很多人都不爱喝茶,但是懂得养生的人群都喜欢喝茶,喝茶确实是可以起到养生保健的作用和效果,还能有提高人体免疫力的作用。绿茶是大家都很熟悉的一种茶品类型,而且营养物质比较高,来看看关于绿茶的几大保健的作用和效果。1、众所周知,喝绿茶能提神。喝绿茶能刺激中枢神经,提高人的精神和活动能力,而且可以让你的大脑更加的清醒,具有提高记忆力的作用,同时也具有提神醒脑的作用,适合工作压力大的人群。2、经常饮用绿茶能够美容,延缓衰老。茶叶能含有抗老化成分比维生素E高很多,如果经常饮用绿茶的话可以有很好的抑制细胞衰老的作用,对于美容养颜有好处,还能让你更加年轻。3、最*一项研究表明,饮茶对儿童预防龋齿大有益处。茶叶