胃部作为帮助我们人体消化吸收的器官,它非常的脆弱,很多人都因为在*常的生活当中不注意保养从而导致我们的胃部出现了这样或者那样的问题,面对这种状况除了积极的进行治疗之外,我们还应当从日常生活入手多多的注意保护我们的胃部,只有这样我们的胃部才能更好的运转,为我们身体提供更多的作用。1、不吃生冷、油腻、辛辣的食物生冷、油腻、辛辣的食物它含有很多刺激性的物质,会刺激我们的胃部,伤害胃粘膜,导致我们胃部发生痉挛的问题,致使胃部变得脆弱。因此我们在日常饮食当中一定要注意避免吃这些东西,只有这样我们的胃部才能够变好。2、多运动运动不光能够强身健体,让我们的身体变好,同时运动还会帮助我们的胃部变得健康,胃分泌