烧羊排

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• 羊 羊 羊 谱友园地

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 羊 羊 羊 谱友园地作词：吴惠旭。作曲：张艺军。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2016-02-18。

手稿谱区谱友园地吴惠旭作曲的曲谱吴惠旭作词的曲谱

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• 吃羊排可以温补脾胃以及肝肾

羊排就是连着肋骨的，外覆一层层薄膜，肥瘦结合、质地松软的肉，羊排的营养非常丰富，不仅利于脾胃消化，还可以抵御寒冷、保护胃壁、抗衰老，接下来，我们就跟着苹果绿天然养生专家一起来了解下温补的羊排有什么营养价值吧。羊排有什么营养价值?1.温补脾胃、肝肾：羊排用于治疗脾胃虚寒所致的身体瘦弱、反胃畏寒等症状;还用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。2.补血温经：羊排是助元阳、疗肺虚、益劳损、补精血之佳品，可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。3.强筋：羊排恢复疲劳和调理腰膝酸软，除此之外，还有强筋、通络的奇效。4.壮骨：辅助治疗骨科疾病，还能够预防骨方面的疾病。5.保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，可以说羊肉

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• 红烧羊排怎么做好吃 两种做法

羊排的做法有很多种，红烧属于中国烹饪中的一个美味的做法，不过想要做的好吃就要注意细节了，苹果绿天然养生专家说羊排性温，在制作的时候烧制更加的保留原味和营养，专家下面为大家介绍红烧羊排的做法，一起来了解下吧。红烧羊排做法一：材料有生姜，羊排，草果，香叶，红枣，八角，桂皮，干辣椒，冰糖，醋，大葱，料酒等等。先把羊排清洗干净并洗掉血水斩成块状，注意还要在锅中焯一下，就是冷水下锅，并且加入醋，大火烧开后捞出羊排，清洗干净，沥干水分就行，然后起锅，将冰糖敲碎后放烧热的油锅，用小火将其完全融化在倒入准备好的羊排，炒上色后加入料酒翻炒均匀。最后将八角，干辣椒，草果，大葱，生姜，香叶等调味料放进去，加入足量的

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• 高血压稳定血压羊排不宜吃

羊排大家吃过吗，记得小编老家在过年的时候都会买羊排炖着吃，香味很浓郁，而且还很滋补。但是也有很多人不喜欢羊排的味道，因为有膻味，但是不能小看它的营养价值，丰富的蛋白质和脂肪，满足身体的需求，但是对于这种食物高血压的人群能不能吃呢?那么高血压患者能吃羊排吗，羊排的热量和脂肪含量相对来说还是比较多的，所以羊排是不适合高血压患者食用的，所以如果你是高血压的人群，一定要注意饮食的各种问题，对于一些脂肪量高热量高的食物最好是少吃或者是不吃。营养价值1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，同时还可以有增加消化酶的作用，有保护胃壁粘膜，修复胃黏膜的作用，从而可以起到帮助肠胃消化的作用，也

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• 孕妇常吃羊排有益身体健康

羊肉大家都爱吃，多吃有益身体健康，很多人因为怕羊肉的膻味所以不吃，其实羊肉的营养价值还是比较高的，常吃牛羊肉要比猪肉更有营养，而且还有的蛋白质比较高，脂肪和油脂的含量比较低，可以放心食用，羊排是很好吃的部位，孕妇能不能吃羊排呢?孕妇能吃羊排吗羊排是我国人民食用的主要肉类之一，羊排比猪排的肉质要细嫩，而且比猪排和牛排的脂肪、胆固醇含量都要少。相对于猪排骨来说，羊排的营养价值还是比较高的，含有的蛋白质量多，而且脂肪的量比较少，孕妇是可以吃羊排的，而且还可以补充营养，又不用担心食用的脂肪的量过大，是很健康的食物。羊排热量较高，不要突然吃得太多。对于*时很少吃羊排的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊排的

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• 羊排御寒强体质 高血压能不能吃

羊排大家吃过吗，记得小编老家在过年的时候都会买羊排炖着吃，香味很浓郁，而且还很滋补。但是也有很多人不喜欢羊排的味道，因为有膻味，但是不能小看它的营养价值，丰富的蛋白质和脂肪，满足身体的需求，但是对于这种食物高血压的人群能不能吃呢?那么高血压患者能吃羊排吗，羊排的热量和脂肪含量相对来说还是比较多的，所以羊排是不适合高血压患者食用的，所以如果你是高血压的人群，一定要注意饮食的各种问题，对于一些脂肪量高热量高的食物最好是少吃或者是不吃。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，同时还可以有增加消化酶的作用，有保护胃壁粘膜，修复胃黏膜的作用，从而可以起到帮助肠胃消化的作用，也可以有抗衰老

