃榴莲可以吃黄瓜吗？ 吃榴莲可以吃黄瓜吗 1 吃了榴莲之后是可以吃黄瓜的。 1.首先，榴莲含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，而黄瓜含有碳水化合物、蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，二者的成分并不相克。 2.其次，吃了榴莲之后吃一些黄瓜

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• 榴莲可以冷冻吗,冰冻榴莲的危害 沈阳泰国冷冻金枕榴莲

榴莲是众多水果当中受到争议较多的一种，其味道甘甜软糯，但气味浓郁过人，让很多对其爱恨交加，而且这种水果一旦成熟后就不易保存，很多人为了能长久的品尝到榴莲的美味，会采取将其冷冻起来的方法进行保存，不知道这样的保存方法行不行呢？冷冻榴莲吃了对健康有没有什么危害呢？ 榴莲可以冷冻吗 1 熟榴莲可以冷冻。 榴莲气味浓烈，味道甘甜，肉质绵软，营养丰富，含有糖类、脂肪酸、B族维生素

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• 榴莲怎么吃,榴莲核能吃吗 吃榴莲的7大禁忌

榴莲是一种非常受欢迎的热带水果，它的气味十分浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，它味道甘甜，具有很高的营养价值，那么榴莲可以怎么吃呢？ 榴莲怎么吃 1 榴莲是著名的热带水果之一，也被誉为水果之王，原产于马来西亚，多在东南亚地区种植，榴莲味道甘甜，气味浓烈，俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲中含有丰富的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾等多种营养成分，营养价值很高，榴莲除了

花开花落你永不离

• 榴莲下奶是真的吗,减肥期间能吃榴莲不 吃榴莲下奶吗

榴莲是一种营养价值很高的水果，有些人说榴莲吃了能下奶这是真的吗？*常减肥期间又能不能吃榴莲呢？让我们一起来看看吧。 榴莲下奶是真的吗 1 没有下奶作用。 虽然榴莲的营养价值很高，但是并没有任何的科学研究可以证明吃榴莲具有下奶的效果，因此也不建议哺乳期女性靠吃榴莲来下奶。如果想要奶水更加的充足的话，建议可以多食用像鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等等食物。

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• 榴莲热量 榴莲卡路里是多少

　　每100克榴莲所含的热量为147大卡，算热量和糖分都比较高的水果了，肥胖的朋友不宜多吃。榴莲中含有丰富的蛋白质和脂类，所以体虚的朋友食用之后可以达到强身健体的功效。　　榴莲的热量　　榴莲的糖分含量高，脂肪量也很高，每100克榴莲所含的热量就有147大卡，食用过多会导致肥胖。　　吃榴莲的禁忌　　1、有痔疮的人不能吃榴莲，吃了之后容易充血发作，使病情变得更加严重。　　2、体质燥热的人不宜食用榴莲，容易上火，出现流鼻血、口腔溃疡、口干舌燥等症状。　　3、患者心脑血管方面的患者不能吃榴莲，否则会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。　　吃榴莲的好处　　1、吃榴莲可以增强免疫力，因为榴莲中含

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• 榴莲怎么开 如何打开榴莲

　　1、观察榴莲的开口和裂缝，选择其中开口最大的一处。　　2、顺着榴莲开缝的方向用力往外掰，掰开后，将榴莲肉轻轻剥下即可。

你饮花中酒不醉

• 什么不能和榴莲一起吃 吃榴莲的禁忌有什么 榴莲,水果

榴莲是一种营养价值非常高的水果，虽然有人觉得他臭但是也有非常喜欢吃，那么在吃榴莲的时候有什么注意的呢？榴莲不能和什么一起吃？下面我们一起来了解一下吧。什么不能和榴莲一起吃1、吃榴莲之后，不要食用荔枝。榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油，如果一起吃了以后建议吃几颗山竹，解解火。2、食用榴莲后不能喝酒，酒与榴莲都是属于热气的食物，两团火在一起就会更热气，酒和榴莲属于相克之物请不要一起吃，不然会引起身体的不适或是更大的麻烦。食物相克这事信不是由你，我是信了。3、不能吃茄子，茄子和榴莲一起食用会很上火的，如果食用了，建议用榴莲壳煮水加一点盐喝了以后能起到降火的作用。注：上火的食物都可以在食

