十大低糖水果分别为番石榴：1.68%、雪莲果：4.2%、樱桃：7.9%、柠檬：8.5%、无花果：8.8%、梨：9%、木瓜：10.8%、柚子：12.2%、橙子：12.2%、苹果：12.3%。低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。 1、番石榴： 番石榴果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能。 2、木瓜： 木瓜素有“百益国王”的美称，含有丰富的木瓜酵素，凝