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• 孕妇能吃羊肉吗 推荐适合的吃法 适合孕妇吃的羊排做法

说到羊肉这种食物，我们很多人都是非常喜欢吃的了，但是对于孕妇朋友们来说，由于在生活中有很多要忌口的食物了，所以很多人就想知道孕妇能不能吃羊肉了，那么我们应该怎么办呢，下面就让我们一起看看应该怎么办吧。首先，我们可以告诉大家，对于孕妇朋友们来说可以吃羊肉的了哦，而且我们可以告诉大家，对于孕妇朋友们来说吃羊肉的好处是非常多的哦，羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质

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• 清炖羊排是滋补脾胃不错的选择 滋补脾胃

羊排的做法是非常的多，不同的人群也是喜欢不一样的做法，清炖羊排一直都是一款非常受欢迎的做法，吃起来是味道鲜美，而且汤汁也是比较的浓厚，所以是深受大家的喜欢，但是很多人都是不知道怎么制作，所以小编也是为大家准备两种简单的做法。清炖羊排做法一主料：胡萝卜(200克)、羊排(150克)、白菜(200克)、花生(50克)、香菇(适量)、姜(5朵)。做法1、准备好所有原料。2、我们将姜切成片，然后是将羊排洗干净了切成段，在沸水里面焯一下，这样是可以更好的排出羊排里面的血丝。3、焯过水的羊排放入高压锅内，加姜片开大火煮开，去干净浮沫后盖上盖子大火压20分钟。4、香菇水在加了盐的水中浸泡后按十刀切块，在压羊

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• 分享两款可以温补肾阳的羊排做法 壮阳羊汤

很多人都是会面对羊排的时候不知道怎么制作比较好，羊排的做法是非常的多，所以大家是可以选择一些自己喜欢的吃法来进行制作，但是我们在制作的时候一定是要注意保留食材的营养价值，选择更容易被身体消化的做法。嫩炸羊排的做法：材料：犊羊排3片，洋葱1/3颗，蒜头3粒，迷迭香少许，玉米粉3大匙，橄榄油100㏄，盐适量，白胡椒粉适量，黑胡椒粉1大匙，牛奶1杯做法：1、我们将犊羊排用所有的腌料腌制后，放至冰箱泠藏约60分钟至入味，然后是将洋葱、蒜头切成片后均匀的撒上迷叠香备用。2、热锅，放入橄榄油以中火烧热至185℃，放入作法1中的洋葱、蒜片炸至表面呈金黄后捞起沥干油份，*铺于盘上备用。3、将作法1的羊排均匀沾

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• 羊排炖萝卜——秋季滋补祛寒

秋季是一个很干燥的季节，这个季节要注意多吃一些养生的食材，比如说萝卜啊或者是肉食，羊肉就很适合秋季滋补食用，驱寒保暖，羊排和萝卜的搭配是绝配哦，补气血，增强体质，来看看羊排炖萝卜的做法吧。羊排炖萝卜主料：羊肋排1000g、白萝卜250g辅料：盐1.5茶匙、生姜50g、白胡椒粉适量步骤：1.羊肋排斩成8厘米左右的长段，斩好的羊肋排段放入煮锅，倒入足量的清水开大火煮开后撇去浮沫，捞出焯过水的羊肋排段晾凉。2.把晾凉的羊肋排段放入砂锅，倒入足量的清水，放入拍散的生姜块。3.开大火煮开后改小火炖制，小火炖40分钟左右至汤水颜色变为奶白色。4.在炖制过程的间隙，把白萝卜洗净切成麻将大小的厚片。5.待汤锅