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• 榴莲有苦味是什么原因 为什么有的榴莲有苦味 榴莲,水果

很多很多觉得榴莲很臭但是有的人觉得榴莲吃起来非常的香，但是有时候榴莲吃起来会有一股苦味是为什么呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。榴莲有苦味是什么原因 1、榴莲过生或者过熟 一般成熟好的榴莲口感是细腻香甜的，要是出现有苦味的时候，一般是由于榴莲过生或者过熟，而导致榴莲中发苦的情况。 2、品种 榴莲的品种有很多，一些品种在成熟好后，就是苦中带甜的品种，并不是因其他原因，比如猫山王榴莲就是其中代表。为什么有的榴莲有苦味一般情况下榴莲肉发苦是因为熟过头了而引起的，如果是是甜中带点微苦是正常的，如果还带有酒味的话，估计是变质了，最好不要食用。另外新鲜成熟榴莲的果肉颜色是一种嫩黄色的样子，在打开以后有

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• 榴莲干热量高吗 榴莲干怎么吃不胖 榴莲干,热量

榴莲属于热量比较高的一种水果，但是一般加工后的水果热量和营养会略低。那么，榴莲干热量高吗？榴莲干怎么吃不胖？榴莲干热量高吗榴莲的热量并不是很高，对于想减肥的亲们来说，榴莲干是可以适量食用的，但是在这里建议减肥的人们，能够通过健康的减肥方法进行减肥，节食对人体的伤害作用很大，所以提倡健康减肥。榴莲干热量多少每100克榴莲干含热量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白质6.67克、纤维素3.33克。因此，以此看来，榴莲干的热量并不太高，对于想减肥的亲们来说，榴莲干是可以适量食用的。榴莲干会胖吗必然长胖呀！榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘

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• 榴莲能天天吃吗？榴莲的食用禁忌有哪些？ 榴莲,健康,饮食

榴莲的味道让很多人欲罢不能，更让有些人避之不及，那么对于喜爱吃榴莲的人来说，榴莲能天天吃吗？榴莲吃多了会怎样呢？榴莲的食用禁忌有哪些？一起来看看吧~榴莲能天天吃吗榴莲被称作为水果之王，可以榴莲的营养价值是非常高的，榴莲产自泰国，中国吃到的榴莲都是进口过来的。虽然对于爱吃榴莲的人来说会上瘾，但是榴莲能天天吃吗，肯定是不行的，以为榴莲吃多了会上火，所以不能每天都吃。1、榴莲可以美容养颜。这是因为含有榴莲中丰富的维生素C,而维生素C具有美白的功能，经常食用榴莲可以帮助女性皮肤起到很好的美容养颜作用，效果杠杠的。2、榴莲可以抗病强生。这是因为榴莲含有丰富的蛋白质物质、B族维生素物质、铁元素、钾元素、钙

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• 剥开的榴莲怎么保存？剥开的榴莲能放多久？ 榴莲,水果

榴莲营养价值极其的高，因此，一次不能多吃，吃多了反而会危害健康。因此，那么，剥开后没有吃完的榴莲该如何保存呢？剥开的榴莲可以放冰箱保存吗？今天小编来教打大家几个保存榴莲的小技巧。剥开的榴莲怎么保存最好第一，最原汁原味。剥榴莲的时候最好不要把所有的果肉都剥出来，可以留一些果壳。吃不完的榴莲肉可以用报纸连果壳一起包住，放在室内阴凉处或者冰箱冷藏室内。这样的保存一般能保鲜三天左右。到吃的时候如果闻到酸味或者酒味，就证明已经变质，不应该继续食用了。第二，最美味。冷冻榴莲是最常见也最受欢迎的榴莲保存方式。将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。等到要吃的时候稍微解冻，用勺子勺着吃

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• 榴莲什么时候吃最好？榴莲什么季节吃最好？ 榴莲,水果

