生草乌的功效与作用

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• 秋冬养生吃萝卜的功效 吃生白萝卜的功效和作用

萝卜在秋冬季节是丰收期，而在秋季季节养生，多吃萝卜是一个不错的选择，而且萝卜跟其他的食物都是可以百搭的，做法也有狠毒种，那么秋冬养生吃萝卜的功效具体有哪些功效呢，下面我们就一起来了解一下吧。秋冬吃萝卜的功效1、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。2、健身防病： 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，

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• 白芝麻适合烹饪 白芝麻功效有哪些 生白芝麻的功效与作用

白芝麻含有丰富的营养物质，特别是蛋白质的含量极高，所以在*时的生活中不少人会选择吃白芝麻，可以让我们把食物烹饪的更美味，那么既然白芝麻很不错，吃白芝麻都有哪些好处，下面就让我们一起看看吃白芝麻能够起到哪些功效。补钙钙元素是我们人体所必须的一种物质，可以帮助我们很好的促进骨骼的健康，特别是对于青少年来说更需要，同时补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知白芝麻的钙含量却远高于前两者，可以说白芝麻才是冬季最佳的补钙食物，大家完全可以通过吃白芝麻来补钙，效果非常好。降血压吃白芝麻还可以起到的一个神奇功效就是降低血压，首先我们需要清楚导致高血压的病因是多方面的，而且其中有很

食材大全营养价值

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• 立冬节气食用鲜枣的功效 生枣的功效与作用禁忌

鲜枣是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的食物了，其实鲜枣不仅好吃，还有非常高的营养价值哦，并且在立冬节气前后多吃一些鲜枣还能够帮助我们大家起到非常好的保健功效了，但是人们对于立冬节气食用鲜枣的功效不是非常的了解了，下面我们就来一起看看立冬节气多吃鲜枣的好处有哪些吧。营养功效：立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。另外，尤其是我们上班族朋友们，在立冬节气前后多吃一些红枣还能够起到非常好的缓解压

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• 马铃薯的功效与作用,马铃薯生汁疗法真假

马铃薯又称土豆、山药蛋、洋芋等，原产南美洲。17世纪初传入我国。马铃薯具有很高的营养价值和药用价值，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”,最*马铃薯生汁疗法抗癌的消息传得火热，我们不妨一起来了解下马铃薯真正的功效与作用有哪些吧。 补气 1 马铃薯性*味甘，蛋自质、维生素的含量都很高，而且还有较多的矿物质及微量元素，特别是镁与钾的含量非常

甜蜜萌月

• 猪鞭的功效与作用,吃猪鞭能生儿子吗 猪鞭有什么作用和功效

猪鞭就是猪的生殖器官**，也是能够食用的，而且还有很好的滋补功效，那么猪鞭的功效与作用有哪些呢？ 猪鞭的功效与作用 1 1.补肾壮阳，育阴填精 猪鞭性温，味甘、咸，入肾经，有很好的补肾气、益精髓的功效，对于肾虚所致的腰背疼痛、足膝痿弱、阳痿、尿频、尿不尽以及女子宫寒不孕、**淡漠、带下清稀等都有很好的效果。 2.御寒暖身 吃猪鞭还能够御寒暖身，猪鞭性温，加上

冷杉族长☂余落

• 莴笋生吃可以吗,生吃莴笋的功效与作用 生莴笋的营养价值及功效

莴笋的口感脆嫩，营养丰富，最常见的吃法是清炒，或是将莴笋头炒肉，那么除了这些吃法之外，还有没有其他吃法呢，莴笋生吃可以吗? 莴笋生吃可以吗 1 莴笋是可以生吃的。 将莴笋的皮削了，切成丝状，或者切成片状，洗干净之后加些食用盐，腌制一个小时到两个小时左右的时间，然后将水倒掉，加一些麻油或者是香油，再加一点味精进去即可食用了。

