女子养生会所

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一片片我对你的思念，化成了无数的流水。公主的等待，何时才是尽头，何时才有结果。也许你和我的感受两个人都无法理解。失去你的世界，我失去了方向。找不到让自己不悲伤的理由。我们曾经的回忆就像一首长长的忧伤七月份的尾巴你是狮子座在等待的时候，有没人为你准备了下一次的旅行。在爱情中，这样的自己　像个傻瓜。

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加点儿关心，添点儿开心，生活甜蜜更安心.不喜欢你的人，看你全是缺点。喜欢你的人，连缺点都看成优点。想让自己变得更好吗?不需要辛苦的改变自己，只要去找个爱你的人就可以。不用减肥，不要节俭，不要扮温柔。我们不需要取悦全世界，只要在一个人眼里完美就好了。我遇见你，爱上你，放开你，再回到你身边，眨一眨眼，一切都是过眼云烟。十年过去，可我一回头，却好象还能看见你。不管世界怎么变，你还在，我就觉得幸福。爱你自己，意识到你是重要、美丽而有价值的。一旦你认识到自己的价值，便不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言行符合你的心意。所有的首先要从完全自爱开始。许多人就像参了水的酒没有了之前的味道周末像是很多“

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• 秋天喝茶也能养生 枸杞养生茶

中国茶文化历史悠久，我们很多人也都知道喝茶可以养生。尤其注重养生之道的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为了温润补血，健脾助消化。本篇，我们就例举了几枚特别适合秋季养生的茶例，让网友们能够一边品茶，一边滋养身心。秋季养生茶之萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功。这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。秋季养生茶之菊花茶茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂

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• 立夏时节养生法 立夏节气如何养生

立夏是春夏之交的标志，气温比春季高，天气渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。具体养生要点如下：◎注意随时增减衣服：立夏气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况。◎要会静养，注意调养心脏：立夏之后，人体气血更加向外开张，出汗增多，心跳逐渐加快，易心烦，所以要避免过累过劳，可用麦门冬5克、西洋参3〜5克泡水饮用。◎注意饮食安全：要注意肠胃疾病的发生，如肠炎、痢疾等。因为春夏之交，天气已热，各种细菌开始繁殖。饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净。体虚的人少吃生冷食物。◎滋阴去燥：易出现血液黏稠者，应多喝水，多吃养阴生津之品，如各种瓜果蔬菜等。◎维持均衡营养：营养要

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• 春季养生保健可以喝什么粥 春季养生喝什么

自古以来，各式各样的粥，是人们养生保健的好食物。春季从养生保健的角度来看，也有很多粥也对身体有很大的帮助。那么春季可以喝的粥都有哪些呢？下面就为大家介绍几款春季养生保健的粥：（1）韭菜粥：将大米和切成段的韭菜一起煮成称，在春季的早晚各吃一次。韭菜富含多种营养成分，而且还能起到壮阳、促进身体健康的作用。但同时韭菜粥对身体较虚弱的人最好还是少吃。（2）芹菜：芹菜和大米一起煮的时候，最好是连着芹菜的根。芹菜粥能帮助人缓解因春燥而伤及肝脏而引起的头痛、头晕等症状表现。而且芹菜粥对患有高血压等病症的人，也能起到降低血压的功效。芹菜粥还非常适合小儿食用，特别是对长里麻疹的小孩，具有防治麻疹的作用，另外还能

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清风扶起。

• 春季养生粥，美味又健康 春季养生粥大全

核桃仁银耳粥材料：核桃仁20克、银耳5克、红枣6颗、大米100克，冰糖适量做法：银耳放入温水中泡发，撕成小朵，大米淘洗干净，红枣洗净去核，核桃仁洗净;将银耳、大米、红枣、核桃仁放入锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖至银耳熟烂、大米成粥后，加入冰糖即可。功效：核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B，可以防止细胞老化，起到增强记忆力、延缓衰老的功效，银耳含有丰富的胶质，可以起到滋阴润肤的功效。胡萝卜猪肝粥材料：胡萝卜60克、鲜猪肝50克、大米100克，盐、味精各适量做法：胡萝卜去皮、洗净、切块，猪肝洗净、切块，入沸水焯烫、沥干水分，大米淘洗干净;锅内放水、大米用中火煮至六成熟的时候，加入胡萝卜、猪