虽然市面上几乎一年四季都可以看到榴莲的身影，但是实际上，我们都知道季节性的水果才是最好吃的。那么榴莲什么季节最好吃呢？此外，吃榴莲也有时间上的讲究，那么榴莲什么时候吃最好呢？榴莲什么季节吃最好很多人都不知道榴莲什么季节吃最好，因为市面上总是能看到榴莲的身影。其实榴莲自然成熟的季节是固定的，自然成熟的榴莲才是最好吃的。因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。榴莲什么时候吃最好吃榴莲更讲究的是什么时间吃，俗话说

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• 榴莲没熟可以吃吗?榴莲没熟是什么味道 榴莲,水果

榴莲很奇葩的水果，味道重喜欢的人喜欢得不得了，不喜欢的人看见就想吐，那么还有个问题就是榴莲没熟的话还可以吃吗？榴莲没熟是什么样子什么味道呢？下面我们来详细介绍下！榴莲没熟怎么办方法1、榴莲开了没熟也只能保鲜膜包起来放冰箱里了。放冰箱，第一味道会好吃了很多，奶味会重很多的。第二也不会坏，放个一两天就会熟的方法2、跟香蕉、苹果或者其它熟了的水果放在一块。熟了的水果会产生出乙烯，乙烯有催熟的作用，所以，让熟了的水果跟没熟的榴莲放在一起，就起到了催熟的作用。方法3、放在阳台上几天，看见裂开，就可以吃了！要是再放下去，就太干，不好吃了！一般情况下榴莲开了口就可以吃了。方法4、把生榴莲”放”熟通常是用两张

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• 榴莲可以空腹吃吗?榴莲空腹吃好吗 榴莲,水果

榴莲让然又爱又恨的水果，营养价值高口味独特，那么日常食用中，是否可以空腹吃榴莲呢？空腹吃榴莲会怎么样呢？下面我们来为大家介绍下吧！榴莲可以空腹吃吗能空腹吃其实，每个人的肠胃消化吸收的能力都不尽相同，因此能吃什么不能吃什么都要因人而异，一般情况下，大多数人是可以空腹食用榴莲的，不仅不会引发不良反应，反而还能吸收大量的营养物质，对身体有益无害，但是也不排除有些人对榴莲不感冒，一时之间接受不了这个味道，或者肠胃吸收不了，那就有可能会引发不适症状了。因此喜欢吃榴莲，并且肠胃自身能够接受榴莲的人，也可以空腹吃榴莲。促进食欲喜欢吃榴莲的人，在空腹的时候吃榴莲不仅可以吸收大量的营养，而且榴莲对于爱吃它的人来

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• 榴莲没开口可以吃吗?榴莲没开口怎么打开 榴莲,水果

榴莲让人又爱又恨的水果，你喜欢吃吗？如果榴莲没开口可以吃吗？榴莲没开口的吃要怎么打开呢?针对这些问题今天来为大家详细介绍下！榴莲没开口可以吃吗最好放放再吃榴莲买回来的时候如果还没有裂口，说明是还没有全熟的时候就摘下来了，这样的榴莲虽然可以吃，但是脆脆的，不软，而且不太甜，味道很一般，甚至不好吃，因为还没有全熟，这种榴莲最好是用报纸包起来放在阴凉地方隔两天再吃，味道会好一些，而且食用的时候可以先把果肉***，用保鲜膜包起来放在冰箱里面冰冻几个小时，味道更棒，会有雪糕的感觉哦。榴莲成熟掉落其实，真正熟透的榴莲根本不需要采摘，它会自己直接从树上掉落下来，而且自然裂口，这样的榴莲是最好吃的，而现在很多

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• 榴莲裂开好还是不裂好?榴莲裂开的好吗? 榴莲

我们在超市里会看到有的榴莲是裂开的，有的是没有裂开的，到底它们有什么不同。那么榴莲裂开好还是不裂好?榴莲裂开的好吗?榴莲裂开好还是不裂好裂开了说明熟了，但是也不要裂太开，闻味道，要是有酒精味肯定就不行了。听声音，把榴莲轻摇几下，有声音代表榴莲成熟可以吃了。看颜色，选择颜色偏黄的，不要挑绿色的，黄色的通常比较熟；暗黄的甚至偏褐虽然不好看，但是却很甜。吃榴莲注意事项1.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。2.因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。3.中医认为榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿

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