荷南豆

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• 白豆有营养吗 适宜什么人群 白豆营养

白豆是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，它可以有丰富的蛋白质，钙质以及微量元素的哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢，你知道白豆有怎样的营养成分吗，来看看它的营养价值以及适宜人群吧。营养成分种子每百克含蛋白质22.7克，脂肪1.8克，碳水化物57克，钙46毫克，磷52毫克，铁1毫克，植酸钙镁247毫克，泛酸1232微克，锌2.44毫克。种子中含胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血球凝集素A、B。尚含豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、水苏糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、淀粉、氰甙、酪氨酸酶等。豆荚含*酸-2(Pipecolic acid)。含蛋白质、维生素B1、及C、胡萝卜素，并含蔗糖、葡萄糖、水苏糖、

食材大全营养价值

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• 咖啡豆的功效与作用 咖啡豆可以直接吃吗

咖啡大家肯定都喝过，咖啡的营养价值非常的丰富，主要是因为在咖啡豆里营养价值的成分比较高，所以说我们*时适当的喝一些咖啡，对身体具有比较好的一些食疗的功效，下面苹果绿养生网给大家科普一下关于咖啡豆的相关的一些知识。咖啡豆的功效与作用咖啡豆对我们的皮肤具有很多的好处，因为咖啡豆可以帮助我们促进机体的新陈代谢，对于消化器官也有一些激活的功能，对于那些患有便秘的患者来说，咖啡豆具有非常好的治疗的功效，另外咖啡豆还可以帮助我们解酒，在喝酒之后喝一些咖啡，就能够将酒精在我们体内所变成的乙醛快速的进行氧化，从而分解成二氧化碳和水，排出我们的体外。另外喝咖啡还能够帮助我们消除疲劳，*时喝一些咖啡还可以有效的帮

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• 茴香豆的做法 用黄豆做茴香豆的做法

“桂皮煮的茴香豆，谦裕、同兴好酱油，曹娥运来芽青豆，东关请来好煮手，嚼嚼韧纠纠，吃咚嘴里糯柔柔”民谣声声满是幸福，茴香豆，自古以来就是民间农忙的时候的打牙祭，无论是酒桌上的“过酒坯”，还是儿童、妇女的闲嘴零食，它是鲁迅笔下孔乙己的下酒菜，它的软韧，它的浓香，它的耐嚼，都让其受到人们的喜爱。茴香豆可以壮腰强身，对于劳作的百姓，它可以让疲惫的身躯重新充满精力；茴香豆可以保健牙齿，它可以让长身体的少年牙齿健康；茴香豆可以补肾养肾，它让男性重整雄风。那么如何制作美味而营养的茴香豆呢？茴香豆的做法材料：干蚕豆300g，桂皮2片，茴香，八角，辣椒，山奈，盐若干，黄酒。做法：（1）将干蚕豆洗净，用黄酒浸泡。

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• 蜜豆龟苓膏的做法,蜜豆龟苓膏怎么做

龟苓膏这个传统的养生食材在夏天里适当吃点有清热解毒、滋阴降火、润肠通便、排毒养颜的作用。 食材 1 主要食材：龟苓膏粉10克。 其他食材：温水220克、蜂蜜适量、新鲜水果适量。 做法步骤 2 1.龟苓膏粉倒在容器里

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• 荷兰豆孕妇可以吃吗,荷兰豆孕妇能吃吗

一般来说，准妈妈在怀孕期间对于吃的食物都会特别注意，食用之前都会了解孕妇能不能吃某种食物。那么荷兰豆孕妇可以吃吗？ 荷兰豆孕妇可以吃吗 1 荷兰豆孕妇是可以吃的。 荷兰豆富含多种维生素，营养价值很高，孕妇适量食用对自己是很有好处的，可以提高孕妇的免疫力，同时对于胎儿的发育也是很好的。

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• 山药豆可以带皮吃吗,山药豆皮有营养吗

山药豆个头比较小，炒菜的时候都要削皮，很不方便，有时候想直接带皮食用，因此想问下山药豆可以带皮吃吗？山药豆皮有营养吗？ 山药豆可以带皮吃吗 1 可以带皮吃。 山药豆中含有的成分不会对身体产生不利的反应，并且山药豆的皮很薄，相对比较容易咀嚼，也较容易被肠胃消化，适当吃些对身体有好处，因此是可以放心食用。只是建议食用之前要将山药皮搓洗干净，吃起来才卫生，利于肠胃健康。

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• 羽扇豆怎么养 羽扇豆怎么种

养殖羽扇豆要使用排水性强、肥沃的土壤，给它阳光充足的生长环境。在冬季应该将温度控制在5℃以上。繁殖可以选择播种或扦插的方法。另外在发现病虫害后，应该及时用药剂喷洒，*时保证适宜的生长环境，预防病虫害发生。 一、养殖环境 1、土壤：养殖羽扇豆要使用排水性强、肥沃的土壤。它的根系比较发达，很耐旱，很适合砂性土壤。 2、光照：最好给它阳光充足的生长环境，它略耐荫，短期内生长在遮荫的环境也可以生长。在夏季光照强烈时，要为它遮荫。 3、温度：羽扇豆不耐寒，在冬季应该将温度控制在5℃以上。温度过低就会将叶片冻伤，会影响它正常生长。 二、繁殖方法 1、播种繁殖：播种一般在秋季进行，9-10月份