哎，做个人真难

• 党参功效与作用是什么,党参适用什么人群 党参生脉饮的功效与作用

党参是一种名贵的中药材，它也可以做为食材做成药膳。党参和人参外形相似，也是人参的一个分类，那么党参功效与作用是什么？ 健脾胃 1 脾胃之气不足，可出现四肢困倦、短气乏力、食欲不振、大便溏软等症。党参能增强脾胃功能而益气，可配合白术、茯苓、甘草、陈皮（五味异功散）或白术、山药、扁豆、芡实、莲肉、 苡米、茯苓（参苓白术散）等同用。

绿匣子

• 韭菜的功效与作用禁忌,女生为什么不能吃韭菜 吃生韭菜的功效与作用

韭菜是春天的应季美食，有绿色的韭菜，也有黄色的韭菜，其味道香浓，滋味甘甜，最适宜搭配鸡蛋炒食，但很多人并不知道吃韭菜有什么功效和作用，下面就来具体说说韭菜的功效与作用，以及相关的禁忌事项，赶紧来看看吧。 韭菜的功效与作用 1 1、提高食欲 韭菜含有植物性芳香挥发油，这种物质闻着特别香，可从嗅觉上提升人的饮食食欲，再加上韭菜味道甘甜，吃后能增加胃酸分泌，帮助消化，适宜积食

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• 山楂核有什么功效,山楂核有什么好处 生山楂的核功效与作用

山楂核是植物山里红的种子，也就是我们*时吃水果山楂时吐出的果核，它是一种中药材，含有多种药用成分，药用价值特别高，看看山楂核有什么功效？ 山楂核能健胃消食 1 健胃消食是山楂核的重要作用之一，*时人们出现胃痛或者胃积食时以及胸胁胀痛时，可以直接用山楂核进行治疗，治疗时可以把山楂核五钱炒黄研末，加入沙苑蒺藜五钱以及鸡内金五钱以及加建曲五钱一起研成细末调匀，每次取一钱用热水送服。

时间停在那一刻

• 酸枣仁有什么作用 酸枣仁的作用 生酸枣仁的功效和作用

大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。 长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。 维持身体营养*衡 1 酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，*时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养*衡。 宁心安

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• 黑芝麻可以泡酒吗,黑芝麻泡酒作用与功效 生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用

芝麻有白芝麻和黑芝麻之分，其中黑芝麻可以属药食同源食材，一般多用于药用，那么黑芝麻可以泡酒吗？ 黑芝麻可以泡酒吗 1 黑芝麻可以泡酒。 黑芝麻的营养价值很高，富含大量蛋白质，脂肪，以及维生素A，维生素E，糖类，钙，铁，铬，卵磷脂等成分，即可食用亦可入药，用来做药用能起到很好的补肝肾，润五脏，润肠通便作用。

凉桃

• 吃生大蒜的功效与作用,生大蒜的食用方式和注意事项

大蒜常作为佐料出现在各种菜肴中，但在很多地方一直有大蒜生吃这一吃法，虽然味道辛辣刺激，但搭配卷饼、面食等食物，是北方地区人们无法舍弃的美食，而且生吃大蒜还能为身体带来以下功效和作用。 杀菌 1 大蒜中的大蒜素是一种杀菌作用很强的物质，它进入人体后能使细菌的生长代谢出现紊乱，无法繁殖生长，但是大蒜素遇热易分解，杀菌作用会降低，生吃大蒜杀菌消炎的效果更好，夏天生吃大蒜可有效预防各

紫♀芸

• 生薏米的功效与作用,生薏米的食用方式和注意事项 薏苡仁禁忌副作用

薏米为薏苡的干燥成熟种仁，是一种药食同源的保健食品，在五谷类中其纤维质含量最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食，而且营养丰富，经常食用具有以下功效与作用。 利水消肿 1 薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中，常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。 健脾渗湿

永爱冰冰

• 小青瓜的功效与作用 天天吃生青瓜的好处

小青瓜，在我国的大部分地区都有种植，属于黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，有利尿、清血、美容、减肥、降脂的功效，适合糖尿病、嗜酒、癌症、肥胖、三高、水肿、中暑的人群食用。 抗衰老 1 老小青瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；小青瓜中的小青瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用小青瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。

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• 腰果的功效与作用,腰果对肾脏有什么好处 生腰果和熟腰果的功效与作用

