菌类的食材有很多,经常吃的*菇,金针菇茶树菇等等都是不错的选择呢,还有很多我们很少尝试的一些食材,比如说牛眼睛菌吧,是一种长相很像牛眼睛的菌类,具有丰富的营养的价值哦,那么如何去食用呢,来看看牛眼睛菌的好处以及食用常识吧。孕妇能吃吗可以,菌类的营养丰富,对宝宝和孕妈都有好处的功效和作用亮发、明目、温肺、心脏疾病、益肝、健脾和胃、润肠、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射营养价值1.清咽利肺常食牛眼睛菌能对咽喉疼痛等病症有很好的治疗作用,作为药物外敷还能起到止血功效。2.安神去燥牛眼睛菌有镇定安神的作用,经常食用能缓解精神压力、心情愉悦。牛眼睛菌的好处有很多,可以有滋阴润燥的作用,而且还可以镇静安神的