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• 立秋养生方法 注意起居和运动养生

随着时间的流逝，现在虽然天气还是比较炎热的，但是实际上这时候已经不再是夏季了哦，已经到了立秋这样的节气，只是不少人都没有注意到，这时候我们人体会发生比较大的变化，那么具体应该怎么做比较好呢，一起看看吧。起居调养暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因秋气燥，从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段。所以要注意加强对这些器官的保养。此时人们最容易患阴暑的病症。由于此时已有**的凉风，不像夏天那样总是又热又闷，所以人们往往会尽情享受这立秋后一丝凉意，结果却使身体受凉而产生高温头痛的病症，所以对于我们来说，是非常需要去

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• 夏季养生的方法 学会这些有效养生

现在我们大家已经到了夏季，这是一个很炎热的季节了，在这时候我们是很容易出现各种不适的了，对于我们的健康影响是比较大的，那么我们应该怎么做才可以更好的帮助我们进行保健比较好呢，下面就让我们看看这些夏季养生的小常识吧。巧运动宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳，很多人都觉得自己应该每天都坚持运动，即使夏季天气炎热也应该如此，但是实际上这时候需要我们控制运动，适量进行就可以了，否则不利于我们健康哦。要午睡中午人体散热量大，午饭后又昏昏欲睡，通过短暂午睡小歇，可以避开中暑高峰，又可补充夜间睡眠不足，这是我们在夏季的时候养生需要去注意的，不少人

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• 秋分养生多喝茶 补水同时还养生

秋分的时候很多人都会遇到天气干燥的情况，这样的情况对我们健康影响很大，也是大家非常烦恼看到的，所以秋分的时候我们应该掌握方法调整好，秋分的时候选择多喝茶是不错的选择，可以有效帮助我们润燥补水，一起看看具体的情况。在秋分的时候我们选择喝茶是很好的选择，首先大家喝茶的时候要注意，这时候是讲究四季有别的，也就是春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。在秋分的时候我们会发现，这时候的天气是非常凉爽的，同时气候风霜高洁，气候干燥，余热未消，再加上这时候人体津液未完全恢复*衡，容易让人产生秋燥及秋乏。此时，饮用乌龙茶一类的青茶为好。此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热又能恢复津液，所以秋分的时候

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• 秋季养生的食谱推荐 秋季养生粥大全及功效

不知不觉，秋天已经悄悄地来了，周围的空气好像都逐渐变得干燥起来。在这个季节里，养生是一件重要的事情啊，秋风吹起，肺会变得干燥起来，此外我们的皮肤也会很容易变干燥起来。在本篇文章中，会给大家介绍一些秋季适合的食材和食谱。一、秋季养生吃什么蔬菜好1、莴笋莴笋吃起来清脆爽口，人们一般把它炒着吃。对于高血压患者来说，多吃莴笋具有很大的益处。此外，多吃莴笋还对牙齿有很大的保护作用。另外，莴笋叶的用处也是很大的。它所富含的维生素也多于茎，我们可以加以食用。对于容易咳嗽的人来说，多吃莴笋叶也是很有帮助的。2、豆芽豆类食物中有蕴有很丰富的的蛋白质、碳水化合物等等,以及还具有钠元素,此外，我们在秋季多吃豆芽还可

