每人每天食盐摄入量是多少？盐吃多了有什么坏处？世界卫生组织健康营养司司长弗朗西斯科·布兰卡表示，全球大多数人在饮食中都存在钠元素摄取过量、而钾元素摄取不足的问题。若日常饮食中摄入过多钠元素、而钾元素摄入量不足，成年人患高血压的风险较高，而高血压则是引发心脏疾病和中风的重要因素。
摄入食盐过多危害
1、食盐摄盐过多是导致高血压的重要诱因
一般人体血液总量为4000毫升，如果一个人吃太多的盐，血液内的盐分就会提高，为了*衡盐的比例，人体组织里的水分就会渗进血液，4000毫升的血很 可能会变成4300毫升—4600毫升，血液过多就会加重心脏负担
