疾病预防

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• 大豆异黄酮能够预防的三种疾病 康恩贝大豆异黄酮好吗

大豆异黄酮大家都知道是什么吗是一种很常见的营养物质，可以补充钙质，蛋白质等等。一般在豆制品中比较丰富，可以多吃豆制品补充大豆异黄酮，它可以有预防疾病的作用和效果的呢，一起来看看它的一些保健功效吧。预防骨质疏松随着年龄的增长，女性出现骨质疏松比男性更普遍。这是由于卵巢激素的缺乏导致骨质代谢障碍，即骨质形成和再吸收之间出现不*衡，从而加速骨质流失的后果。异黄酮可以有效地改善肠内钙的吸收，因此，就会较好地防止骨质流失，起到预防骨质疏松的作用。大豆异黄酮可以有很好的预防骨质流失的作用，对于促进骨骼健康有一定的效果和作用的哦。预防心血管疾病由于大豆异黄酮可有效降低血液中低密度脂蛋臼的浓度，无形中等于提高

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• 老年人喝豆浆的好处 可预防四种疾病 老年人天天喝豆浆好吗

豆浆是一种很常见的饮品，它不仅可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和体质的效果哦，豆浆适合的人群有很多，老年人喝豆浆可以有预防疾病的作用，下面的这些老年人喝豆浆的好处不妨来了解一下吧，你会有很多的发现。1、防止糖尿病糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。国外研究发现，豆品饮料具有降血糖作用。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。老年人经常会出现血糖高的情况，饮用豆浆不加糖可以有降血糖的哦，抑制糖分的吸收和消化，起到防止糖尿病的作用和效

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• 心脏病发作有什么症状,如何健康预防心脏疾病 心脏病发作的五大症状

心脏病有可能随时、随地会发作，而许多人并不知道它的症状。一般来说，心脏病发时可能会大量出汗、胸痛、头晕、腹痛，如果有这些迹象，最好立即就医，*时一定要多吃健康的食物、规律运动，才能预防。 心脏疾病发作的迹象 1 1、大量出汗 当心脏的氧气供应被切断时，信号会被传送到大脑。为了让心脏生存，身体会大量出汗表示有问题，这是多数人心脏病发作时的关键标志之一。 2、胸痛和手

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• 孩子如何预防呼吸道感染 做好这4方面远离呼吸道疾病 幼儿支气管炎如何预防

冬季孩子呼吸道感染高发，很多孩子甚至反复感染，并且很多家长在日常预防的认识上存在很多的误区。那么冬季怎么预防孩子呼吸道感染？下面一起来看看吧。 衣着方面 1 1、适度增减衣物。温差变化容易使人免疫力降低。 2、勤换洗衣服。 3、如果孩子有过敏家族史（如过敏性皮炎、哮喘等），孩子反复出现呼吸道感染，建议孩子多着棉衣，避免穿羽绒服。羽绒易引发气道过敏。

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• 铁皮石斛的功效与作用 长期服用，可预防十大疾病 六种人不能吃石斛

野生石斛属兰科，主要生长于海拔1600米左右的山地半阴湿岩石上。 野生石斛已处于濒临灭绝的境地，为国家二级保护植物。国家禁止采摘。 20世纪80年代以前，石斛的价格高于冬虫夏草。 石斛历来就是我国传统中医药中滋阴补虚、益胃生津的最佳选择。在其功效上体现了清与补、预防与治愈相互结合的特点。服用石斛能够在短时间内补充人体精血与津液，有效达到滋阴润肺强津、调节机体免疫功能的效果。 铁皮石斛强身功效

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• 多吃芦笋有什么好处 没想到芦笋竟然可以预防多种疾病 六种人不宜多吃竹笋

说起芦笋，爱吃肉的人恐怕不知道吃芦笋的好处，其实芦笋的养生保健功效可不少呢，芦笋既是抗癌之王，它还是食材良药哦！那么怎么吃芦笋才更营养健康呢？一起来看看吧。 多吃芦笋有什么好处 1 1、叶酸安胎 叶酸即维生素B9，是备孕期和怀孕期孕妇所必需补充的维生素。芦笋中富含叶酸，而且野生芦笋免施农药，孕妇多吃芦笋有益胎儿大脑发育，预防胎儿畸形。 2、促进脂肪代谢 人体

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• 预防心脏病吃什么好 常吃这两样小东西，能让你远离疾病

常吃坚果能让你远离心脏病，坚果作为植物的精华部分，一般都营养丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。那么常吃什么坚果能让我们一辈子不怕心脏病呢？下面一起来看看吧。 花生：预防心脏病 1 花生一直以来被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其中含有的单脂肪酸和多不饱和脂肪酸对心脏健康非常有益。常吃花生的人，患冠心病的风险能减少35%。花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的

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• 孕妇多吃哪些食物好 6种食物可预防疾病 孕妇不能吃的食物有哪些

孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听介绍吧。 富含vc果蔬——预防先兆子痫 1 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取vc较少的孕妇，血液中的vc水*也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，

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• 女性预防妇科病要注意什么 6种妇科疾病要重视 测试自己有没有妇科病

引起女性患妇科病的原因有很多种，其中一种与男性有关。比如当两个人在享受性生活的时候，如果他不注意个人卫生，就非常有可能携带并传播病菌，导致女性患上妇科疾病。以下就列出与男性有关的6种妇科疾病。 **炎症 1 每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头！如果你的他*惯留指甲，在爱抚你的时候又没有洗手，你可得要小心