腰果的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么腰果的功效与作用？腰果对肾脏有什么好处？ 腰果的功效与作用 1 润肠通便 腰果中含有丰富的膳食纤维，其次油脂含量高，适量食用可以促进肠道蠕动，同时还能润滑肠道，对于肠燥便秘、排便困难的人有润肠通便的功效。 预防高血脂 腰果含有丰富的油酸、亚油酸以及不饱和脂肪酸，有助于调节血脂、胆固醇

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• 生普洱茶的功效与作用,生普洱茶的注意事项 生普洱茶的功效与禁忌

生普洱茶一般指普洱生茶，是生活中常见的一种茶饮，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么生普洱茶的功效与作用？生普洱茶的注意事项是什么？ 减肥瘦身 1 生普洱茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶，其中含有大量的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，减肥效果比较好，但是不宜长期饮用。

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• 生百部的功效与作用,生百部的注意事项 百部的功效和作用是什么

生百部属于一种中药材，那其服用之后能起到怎样的功效与作用呢？在食用生百部的时候又有什么需要注意的事项吗？ 化痰止咳 1 肺气上逆则容易气喘咳嗽，而百部能下泄、降气，同时还能起到润肺的作用，从而能帮助改善咳嗽。对于常见的咳嗽咳痰症状都能起到一定的缓解作用，如风寒咳嗽则佐以生姜，肺热咳嗽则与枇杷合用降肺热。

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• 生蚝的功效与作用 生蚝是营养价值非常高的食物

生蚝是一种营养价值非常高的食物，许多也非常喜欢吃，那么你知道生蚝的的功效与作用？一起了解下吧。 生蚝的功效与作用 生蚝，一直被男人看做是补肾、壮阳的食物。所以，生蚝是海鲜餐厅中不可少的品种。但是生蚝对男人具体有哪些作用呢？真的如传说的那般神奇吗？生蚝是什么生蚝，又称为牡蛎、海蛎子，属于海中的一种贝壳，既可以食用，又可以制作成为油脂入药、当做化妆品。为什么男人偏爱生蚝这源自于两方面，第一、从中医角

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• 野葛菜的功效与作用 葛菜煲生鱼的功效 野菜,药材

葛菜是一种野菜，它虽然很少人吃，但是其营养价值非常丰富。它还是一种食药两用的药材，具有止咳*津的作用，用处非常广泛。野葛菜的功效与作用 主治：感冒发热，麻疹不透，咽喉肿痛，咳嗽痰喘，风湿痹痛，食少，腹痛，黄疸，水肿，淋症，经闭，跌打损伤，疔疮痈肿，漆疮，汤火伤。 1、补充营养 野葛菜虽然是一种野生植物，但它营养价值却特别高，不得含有大量碳水化合物和一些天然多糖，还含有多种对人体有益的氨基酸与矿物质，除此以外，胡萝卜素和烟酸，以及胆碱等微量成分，也是这种植物中最重要的存在，*时人们食用野葛菜能吸收丰富的营养也能促进身体代谢，增强身体素质。 2、清热解毒解表化湿 野葛菜入药以后能清热解毒，也能解表

野菜药材

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• 食用生蚝的注意事项 生蚝的功效和作用 生蚝,海鲜

海鲜是*时很多人都非常喜欢吃的东西，海鲜的种类非常繁多，生蚝就是我们*时的日常生活中比较常见的一种海鲜，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍食用生蚝的注意事项，生蚝的功效和作用。食用生蚝的注意事项如果选择煮着吃，要将牡蛎的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3-5分钟最佳。如果要蒸着吃，等水完全沸腾后再放入牡蛎，待外壳完全张开后，再蒸4-9分钟即可。同时要注意，在蒸煮牡蛎的过程中，尽量用小锅，避免用太大的锅一次做太多，否则可能造成牡蛎受热不均，使一部分牡蛎无法熟透。另外，在蒸煮过程中无法张开的牡蛎，不要食用。生蚝的功效和作用生蚝含有多种对人体有益的营养成分，有锌、牛磺酸、钙、维生素、氨基酸等等。从这

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