很多的朋友们身体比较虚弱,但是到了夏季之后,天气非常的炎热,很多的朋友们又不知道如何进补,生怕出现上火的症状,那么夏天应该如何进补效果好?相信我们许多的朋友们都是非常的重视的,下面我们就来一起详细的了解一下。夏季的时候,天气比较炎热,所以我们进补的时候需要注意的也是比较多的,首先大家就需要注意益气生津的原则,这个原则是夏季进补非常重要的原则之一。即要吃一些补益阳气和津液的药物,但性质应*和、微凉,切忌滋腻、温热之品。西洋参是*年来公认的益气生津之佳品,夏季常服不但不会像人参那样“上火”,而且有清热败火作用。既可切成薄片泡水喝,又可煲汤时放入适量。当然了,五味子这种也是非常适合夏季进补服用的。另