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• 如何种植山药豆 山药豆发芽了怎么种植

它的种植首先需要选择比较健壮的山药豆好好保存好，然后大概在春天的四五月份进行栽种。在这之前要给它准备好一份已经混合好的比较肥沃的土质进行养护，如果是进行盆栽的话不能使用很黏性的土层，否则就会有可能不长苗。 一、种植步骤 1、栽种时间：通常情况下是选在清明节左右就可以进行； 2、选用土壤：要保持土上下一样，要比较蓬松并且具有一定好的排水性能； 3、开沟挖渠：在开挖的时候大约将沟凿出大约90厘米深度，宽度大约在60到70厘米之间即可，而且每株与每株之间的种植间隔大概在23厘米上下差不多。整理地面的时候要使得地面*坦，顺便要挖一个水渠出来进行排水，并且要保持田里没有渍水，这样才能进行栽

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• gigi和肯豆的关系 gigi和肯豆绝交

 两个人是很要好的闺蜜，而且都是模特，在维密上都有着很精彩的表现，是目前国际上知名度比较高的模特。gigi和肯豆几乎是形影不离的，可见两个人的关系并不是纯粹的闺蜜，更像是生活在一起的家人。娱乐圈中不仅有演员和歌手，模特在娱乐圈也有着一*之地。要说到哪里是模特们最向往的*台的话，那一定是维密。维密可以说是国际知名的模特*台了，只要是能够在维密上走一圈，立刻人气爆棚。gigi和肯豆这两个女孩子就是维密上人气非常高的模特，正值青春的年纪。 gigi和肯豆是闺蜜，因为两个人都是模特，所以*常聊天的时候也有很多的话题。这两个人几乎是形影不离的，胜似亲人。两个人从维密上相识，gigi和肯豆都非常羡慕

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• 猪皮辣豆的做法 猪皮辣豆怎么做

步骤1食材：猪皮300克、毛豆米50克、黄豆50克，干辣椒3个、姜3克、大蒜2瓣、香干20克、胡萝卜20克。 调味料：食用油5克、料酒2克、酱油2克、盐2克、豆瓣酱1克、白糖3克、八角1个、桂皮3克、香叶1片。 步骤2黄豆用清水提前泡发12小时，捞出。 步骤3姜切片。 步骤4蒜对半切开。 步骤5干辣椒切断。 步骤6香干切丁。 步骤7胡萝卜切丁。 步骤8猪皮放冷水锅中，放入1片姜、料酒，煮

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• 凉拌豆皮是怎么做的 凉拌豆皮的做法

　　干豆皮浸泡半小时。黄瓜洗净切丝，大蒜切末，小米椒切碎。豆皮切丝，将黄瓜丝和豆皮装入盘中。豆皮中加入辣椒面、盐、醋、味达美1勺拌匀。锅里倒食用油加热，浇在辣椒面上，做成辣椒油。将辣椒油倒入盘中，拌匀即可。　　凉拌豆皮是怎么做的　　食材：　　干豆腐皮1张，黄瓜1根，蒜瓣4个，辣椒面1勺，醋1勺，味达美1勺，盐少许，食用油3勺　　凉拌豆皮的做法　　1.将干豆皮浸泡半小时左右；　　2.黄瓜洗净切成细丝，大蒜切蒜末，小米椒切碎；　　3.泡好的豆皮切成丝，将黄瓜丝和豆皮装入盘中；　　4.豆皮中加入辣椒面、盐少许、醋1勺、味达美1勺搅拌均匀；　　5.锅里倒入食用油加热，直接浇在辣椒面上，做成辣椒油；　　

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• 凉拌豆干的做法 凉拌豆干怎么做

步骤1食材：豆干200克、大葱10克、熟白芝麻3克、香油2克、生抽2克、鸡精1克、盐2克。 步骤2豆干切细长条，锅中水沸后，下豆干煮1分钟，捞出。 步骤3大葱切细丝。 步骤4取大碗，放入豆干、大葱丝、熟白芝麻、香油、生抽、鸡精、盐，拌匀，装盘即可。

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• 豆汤锅巴的做法 豆汤锅巴怎么做

步骤1准备食材：豌豆泥150克，锅巴100克，水淀粉1汤匙，猪油1汤匙，胡椒粉半茶匙，盐1茶匙，油适量。 步骤2热锅下油，放入锅巴，炸制酥脆。 步骤3捞出沥油。 步骤4锅中倒油，放入猪油，炒至融化。 步骤5倒入豌豆泥炒散。 步骤6注入适量清水煮沸。 步骤7加入盐1茶匙，胡椒粉半汤匙，调味。 步骤8再加入一汤匙水淀粉勾芡。 步骤9大火收汁。 步骤10出锅装入大汤碗。 步骤11加入已经炸好的锅巴即可。