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• 黄芪羊排汤——秋季滋补气血驱寒

秋季到了，人们都会感觉到空气中有一种凉爽的感觉，秋季要注意一些养生保健的方法哦，吃什么呢，秋季空气干燥，要注意多吃一些滋阴润燥的食物，羊排就是不错的选择，可以驱寒养胃，来看看白萝卜黄芪羊排汤的做法。白萝卜黄芪羊排汤主料：羊排500g、白萝卜300g辅料：姜一小块、小葱1根、黄芪15g、精盐适量、胡椒粉适量步骤：1.将羊排泡水，为了泡出血污。哈哈，盆有点小，倒过来再泡泡。2.将羊排剁成小块。3.取一炒锅放几片生姜，用中小火将羊排炒干。4.准备好小葱、生姜和黄芪。5.取一大锅将炒干的羊排放入，再倒满一锅冷水，大火煮开后撇去污沫。6.然后放小葱、生姜和黄芪煮开5分钟后，改小火炖到羊排酥烂，约1小时。

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• 羊排萝卜汤的功效与作用,羊排萝卜汤的适宜人群和禁忌人群 排骨羊肉萝卜汤的做法

羊排萝卜汤是适宜于冬季进补的一道美味汤肴，其汤鲜香浓郁，美味滋补，营养较高，具有补充营养、抵御寒冷、增强体质、促进消化等功效。 补充营养 1 羊排中蛋白质，钙，铁，维生素C含量比猪肉，牛肉要高，萝卜味道鲜甜，含有维生素C，糖类，B族维生素，蛋白质，膳食纤维，还含有多种矿物质和芥子油，淀粉酶等营养成分，缺乏这些营养元素的人，可以通过吃羊排萝卜汤来补充。

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• 羊排炖山药的家常做法 冬日不可错过的滋补药膳

羊排炖山药自己怎么做好吃？羊排炖山药是一种营养又健康的美食，很多人都喜欢吃。冬天总想吃点有热量的东西，炖羊排虽说费时间，其实很简单的。下面为大家介绍羊排炖山药简单的家常做法，一起来学*下吧。 羊排炖山药的家常做法食材：羊肋排半斤、山药一根、花椒少许、生姜少许、香菜少许做法：1、剁好的羊排用清水洗干净，羊排飞水去除血沫。2、砂锅中放入花椒粒，姜片，和羊排，大

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• 照烧汁用什么原料做的 照烧鸡排饭的做法 照烧,照烧鸡腿

照烧汁可以在超市买现成的，也可以自己调制，而且调制方法比较简单。照烧汁可以做很多种菜，能使菜的味道变得更加浓郁，那么照烧汁应该怎么调制呢。照烧汁用什么原料做的 准备太白粉，盐，黑胡椒粉，水，料酒，香油，糖，蚝油以及酱油，锅里面加入适量的水煮开，把料酒，香油，糖，蚝油，酱油搅拌均匀，再加一些太白粉，盐，黑胡椒粉勾芡到浓稠，把火关掉就可以使用了，味道醇厚，颜色光感都非常不错。照烧鸡排饭的做法1、鸡胸肉撕去表层筋膜然后片成两半，用刀背轻轻剁几下以便入味，在鸡肉中加入葱、2片姜，然后倒入白酒、盐、五香粉拌匀，最好用手直接按摩，腌制半小时；2、趁鸡肉腌制的时间，将烤肉酱、蚝油、生抽、番茄酱、白糖混合均匀

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• 什么是烧仙草呢 烧仙草有什么功效呢 烧仙草,仙草

在生活我们可以吃到各种各样的食物，今天小编要和大家讲的是一种叫烧仙草的食物，不知道大家吃过没有呢，今天我们就一起来了解一下吧，究竟什么是烧仙草呢以及烧仙草有什么功效呢。什么是烧仙草呢烧仙草是福建闽南地区及台湾地区的传统特色饮品，其中在国内正宗的古早做法有用草直接烧煮的，而其他有用仙草粉，仙草液制作。烧仙草除了流行福建台湾之外，并风靡于日本和东南亚地区。烧仙草有什么功效呢烧仙草具有预防便秘、消除水肿 、健脾利胃、 增强机体免疫功能 、清热解毒 、抗菌抑菌的作用。如何制作烧仙草呢1.把6000ml纯净水倒入锅中，烧开。2.再依次加入果糖1000g、仙草汁1600g搅匀，沸水烧开。3.把准备好的10

