海带根须的照片

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独特的高营养水饺馅——海带香菇水饺材料：面粉300克，猪肉馅150克，鲜海带150克，香菇100克调料：姜、葱末各10克，盐4克，生抽10克，调馅粉8克香油1.面粉加温水和成面团，醒20分钟。新鲜海带入沸水锅中焯过，取出过水冷却；2.肉馅放入碗中，加葱、姜末，盐、调馅粉，生抽、油、香油拌匀，香菇切末放入，海带切碎放入，将馅调匀3.揉匀面团，下剂，擀皮，放入馅料，包成饺子4.锅中加水，水开下饺子了，三点水法煮熟即可

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【凉拌海带丝】1.海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀；2.锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。

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【海带豆子饭团】简单呦吼吼有一种动漫里吃的大饭团的赶脚个顶个的管饱！

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【如意豆干】1.黄豆芽洗净折去根须备用；香干从中间剖半，切细条；生姜切丝，葱白切段，葱绿切成葱花备用。2.锅中放油烧热，先爆香姜丝、葱段，再下入黄豆芽翻炒。3.待黄豆芽不再硬挺的时候，下入香干翻炒均匀，烹入黄酒、生抽、盐、糖等调味品翻炒均匀，起锅前淋上少许香油、撒上葱花。4.盛盘上桌。（转自：http://www.xiachufang.com/recipe/1079226/）

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【黄豆芽拌粉丝】黄豆芽摘去根须、豆皮后洗干净;粉条用温水泡一泡，再放开水锅里煮软;黄豆芽放锅里煮至断生;捞出来过冷水后沥干水分，放入料盆;将煮软的粉条稍剁几刀后也放进料盆;放上胡萝卜丝;葱切丝蒜切末放进去;加入香菜末、盐、凉拌酱油、芝麻油、花椒辣椒油拌匀即可。

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简易健身食谱。 简单版醋昆布。海带泡发，切小块，放锅内煮熟，捞出放凉水过凉，再在锅内加少量水，加入米醋，盐，糖(最好不加)，倒入海带，大火收汁，最好收干。捞出来放保鲜盒入冰箱存储。做沙拉放入也可以，直接做零食吃也可以，还可以加姜丝，辣椒酱，酱油做成正宗醋昆布。

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【凉拌海带丝】1.海带切丝开水烫2分钟，取出过凉水2.将海带丝盛入盆中放入葱丝、蒜末、少许盐、醋3.少许油，油热后将辣椒、花椒少许倒入油中，炸香后再倒入海带中搅拌均匀即可。

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• 材料 海带 料酒 辣油 蒜末 生抽 …

材料 海带   料酒   辣油   蒜末   生抽   醋   糖   作法 1.海带切丝，用冷水浸泡半天以上; 2.锅内热水烧开后关火，倒入洗净的海带丝迅速拌匀后，倒出过凉水沥干备用; 3.加生抽、少许料酒、醋、辣油、糖、蒜末拌匀; 4.拌好的海带丝，在汤汁里浸泡半天更入味。

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