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• 豆根的功效与作用 豆根的功效与作用是什么

　　核心功效清肺火、解热毒、利咽消肿　　豆根的简介　　山豆根，中药名。为豆科植物越南槐的干燥根和根茎。其苦，寒；有毒。有清热解毒，消肿利咽之功效，常用于火毒蕴结，乳蛾喉痹，咽喉肿痛，齿龈肿痛，口舌生疮。　　功效作用　　1、清肺火：《本草汇言》曰：“山豆根，苦寒清肃，得降下之令，善除肺胃郁热，凡一切暴感热疾，凉而解毒，表里上下，无不宜之。”　　2、解热毒：如《本草经疏》曰：“山豆根，甘所以和毒，寒所以除热，凡毒必热必辛，得清寒之气，甘苦之味，则诸毒自解，故为解毒清热之上药。”　　3、利咽消肿：《本草求真》曰：“山豆根，功专泻心保肺，及降阴经火逆，解咽喉肿痈第一要药。”　　适宜人群　　一般人群均适

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• 山药豆可代替山药吗 山药豆和山药有什么不同

　　山药豆不可以代替山药。山药豆和山药虽然营养成分差不多，但是相对来说，山药里面含有的微量元素比山药豆更丰富，所以滋补效果更好。其次山药豆和山药是两种不同的食物，山药豆呈椭圆形，而山药则是长条状。除此之外，吃的时候两者差别也很大，所以山药豆不可以代替山药。

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• 豆皮热量 一张豆皮多少热量

　　豆皮的热量每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。豆皮热量是比较高的，相当于3~4碗的米饭。豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆，而黄豆本身热量就高。　　豆皮热量　　豆皮的热量是比较高的，即每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。这样说你可能很难理解到底有多高，以*常吃的米饭为例，100克的豆皮相当于普通饭碗的3~4碗米饭热量。　　豆皮的热量为什么那么高呢?豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆。黄豆本身热量就很高，即每100g黄豆热量为359大卡，而黄豆经过一定工序加工成豆皮后，热量会更高。

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• 吃大白豆的禁忌 吃大白豆的注意事项

　　不能生吃是白芸豆最重要的食用禁忌，因为白芸豆中含有一种带有毒性的蛋白，这种物质只有在经历高温后才能失去活性，如果人们直接生吃芸豆就会吸收这些有毒蛋白，容易让身体出现食物中毒，严重时还会让食用者出现抽搐和昏迷。患寒热病者、患冷气人、患疟者不可食。白豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食白豆。

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• 山药豆可以晒干吃吗 口感不太好 山药豆

山药豆是可以晒干之后吃的，不过晒干之后没有什么水分了，吃起来会干干的，没有新鲜的山药豆口感好，一般来说将山药豆晒干是为了便于保存。山药豆可以晒干吃吗山药豆可以晒干吃。山药豆晒干后，其中水分含量会大大降低，会比较干瘪，但是不会产生对人体不利的有害成分，只是在长时间的晒制下，其中的营养成分可能会有所损失，食用起来是没有问题的，并且可以延长保存时间，因此山药豆可以晒干吃。山药豆晒干吃好吗肯定是没有新鲜的山药豆好。如果是吃不完的山药豆，可以直接切片晒干后保存，虽然晒干后的山药豆营养价值没有那么高，但是这也不失为一种很好的保存方法。山药豆适合人群1、消化不良者山药豆含有淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收功

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• 山药豆蒸多久能熟 时长很关键 山药豆

山药豆在蒸的时候一般是蒸20分钟左右就可以吃了，小一点的山药豆一般蒸的时间就会比较短一点，而大一点的山药豆就需要比较长一点的时间。山药豆蒸多久能熟山药豆蒸制时间一般20分钟就可以了。但是因为山药豆的大小不同，器具不同，又有着一定的区别，因此小的山药豆蒸15分钟左右可以熟，大的山药豆蒸25分钟左右就可以了。若是用高压锅蒸，那么上气之后再蒸制8到15分钟即可。山药豆怎么蒸1.山药豆放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;2.放入蒸笼;3.蒸20分钟，至软烂;4.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。山药豆的功效1健脾益胃、助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

山药豆

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• 缸豆上的农药残留怎么清洗？缸豆不能和什么一起吃？ 缸豆

很多人在吃缸豆时，直接冲洗几遍完事，孰不知夏天虫子多，尤其是一些时令蔬菜都喷洒过农药。那么，缸豆上的农药残留怎么清洗？缸豆不能和什么一起吃？缸豆上的农药残留怎么清洗夏天虫子很多，为保证蔬菜的生长及产量问题，多数都经过农药的喷洒，所以吃得时候注意清洗干净。1、多用几次清水冲洗至少3边以上，然后浸泡淡盐水再冲洗一遍，可以去除残留的农药。2、缸豆清洗后在炒之前可以用开水烫一下，这是很多餐馆烧豆角的常用做法，不仅可以去除农药残留，菜看来也脆嫩可口。3、一直以来有人用淘米水清洗果蔬，这种方法对于喷洒了农药的蔬菜都很实用，最好浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净。缸豆不能和什么一起吃缸豆并没有什么不能搭

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