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• 冬季养生粥的做法 冬季养生粥大全及做法大全

冬季进行养生的时候，需要掌握正确的方法才行，因为在冬季的时候很多人都发现，这时候是比较干燥寒冷的，这时候我们需要注意方法调整好才行，通过饮食来改善这样的不适情况是很重要的，多喝些养生粥很不错，一起和苹果绿养生网看具体冬季哪些养生粥比较好。冬季养生粥有哪些冬季的时候我们需要多吃些养生粥才行，而这时候最好的选择就是腊八粥了，主要是因为腊八粥的起源，就是人们在腊八节的时候，是会去使用到多种食材进行熬制之后，制作的粥，冬季的时候喝八宝粥是可以补铁的，是补血益气的好选择，还可以促进消化，对我们冬季的健康是有很大帮助的，这是最适合冬季吃的一种养生粥了。冬季的时候大家可以试试吃山药羊肉汤，首先我们需要准备好

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• 谷雨节气养生,谷雨节气调神养生

谷雨节气是春季的最后一个节气，多雨而闷热，此时人们容易心生烦闷，那么谷雨节气如何调神养生呢？ 饮食调节情志 1 谷雨前后，易出现情绪抑郁的情况。可食缓解精神压力和调节情绪的谷类食物，小麦胚芽、黑芝麻等，其中含有丰富的B族维生素。 按摩穴位调神

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• 女子晒全身斑点成网红

全身斑点成网红　　*日，斑点狗胎记成网红事件在网上持续走红，网友表示：看到长的这种胎记有点不可思议，据英国《每日邮报》7月13日报道，波兰华沙26岁女子尤里安娜·优素福(Yulianna Yussef)患有罕见的遗传病——先天性黑色素细胞痣，全身长满了胎记。优素福为此儿时备受欺凌，甚至被称为“斑点狗”。但她学会正视自己与正常人的不同，每天都在社交网络上传自己的照片，通过展示自信身体走红网络，鼓励了无数人。　　优素福在Instagram上有1.6万名粉丝，数以百计的人对其积极的生活态度赞叹不已。　　Instagram用户@tessyr

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• 夏季如何养生才健康？ 夏季养生保健

  　　夏季如何养生才健康？ 　　健康养生的理念越来越成为时下人们关注的焦点，夏季如何养生也成为了夏天人们最关心的话题。夏季如何养生才健康也是我们下面给将要网友介绍的问题。 　　夏季健康养生先从去热降火说起。 　　夏季是一年四季最为炎热的季节，夏季的天气炎热，经常吃一些辛辣食物或者心情问题稍加不注意就容易引起上火，所以夏季应多吃一些清淡食物，多吃一些夏季水果，多喝水。能有效的预防上火的发生，这也是夏季养生最基本的。 　　对于详细的夏季如何去火，详细阅读我们推荐：//www.shangc.net/jiankang/yinshi/ysbj/586.html 夏季如何养生才健

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• 秋季养生要点 学*秋季养生健康满分

秋季该如何养生？秋季养生有哪些要点？通过下面的文章，一起来看看吧！ 秋季养生要点多喝水秋季，每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。防秋燥多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，

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• 冬季养生小妙招 养生小常识汇总

今天我为你带来的是冬季养生小妙招，还不知道的小伙伴和我一起学*一下这个养生方法吧。 冬季养生小妙招 小常识随着天气转冷，冬季不远了。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？保持室内空气流通在冬季，人们*惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受

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• 女性养生小常识 女生养生的要点

女人在这个时候要开始学会保养自己，以下13条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。 饮食篇1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处。而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们，每个人每天需要150

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• 谷雨养生吃什么？谷雨养生常识 谷雨

今日是2017年4月20日，也是谷雨时节。一般谷雨一到意味着离炎热的夏日不远了。那么，谷雨养生吃什么呢？谷雨后饮食起居需要注意哪些问题呢？一起来了解一下吧。谷雨养生吃什么1.香椿北方谷雨有食香椿*俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。2.黄豆芽黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸，影响了营养成分的吸收与利用。黄豆在发芽的过程中，胰蛋白酶抑制剂大部分被破坏，同时，大豆含有的蛋白质还被分解为可溶性的肽与氨基酸，不但增加了豆芽的鲜度，而且使豆芽中蛋白质的利用率比黄豆至少提高了10%。

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