马上冬天就要来了,为了避免老年人出现各种的疾病,所以一定要注意身体的保养,防止各种的疾病影响到老年人的健康。如何做呢。要从衣食住行等方面去考虑,今天小编就详细的讲一下冬季老人的饮食原则。低糖老年人还在吃含糖量比较高的食物吗,这样的话赶紧改掉这样的坏*惯把,因为老年人消耗的能量不多,血糖调节功能逐渐减弱,经常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,引起缺钙,身体易发胖,还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。低盐现在人们生活水*提高了,对于很多需求也是越来越高,特别是食物的口感上面,食盐是人体必需的物质,但是盐一定要控制量。盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物,会使体内水分潴留、心脏排血量增加,易引起肾