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• 脊椎不好会引起哪些病 怎样预防脊椎病 颈椎病引起的10大疾病

站立歪斜或坐姿不端正、*惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。 脊椎不好会引起哪些病 1 脊椎不好会引发几十种病，可不是闹着玩的！人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。 1、颈椎不好导致的疾病 中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们

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• 心血管系统运动伤害发生的原因及预防措施 怎么保护你心血管？ 调查心血管疾病的危害

随着生活水*的提高，人们摄入的脂肪量大大增加，肥胖引起的各类心血管疾病疯狂出现，下面看看 心血管疾病发病率上升有三方面原因： 1 1.是现在人们生活水*改善，过度营养导致高胆固醇血症、过度肥胖、糖尿病等问题； 2.是生活压力大，带来血压方面问题； 3.就是现代人吸烟没有得到控制。 五种行为最伤血管 1大油大肉，血管容易堵 人摄入过多营养，多余

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• 如何预防子宫颈癌,子宫颈癌妇科首要疾病要当心 如何预防宫颈癌和子宫癌

子宫颈癌是关于子宫卵巢最常见的恶性肿瘤，全球每年都约有二十万女性丧生于此癌症，占了妇科恶性肿瘤的七成至九成之多，可见多么危险，是威胁我们女性最主要的问题，那么子宫颈癌预防要注意什么呢？ 子宫颈癌预防注意什么 1 1、年龄日趋下降 根据资料目前全球每年子宫颈癌发现病例已经突破四十万，而通常好发年龄是四十至五十岁，但在最*几年中发现30多岁的患者增加了，而20几岁的区段也有

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• 多吃香蕉有什么好处 常吃香蕉能预防哪些疾病 香蕉一天吃几个最好

香蕉是常吃的水果，那么吃香蕉有哪些好处呢？吃香蕉可以预防疾病大家知道吗？下面就来了解一下常吃香蕉能预防哪些疾病。 预防心血管疾病 1 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

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• 女人吃什么对子宫好 预防子宫疾病的9种饮食 多吃12种食物保养卵巢

子宫疾病，也就是指发生在子宫区域的病变，包括炎症、损伤、肿瘤等等。子宫疾病是妇科疾病中常见的疾患之一。那么，女性吃什么可以预防子宫疾病的发生呢？ 牡蛎 1 含有丰富的蛋白质，维生素、微量元素和牛磺酸，对抗癌和防止癌细胞扩散有一定效果，且对青春期子宫功能性出血、产前或产后虚弱均有明显疗效。

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• 吃水果有什么好处,吃水果能够预防什么疾病 吃什么水果对心脏有好处

在健康的饮食搭配中，我们离不开水果。水果除了口味香甜外，也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。那么吃水果有什么好处呢？ 吃苹果降低胆固醇 1 苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证明，坚持每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低约16%。这对于高胆固醇血症患者，尤为适用。而且，多酚不仅可以保护心血管，还有抑制癌症的功效。

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• 胆固醇高可以吃虾吗 胆固醇高不适合吃什么 胆固醇,疾病预防

胆固醇高还是一个比较危害身体健康的，胆固醇高随时会患疾病，所以饮食加锻炼是很重要的，那么胆固醇高可以吃虾吗，胆固醇高不适合吃什么呢。胆固醇高可以吃虾吗 食物胆固醇的摄入量应限制每天不超过300毫克，而3盎司的虾约含150毫升的胆固醇。虾的饱和脂肪含量很低且根本不含反式脂肪，除非在油炸或烹调的过程中加入了反式脂肪。但如果你本身已经是高胆固醇的话，在食物胆固醇方面要遵循医生的建议。胆固醇高不适合吃什么1、动物的脑子按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。2、动物内脏包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、

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• 消化不良不能吃哪些食物 长期消化不良怎么改善 消化不良,疾病预防

对于有消化不良的人来说，吃东西真的很难受，看着东西很想吃但是又吃不下，那么消化不良不能吃哪些食物呢，长期消化不良怎么改善呢。消化不良不能吃哪些食物 1、鸡蛋黄鸡蛋黄是属于酸性的，*时吃鸡蛋可以起到一个很好的调节作用。在消化不良期间，鸡蛋是要少吃，尤其是鸡蛋黄，鸡蛋黄吃多了容易造成腹胀、腹痛的情况，加重肠胃的负担，不利于病情的恢复。2、黄豆黄豆同样吃多了也容易造成腹胀、置气的效果，虽说黄豆顿排骨具有丰胸的效果，但是却会加重消化不良，让消化道堵塞的情况变得更加严重。3、洋葱洋葱虽然具有杀菌、抗癌的作用，但这也需要分情况而定。消化不良的人如果吃了洋葱会起到适得其反的效果，影响胃部的运动，从而加重病症

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• 老年痴呆怎么预防 6个小动作让你80岁大脑不萎缩 疾病,老年痴呆

阿尔茨海默病（AD），又叫老年痴呆症，是一个十分“难缠”的基本，目前并没有有效的治疗方式。下面5号网小编带大家来看一下老年痴呆怎么预防？6个小动作让你80岁大脑不萎缩。老年痴呆越来越年轻化老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆；未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……中国已有超过600万有不同类型的痴呆患者，并且每年新发的痴呆病人约180万。老年性痴呆的预防要从青年开始做起。老年痴呆的自我测试测试一测试前准备：二人、纸、笔由一人念下面的词语：海洋 家具 天空 猫 床 飞机 耳朵 狗 椅子 轿车 眼睛 马刀子 自行车 钟好的，现在开

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