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• 羊腰子是羊蛋吗？羊腰子是羊肾吗？ 腰子,羊腰子

羊腰子是一种非常美味的食物，很多人爱吃，却不清楚是羊的哪个部位，下面5号网的小编为你们介绍羊腰子是羊蛋吗？羊腰子是羊肾吗？羊腰子是羊蛋吗羊腰子不是羊腰子，是羊的肾脏。羊肾又名羊腰子，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。羊腰子处理方法1.去羊油羊肾周围一般都有一圈羊油，可根据个人口味选择是否留下2.切对开将羊肾从中间将其切开3.去包膜羊肾上有一层膜，延边缘处撕下4.去除骚筋(腰筋)用刀将羊肾中间白色部分剔除掉5.切片/切花根据制作的菜品将羊肾改刀6.去腥膻用花椒水浸泡20分钟以上或者加入黄酒、姜丝、精盐研制20分钟

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• 烧仙草是什么做的？烧仙草是发物吗 烧仙草

对于烧仙草其做法与广式凉粉、龟苓膏相似，具有清热解毒的功效。那么，烧仙草是什么做的？烧仙草是发物吗？烧仙草是什么做的烧仙草的名字让我好奇，其实，它在做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似，也同样具有清热解毒的功效。据说以苗栗县九华山的仙草干最出名。几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮，但我觉得还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境*和。但店员告知，这款食品孕妇忌吃。烧仙草的做法1. 放入1000CC水煮沸，加1500G糖，再加3000CC烧仙草；2. 将倒入的草汁再次煮沸，倒入烧仙草粉（粉需要纯净水稀释），搅拌均匀；3.

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• 烧仙草是凉性的吗？烧仙草是寒性的吗 烧仙草

对于烧仙草适合夏天饮用消暑解热，但是对于一些人的体质不能食用，月经期女性也不可以吃。那么，烧仙草是凉性的吗？烧仙草是寒性的吗？烧仙草是凉性的吗仙草又叫田草。仙人草。仙人冻等，晒干可代茶，治中暑，有清凉消暑之功。属性：甘。凉。性寒。清热利湿。凉血解暑，可治高血压，热感冒。黄疸。丹毒。烧烫伤等禁忌人群尿频、脾胃虚弱者慎食烧仙草烧仙草的功效与作用烧仙草是台湾着名的小吃，在其他地区也称凉粉，神仙草。烧仙草起源于台湾苗栗县的九华山，人们将仙草切成小方块，然后加上糖水与碎冰，再配上扁豆与富有弹性的黑珍珠，便制成了口感甘凉，爽口美味的烧仙草。在炎热的夏天，一杯沁人心脾的烧仙草可以把五脏六腑的闷气血气去除得一

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• 烤箱烤羊排多长时间？烤箱烤羊排的温度和时间 羊排,烤箱

烤箱可以烤制很多的东西，而且操作比较方简单。今天5号网小编要推荐的烤箱烤羊排的做法。那么，烤箱烤羊排多长时间？烤箱烤羊排的温度和时间是多少？烤箱烤羊排多长时间烤羊排其实用碳烤味道最正宗，用烤箱也可以，只是温度最好在150至200度左右烤的比较嫩。烤羊排最好用broil档的high档，先预热十分钟，放进去六七分钟，翻个身，再有六七分钟就好了，你如果不吃太生的，每面再多烤一两分钟。烤箱烤羊排做法做法一1、肥瘦相间羊排切单根，料酒、生抽腌一小时待用。2、烤箱预热至400度。羊排每面均匀撒上黑胡椒、精盐、孜然，锡纸包好，两面各烤15分钟，取出。3、烤箱转烧烤档，拆开锡纸，羊排*铺在烤架上，两面各烤5分

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• 羊血可以吃吗？羊血可以生喝吗？ 羊血,羊

我们都知道猪血是可以吃的，很多人应该也都吃过，所以不足为奇。但是有多少人吃过羊血呢？小编是没有吃过的，因此，很多人可能会跟小编一样不确定羊血是否可以吃。那么，羊血能吃吗？羊血的营养价值1、主要成分除含有4/5的水分以外，则是多种蛋白质，主要是血红蛋白，血清白蛋白，血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分；2、羊血具有止血，祛瘀，解毒的功效。主治吐血、鼻血、肠风痔血，妇女崩露，产后血晕，毒草莓外伤出血，跌打损伤等意外出血。羊血可以吃吗羊血是可以吃的，吃羊血可以补血，吃干净、卫生、熟透的羊血不错。不要多吃，任何东西多吃都不好。羊血可以生喝吗生羊血不能喝，因为

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