芦笋吃多了的话可能会引起肠胃的不适,造成腹泻等症状,另外,芦笋吃多了也不利于营养物质吸收,造成营养浪费,所以我们在吃芦笋的时候还是要适量。芦笋吃多了会怎样1、拉肚子芦笋性寒,所含膳食纤维含量丰富,过量食用易使肠胃受寒,刺激肠胃,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。2、影响钙质吸收芦中含有一定的草酸含量,这种物质遇钙易形成草酸钙,而草酸钙是一种比较难以溶解的物质,易造成消化不良及钙质摄入不足的情况。芦笋吃多了有害吗有。芦笋是一种寒性蔬菜,含有一定的草酸,过量食用易对人体会产生一定的刺激,引起身体的不适,因此,芦笋不宜过量食用。芦笋吃多了怎么办1、多喝水。吃多了芦笋可以适当的喝点水,来帮助食物在体内的消